高血压 高血脂 高血糖怎么吃怎么养

出版时间：2011-1  出版社：上海科普  作者：张维君 编  页数：191  字数：230000  
Tag标签：无  

内容概要

高血压可以悄悄地找上你，有些人血压已经是很高的情况下，还没有任何不舒服的感觉，但是高血压的危害却是每一分每一秒都存在的。生活中我们经常会见到一些半身不遂的人，有的可以依靠拐杖行走，有的只能卧床，甚至丧失了说话能力，这时周围的人可能会知道他是因为血压没有控制好得了脑卒中才成这种情况的。高血压不仅会损害大脑，还会对心脏、肾脏、眼底等重要器官造成损害，有的人甚至到了尿少或者无尿必须透析的时候才后悔没有好好治疗……    高血脂因对身体的损害不易被觉察而被称之为“隐形杀手”，其实，它最直接的损害是加重全身动脉粥样硬化，从而引起心脑血管疾病及肾衰竭等。糖尿病不仅会危及全身重要器官，还会危害全身的大动脉及微血管。    本书深入浅出地指出：高血压、高血脂、高血糖及其并发症不仅是老年人的专利，而且呈现年轻化的趋势，给人们带来了极大的危害，影响着人们的幸福指数，甚至给社会、家庭带来沉重的负担。    对于“三高”，除了药物治疗以外，最重要的健康的生活方式，本书正是为了解决患友的这些问题，希望能帮助患友从中找到合适自己的保健方案。

作者简介

张维君，北京安贞医院教授、主任医师、博士生导师
    中国高血压联盟理事
    中国老年保健协会心血管分会副主任
    北京安贞医院教授、主任医师、博士生导师。历任北京安贞医院心导管室主任、干部保健和老年心内科主任、中国老年保健医学研究会理事、中国老年保健协会

书籍目录

Part01 科学饮食合理保健，战胜高血压  Chapter1 认识高血压  Chapter2 高血压调养25大秘诀  Chapter3 专家推荐20种特效降压食物  Chapter4 高血压特效穴位按摩治疗法Part02 轻松饮食正确保健，调节高血脂  Chapter1 认识高血脂  Chapter2 高血脂调养25大秘诀  Chapter3 专家推荐20种特效降脂食物  Chapter4 高血脂特效穴位按摩治疗法Part03 吃对食物科学保健，调控高血糖  Chapter1 认识高血糖  Chapter2 高血糖调养10大秘诀  Chapter3 调节血糖新概念  Chapter4 专家推荐30种特效降糖食物  Chapter5 高血糖特效穴位按摩治疗法

章节摘录

插图：心脏通过不停地收缩和舒张来推动血液流动，这种由心脏收缩和舒张所产生的压力，通过血液作用到血管壁上，就形成了血压。就像自来水管中的水对自来水管的压力一样。心脏跳动的时相分为收缩和舒张两个时相，其中心脏收缩时，大动脉血管内会产生较大的压力，其压力的顶峰称为收缩压，也就是我们通常所说的高压；心脏舒张时，大动脉血管处于一种弹力回缩状态，动脉内压力下降，称为舒张压，即我们通常所说的低压。血压的法定单位是千帕（kPa），通常以毫米汞柱（mmHg）表示，1毫米汞柱等于0.1 33千帕，也就是说7.5 毫米汞柱等于1千帕。

编辑推荐

《高血压 高血脂 高血糖怎么吃怎么养(专家指导版)》：最全面、最科学、最超值的生活指南，省时、省力、省心快速解决各种生活难题。

用户评论 (总计25条)

•   帮助家人买的书，通过阅读此书，高血压有了一定的了解。介绍也很详细。不错
•   刚收到，发货速度和书的印刷质量一如既往的好，大体翻看了一下，感觉应该是很实用的一本书，对日常生活应该有所帮助
•   此书对三高患者就有很具体的指导作用。
•   送妈妈的，讲得很好很全面！
•   很好的书，很喜欢哦！
•   写的挺详细的，爸妈也喜欢的
•   给爸爸买的，不错，有很大的用处，
•   很有价值，值得拥有
•   挺好的，写的很具体，实用
•   书不错我很喜欢，谢谢
•   本书很实用，特别是现在，这些疾病是四五十岁的人的多发病，常见病，自己多了解就可以早预防，早发现，同时避免乱治疗。书中医生说的比较中肯，可读，有益。
•   一本很好的医学书，对生活很有帮助，对健康很有益
•   给我爸买的，也不知道他喜欢不，优点就是便宜、纸质、印刷都不错
•   价格是便宜，内容还要看才知道
•   为了家人健康买的，还没看完
•   还行，有一些参考价值
•   帮同事带的一本书，很适用！
•   指导用书不错
•   很实用的养生书！
•   不同的专家 书籍都有相互矛盾的地方还挺费解的
•   给老人家买的，比较满意。
•   专业性的论述太多，看着有点烦，还是科普一点比较好！
•   纸张可以，字体大小也可以，内容也简单易懂
•   给岳父、岳母买的书，印刷比较漂亮，彩版的，内容对大众来说有点难以做到，其中的很多菜的吃法有点复杂。
•   很一般,买不过,还是建议大家到书店看,看到好的再从网上购买.因为这种书真的"质量"(书的内容及文字)不太好.