女人40+

出版时间：2012-1  出版社：漓江出版社  作者：金韵蓉  页数：207  
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前言

有部好莱坞大片《The Women》（《女人们》），我看了几遍，剧情并不复杂，谈不上有多么深刻的艺术成就，内容铺陈地甚至还有些童话故事般的俗套。但我还是看了几遍。原因是除了它看来轻松有趣，还有个欢乐圆满的结局之外，全剧中不见一个男性演员，只以4个年龄都在40岁上下、情同姐妹的好朋友所各自遇到的人生困境为故事的主轴，而这些人生故事，确实也是现今40岁女性所面临的问题。    一号女主角，结婚14年，有个12岁的漂亮女儿。她自小家境富裕，父亲是知名服饰品牌的创始人，先生是照片常出现在财经杂志封面的成功人士。她常在自家的美丽庭园里举办名媛慈善派对，家里有两个爱她如自己亲人一样的常住管家。她没有太大的工作压力，只是在父亲的公司里打工。可是，就在姐妹们都认为她此生已了无遗憾的时候，却发现她那位成功优秀又英俊多金的先生，和百货公司香水柜台出手狠准、身材火辣的性感销售小姐，有了婚外情。    最后，这位40岁之前一直生活在无忧无虑的优渥环境里的中年女人，在经历了她此生最艰难的困境后，意外地发现了自己的才华。她在同样也遇到丈夫外遇，可却选择视而不见，宁愿留在安全的舒适圈里的母亲的资金资助下，成功地创立了自己的服饰品牌，并重新赢得了出轨的先生的再次追求。    二号女主角，时尚杂志的女魔头。身材纤细窈窕，每天拎着名牌皮包、足蹬名牌皮鞋、开着名贵房车，衣着光鲜地出席各种时尚派对。年过40的她，至今仍然单身，曾有过一段刻骨铭心的恋爱，但曾经沧海难为水，现在已不再相信爱情。可是，外表华丽、精明强悍的她，却遇到了外人眼中如日中天般的事业的瓶颈——她所坚持的媒体品质，已挡不住年轻世代既自我又肤浅的潮水，一个刚大学毕业的年轻女孩大胆，但；中撞传统价值观的创意，竟取代了她多年的选题主导地位。    最后，在不做更多妥协，不为杂志销售数字而折腰的坚持下，她勇敢地选择了离开。在沉潜了一段时间之后，她重新站了起来，除了创建了符合自己理想的高端女性杂志之外，还试着打开心扉，投入一段曾经被她质疑和拒绝的感情之中。    三号女主角，和姐妹们走着完全不同的人生道路。她另辟职业生涯的蹊径，选择将自己投资在家庭中，做一个全职妻子和母亲。年仅40的她，已经有了3个可爱的女儿，可是她再接再厉，打算直到生个男孩才圆满罢休。在过去的10年之间，她一直在怀孕、哺乳、奶瓶、尿布中打转，她的身材走形，头发蓬乱，衣着随意，身上永远有孩子吐奶的气味，家里每天都充斥着孩子的嬉闹喊叫声。可她那从事艺术创作，需要清静思考空间的先生，却“自私地”选择独自搬到楼上去住，留下她一人面对一屋子的混乱。    可是，就在这部电影的最后几分钟里，这位快乐并无怨无悔地成为“职业妈咪”的三号女主角，在三个闺密的环绕陪伴下，生下了期待已久的儿子。当粉嫩柔软的男婴被抱到她的怀中时，她确信，她所拥有的幸福，是拿什么也不能交换的！     四号女主角，一个很有个性和崇尚自由思想的女作家。行事和思维都特立独行的她，不相信婚姻，不认同母性。她有个出名的超模女友伴侣，而这位超模女友因为总是饿肚子，所以敏感易怒、脾气暴烈，需要固定去上愤怒管理课程（Anger Management Course）。她曾经出版过一本极为畅销的书，但过了四年，虽然屡屡被出版社催着交稿，却迟迟不见第二本问世。原因很简单，只因为没有自信、没有安全感的她，害怕再也无法超越自己曾经创下的辉煌纪录。    终于，在看见并经历了闺密们身上所发生的困顿之后，她理解了生命的诡谲之处——就在你认为一切都风平浪静的时候，乌云可能正躲在远方伺机而动；而就在你认为前路已绝，再也找不到可以活下去的理由时，美好的阳光却又从漫天的乌云中夺目而出。因此，为想象中的恐惧和自己创造出来的对手而裹足不前，不仅太傻，而且无用。还不如勇敢地行动起来，生命也许就在行进间用另一种丰美的果实来回应我们。于是，一年后，她的第二本书问世了！    这4个女人，因为4个不一样的选择，而在年过40时，有着4种不一样的人生境遇。身为看电影的旁观者，我们在随着剧中人物的际遇而情绪起伏，或体会到深切的感同身受之余，既没法为哪一种境遇做出高低优劣的评价，也没法告诉她们哪一种选择才是正确的。因为生命本身的变数太多，牵涉到的人也太广，不是我一个人说了就算，所以即便年轻时信誓旦旦地做了规划，但日子过着、过着也就渐渐地变了味道。而这种有些无奈的况味，也只有稍稍有些生命阅历的人，才能因有了切肤的经验而懂得！    那么，怎么办呢？女人们，尤其是“貌似”竞争力已不复往日雄厚的40+女人，总该有些“自救之道”吧？    呵呵，是的，“以不变应万变”就是我亲身试过比较有效的方法之一。  “不变”的是我对自己是否幸福的主权掌控：是持续寻找喜爱自己的理由；是让自己变得更美好、更可亲；是建构可以随身携带的舒适圈；是坚信自己有权利享受生活；是积累足以养活自己的技能和财富。然后，当生命中果然扑面而来的变数出现时，我们就能因已做好了充足的准备，而好整以暇地用兵于谈笑之间了！    曾经，40岁的妇女被喻为“三明治世代”，意思是指她们是最苦命的一群——上有老父老母要奉养，下有青春期子女相对抗，中间又有个婚姻需要修修补补。最要命的是，在这个关卡上，她们的种种生理状貌又开始屋漏偏逢连夜雨似的狂拉警报。不过，现在，如果你再请教说这些话的人，他们会修正说：现今的40岁女人，顶多只能说是处在“后青春期”，和“老”一点也扯不上关系！    因此，如果生命是一条漫漫流动的长河，那么，40岁就像是这条漫漫长河的中游。回首上游，它一路走来奔腾湍急；遥望下游，它水面宁静、平缓无波。只有偶有颠踬、错落有致的中游，才是长河中行船人最精彩绝伦的状态。    而我的这本《女人40+》，就是为这错落有致、精彩绝伦的长河中游，而发出的礼赞！

