孕产妇保健全书

出版时间：2008-4  出版社：青岛  作者：纪向虹 编  页数：511  
Tag标签：无  

内容概要

　　《孕产妇保健全书》通过通俗易懂的语言、诙谐活泼的漫画和亲切生动的版式，详细讲述了孕产妇保健知识和新生宝宝护理知识。《孕产妇保健全书》内容全面，科学实用，细致新颖，是精心奉献给广大孕产妇的一本保健指导大全。
　　在《孕产妇保健全书》孕前准备部分，讲解孕前健康饮食、孕前居家健康、孕前职场健康、孕前疾病用药、孕前运动健身、孕前心理健康、孕前优生知识和孕前胎教知识，指导年轻的父母为拥有一个健康聪明的宝宝做好各种准备、
　　在孕妇保健部分，针对怀孕十个月，在每个月份都详细讲述了小宝宝的发育状况和准妈妈的身体变化，为准妈妈的健康饮食、居家健康、职场健康、疾病用药、运动健身、心理健康和胎教等方面都给予体贴入微的指导。
　　在产妇保健部分，破除传统坐月子的各种陋习，详细介绍了新妈妈在产褥期科学护理方法，讲解了新妈妈产后疾病用药、居家健康、健康饮食、运动健身、心理健康等各种保健知识，同时指导新妈妈掌握正确的哺乳和断奶方法。
　　在新生儿护理部分，为年轻的父母详细讲述了新生宝宝的护理要点、新生宝宝常见问题与应对技巧等。

