出版时间:2011-7 出版社:她品时尚课题组 青岛出版社 (2011-07出版) 作者:她品时尚课题组 页数:160
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内容概要
读她品的书,求生活的解。 她品时尚课题组是她品文化重点课题组。她品文化专注于时尚女性生活类图书事业,乐在使每本书具足灵气,给人益处,立志做中国第一女性品质生活方式专家。她品至今已成功出版上百部优秀作品,如“悦动减肥馆畅销系列”“瑜伽生活馆畅销系列”“完美女人书畅销系列”《超简单美肤化妆造型书》《美容养颜减肥瑜伽全图解》《女人30岁以后的加法生活》《28天女人身体日历》《懒美眉的瑜伽生活》《女人保湿计划》《汉方美人修炼术》《小美女食材养颜秘籍》《优雅小主妇的低成本奢华生活》等多部女性时尚生活类精品图书,许多图书加印多次,成果斐然。
书籍目录
1 瘦身是项大工程,要美丽就赶快“启动”! Part1.揭开肉肉真面目 01 饮食坏习惯,身材走样的罪魁祸首 02 不良生活方式是身材“杀手” 03 情绪不稳,也会导致脂肪堆积 04 喝水都长胖,其实是易胖体质作怪 05 彻底攻破“易反弹”的N个难题 Part2.必须制定瘦身计划 01 双标准,测测你有多胖 02 享“瘦”关键词:狠心+决心 03 利用生理期,掐好瘦身最佳点 04 清除血液垃圾,为瘦身扫清阻碍 05 科学瘦身,要为内脏减减肥 06 瘦身并非只减重,体态优雅最关键 07 小心!越“立竿见影”越害人2 瘦身工程“发力”,窈窕美人Come On!3 瘦身工程“提速”,天天掉斤两骨感+性感!4 瘦身完美“上轨”锁定S身材保持永瘦体质!
编辑推荐
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