内容概要

　　身，能不老就尽量不老；心，是一定要年轻的！
　　本书是继两性畅销经典《女人30+》后，金韵蓉为40+女性所写的心灵能量著作。
　　爱情，婚姻，事业，更年期，芳香能量，色彩能量，皮肤年轻化，本书通过八个部分帮助即将或已经进入40岁的女性解决生活中遇到的种种问题，以提升40+女性的生活幸福值。本书对于女性步入中年的态度务实而豁达，并提供了实用而详细的生活建议。金老师说：
　　如果40+的女人真需要看些自己吓唬自己的书的话，书店里已经洋洋洒洒地排列了很多，并不需要再增加我这一本来落井下石。而且，以我个人迈入40+以后的亲身体验来看，我深刻理解一个年过40的女人，需要的，不是另一本吓唬她的书，而是一本既有着像长辈柔软胸膛般的暖暖温度、又有着面对专家般能支好招的书。这本书能轻轻地拍着她的背、和蔼地搂着她的肩，告诉她：“事情没有你想象的那么严重，也没有你想象的那样无可挽回，况且，我们还有好办法来对付它呢！”。
　　这就是最终我为《女人40+》所定下的调子 –
不吓唬自己，不如临大敌，不对号入座，不坐以待毙。我们在充分了解40岁之后可能发生的种种问题，并找到对应它的身心灵方法之后，就从从容容、气定神闲地迎接它、面对它、管理它，以及享受它。享受这段已不再被年幼的孩子绑住、被还没长大成熟的老公劳神劳心的自由好时光！

