孕产期常见不适自我调理

出版时间:2012-1  出版社:青岛出版社  作者:刘莹,卢秀霞 编  页数:160  
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内容概要

怀孕期间,准妈妈常常会出现各种各样的不适,孕妈味该如何缓解调整,让自己愉快度过孕期呢?对于孕期一些常见的不适,准妈妈可通过自我调理来缓解,如调整饮食、保证睡眠、适度运动、保持情绪稳定等。
本书根据孕早期、孕中期、孕晚期不同的孕程,列出了准妈妈容易出现的不适和疾病,以及针对不适和疾病的自我调理方法。指导准妈妈轻松应对各种孕期不适,为准妈妈的健康保驾护航。
另外,也列出了产褥期新妈妈容易出现的不适和疾病,以及针对不适和疾病的自我调理方法,悉心呵护新妈妈产后健康,尽快使新妈妈身体得到恢复。
本书內容细致翔实,贴近生活,针对准妈妈和新妈妈碰到的各种问题给予细致的讲解和悉心的帮助,让准妈妈和新妈妈在轻松愉快的阅读中得到专业的健康指导。
阅读本书,可以让准妈妈轻松应对不适,快乐度过难忘孕期。愿每一位妈妈都能快乐健康地孕育自己的宝宝,愿每一对夫妇都能拥有一个健康、聪明的宝宝,愿宝宝能在爸爸妈妈无微不至的照顾下健康快乐地成长。

书籍目录

第1章 孕早期不适自我调理
 1.怀孕有哪些征兆
 2.孕早期容易出现的不适
 3.孕一月宝宝的发育状况
 4.孕一月孕妈咪的变化
 5.孕一月生活须知(0~4周)
 6.孕二月宝宝的发育状况
 7.孕二月孕妈咪的变化
 8.孕二月生活须知(5~8周)
 9.孕三月宝宝的发育状况
 10.孕三月孕妈咪的变化
 11.孕三月生活须知(9~12周)
 12.准妈妈如何应对妊娠呕吐
 13.准妈妈剧烈呕吐怎么办
 14.妊娠呕吐食疗方法
 15.妊娠呕吐调理食谱
 16.尽量不用药物改善早孕反应
 17.准妈妈唾液过多怎么办
 18.孕早期无剧烈呕吐正常吗
 19.准妈妈胃部不适怎么办
 20.孕早期尿频怎么办
 21.准妈妈色素沉淀怎么办
 22.孕早期感冒怎么办
 23.孕早期高热的危害
 24.警惕阴道出血
 25.新婚初孕预防流产
 26.预防先兆流产
 27.自然流产的预防与保健
 28.习惯性流产的预防与保健
 29.准妈妈注意预防病毒感染
 30.孕早期要预防风疹病毒感染
 31.预防神经管畸形
第2章 孕中期不适自我调理
第3章 孕晚期不适自我调理
第4章 产褥期不适自我调理

章节摘录

版权页:第1章 孕早期不适自我调理怀孕有哪些征兆停经后受精卵能否正常发育,20%取决于遗传因素。70%-80%取决于母亲体内环境。近年来,白领女性工作繁忙。往往不知自己已怀孕,不注意生活细节,从而影响胎儿健康。因此,应及早确诊是否怀孕。怀孕的早期征兆有以下几种:突然停经经期规律的已婚育龄妇女突然停经,应考虑可能怀孕。哺乳、服用避孕药或其他原因引起的停经除外。早孕反应怀孕后,一般在停经后6-12周有恶心、呕吐、偏食、厌油腻、食欲不佳、嗜睡、乏力、便秘等早孕反应症状。小便次数增多乳房发胀孕早期小便次数增多是由于子宫逐渐增大,向前压迫膀胱,引起膀胱刺激症状。若向后压迫直肠,则可引起便秘。孕早期乳房会发胀,触之有痛感。这是由于妊娠后孕激素和泌乳素分泌增加,促使乳腺小泡发育造成的。

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《孕产期常见不适自我调理》编辑推荐:孕期实用健康宝典,孕期必知保健知识,送给准妈妈最细致的关怀,指导孕妈咪轻松应对环境,为整个孕期健康保驾护航,悉心呵护新妈妈产后健康。

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用户评论 (总计3条)

 
 

  •   这本书比较经济实惠,印刷比较精美。
  •   和老婆正在研读中
  •   不错,质量也挺好的,新书,印刷还不错,跟我在书店买的有点差距,不过有一股味道,也许低价格是这样的
 

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