书籍目录

Part1 孕前准备
　孕前健康饮食
　　1.准妈妈孕前优生饮食指导
　　2.准爸爸孕前优生饮食指导
　　3.准爸妈从孕前3个月开始加强营养
　　4.准妈妈从孕前3个月开始补充叶酸
　　5.准妈妈不要追求骨感美
　　6.不做体重超常的准妈妈
　　7.不做体重超常的准爸爸
　　8.准妈妈受孕前不宜多吃的食物
　　9.能提高精子质量的食物
　　10.准爸妈要多吃抗辐射的食物
　　11.准妈妈和甜食说拜拜
　　12.先排毒再怀孕
　　13.准爸妈要戒喝可乐
　　14.准爸妈要戒酒
　　15.准妈妈不宜食用棉籽油
　　16.准爸妈尽量少在外面就餐
　　17.巧食补让准妈妈远离贫血
　孕前居家健康
　　1.准爸妈在孕前要调养好身体
　　2.准妈妈孕前健康生活准则
　　3.营造整洁温馨的生活环境
　　4.准妈妈疲劳过度不利怀孕
　　5.孕前物质准备要齐全
　　6.孕前居家安全准则
　　7.准妈妈慎用洗涤剂
　　8.准爸妈要避免接触有害物质
　　9.受孕前要将宠物长期寄养或送人
　　10.准爸爸要至少在孕前3个月戒除烟酒
　　11.准妈妈千万不要吸烟
　　12.准爸爸要注意防热
　　13.新婚燕尔不宜马上怀孕
　　14.避孕失败不宜继续妊娠
　　15.年龄会影响精子质量
　　16.准爸爸尽量少用手机
　孕前职场健康
　　1.准妈妈受孕前就应回避的工作
　　2.准妈妈孕前工作安全准则
　孕前疾病用药
　　1.准妈妈在孕前应进行常规检查
　　2.准妈妈在孕前应进行特殊检查
　　3.准爸爸也要进行孕前检查
　　4.准妈妈受孕前要注射风疹疫苗
　　5.准爸爸也不宜随意用药
　　6.受孕前准妈妈应彻底治疗的疾病
　　7.停用避孕药6个月后再怀孕
　　8.长期服用药物的妇女不宜立即怀孕
　　9.不久前受过x光照射的妇女
　不宜立即怀孕
　　10.早产或流产后不宜立即再孕
　　11.准爸爸要提前治疗生殖系统疾病
　　12.来自丈夫的生育隐患
　孕前运动健身
　　1.仔细安排孕前健身计划
　　2.孕前健身应避免颠簸
　　3.准爸爸应暂时告别骑车运动
　　1.做好怀孕的心理准备
　孕前心理健康
　　2.准妈妈压力过大影响受孕
　　3.准爸爸也要保持好情绪
　孕前优生知识
　　1.做一个周全的孕前计划
　　2.请医生做一次优生咨询
　　3.了解新生命是如何开始的
　　4.了解孕育宝宝的整个过程
　　5.生命的起始——精子和卵子
　　6.生育宝宝的最佳月份
　　7.排卵前后几天受孕几率最高
　　8.准妈妈要学会自测排卵日期
　　9.以受孕为目的的性生活更需要性高潮
　　10.晚上21～22时受孕最佳
　　11.最好在夫妻生物钟都处在高潮期时受孕
　　12.讲究同房体位可增加受孕机会
　　13.准妈妈应及早诊断自己是否怀孕
　　14.是什么决定了宝宝的性别
　　15.男性其实很“脆弱”
　　16.是谁在控制性别的天平
　　17.轻松计算预产期
　　18.预防“缺陷宝宝”的九大措施
　　19.怀孕莫用阴道润滑剂
　　20.近亲结婚要不得
　　21.高危妊娠莫大意
　　22.需暂时延后受孕的情况
　　23.女性不孕的主要原因
　　24.男性不育的主要原因
　　25.什么时候采用人工授精
　　26.什么时候采用试管婴儿技术
　孕前胎教知识
　　1.真正的胎教要从孕前开始
　　2.胎教成功的秘诀
　　3.准爸妈良好的心理素质可为胎教打下基础
　　4.准妈妈要怀着期盼的心理来迎接新生命的降临
　　5.准妈妈在孕前要积极参加胎教学校
　　6.让宝宝继承你的聪明才智
Part2 孕妇保健
　孕妈咪在第一个月（0～4周）
　　1.小宝宝的发育状况
　　2.准妈妈身体的变化
　　3.准妈妈孕一月注意事项
　　4.孕妈咪一月指南
　孕一月健康饮食
　　1.准妈妈孕一月吃什么
　　2.孕妈咪一月营养要素
　　3.适合孕一月食用的食物
