健康鲜美果蔬汁

出版时间：2012-8  出版社：青岛出版社  作者：卢美娜，徐铭骏　编著  页数：159  

内容概要

　　《超人气，易上手：健康鲜美果蔬汁》为您详细讲解355道水果汁、蔬菜汁及果蔬汁的做法，水果汁酸甜爽口，促进食欲，备受女性、小孩子青睐；蔬菜汁口味清新，维生素、矿物质含量丰富，更是老幼皆宜。DIY的鲜美果蔬汁，品一次，相信你就会爱上它！

书籍目录

HONEY甜蜜水果汁
木瓜
木瓜牛奶汁
木瓜豆浆汁
木瓜芝麻牛奶
哈密瓜
哈密瓜蔬果汁
哈密瓜豆浆
哈密瓜柳橙汁
哈密瓜草莓牛奶
哈密瓜菠菜汁
哈密瓜菠萝汁
哈密瓜木瓜酸奶
哈密瓜酸奶
哈密瓜柠檬汁
哈密黄瓜荸荠汁
金橘
金橘菠菜豆浆
金橘杨桃汁
金橘复合果菜汁
金橘菠萝汁
金橘橘子汁
金橘姜汁
金橘柠檬汁
金橘苹果蜜汁
金橘胡萝卜汁
木瓜哈密汁
木瓜柳橙豆浆
木瓜柳橙酸奶
西瓜
西瓜果菜汁
西瓜芹菜汁
西瓜苦瓜汁
西瓜菠萝汁
西瓜香蕉蜜汁
香瓜
香瓜可尔必思
香瓜汁
香瓜西瓜汁
香瓜豆奶汁
香瓜胡萝卜汁
香瓜芹菜汁
香瓜蔬菜汁
香瓜鲜奶汁
香瓜柠檬汁
香瓜苹果汁
柠檬
柠檬牛蒡柚汁
柠檬西芹柚汁
柠檬西芹橘汁
柠檬菠菜柚汁
柠檬花椰橘汁
木瓜香蕉牛奶
木瓜菠萝汁
木瓜胡萝卜牛奶
西瓜葡萄汁
西瓜番茄汁
西瓜酸奶汁
西瓜柠檬汁
西瓜苹果梨汁
橘子
橘子芒果汁
橘子芒果酸奶
橘子柳橙汁
橘子胡萝卜汁
橘子蛋黄蜜汁
橘子柠檬汁
橘子酸奶
橘子姜蜜汁
橘子苹果汁
橘芹花椰汁
柠檬芹菜汁
柠檬柳橙瓜汁
柠檬蛋蜜汁
柠檬葡萄柚汁
柠檬蔬菜汁
柳橙　36
柳橙芒果酸奶
柳橙香蕉牛奶汁
柳橙蛋蜜汁
柳橙芹菜蔬果汁
柳橙木瓜牛奶
柳橙橘子汁
柳橙红西瓜汁
柳橙香蕉酸奶
柳橙复合果汁
柳橙菠萝椰奶
梨子
猕猴桃梨汁
梨子西瓜牛奶
梨子西瓜汁
梨子苹果西瓜汁
梨子菠萝汁
梨子葡萄汁
梨子葡萄萝卜汁
香蕉无花果梨汁
草莓
草莓牛奶汁
草莓西瓜汁
草莓乳果汁
草莓芹菜果汁
草莓柳橙健美汁
草莓胚芽酸奶
草莓蜜瓜菠菜汁
草莓养乐多
草莓橘子酸奶
草莓樱桃奶昔
葡萄柚
葡萄柚菠萝汁
葡萄柚木瓜牛奶
葡萄柚西芹汁
葡萄柚芹菜蔬果汁
葡萄柚柳橙汁
葡萄柚柳橙苹果汁
葡萄柚甜椒汁
葡萄柚菠萝汁
葡萄柚蔬菜汁
葡萄柚醋汁
柿子
柿子牛奶汁
柿子胡萝卜汁
柿子蜜柑汁
柿子番茄汁
柿子酸奶汁
柿子柠檬蜜汁
葡萄
葡芹菠萝汁
葡梨牛蒡汁
葡萄牛奶
葡萄生菜梨子汁
葡萄多多
葡萄芒果汁
葡萄猕猴桃汁
葡萄芝麻汁
葡萄花椰菜梨汁
葡萄哈密牛奶汁
苹果
苹果猕猴桃汁
苹果水梨汁
苹果香牛奶
苹果生菜柠檬汁
苹果菠菜汁
苹果柳橙苦瓜汁
苹果青江汁
苹果油菜汁
苹果蜜酸奶
苹果芹菜汁
香蕉
香蕉巧克力汁
香蕉杏仁汁
香蕉豆腐汁
香蕉芝麻豆浆
香蕉哈密瓜奶
香蕉柳橙蛋汁
香蕉桃子汁
香蕉蛋汁
香蕉黑枣干牛奶
香蕉花椰菜牛奶
蓝莓
蓝莓香草冰沙
蓝莓李子汁
蓝莓柳橙汁
蓝莓红酒汁
蓝莓香柚牛奶汁
蓝莓葡萄汁
蓝莓菠萝汁
蓝莓香蕉酸奶
……
HEALTHY清爽蔬菜汁

