366天的精油处方

出版时间：2013-1  出版社：漓江出版社  作者：佐佐木薰  页数：151  字数：80000  译者：王菁  
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内容概要

　　芳香疗法不仅仅是在美好的香味熏染下，心情自然而然就变好了这么简单，而是将植物所含的天然芳香成分凝缩后萃取的“精油”，通过熏香等方式被人体吸收，以达到治愈身心，有助于美容与健康的植物疗法。
　　继《最新版芳香精油图鉴》之后，佐佐木薰为喜爱精油的女性再次推出了更加实用和易操作的《366天的精油处方》。本书针对一年四季更迭中出现的失眠、情绪低落、肌肤干燥、房间异味等常见的状况，提供了具有针对性和操作性的精油配比方法、功效、使用方法，更有为不同星座提升星运的特别推荐精油。
　　从现在起，每日享受不同的精油，用香气的力量让生活中每一件小事都更美好。

作者简介

　　佐佐木薰，AEAJ认证的精油专家。生活之木股份有限公司企划开发经理。作为生活之木Herball Life
College以及其他各种文化学校、社会讲座的讲师，参加各种活动，讲演精油的享受方法、专业知识等广泛内容。主要作品有《精油与草药的教科书——身心一起变美丽》《佐佐木薰的精油生活》《DVD简单易懂——初次精油使用》《草药茶百科辞典》《草药&精油百科95种——品尝制作享受香氛》《最新版芳香精油图鉴》等。

书籍目录

Contents
本书使用方法
366 日的芳香疗法配方
1 月香氛
2 月香氛
3 月香氛
4 月香氛
5 月香氛
6 月香氛
7 月香氛
8 月香氛
9 月香氛
10 月香氛
11 月香氛
12 月香氛
芳香疗法基础知识
芳香疗法的历史
香氛的活用机制
精油的基本知识
精油的选择和购买方法
精油七大类型
精油的混合用法
精油的享用方法
常用的媒介油、
黄油和乳蜡
工艺香料的使用材料
精油用法和保存须知
精油索引

