一辈子做素颜女孩

出版时间：2011-5  出版社：武汉出版社  作者：[韩]徐东惠  页数：224  译者：孙羽  
Tag标签：无  

内容概要

　　书中从美容医学的角度对现代爱美人士最关心的20个皮肤问题进行了具体透彻的阐述，从产生根源到解决之道逐一解析，还提出了从内到外的治疗方法以及日常生活中的保养之道，更为难得的是作者作为一名美容医生，以专业角度向读者解释了各种美容医学的专用名词和实施方法，为读者揭开了美容医学的神秘面纱，是不可多得的兼具时尚性和实用性的美容书。

作者简介

　　徐东惠，现任韩国美丽之国皮肤专科江南分院院长。该院的宗旨就是解决患者们的皮肤苦恼，帮助患者彻底解决皮肤问题。徐东惠院长为了帮助那些梦想拥有完美皮肤的女性，在忙碌的日常工作之余，还积极地进行美容书籍的撰写工作。同时，她通过形式多样的演讲活动，获得了海内外的广泛认可，先后接到皮肤学会无数的讲座邀请，是韩国最具人气的皮肤科医生。曾参与电视节目：
*MBC TV：MBC新闻前线 现场焦点——“非法磨皮手术” *MBC TV：时光机器——“清洗不彻底造成的皮肤疾患”
*YTN新闻：学业压力成为青春痘的主犯、PDT去死皮等等

书籍目录

油性皮肤
　油光锃亮的皮脂诅咒，如何才能接受祝福？
干性皮肤
　遭受旱灾的皮肤，有水就能解决了吗？
美白
　想要更美丽，先让皮肤变亮白！
毛孔
　不断变大的毛孔，从生活习惯开始改变！
青春痘
　进退两难的痘痘，从生活中寻找解决办法！
黑眼圈
　她的外号叫“熊猫”
黑头
　过犹不及的原则
角质
　都是角质惹的祸？
老化
　比肉毒杆菌更有效的抗老化方法
红潮
　她的外号叫“红萝卜小姐”
敏感性皮肤
　闹脾气的皮肤，通过精神开始改变！
去除体毛
　越痛苦的去除体毛方法越有效吗？
头发
　发梢是女人的第二张皮肤
脂肪纹
　无法掩盖的脂肪纹
鸡皮疙瘩和蛇皮纹
　讨厌的皮肤纹路……我想要光滑的皮肤！
遗传性过敏症
　遗传性过敏症并非不治之症！
皮肤问题
　是青春痘？还是红疹？揭开皮肤问题的本质
手足护理
　这是我的手，不是贝壳！
疤痕
　遗留在身心上的伤疤

章节摘录

版权页：插图：要想让皮肤健康、美丽，护理的技巧其实并不复杂。我们只需遵守以下几条基本法则，每个人都可以变成拥有陶瓷般肌肤的皮肤美人　　1.用“健康之道”装扮娇肤。尽可能地运用自己所知道的知识，用健康的方法装扮自己的皮肤。可是，关于护肤的知识数不胜数，我们无法区别其中的正确和错误。想到这里，“知识就是力量”和“过犹不及”这两句话？乎同时出现在了我们头脑中。遇到这样的情况，你可以通过本书中的内容，寻求有关正确护肤的帮助。　　2.小投资，大回报。在皮肤护理的过程中，一味依赖使用昂贵的化妆品，会存在很多问题和副作用。想要拥有健康的皮肤，并不一定要投入巨大的资金。只有根据个人的实际情况，进行明智的投资，才能令皮肤焕发出美丽的光彩。　　3.不要擅自决定。需不需要祛痘？需不需要涂软膏？需不需要服药……想要做出正确的判断，一定要在正确的诊断之后再有所行动。如果习惯性地擅自做决定，很有可能造成令人后悔莫及的结果。有很多皮肤问题，只需要耐心地等上一段时间，就会自然地消失不见。因此，当皮肤发生问题的时候，一定要克制住自己焦急的心情，首先镇静产生问题的皮肤。　　4.随皮肤一样“善变”。护肤没有永恒不变的真理！昨天还很适合你的化妆品，也许明天就会变得不再适合。不要忘记，皮肤是十分善变的，要随时关注它的一举一动。有的时候，我们经常会碰到这样的情况：因为应酬到深夜，来不及卸妆就入睡；或是一连几天加班工作；在春季沙尘暴严重的情况下还要在户外工作……当遇到突如其来？皮肤问题时，一定不要慌张，大家可以从本书中找到有效的应对方法。　　5.养成皮肤护理的好习惯。人生中可能会遇到突如其来的好运，但是皮肤却不可能在一夜之间变好或变坏。雀斑不可能一夜之间出现在脸上，以前从没发现过的眼纹，也不可能睡醒一觉后就变得明显起来。只有平日里养成好的习惯，积极地进行皮肤护理，才能够拥有美白靓丽的水嫩肌肤。　　针对以上的五个原则，本书中会为你提供正确的解决方案。书中将介绍护肤过程中必不可少的习惯，以及必须掌握的知识。有了这些正确的知识，每个人都能轻松地护理自己的皮肤。

