营养早餐

出版时间：2009-8  出版社：青岛  作者：天天饮食栏目组丛书编委会  页数：159  

内容概要

　　本书以“全民营养早餐，关注营养搭配”的健康理念为指导，倡导高品质的生活方式，让我国人民的早餐丰富起来、营养起来、健康起来。本书从中央电视台《天天饮食》栏目中精选出部分早餐菜谱集结成本书，希望能为您的早餐餐桌带来更多的选择。

书籍目录

经典早餐任你选套餐一奶香玉米羹肉末雪里蕻火烧套餐二奶香烩饭香干拌菠菜梅花酥套餐三妙香荷包蛋拌三丝馒头夹里脊套餐四蔬菜奶香煎饼粥炝豆芽套餐五奶香土豆蔬菜饼玉米面粥小凉菜套餐六双香白果羹爽口小菜面包、火腿早餐单品果仁发糕快乐馒头三国馒头营养五彩面汉昧虾面柴鱼蔬菜饼百合茉香饼饺子锞七彩饺子太平燕四海干捞馄饨燕麦凉皮拌青红椒丝琥珀肉丸早餐食材有讲究燕麦创意燕麦饼燕麦煎饼玉米面憨憨玉米饼金玉满堂大米饭翡翠焖饭金包银蛋炒饭黄瓜什锦黄瓜精粹翡翠乳酪卷番茄日出番茄牛肉炸酱面柠檬中式柠檬比萨饼柠檬蛇皮黄瓜牛肉牛肉灌汤包牛肉营养卷鸡肉养生鸡肉粥鸡肉糯丸子菜泡饭鱼鱼片粳米粥鲅鱼饺子鸡蛋南瓜鸡蛋煎饼鸡蛋沙拉三明治吃对早餐保健康减肥雪菜鸡丝面茄汁拨双鱼减压减压珍珠汤三色鱼丸汤美容营养五色发糕银耳红枣莲子粥补钙虾仁蒸鸡蛋如意回卤干补铁金盅盛宝菠菜猪肝养生粥补锌爱锌水果卷牡蛎煎早餐关爱你我他孩子黄金三明治可爱超能饼中学生超能量三明治健脑鱼头汤母亲爱心大酱汤红梅花开老年人五仁长寿粥袄豆腐面爱人西柚芒果鲜虾沙律如果爱上班族路路通杭式卷饼重体力劳动者三鲜炒粉饭团懒人胶东媳妇饼附录：早餐营养评价表食物保健功效速查表常见病对症食疗食物速查表

用户评论 (总计1条)

•   老妈看了满意极了，真心不错