　　4.孕期莫忘继续补充叶酸
　　5.有助于补充叶酸的食物
　　6.有助于补充矿物质的食物
　　7.准妈妈可适当多吃的食物
　　8.准妈妈不宜过量吃的几种水果
　　9.准妈妈应少吃罐头食品
　　10.准妈妈应少吃方便食品
　　11.准住妈妈不宜多吃油条
　　12.准妈妈只吃精米精面会造成营养缺乏
　　13.准妈妈要养成良好的饮食习惯
　　14.准妈妈饮食七忌
　　15.准妈妈偏食会造成营养失衡
　孕一月居家健康
　　1.孕早期居家注意事项
　　2.准妈妈最易忽视的健康营养素
　　3.准妈妈着装要宽松舒适
　　4.孕妈咪美容要以健康为前提
　　5.孕妈咪个人护理细安排
　　6.孕早期应停止性生活
　　7.准妈妈要谨防煤气中毒
　　8.准妈妈要学会记录妊娠日记
　孕一月职场健康
　　1.准妈妈怀孕后该如何工作
　　2.准妈妈孕期工作安全备忘录
　　3.准妈妈孕早期不宜使用电脑
　　4.准妈妈不宜从事某些化工行业
　　5.准妈妈上下班安全策略
　孕一月疾病用药
　　1.准妈妈应重视孕早期检查
　　2.准爸爸应陪护准妈妈做孕期检查
　　3.孕早期准妈妈需做的常规化验
　　4.准妈妈要谨防宫外孕
　　5.准妈妈要警惕阴道流血
　　6.简单识别假孕的真面目
　孕一月运动健身
　　1.适宜孕一月的运动
　　2.孕一月不适合进行的运动
　　3.孕一月运动安全准则
　　1.准妈妈应重视心理保健
　　2.准妈妈要保持良好的心态
　　3.不良情绪对宝宝的影响
　孕一月胎教知识
　　1.做好孕期的胎教计划
　　2.孕一月胎教方案
　　3.孕一月胎教重点
　　4.让宝宝的发育有一个好的开始
　　5.让想象和憧憬开始最初的胎教
　孕妈咪在第二个月（5～8周）
　　1.小宝宝的发育状况
　　2.准妈妈身体的变化
　　3.怀孕两月的注意事项
　　4.孕妈咪二月指南
　　孕二月健康饮食
　　孕二月居家健康
　　孕二月职场健康
　　孕二月疾病用药
　　孕二月运动健身
　　孕二月心理健康
　　孕二月胎教知识
　孕妈咪在第三个月（9～12周）
　　孕三月健康饮食
　　孕三月居家健康
　　孕三月职场健康
　　孕三月疾病用药
　　孕三月运动健身
　　孕三月心理健康
　　孕三月胎教知识
　孕妈咪在第四个月（13～16周）
　　孕四月职场健康
　　孕四月疾病用药
　　孕四月运动健身
　　孕四月心理健康
　　孕四月胎教知识
　孕妈咪在第五个月（17～20周）
　　孕五月健康饮食
　　孕五月居家健康
　　孕五月职场健康
　　孕五月疾病用药
　　孕五月运动健身
　　孕五月心理健康
　　孕五月胎教知识
　孕妈咪在第六个月（21～24周）
　　孕六月健康饮食
　　孕六月居家健康
　　孕六月职场健康
　　孕六月疾病用药
　　孕六月运动健身
　　孕六月胎教知识
　孕妈咪在第七个月（25～28周）
　　孕七月健康饮食
　　孕七月居家健康
　　孕七月职场健康
　　孕七月疾病用药
　　孕七月运动健身
　　孕七月胎教健康
　孕妈咪在第八个月（29～32周）
　　孕八月健康饮食
　　孕八月居家健康
　　孕八月职场健康
　　孕八月疾病用药
　　孕八月运动健身
　　孕八月心理健康
　　孕八月胎教知识
　孕妈咪在第九个月（33～36周）
　　孕九月健康饮食
　　孕九月居家健康
　　孕九月疾病用药
　　孕九月心理健康
　　孕九月胎教知识
　孕妈咪在第十个月（37～40周）
　　孕十月健康饮食
　　孕十月居家健康
　　孕十月运动健身
　　孕十月心理健康
　　孕十月胎教知识
　分娩时刻
　准妈妈营养菜谱
Part3 产妇保健
　新妈妈疾病用药
　新妈妈居家健康
　新妈妈健康饮食
　新妈妈心理健康
　新妈妈哺乳指导
　新妈妈运动健身
　新妈妈断奶指导
　新妈妈滋补菜谱
　新妈妈催乳菜谱
Part4 新生儿护理
　细心呵护新生宝宝
　宝宝常见问题与应对技巧

