出版时间:2003-1 出版社:陕西旅游出版社 作者:陕西旅游 页数:126 字数:100000
内容概要
市面上的减肥食谱大多计算卡路里,但若烹调时没有磅秤、量杯,稍不小心就很容易热量超标。也有一些人懒得去计算卡路里,觉得用餐就应该心情愉快,如此锱铢必较,大煞风景。 在“美食天堂有学问”中,为你介绍了多款,色香味美的减肥食品。 在“健康饮食问与答”中,专家为你解答一系列科学饮食问题。 在“馋得有道理”还介绍了几种有益零售,让你理直气壮地吃零食。 在“餐餐有礼”为你介绍出席正式西餐时的餐桌礼仪。用心学习,必然成为人见人爱的修养美人。 在“魅力酸美人”不仅让你详细了解乳酸菌对人体的好处,还手把手地教给你制作酸奶的方法,让你既享受制作乐趣,又品尝其美味,真是美哉、乐哉。
书籍目录
第一篇 魅力酸美人 认识酸美人 菌多多、益多多 如何选用“乳酸菌”健康食品? 酸美人出招 如何制作“乳酸菌”第二篇 健康饮食问与答 什么人应该减肥 减肥食谱要长期进行吗?第三篇 餐餐有礼 餐桌礼仪显修养第四篇 流行减肥大推介 喝水减肥法 泡澡减肥法第五篇 美食天堂有学问 瘦身美食 香香主食篇 营养豆类篇 鲜鲜青菜篇 嬾嬾鱼肉篇
图书封面
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