媒体关注与评论

我谨以过来人的身份和各位有皮肤困扰的朋友们分享这本好书，正确的医学观念和常识就可以让你简简单单、轻轻松松做个无龄美女。　　——台湾第一美容教主、安绮雅珂创办人 宋俪文在看了《一辈子做素颜女孩》这本书之后，我终于明白为什么韩剧中男的都那么帅气、女的都那么漂亮，答案就在徐东惠医师所著的这本书中。　　——海力捷(HELIGA )国际公司董事长 詹益清这本书从皮肤护理的基础入手，通过仔细分析，为我提供了应对皮肤问题的恰当对策。在忙碌的生活中，想要变成“皮肤美人”的朋友们，一定会非常喜欢这本书!　　——韩国知名新闻主播 黄正敏在本书的各个章节中，收录了很多随时可以使用的美容小贴士。想让皮肤变得更美，一定要知道得更多才行!　　——韩国超级偶像演员 斌  宇阅读其他患者的实例，让我觉得就像面对面接受徐院长的治疗一样。不仅能够学到正确的护肤常识，还可以获得阅读的乐趣。这是一本充满了实用性和趣味性的好书!　　——韩国资深电视人 金新

编辑推荐

《一辈子做素颜女孩》：韩国满意度100％的专业美容医师倾情力作，专为亚洲女性量身打造，让·肌肤·年·轻·15岁，中、日、韩女性美容必备。爱美是一种天性，也是一种爱自己的表现。

用户评论 (总计167条)

