青春女孩全攻略

出版时间：2010-5  出版社：青岛出版社  作者：卡兹·库克  页数：319  译者：孙旻  
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内容概要

本书会告诉你一些有关十几岁女生的小秘密，说起来怪难为情的，可是很多自然而然的事情有时也会带来不小的苦恼和尴尬，比方说，青春期开始了，身体也悄悄地变化，哪个地方不知不觉长出毛发、来月经了、体形变化了、情绪波动很大等等，如此种种，让人懊恼！
有些女孩子八九岁就有了月经初潮，有的十五六岁才来，但大多数是从十一二岁开始的，好在身体的变化不是一下冒出来的，而是要经过好几年，直到十四五岁，最晚18岁的时候，个子不再窜高，身体变化也就渐渐停止了。

作者简介

作者：(奥地利)卡兹·库克 译者：孙旻

书籍目录

PART 1　身体
　变化　了解崭新的自己
　皮肤　温柔温柔呵护
　毛发　规避误区
　食物　理性饮食
　运动　找到你的节奏
　体型　千姿百态的美
PART 2　兴脑
　大脑　让你变得更聪明
　情感　起伏不定
　饮酒　制定自己的规则
　毒品　下定抵制的决心
　自信　真正的酷
PART 3　情感
　家庭　和睦相处
　朋友　好朋友、坏朋友以及彻头彻尾的敌人
　爱情爱上一个人是怎么回事
PART 4　社会生活
　学业　迎头赶上
　工作　钱在哪儿
　生活常识 了解内幕
　身体保养 保持健康
　心理健康 保持理智
　金钱 赚钱，花钱，用钱
　购物 避免“挨宰”
　化妆　乐在其中

章节摘录

乳房的发育乳房从开始发育到发育成熟，大约需要三五年的时间。将来生育时，乳房还会分泌出乳汁(当然现在没有)。乳头乳头是乳房的尖部，里面藏有一些小小的毛孔，像洒水的喷头一样，以便流出乳汁。青春期伊始，乳头和乳晕颜色变深，到孕期颜色会变得更深(可能这样小宝宝饿了才会很容易找到)。当遇到寒冷、感觉性兴奋或被触摸时，乳头会挺起，这是很正常的现象。有的女孩儿唯恐自己的乳头透过上衣显露出来，那不妨在外衣里边穿一层紧身短背心或厚一点儿的胸罩，或者干脆穿带图案的上衣，尽量别穿纯一色的衣服，也可以穿宽松点儿的衬衫。内陷型和凸起型有的女孩儿的乳头一直是凸起的，也有的是内陷型的，后者叫做乳头内陷，这也是很正常的。内陷的乳头遭遇寒冷或性兴奋时，就会凸起来。颜色乳头周围深颜色的区域叫做乳晕。随着生长，乳晕会稍稍隆成小丘状，一直到发育成熟后也保持这个样子，或者又变成以前那样平平的。乳晕颜色各异：粉红色、杏色、深李子色或深褐色等，形状有圆形、椭圆形，甚至长方形。敏感性乳头较为柔嫩，有的时候身体一活动，乳头摩擦衣服，就能造成疼痛。因此不妨穿上紧身短背心或胸罩，以避免颠簸造成的疼痛。乳房刚开始发育的时候，你会时时刻刻感觉到它的存在。经期以前乳房会有肿胀感，甚至还会有点儿疼呢！

编辑推荐

风靡世界的青春期教育畅销书，独揽4项权威图书大奖。送给青春期女孩最贴心的礼物。

用户评论 (总计92条)

