肠胃病生活调养100招

出版时间：2011-11  出版社：青岛出版社  作者：钱家鸣　主编  页数：158  
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内容概要

本书以问答的形式精心筛选出经典实用的100个问题和妙招，重点从认识肠胃病、生活调养、饮食调养、中医调养方面，教读者如何调养肠胃病，对肠胃病患者调养提供实用的、有益的指导。本书语言通俗易懂，配上精美图片，是肠胃病患者生活调养的实用参考书。

作者简介

钱家鸣，我国著名消化病专家，北京协和医院消化内科主任医师，博士生导师。1999年以来任中华医学会消化病学分会副主任委员，北京医学会消化病学分会副主任委员，中国医师协会消化医师分会副会长(第一届、第二届)，北京医师协会消化内科专业专家委员会副主任委员，中华医学会理事和组织工作委员会委员等职。还担任《中华医学杂志(英文版)》《中华消化杂志》《中华胰腺病学杂志》等主编或副主编，以及《中华内科学》《中国医学科学院院报》《中国实用内科杂志》等9种杂志的编委。2005年被聘为中央保健局会诊专家。承担与完成多项国家级科研课题并获奖。发表论文140余篇，主编与主译专著6本。

书籍目录

第1章　认识肠胃病
　第1招：测测你的肠胃功能
　第2招：测测你的肠道年龄
　第3招：肠胃病的常见症状有哪些
　第4招：肠胃病的并发症及危害是什么
　第5招：肠胃病与营养有什么样的关系
　第6招： “胃痛”一定就是胃病吗
　第7招：肠胃病的致病因素有哪些
　第8招：急性胃炎的症状及治疗措施
　第9招：慢性胃炎的分类及表现
　第10招：幽门螺旋杆菌是导致肠胃病的罪魁祸首
　第11招：什么职业的人易患胃病
　第12招：胃十二指肠溃疡急性穿孔是什么因素导致的
　第13招：孩子为什么会肚子痛
第2章　生活调养
　第14招：肠胃病患者生活要有规律
　第15招：秋季如何对肠胃进行保养
　第16招：暴饮暴食有损肠胃健康
　第17招：肠胃病患者精神不宜过于紧张-
　第18招：压力大更要善待肠胃-
　第19招：胃病巧用“心药”医
　第20招：夏季请保护好你的肠胃
　第21招：睡眠不足易致胃病
　第22招：运动锻炼有助于防治肠胃病
　第23招：活动脚趾能健胃
　第24招：如何以体操疗法调养肠胃病
　第25招：避免熬夜玩牌、打麻将诱发肠胃疾病
　第26招：肠胃病患者不宜吸烟和过量饮酒
　第27招：酒后肠胃不适怎么办
　第28招：别和胃溃疡病人共用碗筷
　……
第3章　饮食调养
第4章　中医调养

章节摘录

版权页：插图：这主要是因为有些人的体内缺乏乳糖酶。缺乏乳糖酶就会影响肠胃对乳糖的消化、吸收和利用，而牛奶中所含的糖分大部分都是乳糖，当牛奶进入肠胃就会造成胃部不适，甚至腹泻。相反，酸奶由于富含乳酸菌能够促使乳糖被转化成乳酸，而乳酸十分有利于肠胃。需要注意的是，很多酸奶饮料（而不是酸奶）是由牛奶、水和酸味剂配制的，对肠胃也是不利的。1.调节肠胃内的微生物平衡，抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道传染病的机会。2，增强肠胃消化功能。这是因为酸奶所含的乳酸能使蛋白质结成微细的凝乳，从而增强消化吸收率。3.增强钙的吸收。酸奶富含离子钙，比牛奶中的钙更容易被肠胃吸收，而酸奶中的活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶中的钙利用率更高。

编辑推荐

《肠胃病生活调养100招》是中华医学会肠胃病专家教你。肠胃病的常见症状有哪些？肠胃病与营养有什么样的关系？秋季如何对肠胃进行保养？肠胃不好怎么吃？消化不好吃十么？胃寒患者怎么吃？如何通过饮食预防大肠癌？推拿疗法如何调养肠胃病？中国著名消化病专家、北京协和医院消化内科主任医师，博士生导师、中国医师协会消化医师分会副会长、中华医学会消化病学分会副主任委员。

用户评论 (总计23条)

•   不错，介绍了肠胃病的调理和饮食。
•   感觉对我们上班族来说又用，通过食物来调养。
•   看过不少这方面的书，觉得这本书很不错，很实用，尤其是食谱，保健方法
•   还不错，听实用的
•   比较实用，对自己有帮助，下次还会光临！
•   书中介绍的一些知识还挺有用的，对日常生活有些帮助
•   印刷等方面的质量和书店的完全相同。
•   这本书编辑的非常好 还是非常值得购买的 我还买了另外一本 对便秘有缓解
•   这本书对肠胃不好的人来说就像是身边的一位保健医生.很好,很有用.
•   喜欢，彩页的，还带有彩色插图，不错。
•   不错，便宜，比书店便宜不少！
•   纸张不错，内容后续看了追评。
•   挺受用的~~~~~~~~~~~~
•   这书不错，挺适合我用的。
•   预计几号到，一般都不准把。
•   跟我在外面实体店的一样，价格也实惠些，赞······
•   妈妈有胃病帮她买的
•   很多小常识
•   朋友说很好，她很喜欢~！！
•   正版，包装很好，送货上门
•   o了解历史k了 哈哈
•   适合老妈阅读
•   纸张很好，内容丰富，总体还可以