•   书中从美容医学的角度对现代爱美人士最关心的20个皮肤问题进行了具体透彻的阐述，从产生根源到解决之道逐一解析，还提出了从内到外的治疗方法以及日常生活中的保养之道，更为难得的是作者作为一名美容医生，以专业角度向读者解释了各种美容医学的专用名词和实施方法，为读者揭开了美容医学的神秘面纱，是不可多得的兼具时尚性和实用性的美容书。
  要想让皮肤健康、美丽，护理的技巧其实并不复杂。我们只需遵守以下几条基本法则，每个人都可以变成拥有陶瓷般肌肤的皮肤美人　　
  　　1.用“健康之道”装扮娇肤。
  　　尽可能地运用自己所知道的知识，用健康的方法装扮自己的皮肤。可是，关于护肤的知识数不胜数，我们无法区别其中的正确和错误。想到这里，“知识就是力量”和“过犹不及”这两句话似乎同时出现在了我们头脑中。遇到这样的情况，你可以通过本书中的内容，寻求有关正确护肤的帮助。　　
  　　2.小投资，大回报。
  　　在皮肤护理的过程中，一味依赖使用昂贵的化妆品，会存在很多问题和副作用。想要拥有健康的皮肤，并不一定要投入巨大的资金。只有根据个人的实际情况，进行明智的投资，才能令皮肤焕发出美丽的光彩。　　
  　　3.不要擅自决定。
  　　需不需要祛痘？需不需要涂软膏？需不需要服药……
  　　想要做出正确的判断，一定要在正确的诊断之后再有所行动。如果习惯性地擅自做决定，很有可能造成令人后悔莫及的结果。有很多皮肤问题，只需要耐心地等上一段时间，就会自然地消失不见。因此，当皮肤发生问题的时候，一定要克制住自己焦急的心情，首先镇静产生问题的皮肤。　　
  　　4.随皮肤一样“善变”。
  　　护肤没有永恒不变的真理！昨天还很适合你的化妆品，也许明天就会变得不再适合。不要忘记，皮肤是十分善变的，要随时关注它的一举一动。
  　　有的时候，我们经常会碰到这样的情况：因为应酬到深夜，来不及卸妆就入睡；或是一连几天加班工作；在春季沙尘暴严重的情况下还要在户外工作……当遇到突如其来的皮肤问题时，一定不要慌张，大家可以从本书中找到有效的应对方法。　　
  　　5.养成皮肤护理的好习惯。
  　　人生中可能会遇到突如其来的好运，但是皮肤却不可能在一夜之间变好或变坏。雀斑不可能一夜之间出现在脸上，以前从没发现过的眼纹，也不可能睡醒一觉后就变得明显起来。只有平日里养成好的习惯，积极地进行皮肤护理，才能够拥有美白靓丽的水嫩肌肤。　　
  　　针对以上的五个原则，本书中会为你提供正确的解决方案。书中将介绍护肤过程中必不可少的习惯，以及必须掌握的知识。有了这些正确的知识，每个人都能轻松地护理自己的皮肤。
  里面内容挺好的，韩国专业美容医生写的，就冲这个权威来的!!!我觉得很好很实用，不像有些明星写的美容书就是介绍化妆品而已，这个真的是在讲皮肤的实际问题，给出了解决方法，而不是一味地让你去用名牌化妆品，32个赞！！！花那么少的钱太实惠了！！！！！
•   书中从美容医学的角度对现代爱美人士最关心的20个皮肤问题进行了具体透彻的阐述，从产生根源到解决之道逐一解析，还提出了从内到外的治疗方法以及日常生活中的保养之道，更为难得的是作者作为一名美容医生，以专业角度向读者解释了各种美容医学的专用名词和实施方法，为读者揭开了美容医学的神秘面纱，是不可多得的兼具时尚性和实用性的美容书。
•   韩国第一人气美容书，实用美颜&美妆全收录，为你详细解答各种皮肤问题，让你彻底摆脱皱纹、斑点、毛孔粗大、黑眼圈。韩国MBC、YTN电视台，官方推荐！世界皮肤外科学会美国皮肤科学会权威推荐。
•   近来，我们社会中不管男女老少，对“美丽”这一话题的关注越来越多。在激烈的竞争中，外貌似乎也成为了获得成功的一个重要条件，人人都希望尽量让自己更漂亮一些。
  与此同时，这样的行为也不再是一种奢侈的想法。但是，考虑到时间和费用的问题，每个人不可能都将自己的美丽计划交给皮肤专科或整容医院。我们需要在日常生活中，通过自己的努力，保证皮肤的健康。那么，到底应该怎么做呢？
  要想让皮肤健康、美丽，护理的技巧其实并不复杂。作者徐东惠医师专门为我们制定了护肤的五大“法则”，只要我们认真去遵守，每个人都可以变成拥有陶瓷般肌肤的皮肤美人。
•   书质很好。值得收藏。
  
