细节决定健康

出版时间：2008-6  出版社：青岛  作者：刘晓燕  页数：223  

内容概要

　　《细节决定健康：高血压病人生活保健细节》（降压版）指出健康是人类永恒的追求，我的健康我做主，只有掌握了健康的知识，才能够真正拥有健康、拥有快乐的人生。因此，我们应该从身边的小事做起，关注健康细节，养成良好的生活习惯，让可怕的疾病难以近身。

书籍目录

前言第一章　基本常识 了解常识让你没疑惑第二章　饮食营养 健康美味重在细节第三章　食物盘点 巧营养从细节探究第四章　养生之道 小细节成就大健康第五章　降压运动 运动保健细处着眼第六章　心理保健 细心培养健康心态第七章　自我防护 防微杜渐细节做起第八章　科学用药 小细节影响大疗效