章节摘录

版权页：插图：大量事实证明，嗜酒会影响后代。因为酒的主要成分是酒精，当酒被胃、肠吸收后，会进入血液运行到全身，少量通过汗、尿及呼吸出的气体排出体外，大部分在肝脏内代谢。肝脏首先把酒精转化为乙醛，进而变成醋酸被利用，但这种功能是有限的。所以，随着饮酒量的增加，血液中酒精浓度也随之增高，对身体的损害作用也相应增大。酒精在体内达到一定浓度时，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统都有危害。酒精可使生殖细胞受到损害，受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还可使受精卵不健全。酒后受孕可造成胎儿发育迟缓。所以，受孕前一周妇女饮酒对胎儿不利，那些常年饮酒的妇女，即使受孕前一周停止饮酒，也还是有一定危害。妇女受孕前不要饮酒，最好在受孕前一周就停止饮酒。当然，为了孩子的健康，夫妻双方应在早些时间（1年以上）就开始戒酒。

编辑推荐

《孕产妇保健全书(最新修订版)》：全国知名妇幼保健专家倾情奉献，《孕产妇保健全书(最新修订版)》将带您快乐健康地度过孕产期，愿您拥有一个健康、聪明的宝宝。这是一本孕产妇必读的保健全书，向您诠释孕期保健秘诀，推荐孕期营养搭配方案。

用户评论 (总计112条)