  内容是买的三本关于美容的书中，最有价值的一本。
  有日常的DIY面膜教程，有解释各种皮肤病状的原因以及解决办法。
  各种肤质分开来写。非常明了。
  作者是韩国很有名的医生哦。
•   这本书包括皮肤常见的问题注意事项及解决方法，挺实用，而且作者还是韩国皮肤病医院院长，内容也比较科学，看了一些，感觉不错！
•   买给女朋友看的，既便宜又非常实用，哈哈。。更重要的是
  里面内容挺好的，韩国专业美容医生写的，就冲这个权威来的。。
•   每一个女孩都有变美丽的权利 不是通过化妆 而是通过自然的保养 这种欣喜是不是更加令人期待呢这本书介绍是说韩国的一位医生写的 暂且相信吧XDDD一开始的时候作者就告诉读者 无需昂贵的保养品 只要在平日中多多注意护肤的几个大要求 加上坚持 就可以拥有完美素颜接下来的每一章 针对干燥肌 油性肌 痘痘肌 想要美白 去黑眼圈等等单独的方面 阐述了原因和解决方案 每一章都有与之对应的天然面膜 成本很小 但是我自己做起来觉得还是挺麻烦的 懒人一枚><不过 有很多平日我们误认为是对的护肤知识这里面有进行纠正 和 提供一些科学的护肤小tips 还是很值得买的我自己是每隔一段时间会拿出这本书来看看 多多勉励自己不过护肤真的是贵在坚持 和 耐心~希望每个女孩都拥有完美素颜^^
•   很多东西只讲了皮毛 感觉不是很有用 书里更着重于皮肤差了 去做一些什么韩国别叫普遍的皮肤手术 关于护理更多的也是建议去看医生 附了很多DIY面膜 总之 不觉得有什么用处。。。
•   为我们亚洲女孩量身打造的美容宝典，值得细读。
•   韩国美容书我一直比较看好
  里面的内容非常充实，又感觉有很多正能量
  现在的你对自己是什么态度，决定了以后别人看着你会是什么态度
•   讲了皮肤护理，营养美容之类的，总之就说不要总是靠化妆品，要由内而外调理。
•   这本书是韩国的医生写的，里面很多跟皮肤有关的意见都很值得借鉴哦~一直放在床头~
•   《一辈子做素颜女孩》，听着这个名字，就很喜欢！因为自己平时就喜欢素面朝天，偶尔是清爽的淡妆，所以很在意自己肌肤的状态。这书从油性皮肤、干性皮肤、美白、毛孔、青春痘、黑眼圈、黑头、角质这几个方面，结合多个案例，进行详细的解析。其中，毛孔和黑眼圈这两章对我最有用。
•   韩国人真的很会保养，去过韩国很羡慕那女生的皮肤，甭管人家是不是整的，但是韩国人真是非常注重皮肤保养，就算是整容完，不好好保养，还是会很快失去效果的，这本书挺好的，介绍了很多自制面膜，挺好的。
•   看到此书不会觉得枯燥，很快我就看了大半，推荐给广大爱美女性，希望每个女人都能读到她，让我们走出护肤误区并指明方向。中国这么好的皮肤医生在哪呢？想去医院治疗毛孔竟不知道去哪家医院好，网上随便一搜索的医院也不敢瞎去啊。
•   写的挺好，皮肤科医生背景相对放心，写的都挺用的着，我是坚持照着做了大部分，皮肤状况很好，强烈推荐，想皮肤好，别乱买，其实书里写的挺好，是习惯，科学的习惯，和长久的坚持
•   书的封面设计很可爱，内容也很受用。把现代医学美容加到内容里，看了过后才知道原来小小的也可能引发更严重的伤害。书里面讲了好多DIY面膜，看过之后心痒痒地，回家后一定要亲手做，觉得自己脸上的大问题小问题些都有救了！！！
•   是韩国的著名皮肤科医生写的书，很实用，针对各种问题做了分析了解决方法，书的印刷很精美，纸张很好，内容也很丰富，喜欢！
•   皮肤的各种问题，教你如何区分肤质，告诉你平常护肤的误区，让你做美丽的素颜女孩
•   我以前是天天带妆上学，后来才意识到素颜才是最自然，对皮肤最好的！但是因为之前老化妆给皮肤留下了很多问题，这本书里面针对毛孔、痘痘、黑眼圈、疤痕等等都做出了很详细的解读和解决措施，有很多自制面膜的方子，读来很轻松很受用，插图很是可爱啊！力荐~~
•   这本书上介绍了很多种我们女孩日常生活中会遇到的皮肤困扰，如干燥肌肤，油性肌肤，黑头，皮肤泛红等等，书上都一一做了说明，并推荐了面膜调养法，材料都是我们日常生活中的食物，所以绝对纯天然了，我现在还没找着做，相信试过后应该会出效果的。
•   越来的越多的养生老师、美容护肤达人、网络红人，但真正适用并使用于最广大姑娘们，却少之又少。这是一个教大家都可以动手做，生活中都可以做到的书。黑头、痘痘、毛孔，不仅从方法上拯救我们，主要让我们有一个正确面对的心态，而不是盲目跟风，乱投医。
•   一辈子做素颜女孩，皮肤好才是真的好
•   按照书中的美容指导，我惊喜地发现自己真的变美了，再也不用花浓浓的妆来掩饰脸上的雀斑。素面朝天也很美。
  爱漂亮，本来就该是这么轻快又有趣的事。
•   比较实用，不像很多美容书，只知道一味推荐产品，这本书推荐许多自制面膜，挺好用的啦！~
•   这本书介绍了各种面部问题的形成跟解决办法，不管你是长痘，长斑，毛孔粗大，还是皮肤粗糙，都能在本书里找到解决方法，至于效果就有待观察了。书里面还介绍了针对各种皮肤问题而自制的面膜，很不错哦。
•   列出了个各种肤质的保养方法，还有各种皮肤问题的就解决办法和护理，挺全面，蛮实用的。
•   书里介绍了很多美容养颜的方法
