心香生活系列 慢生活

出版时间:2009-1  出版社:武汉  作者:文玲  
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内容概要

《慢生活》主要内容:这是一个忙碌的年代,那么多人忙到忘了吃饭,忘了休息,忘了微笑,忘了停下,忘了自己。诚然,我们都是有追求的人,有理想,有抱负。为此,愿意孜孜以求,不懈奋斗,为着美好的前程付出自己的一切。然而,理想固然是高尚的,目标固然是令人兴奋的,但为了名利抛掷闲情淡趣,为了世人成功的标准去忘我地追求,收获匆忙的背影,满脸的倦容,无休的抱怨,潦草的岁月,到底值不值得?
该慢下来了。
当慢生活已经成为关怀自我的风尚,当慢生活倡导的健康方式席卷而来,我们也该带着《慢生活》,找些时间慢慢地翻阅了。

书籍目录

第一辑  快者生存,慢者生活    不得不慢:那些埋伏在你身边的症状杀手    烦躁易怒:发火、吵架如影随形/3    失眠多梦:睡觉也在做和工作有关的梦/7    厌倦:逃离工作,滋生厌世情绪/11    焦虑:坐卧不安,左右不是/14    压抑:背着“大山”前行/18    紧张:无法放松的身心/21    孤独:20世纪最流行的疾病/25    过劳死:当劳累已经普遍存在/28    结语:谁来为你的健康埋单/32    欲慢不能:你整天为了什么疲于奔命    工作与家庭:两难困惑/35    竞争压力:害怕失业和降薪/38    尴尬:遭遇职业瓶颈/41    房子:房价上天,在针尖上跳舞/44    拼命挣钱:钱就是他的命/48    不懂授权:只能“死而后已”/53    追名逐利:盛名之下,活得太累/56    追求完美:完美是一种缺陷/59    结语:慢生活,梦想进行时/63    第二辑  慢生活,让我慢慢地靠近你    “慢”延全球:你不可不知的慢生活    慢饮食:为自己的健康埋单/67    慢运动:不能不动,要动,也和冲刺无关/73    慢睡眠:勿用失眠、嗜睡赌明天/79    慢工作:工作很伟大,为明天留点/84    慢旅行:休矣,走马观花的“战斗”/90    慢慢爱:爱情不是方便面/95    慢欣赏:滋养身心,陶冶性情/99    慢闲心境:人活一世要轻松    做事,不一定要有始有终/105    拥有悠闲的心境/107    生活,要奋斗也要享受/109    忙里岂能不偷闲/111    非做不可的事不能太多/113    有所不为才能有所为/115    当不成大树当小草/117    平静才是生活的主题/120    生活因不足而精彩/123    学会原谅自己/126    更重要的是过程/129    不要太执著于对或错/132    比较滋生不如意/135    酸甜苦辣皆人生/138    不必操之过急/142    第三辑  慢下来,实践才是硬道理    慢步人生:生活,悠着点过    放下工作,给自己一个小假/149    种点花草,点缀美好人生/152    悠闲地看一次日出/155    去感受别样的风情/157    泼洒丹青,以静养神/160    看一次大海,海阔胸襟/162    到乡间去小憩/165    常读好诗文/169    学会一种乐器/172    寻找往昔的友人/174    不可能面面俱到/177    调正你的生物钟/179    不要刻意养生/183    快慢平衡:让生活有张有弛    带上蜗牛去散步/187    活之安然,去之坦然/189    不要让生活忙、盲、茫/192    追求之余要悠闲/196    掌握节奏,张弛有度/199    时刻保持一颗平常心/202    按下生活的“暂停键”/205    让生命散发光彩/208    放慢生活的脚步/211    最好,就是刚刚好/215    懂得适可而止/217    不会休息就不会工作/220    揣根坐标上路/224    太累要懂释压/226    让心放松,平衡生活/228    第四辑  慢境界,领略生命之广阔    慢条斯理:从容就是等待灵魂赶上来    不要急于求成/233    从容是金/236    身临绝境要淡然/238    让自己常抬头看看天/240    留一段安静的时光给自己/242    过去的,就让它永远过去/245    不为世俗所累/249    人生不过百年/252    花谢花开等闲视之/255    学会适应变化/258    珍惜此刻/261    冷静才能平衡/263    慢嚼生活:生命是一个需要品味的过程    休假比赚钱更重要/267    在自然中享受/270    面对生活多笑一笑/273    没有钱也可以幸福/276    让心灵闲荡/279    竞争不是生命的全部/281    祸福相倚,悠闲度日/285    洒脱度人生/288    认真度过每一天/290    不要过于执著/292    控制好自己的欲望/294    不要让金钱蒙蔽你的心灵/296    生命在于运动/298    学会舍弃/301    不贪图安逸/304

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