出版时间:2009-1 出版社:上海科学普及出版社 作者:周蓉靖 页数:216
内容概要
“转身面向阳光,就不会陷身在阴影里。”这是一句有深刻哲理的短句。它告诉我们要善于发现事物的光明面,在困难的时候多看有利的方面和趋势。 阳光思维使人向前看,使人始终乐观自信、进取向上。 阳光心态是知足、感恩、达观的一种心态,是一种光明的心态,它能让人心境良好,积极进取,适应环境,人际关系正常。积极的心态是成才不可缺少的内在动力,也是高情商的标志。 阳光性格多指人们具有的博爱、乐观、热情、坚毅、正直等性格特征。所谓性格决定命运,健全的性格是成功人生的基石。阳光的性格让我们勇敢无畏地迎接生活中的风风雨雨,坚定地走向自己的目标,实现自己的理想。 塑造阳光的思维、心态和性格,让我们驱散职场中的阴霾,拥有辉煌的事业和人生的万里晴空!
书籍目录
第一章 阳光心态:心存阳关 乐在工作 1.先要弄明白工作的意义 2.你的心是否真正“过门”了 3.有时候车到山前没有路 4.为事业的玫瑰付出心血 5.别人摸鱼而你要去捕鱼 6.专注帮你打开事业大门 7.不计报酬反而报酬更多 8.上班族一周好心态秘籍第二章 阳光思维:工作需要新鲜思路 1.阳光思维不是自欺欺人 2.换个角度就会有新发现 3.新的思维带来新的出路 4.改变态度就能改变处境 5.钻牛角尖是种刻板思维 6.是热情催开了事业之花 7.关上一扇门打开一扇窗第三章 阳光性格:金色阳光引领成功 1.快乐的人不一定乐事多 2.世上没有绝境只有绝望 3.太多的人和自己过不去 4.目光的焦点决定着情绪 5.悲观和乐观对人的影响 6.信念有时是种“特异功能” 7.希望是风雨之夜的朝霞第四章 调控情绪:不良情绪影响前途 1.白领最易滋生抑郁情绪 2.有时候心情太好也是病 3.抱怨使你的工作更被动 4.缓解工作中的紧张情绪 5.你能不能微笑着去工作 6.给阴暗的心理晒晒太阳 7.每个小孩都恨邻居小孩 8.小心越过情绪的警戒线 9.高官和高薪都不如高兴 10.掌控情绪才能取得成功第五章 接受现实:生活原本就不公平 1.不能改变就要学会适应 2.职场上没有绝对的公平 3.要学会平衡事业的天平 4.永远都有人比你更倒霉 5.这世上谁都活得不轻松 6.要改变命运先改变自己 7.从容于表并且坚定于心 8.接纳自己等于悦纳生活 9.忍耐并不等于逆来顺受 10.放弃你承受不起的东西 11.上帝只拯救肯自救的人第六章 释放压力:轻装走上事业坦途 1.解读你的头号生活压力 2.依靠自己化解工作压力 3.“假想敌”是对工作的提醒 4.情绪压力的“杀伤力”最大 5.面临工作压力不能逃避 6.埋没在工作中无法自拔 7.一种世界范围的流行病 9.健全的性格让你更抗“压”第七章 勇于承担:价值就在于被需要 1.有时候“施”要比“受”更快乐 2.工作中也应施恩不图报 3.承担过错是勇敢的行为 4.老板最需要的是执行力 5.勇敢面对是真正的捷径 6.诚信是做人的一份责任 7.独立的人是最坚强的人第八章 活在当下:太阳每天都会升起 1.人生是旅行而不是赶路 2.最美丽的风景不在彼岸 3.只有今天是可用的现金 4.善待自己才能活得从容 5.知足是一种高远的境界 6.摘下遮挡在脸上的面具 7.珍惜现在所拥有的一切 8.使我们快乐的是金钱吗 9.每个年龄都是金色年华 10.为了看阳光我来到世上第九章 懂得感恩:感恩是立业的基石 1.感恩是不可磨灭的良知 2.人的心可以装下全世界 3.分享:送人玫瑰,手有余香 3.伸出一双温暖热情的手 4.成人之美是一种大气度 5.真诚是通向成功的桥梁