章节摘录

版权页：   插图：    葡萄柚菠萝汁 材料：葡萄柚1／2颗、葡萄（绿）10粒、菠萝肉50克 1葡萄柚洗净，切开，用压汁器压汁。 2 葡萄洗净去籽。 3菠萝肉切成小块。 4将全部材料放入果汁机，打匀即可饮用。 葡萄柚木瓜牛奶 材料：葡萄柚1／2颗、木瓜1／4颗、牛奶150毫升、蜂蜜适量 1葡萄柚洗净，切开，用压汁器压汁。 2木瓜去皮去子，切成小块。 3 将全部材料放入果汁机，打匀即可饮用。 葡萄柚西芹计 材料：葡萄柚1颗、西芹50克 蜂蜜适量、凉开水100毫升 1葡萄柚洗净切开，压汁器压汁。 2 西芹择洗净，撕去皮切成小条，用榨汁机榨汁。 3将全部材料放入果汁机，打匀即可饮用。 葡萄柚芹菜蔬果计 材料：葡萄柚1颗、莴苣50克、芹菜29克、苹果1／4颗 1葡萄柚洗净，切开，用压汁器压汁。 2莴苣择洗净，切小片，用榨汁机榨汁。 3芹菜择洗净，切成小段，用榨汁机榨汁。 4苹果洗净，去皮去核，切成小块。 5将全部材料放入果汁机，打匀即可饮用。 葡萄柚柳橙汁 材料：葡萄柚1颗、柳橙1颗蜂蜜适量、开水100毫升 1葡萄柚洗净，切开，用压汁器压汁。 2柳橙洗净，切开，用压汁器压汁。 3将全部材料放入果汁机，打匀即可饮用。 葡萄柚柳橙苹果汁 材料：葡萄柚1颗、柳橙1颗苹果1／2颗、柠檬1／4颗 1葡萄柚洗净，切开，用压汁器压汁。 2柳橙洗净，切开，用压汁器压汁。 3苹果洗净，去皮去核，切成小块。 4柠檬洗净，切开，用压汁器压汁。 5将全部材料放入果汁机，打匀即可饮用。 葡萄柚甜椒汁 材料：葡萄柚1颗、红甜椒1／2颗蜂蜜适量、柠檬1／2颗 1葡萄柚洗净，切开，用压汁器压汁。 2红甜椒去籽洗净，切小块。 3柠檬洗净，切开，用压汁器压汁。 4将全部材料放入果汁机，打匀即可饮用。 葡萄柚菠萝汁 材料：葡萄柚2颗、菠萝80克碎冰50克、蜂蜜适量 1葡萄柚洗净，切开，用压汁器压汁。 2菠萝肉切成小块。 3将全部材料放入果汁机，打匀即可饮用。 葡萄柚蔬菜汁 材料：葡萄柚1颗、圆白菜100克、芹菜50克、香菜20克 1葡萄柚洗净，切开，用压汁器压汁。 2圆白菜择洗净，切成小段，用榨汁机榨汁。 3芹菜择洗净，切成小段，用榨汁机榨汁。 4将全部材料放入果汁机，打匀即可饮用。 葡萄柚醋汁 材料：葡萄柚1颗、白醋1茶匙、蜂蜜适量 1葡萄柚洗净，切开，用压汁器压汁。 2将全部材料放入果汁机，打匀即可饮用。

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翻开《超人气,易上手:健康鲜美果蔬汁》，你不仅能了解各种果蔬的知识，学会DIY低糖、有机、天然的鲜美果蔬汁，还可以充分发挥你的创造力，将色彩缤纷的果蔬随心组合，或许会获得意想不到的惊喜口感哦！

用户评论 (总计1条)

•   书是在书店看过后到才决定在这买的，觉得书很好，就是寄过来的书中有本书封面有点脏，让人感觉不舒服。