•   拿到书，才知道质量没有我想象的那么好，但是里面都有很可爱的漫画，对于脸上的护肤，编辑排版的思路很清晰，也可以在目录上，针对自己的皮肤选择性地去看。里面用到的材料，在日常生活中，很容易可以找得到、对于书里面的方法，我还没去试过。。
•   如果想更美丽,看了这里面的内容能学到不少美容的知识,而且质量也不错!
•   是我卖过的最有意义的一本美容书籍
•   内容很适合女生看，提出了很多实用的解决常见皮肤问题的方法。
•   感觉不错，可惜没有什么美容用品推荐，小遗憾
•   我是个比较懒的人，不过个人又有一定的皮肤问题，不想靠着化妆品去遮，所以决定看看这本书，现在发现书上有很多使用的东西，不过书里对皮肤问题的解决方案不太多。总之是个不错的书！
•   书很好看，学到了很多美容的知识，很有用
•   书里面教的一些美容常识不错
•   一本不错的书，贫民美容，还行！
•   很实用的家庭美容书。
•   里面关于美容护理都很仔细，有很多部位的保养
•   书中介绍了很多针对黑头、粉刺、油性皮肤、干性皮肤等的解决方法，还有DIY面膜，很实用~~
•   对于想保护皮肤的人来说值得一读，分类提出了皮肤保养的方法，也提出了解决一些皮肤小问题的办法
•   內容很棒，多種DIY推薦，一本很棒的美容書。
•   能解决皮肤的多有问题，不管是黑头，毛孔粗大还是痘痘，美白。。最喜欢里面的自制面膜了！！！
•   很值得拥有的一本书，此书是一个正确的美容养颜指导。很经济，也很实用。
•   要真正做到保护天然皮肤，还是少用化学化妆品，素颜才是最天然！
•   很棒很棒啊，全是一些素颜的好方法，对皮肤管理很有效果
•   学习了一些实用的美容方法，美容是女人的终身事业啊！
•   介绍了很多家庭自制面膜的方法，还有美容仪器，有的还是很好用的！
•   更新了許多我的美容觀念，但有些也要依靠高科技的感覺，是一本好書。美膚就靠好的方法和持之以恆了。
•   读了他之后我才知道自己有很多误区，了解自己的脸，本书围绕着脸做了很多主意和养护方法，比较简单易懂，内容也不啰嗦，很专一，不像别的书从内到外，从上到下，从古到今说个遍，反倒让人觉得很翻翻无用。想要初步了解自己皮肤的美眉可以考虑。
•   简单轻松 美容秘诀 呵呵呵
•   不错不错，好多方法教你怎样拥有完美皮肤。
•   看了之后明白了很多皮肤为什么会出现的种种问题，还教了一些方法，而且纸的质量很好，书设计的也很可爱。
•   最近这方面的书买了很多，准备好好的保养下皮肤。
•   里面讲了要怎么样保养皮肤以及原因，是本很赞的书~
•   这本书很好，实用，没有一味的介绍各种化妆品，而是由表及里的深度剖析，介绍了一些普通的美容养颜的法子，赞！
•   有很多美容技巧 但是 要坚持啊
•   会了不少，很实用的，也有很适合我的美容秘笈
•   嗯，至少让我懂得了一些美容小知识，还算可以
•   介绍了很多美容的 很详细
•   简简单单，里面提供了一些不叫有用的小知识，同时也让人对美容有了不同的视角。喜欢
•   写得不错，看了长了一点美容知识
•   一般的美容手册都是教你怎么合理利用化妆品来达到美容的效果,这不一样,把你平时的误区也加以纠下,而且买的时候是三折图己,价钱很优惠哦
•   学习里面美容知识 还蛮实用的
•   美容是个相当复杂的过程
  好吧 我程度不够
  效果的话 百度也确实可以
•   这本书挺不错的~赠的书也很好~~~真不愧是韩国的医生写的~~~
•   很好的书，对皮肤有帮助
•   刚刚拿到书，大概的看了一下，没有浮夸的内容，还有一些实际的例子。内容几乎涵盖了所有皮肤问题。如果内容能再多一点就好了，不过这本书真的很不错
•   看起来很轻松，会告诉你一些皮肤问题的起因如何调整自己外加一些小方法来改善自己，虽然不知道是不是真的有用，不过看看还是很不错的
•   书里的内容很详细 针对不同的皮肤有不同的方法 很不错 性价比很高 很合适 买对了
•   这本书到货就迫不及待的看了，已经看了一半了，真的特别好，我是油性皮肤，里面讲的是怎么保养，还教怎样做面膜，都是特简单的那种，真的不错，实用！
•   其实美丽是本身的，只有皮肤真的好了，看起来才会更好，这本书就很有用
•   希望对自己护肤有帮助，随着年龄的增加，对自己的皮肤也更加的关注，一直没找到什么特别好得方法
•   看了几章内容，觉得蛮实用的。从生活作息到皮肤护理方法，虽然都是常见的，但也可见作者的细心之处。
•   有关一些平时护肤的误区介绍，和正确做法，还有DIY面膜，是本好书呐，爱美的人必看。皮肤有缺点的必看。
•   感觉这本书就是很有助于像我这种皮肤很不好很容易起各种问题的人群，讲了很多关于皮肤的错误护理方法告诉了正确的对待皮肤护理的一些问题、也有自制面膜的一些方法，很好的一本书，要是是彩页的就更好啦
•   讲了很多种对付皮肤问题的方法
•   真本书封面很不错。但里面纸张不是想象的那样像画册一样的感觉。但是内容听详细的，有些东西虽然在网上可以找到，但是有了这本书就可以更方便的护理皮肤。也可以自己做做面膜什么的，是一本实用的书，要是再插些彩图就更好了。
  