•   孩子还小，先收藏着。自己看了下，内容很丰富，既介绍了身体变化，又介绍了如何应对各种社会环境。而且很多地方用闺蜜的口吻，能够更好的从心理上安慰青春期的女孩
•   本书用妈妈与女儿生活故事从身体变化，情感出发，让青春期女孩认识自己，作去了一定的解释，让孩子不要害怕自己的身体变化。不错。
•   有些女孩子的成长，家长不太好说，可以买这本书，让孩子掌握一些自己的身体变化，对孩子的成长有很大的帮助。
•   内容全而且语言风趣，我先看看了一下，感觉很适合家有要进入青春期的女孩，能帮助孩子和家长顺利的进入状态。好书。
•   很适合青春期的女孩，自己看了也长知识，好。
•   送给朋友的女儿，她刚刚处于发育期。这本书教会她怎样认识自己的身体变化，从心理上去接受，她很喜欢。
•   非常适合青春期女孩子看的一本指引书，内容丰富，涵盖了所有青春期将会遇到的事情，给予了正面的解答和引导，浅显易懂，真的非常好！
•   我大概翻看了一遍 内容很全面 只是女儿才是十一岁 留着以后看吧 适合十四五岁的孩子
•   很好，发货很快，送给11岁的小侄女，同事们见了都很喜欢，也跟着买了！
•   内容全而且语言风趣，适合家有要进入青春期的女孩，能帮助孩子和家长顺利的进入状态。好书。
•   对青春期的女孩帮助很大
•   很适合青春期的女孩看,我看了也知道了很多以前不清楚的知识,而且是小女孩难以启齿的问题.
•   书的内容易懂，很贴合女孩成长的需求。很多内容是家长们不能给予的。是女孩青春期的引航标。不错。
•   孩子很喜欢，适合青春期女孩。
•   适合12岁左右女孩
•   送给青春期孩子的好书，可以解答孩子的一些疑问，不用妈妈去教她，自己就可以看懂了。
•   15岁的女生看了这书,说解答了很多疑惑.这基本达到了目的.
•   内容很生动，有生理方面的介绍还有心理方面的介绍，给12岁左右的女孩子看非常适合。
•   女儿正值青春期，这本书送给她，我觉得非常有用
•   孩子快到青春期了，买来先学习一下。有备无患。
•   写得很生动，适合十几岁的孩子看。
•   看了图书介绍，不错，让孩子多些知识，女儿今年12岁，我认为很适合看这本书
•   我侄女收到书后说：“妈妈，你都不懂的给我买这书，婶婶就懂得……”，这书值得青春期的孩子看。我觉得还可以提前看，让孩子有所准备。
•   先说是正版的书，特别适合11岁以上的孩子。孩子也很感兴趣，我是买来送朋友的女儿的，她很感激我，说我想得很周到，她女儿应该看这些方面的书了。
•   青春女孩全攻略这本书不错 介绍得很全面 简单直白
•   青春女孩全攻略，买给孩子的屯书，希望对孩子的成长有帮助。
•   这本书很全面，买给孩子看的，我大概翻了一遍，可以从10岁看到20岁，指导性较强，内容也能接受，比较贴近生活，不错
•   对于女孩子来讲是值得购买的，预知自己的变化，就不会不知所措咯。
•   适合青春期孩子
•   挑选给青春期孩子读的书要慎之又慎。大人最好先看看，再给孩子读
•   给青春期女儿买的书，应该会有所帮助，盼女儿开开心心的度过美妙的青春期。
•   给10岁孩子买的，实用。
•   很喜欢书的设计图案，想起我们的13岁；内容很贴近女儿家的心，很实用，有很多不好启齿的问题，书里写的很明白（我先翻阅的看了）.. ...
•   送小朋友的节日礼物看了一下,小朋友应该会喜欢
•   内容很实用，语言生动风趣，拿到以后翻了一下，就爱不释手了，自己小的时候就没有这样好的书。孩子也很喜欢
•   成长中的女孩良好读本，消除了孩子心中好奇与障碍，不错
•   很棒的书，是女孩的都该买来看看
•   买给女孩子
•   女孩子们的好老师
•   对于女生来说这本书很有用
•   送给姐姐家的孩子
•   送给上高中的外甥女看，很好的书
•   还行，送给妹妹的，她应该还没看
•   女儿四年级了，经常翻看这些书，有时还会跟我讨论书里的内容。挺好的。
•   给女儿五年级开学的礼物，希望能伴随她健康成长！
•   给朋友上高中的女儿买的，希望对孩子有帮助！翻了一下，里面内容不错！
•   青春不在惶恐，安安稳稳地踏实感
•   应该认真看了，慢慢告诉女儿
•   非常喜欢，买给孩子的，她说好看。
•   孩子翻看了两眼，说看不懂，我留着慢慢给她看，这个是必读的
•   小朋友拿到手翻到现在 问她觉得如何 她说很喜欢里面的内容
•   送人的，内容还是很全面的，适合妈妈一起看。
•   很喜欢，这本书对我来说太重要了。
•   很喜欢的一本书 很温馨的感觉
•   没想到这本书还挺厚，存着以后给孩子看
•   女儿超喜欢这本书，这本书给予刚开始发育的女儿很大帮助，使她解除了很多困惑，了解了很多我不知怎么解释的问题，值得好好看看。
•   女儿在小伙伴家里看到的这本书，回来后不住嘴地给我讲学到的的知识，我赶紧给买了一本。孩子不仅能学到知识，对于家长来说同样能学到知识。
•   这本书买了给自己看的 想知道以后怎么跟宝贝沟通
•   这本书非常好看，我女儿很喜欢。
•   内容浅显易懂，帮助孩子健康成长。
•   书很不错，包装，内容，性比价都是相当好的。正赶上店庆，毫不犹豫下单买了。
•   内容很好，女儿爱看，是我想要的
•   到货速度很快，内容很适合小孩。
•   内容真的很全面、丰富，涉及到方方面面，不错的参考书。
•   还没有看完，看完再追加评论
•   女儿和你喜欢这本书
•   书还不错，小孩还没看了。。。
•   这个还没看，放着等女儿长大了再看
•   是孩子要的，应该不错吧
•   内容小孩喜欢看，就是买的时候书的质量不怎么样。
•   本来打算给二年级的孩子看的，但是翻看内容感觉二年级的应该看不懂多少
•   女儿很爱看，应该没错！
•   给小孩买的，她很喜欢
•   给侄女看的，希望她喜欢！
•   帮做妈妈的我解决了好大的问题，专业的解疑让我也明白很多呢。
•   真是好书！我和孩子都很喜欢！
•   给女儿买的还没看呢
•   这本书非常好看，我非常喜欢！
•   自己虽然也经历过那段时光，可都不记得了，现在看看有助了解女儿
•   内容全面，观念新颖，贴近孩子，很适合孩子看。
•   宝贝女儿天天睡前和妈妈一起看
•   一气买了三本送朋友孩子，听他们反映还不错
•   送朋友的！我想对朋友来说应该有用！
•   好评，书内容很适合孩子看
•   总体不错，想让女儿好好看看
•   好书推荐给你。
•   可以读到大学，可以解决很多怪想法
•   烂烂，脏脏的一本，比二手书还二手书。内容看着倒不错。悲催～
•   挺好的，不错呢，比较满意
•   版面很适合小女孩阅读，文字很有童趣，值得推荐。
•   好象适合10岁以上的女孩子阅读，挺好的，可以帮助孩子解决那些必须面临的成长问题。对家长也很有指导作用。
•   买来给孩子看的，孩子收到后很认真的看了。喜欢！发货很快！下次还会在卓越买东西。