•   最新版，内容全面，孕产妇绝对值得拥有的书！
•   此书纸质很好，属正版书籍。内容涵盖面广，是孕产妇必备的书籍。值得一看。
•   任何时期的健康对孕妇都很重要
•   书详细解说了孕产过程，还有问题解答，是本宝典，唯一遗憾的是没有太多描述新生儿护理
•   涵盖孕产生活的方方面面，有医学、生理常识也有食谱护理配方，排版清楚便于阅读，内容丰富通俗易懂
•   后悔啊，买这本书的时候已经怀孕六个半月了，看了一个月就生宝宝了，建议没怀孕之前就买。
•   这本书从备孕到怀孕都有介绍，胎教也涉及到，可以一本书安心怀胎。非常实用，非常强大
•   该书把每个月注意的事项都阐述得非常具体，没有怀孕经验的女士看了都可以安心下来，个人认为是一本很全面的孕妇手册
•   很好很详细 推荐大家从准备怀孕就购买阅读
•   书里讲解了好多怀孕知识，以前都不知道的，看了很有帮助
•   还不错，怀孕前看看增长知识，期待小宝宝快点到来。
•   比书店便宜了10多块。帮儿媳妇买的，很多孕产期常识作为婆婆也需要重温了，书的内容很丰富。
•   书收到了，首先这次物流速度挺给力的，大大超过预期，不错，。。大概翻了翻书，质量印刷的不错，内容也很全面，对准妈妈准爸爸应该很有用
•   建议准备生小孩子的妈妈购买
•   这本书对准备怀孕的妈妈很管用
•   书不错，可以了解到很多不知道的东西，对产妇和新生儿很有帮忙
•   给了老婆很多的指导意见 还经常教育我
•   内容很全面,书很厚,每个阶段都讲到了
•   很适合孕期妈妈，呵呵
•   很好的一本书，已经买了很多次送给孕妈妈朋友
•   很全面，很详细，不错的书
•   不错、介绍的很详细、这下我可以在家慢慢看了呢。
•   内容很翔实 很实用
•   书很好，而且快递很快。内容很全面，很厚。
•   内容很全面，很丰富。
•   内容不错，值得购买，介绍的比较仔细
•   孕妇参考的好书
•   送怀孕的朋友的
•   朋友的妹妹怀孕了 刚好需要
•   好厚一本，内容挺全的。
•   虽然很多内容在网上其他地方有看过，但是这样集中在一本书上看也不错。
•   本书是本人去新华书店选后才买的，和书店一样，内容详尽，齐全。对于要生育的年轻人来说，是很大的帮助。值得推荐。
•   书很大很厚，内容专业丰富，半价情况下物有所值。
•   媳妇儿觉得写的挺详实的，很有帮助！
•   很好，很全面，很实用！
•   书里内容介绍全面，不错
•   帮姐姐买的书，姐姐说还不错，挺实用的
•   此书不错，对准备要小孩的人来说很实用哦！
•   很全面的一本书，从备孕到生完孩子都能用到
•   挺全面的，书比较精致，有待详读
•   看过了，写的很全面，朋友看了也想买
•   在书店看到的，然后再当当上买的，书写得挺全面的
•   昨天刚收到，大概翻阅了一下，感觉还是挺全面的
•   很全面的一本书，值得推荐！
•   不错，挺全面的，值得购买。
•   一定要提前阅读，嗬嗬嗬！
•   不错，很满意，下次还来买
•   一本在手！~其他的都可以不必看了！！~
•   东西写的蛮多的
•   看看吧，比没看好
•   有些不恰当的说法在里面。
•   需要的人可以看看学习一下
•   如果插图再多一些就更好了
•   还好，感觉有点劣质。
•   还凑合吧，拼凑的迹象其实不少
•   这本 书挺好的，写得很全，得慢慢看
•   看朋友买的，**当买更实惠，书对我恨有帮助！
•   一下买了几本，慢慢读
•   讲的细
•   当当网买东西很放心，书都是崭新的正版图书，学海无涯苦作舟，多看书对自我提升很有帮助！网购我只选择当当，望当当再创佳绩！
•   超全超棒的指导书，喜欢。
•   这本书看了一下，感觉非常好，真的值得推荐！
•   随便翻了下觉得可以
•   还没时间看，刚收到
•   不错哦，帮同事买的。
•   图文并茂 同事们也喜欢
•   正在看，感觉还行。
•   这个商品不错，物流超给力…
•   帮人买的~应该不错
•   帮同事买的，书先不说，这快递也太给力了！上午下单，下午就到了！强！
•   很好，书不错，送货很快，支持当当！！
•   第一次在网上买书，马到功成！真心喜欢这本书，是特意买给姐姐看的，帮助颇大！谢谢！
•   朋友推荐我买的这本，说是买了这一本就够了，确实很不错的。
•   收到书就迫不及待地看起来，平时老公无论说什么都不听，但是看了书却真的改变了我，开始注意很多东西，老公很欣慰地说这本书可买得值！
•   值得推荐 哈哈
•   一共买了4本这本最满意了。跟我在新华书店看到的一样好。昨天看了一章节。
•   书挺好的 挺喜欢的
•   相当好！建议买！
•   收到货，看了一眼，感觉不错，看了再来评论。
•   商品很不错，好评
•   给朋友买的，她说很好很有用处
•   书很好，价格也很便宜，笔书店便宜多了
•   对于想怀孕与刚怀孕的准妈妈，还是具有一定的指导作用
•   现在要生宝宝真不容易，得把自己装备成孕产专家才行，这本书还是挺有帮助的。
•   好书 绝对是好书 值得一读 尤其是准备做爸爸妈妈的人们 必读的
•   内容挺全面挺详细的，可以作为参考，有些内容挺夸张的.可以按自己的需要选择性的去读
•   这本书完全超出了我的意料，
  刚收到这本书的时候，耳目一新的感觉，
  书本的质量很好，比较厚，、
  初步看了一下，里面提的内容比较实际，对孕妇还是有一定用的。
•   看看多少长点知识。
•   内容还不错，挺实用的，还没看完。
•   挺好的书，内容挺全面的。
•   书的纸张质量一般。内容还好
•   内容挺丰富的，就是很多重复的地方
•   感觉不错，很全面。刚收到还没看呢！不过觉得是值得看的书。第一次买这类的书。
•   这是一本孕产妇必读的保健全书，我买他是因为他的作者是纪向虹，也是孕产类的畅销书，妊娠分娩育儿的作者。这本比较注重孕产妇的保健，里面内容很详实，很全面。类似的书我也比较过，我还是觉得这本比较好，感觉比较权威。况且这书已经是第11次印刷了，已经买的读者一定跟我有同感，呵呵，心里小高兴一下！！！
•   在看，很全面，很实用
•   很有用，很好，建议买
•   书还可以吧，不过实用的东西不多，都是套话。
•   书很厚，不错，很有用！！
•   内容很好，对我有很大帮助
•   内容多但是不细，就那样吧