章节摘录
第一章 阳光心态:心存阳关 乐在工作1.先要弄明白工作的意义工作不是为了生存,而是要给个人的生活赋予意义,给自己的生命赋予光彩。工作对你而言意味着什么,是一份维持生活的薪水,还是一份成就自己的人生事业?人的一生中,可以没有很大的名望,也可以没有很多的财富,但不可以没有工作的乐趣。工作是人生中不可或缺的一部分。当我们在做自己喜欢的工作时,很少感到疲倦。比如在一个假日里,你到湖边去钓鱼,在湖边整整坐了10个小时,可你一点都不觉得累,因为钓鱼是你的兴趣所在,从钓鱼中你享受到了快乐。如果从工作中只得到厌倦、紧张与失望,人的一生将会多痛苦!令自己厌倦的工作即使带来了“名”与“利”,这种光彩也是何等的虚浮!要从工作中得到乐趣,首先不要让自己变成工作的奴隶,而要把自己变成工作的主人。无止尽地日夜工作正如无禁忌地追逐玩乐一样不可取。带给自己工作乐趣不是最后达到的终点,而应当是工作的历程。工作不是为了生存,而是要给个人的生活赋予意义,给自己的生命赋予光彩。约翰?米尔顿说过:“一切皆由心生,天堂与地狱只不过一念之间。”很多时候,我们无从选择,像出生,像工作,像死亡——很多时候,我们又有许多选择,比如笑或者哭,比如快乐或者忧伤,比如乐观还是悲——因为无从选择,我们学会了接受无法改变的机遇与磨难;因为可以选择,我们便与命运相搏,去寻找自身价值,寻找属于自己的人生轨迹。“乐在工作”是简单易懂的四个字,但能由衷领悟它且能在工作上心生喜悦地“享受”它,却不是一件容易的事,就如同大家都看得懂“圣经”或“佛经”两个字,但能悟出圣经或佛经的道理并能从善如流的人,就非常难能可贵了。“乐在工作”是一个人职业生涯的“根”,而创新能力则是“花”。一个缺乏敬业精神的人,不可能享受到乐在工作的成就感;而没有成就感的人,也不太容易产生可行的“创意”或“创新精神”。因此,每个人在做职业规划时,最重要的是树立正确的工作态度,这样才能产生职场良性根基,进而让自己的事业开花结果,这才是稳扎稳打的职业规划。心理学家曾经做过这样一个实验。他把12名学生分成两个小组,每组6名,让一组的学生从事他们感兴趣的工作,另一组的学生从事他们不感兴趣的工作。没有多长时间,从事自己不感兴趣工作的那组学生就开始做小动作,再一会就抱怨头痛、背痛,而另一组的学生正干得起劲呢!这说明:疲倦往往不是工作本身造成的,而是
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《阳光思维·阳光心态·阳光性格》:生命的质量,取决于个人的心态,只有心中充满阳光,才能成为生活的强者!人生的高度,爱制于个人的思维,阳光思维帮你获得成功的人生!命运的悲喜,决定于个人的性格,阳光般明朗的性格让你释放出强劲的影响力! 在这个充满竞争和压力的社会,越来越多的人渴求成功,有些人付出了很多努力,却离成功越来越远;有些人每天都在加班,但是工作仍然毫无起色;有些入攀上了事业的高峰,但是压力却越来越大,快乐越来越少…… 问题出在哪里?生命的质量,决定于个人的心态;人生的高度,决定于个人的思维;事业的成败,决定于个人的性格。成功不但需要不懈的努力,还需要健康的心态、积极的思维和正确的方法。 阳光是人类最崇敬、歌颂最多的事物。文人墨客常常把它寓意为博爱、开朗、热情、乐观等。 塑造阳光的思维、心态和性格,让我们驱散职场中的阴霾,拥有辉煌的事业和人生的万里晴空!
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