  
  
  
•   挺厚的，纸质也很好，里面有很多讲到了关于怎样保养自己的皮肤。超好啊。
•   很好，讲解的清楚，针对各种皮肤都有保养方式
•   有很多皮肤关于保养的知识，学习。
•   还不错。女孩子就该多注重保养皮肤。
•   介绍的皮肤知识，保养小窍门挺实用
•   一直都希望能把自己的皮肤弄好，毕竟现在不算年轻，再不保养就太晚了，但是作为学生的我，在经济上还是有限的，不能购买大牌，买些一般的护肤品似乎又达不到很好的效果，还担心有添加剂，会让皮肤更糟糕，这本书很好的哦~一些天然的素材，简单的做法，就能让皮肤好好的！真的是只有懒女人，没有丑女人哦~现在开始，督促自己好好的把皮肤养好吧~
•   很喜欢，比较有用，还想去韩国找那位医生看看。。。
•   对女生一些常见的皮肤问题很有用
•   很实用，有很多可以自制的面膜，也进一步了解了皮肤问题
•   介绍保护皮肤的方法有很多，很好
•   对于不同的皮肤有不同方法
•   教了好多方法，还有面膜制作，皮肤快快变好~~
•   我觉得对我这种油性皮肤并且起痘的很有用 不过还没一一实践呢 觉得内容挺靠谱的
•   自制面膜真的好用，对皮肤的各个方面的分析都很好，很到位。超喜欢！
•   不错，回来看看皮肤是不是变好了
•   内容不错，有分析不同皮肤不同做法，图比较少，个人认为能适当多些更好
•   皮肤护理介绍的挺详细的~很实用
•   护肤真的好重要的，女人要爱护自己的皮肤，写的挺好！
•   内容很丰富详细，了解自己的皮肤，才能知道怎么护理她。
•   设计的很清爽，纸张很好，才拿到手，很稀饭的。看了之后，希望对我的皮肤有改善。
•   我觉得写得很好。很详细，但是如果有那么一本书装门针对油性皮肤的就好了呢，总之这本书我蛮稀饭的