肠胃病生活调养100招

出版时间:2011-11  出版社:青岛出版社  作者:钱家鸣 主编  页数:158  
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内容概要

本书以问答的形式精心筛选出经典实用的100个问题和妙招,重点从认识肠胃病、生活调养、饮食调养、中医调养方面,教读者如何调养肠胃病,对肠胃病患者调养提供实用的、有益的指导。本书语言通俗易懂,配上精美图片,是肠胃病患者生活调养的实用参考书。

作者简介

钱家鸣,我国著名消化病专家,北京协和医院消化内科主任医师,博士生导师。1999年以来任中华医学会消化病学分会副主任委员,北京医学会消化病学分会副主任委员,中国医师协会消化医师分会副会长(第一届、第二届),北京医师协会消化内科专业专家委员会副主任委员,中华医学会理事和组织工作委员会委员等职。还担任《中华医学杂志(英文版)》《中华消化杂志》《中华胰腺病学杂志》等主编或副主编,以及《中华内科学》《中国医学科学院院报》《中国实用内科杂志》等9种杂志的编委。2005年被聘为中央保健局会诊专家。承担与完成多项国家级科研课题并获奖。发表论文140余篇,主编与主译专著6本。

书籍目录

第1章 认识肠胃病
 第1招:测测你的肠胃功能
 第2招:测测你的肠道年龄
 第3招:肠胃病的常见症状有哪些
 第4招:肠胃病的并发症及危害是什么
 第5招:肠胃病与营养有什么样的关系
 第6招: “胃痛”一定就是胃病吗
 第7招:肠胃病的致病因素有哪些
 第8招:急性胃炎的症状及治疗措施
 第9招:慢性胃炎的分类及表现
 第10招:幽门螺旋杆菌是导致肠胃病的罪魁祸首
 第11招:什么职业的人易患胃病
 第12招:胃十二指肠溃疡急性穿孔是什么因素导致的
 第13招:孩子为什么会肚子痛
第2章 生活调养
 第14招:肠胃病患者生活要有规律
 第15招:秋季如何对肠胃进行保养
 第16招:暴饮暴食有损肠胃健康
 第17招:肠胃病患者精神不宜过于紧张-
 第18招:压力大更要善待肠胃-
 第19招:胃病巧用“心药”医
 第20招:夏季请保护好你的肠胃
 第21招:睡眠不足易致胃病
 第22招:运动锻炼有助于防治肠胃病
 第23招:活动脚趾能健胃
 第24招:如何以体操疗法调养肠胃病
 第25招:避免熬夜玩牌、打麻将诱发肠胃疾病
 第26招:肠胃病患者不宜吸烟和过量饮酒
 第27招:酒后肠胃不适怎么办
 第28招:别和胃溃疡病人共用碗筷
 ……
第3章 饮食调养
第4章 中医调养

章节摘录

版权页:插图:这主要是因为有些人的体内缺乏乳糖酶。缺乏乳糖酶就会影响肠胃对乳糖的消化、吸收和利用,而牛奶中所含的糖分大部分都是乳糖,当牛奶进入肠胃就会造成胃部不适,甚至腹泻。相反,酸奶由于富含乳酸菌能够促使乳糖被转化成乳酸,而乳酸十分有利于肠胃。需要注意的是,很多酸奶饮料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味剂配制的,对肠胃也是不利的。1.调节肠胃内的微生物平衡,抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖,减少人体发生肠道传染病的机会。2,增强肠胃消化功能。这是因为酸奶所含的乳酸能使蛋白质结成微细的凝乳,从而增强消化吸收率。3.增强钙的吸收。酸奶富含离子钙,比牛奶中的钙更容易被肠胃吸收,而酸奶中的活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此,酸奶中的钙比牛奶中的钙利用率更高。

编辑推荐

《肠胃病生活调养100招》是中华医学会肠胃病专家教你。肠胃病的常见症状有哪些?肠胃病与营养有什么样的关系?秋季如何对肠胃进行保养?肠胃不好怎么吃?消化不好吃十么?胃寒患者怎么吃?如何通过饮食预防大肠癌?推拿疗法如何调养肠胃病?中国著名消化病专家、北京协和医院消化内科主任医师,博士生导师、中国医师协会消化医师分会副会长、中华医学会消化病学分会副主任委员。

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用户评论 (总计23条)

 
 

  •   不错,介绍了肠胃病的调理和饮食。
  •   感觉对我们上班族来说又用,通过食物来调养。
  •   看过不少这方面的书,觉得这本书很不错,很实用,尤其是食谱,保健方法
  •   还不错,听实用的
  •   比较实用,对自己有帮助,下次还会光临!
  •   书中介绍的一些知识还挺有用的,对日常生活有些帮助
  •   印刷等方面的质量和书店的完全相同。
  •   这本书编辑的非常好 还是非常值得购买的 我还买了另外一本 对便秘有缓解
  •   这本书对肠胃不好的人来说就像是身边的一位保健医生.很好,很有用.
  •   喜欢,彩页的,还带有彩色插图,不错。
  •   不错,便宜,比书店便宜不少!
  •   纸张不错,内容后续看了追评。
  •   挺受用的~~~~~~~~~~~~
  •   这书不错,挺适合我用的。
  •   预计几号到,一般都不准把。
  •   跟我在外面实体店的一样,价格也实惠些,赞······
  •   妈妈有胃病帮她买的
  •   很多小常识
  •   朋友说很好,她很喜欢~!!
  •   正版,包装很好,送货上门
  •   o了解历史k了 哈哈
  •   适合老妈阅读
  •   纸张很好,内容丰富,总体还可以
 

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