章节摘录

　　1月香氛　　除旧迎新的１月，身心也为之焕然一新。寒冷了一个冬季的体温开始逐步回升，此月精油的选择以提高免疫力为主，一年伊始，好心情由此出发！　　白檀木精油　　宗教仪式中不可缺少、具有庄严意味的香氛。　　香味　　东方系：熟悉的深甜香氛。　　功效　　心 让心沉静、安稳。提高性感，增强性欲。　　身 缓解喉痛等支气管疾病。增强心脏功能，促进血液循环。　　肌 使肌肤柔滑，改善问题肌肤。　　香根草精油　　如回到生命之源的大地，让你深深感受到镇静的香氛。　　香味　　东方系：弥漫着浓厚土壤气息的香氛。　　功效　　心 缓解紧张的神经，放松心情，让你在平静中恢复因压力过重而丧失的判断力。　　身 减轻肌肉的疼痛，缓解疲劳。　　肌 抑制蚊虫叮咬。　　柠檬精油　　抵抗寒冷，远离感冒，清爽身心，带来积极向上情绪的香氛。　　香味　　柑橘系：清新、清爽的香氛。　　功效　　心 转换心情，让情绪高涨。　　身 提高免疫力，预防传染病，缓解水肿及改善易冷症。　　肌 改善血液循环，让肌肤恢复光泽，增强和促进头发、指甲的生长。　　在清爽的香氛中净化身心、迎接新年　　一年之初，也是内心重建、重寻自我之时，因此推荐具镇静作用和能集中注意力的香氛。相比传统香味，清爽的香氛更能净化身心。1 月是感冒多发季，可选择能预防和改善身体不适的精油。人群聚集的场合较多，选择对的香氛不仅能洁净自己的身心，还能影响周围的空气哦！　　1 月 1 日 mental　　身心洁净　　. . .　　以清爽心情迎接新年的第一天。　　一年伊始的首次浴缸浴，洗净身上的每一处杂质，同时也涤尽心灵的尘埃。建议选择在寺庙中经常采用的、具有净化作用的白檀木精油，并配以和式精油。　　配比　　白檀木精油： 2 滴　　冷杉精油： 1 滴　　葡萄柚精油： 1 滴　　天然盐：2 大匙　　做法　将以上精油混合至天然盐中，倒入浴缸热水中充分溶解。　　全身浴　　1 月 2 日　 beauty　　提亮面部色泽　　. . .　　拜年的时候，也是展现好气色的最佳时机。若想提亮面部色泽，建议使用自古以来印度、斯里兰卡等地女性护肤时必用的檀香精油来做面部蒸汽。　　配比　　白檀木精油：1 滴　　用法　在洗脸热水中滴入精油，将毛巾罩住头部，闭上双眼，让面部充分感受自下而上的蒸汽。数次后，再用凉水或化妆水涂脸。　　面部蒸汽　　1 月 3 日  life　　1 月香氛　　. . .　　在让人安心的檀香精油中加上冷杉精油那来自森林的淡淡香气，足以让你带着清爽气息在整个正月中迎来送往。　　配比　　白檀木精油：2 滴　　冷杉精油：2 滴　　香薰灯　　1 月 4 日  mental　　愉悦睡眠　　. . .　　若在梦中预见好缘分，也是一年幸运的开始。让甜香的柠檬精油在卧室中慢慢挥散，为自己营造愉悦的睡眠环境。　　配比　　柠檬精油：1 滴　　用法　在卡片上滴上精油，置于枕下。　　香薰灯　　1 月 5 日  mental　　正月好心情　　. . .　　元月长假后醒来的清晨，柑橘系的香味最容易让人振奋。迷迭香精油可刺激大脑，将元月的倦怠一扫而空。　　配比　　柠檬精油：1 滴　　葡萄柚精油：2 滴　　迷迭香精油：1 滴　　香薰灯　　1 月 6 日  health　　预防感冒　　. . .　　清新的柠檬精油中加上草本植物中具有最强杀菌力的桉树精油，做成喷雾随身携带，确保安然度过感冒的多发季节。　　配比　　柠檬精油：3 滴　　桉树精油：3 滴　　无水乙醇：5 毫升　　精制水：25 毫升　　做法和用法　　参照 2 月 14 日（第 23 页）。　　喷雾　　1 月 7 日  health　　缓解胃胀　　. . .　　探亲和新年聚会不小心饮食过度，肠胃总会有那么些不顺畅。此时需选择能提高消化系统功能的柠檬精油，以及让肠胃感觉舒适的欧薄荷精油来缓解。　　配比　　柠檬精油：1 滴　　欧薄荷精油 ：1 滴　　用法　在水杯中或手帕上滴入精油，　　时时吸入香氛。　　吸入　　1 月 8 日  mental　　放松身心的全身浴　　. . .　　具镇定作用的檀香精油中，加上带有森林清香的针叶松精油，带来放松身心的完美全身浴。神安心静之时，最适宜制定一年的目标和计划。　　配比　　檀香精油：2 滴　　针叶松精油：2 滴　　天然盐：2 大匙　　做法　将精油混在天然盐中，倒入浴缸热水中直至溶解。　　全身浴　　……

编辑推荐

　　这是最贴心的精油日历，　　366天完美应对健康、美容、情绪的细微变化，　　运用香氛的力量，　　享受美好生活的每一个点滴！

用户评论 (总计12条)

•   书拿到手比我想象中的薄，内容还不错，实用性一般！
•   感觉还不错,对于我来说挺实用的
•   这样的书很实用 很有用
•   有心情的时候试试看起来很不错
•   就是太薄了，
•   对于初入门的人很实用，配方也实用，操作说明也很清楚
•   貨提前到了，今年已經第n次到當當購物了
•   配方很多，基本可以什么情况都找到解决
•   简单易懂，方便查阅。入门者学习书。
•   正在学习中，现代生活节奏太快，以及我们的身体也需要保护，学习精油知识，就是为了健康
•   不喜欢，凑字数吗！不好，不会再买这个作者的书了
•   小小一本！很一般，失望了！