饮食保健365妙计

出版时间：2004-7  出版社：生活·读书·新知三联书店上海分店  作者：沈黎风编  

内容概要

民以食为天。食物是人类赖以生存的物质基础。然而在日常生活中，由于食物造成搭配的不合理、不科学，致使营养不良症和营养过剩的疾病屡见不鲜。有关专家指出，三分之一的毛病是“吃”出来的。那么，怎样避免“吃”出毛病？怎样指导人们科学进餐？这就是编写《饮食保健365妙计》一书的指导思想。