作者简介

　　金韵蓉：IFA（International Federation of
Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；资深心理学家；《时尚Cosmo》杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》时尚生活专家；畅销书作家，曾出版《女人30+》，《精油全书》，《美丽笔记》，《37码走埃及》等女性生活畅销书，并成为国内最具性来度的生活美学典范。

书籍目录

前　言（ 代序）
第一章
身，能不老就尽量不老；
心，是一定要年轻的！
第二章
爱情，是骄傲地看见自己的长处，
而不是自卑地盯着自己的短处……
第三章
反抗，合作，再结合……
40+女人的婚姻阶段论
第四章
角色觉醒，优先顺序排列……
40+女人的事业与生涯规划
第五章
不是豺狼，也不是虎豹
40+ 女人的更年期智慧
第六章
在精油的香气中，
让自己更健康美丽
第七章
运用色彩的能量，
让自己更快乐幸福
第八章　
皮肤，可以不老，就尽量不老

章节摘录

版权页：插图：有部好莱坞大片《The Women》（中文翻译：女人们），我看了几遍，剧情并不复杂，谈不上具有多么深刻的艺术成就，内容铺陈地甚至还有些童话故事般的俗套。但我还是看了几遍。原因是除了它看来轻松有趣、还有个欢乐圆满的结局之外，全剧中不见一个男性演员，只以4个年龄都在40岁上下、情同姐妹的好朋友所各自遇到的人生困境为故事的主轴，而这些人生故事，确实也是现今40岁女性所面临的问题。 一号女主角，结婚14年，有个12岁的漂亮女儿。她自小家境富裕，父亲是知名服饰品牌的创始人，先生是照片常出现在财经杂志封面的成功人士。她常在自家的美丽庭园里举办名媛慈善派对，家里有两个爱她如自己亲人一样的常住管家。她没有太大的工作压力，只是在父亲的公司里打工。可是，就在姐妹们都认为她此生已了无遗憾的时候，却发现她那位成功优秀又英俊多金的先生，和百货公司香水柜台出手狠准、身材火辣的性感销售小姐，有了婚外情。最后，这位40岁之前一直生活在无忧无虑的优渥环境里的中年女人，在经历了她此生最艰难的困境后，意外地发现了自己的才华。她在同样也遇到丈夫外遇、可却选择视而不见、宁愿留在安全的舒适圈里的母亲的资金资助下，成功地创立了自己的服饰品牌，并重新赢得了出轨的先生的再次追求。二号女主角，时尚杂志的女魔头。身材纤细窈窕，每天拎着名牌皮包、足蹬名牌皮鞋、开着名贵房车，衣着光鲜的出席各种时尚派对。年过40的她，至今仍然单身，曾有过一段刻骨铭心的恋爱，但曾经沧海难为水，现在已不再相信爱情。可是，外表华丽、精明强悍的她，却遇到了外人眼中如日中天般的事业的瓶颈 - 她所坚持的媒体品质，已挡不住年轻世代既自我又肤浅的潮水，一个刚大学毕业年轻女孩大胆、但冲撞传统价值观的创意，竟取代了她多年的选题主导地位。最后，在不做更多妥协，不为杂志销售数目字而折腰的坚持下，她勇敢地选择了离开。在沉潜了一段时间之后，她重新又站了起来，除了创建了符合自己理想的高端女性杂志之外，还试着打开心扉，投入一段曾经被她质疑和拒绝的感情之中。三号女主角，和姐妹们走着完全不同的人生道路。她另辟职业生涯的蹊径，选择将自己投资在家庭中，做一个全职妻子和母亲。年仅40的她，已经有了3个可爱的女儿，可是她再接再厉，打算直到生个男孩才圆满罢休。在过去的10年之间，她一直在怀孕、哺乳、奶瓶、尿布中打转，她的身材走形，头发蓬乱，衣着随意，身上永远有孩子吐奶的气味，家里每天都充斥着孩子的嬉闹喊叫声。可她那从事艺术创作、需要清静思考空间的先生，却“自私地”选择独自搬到楼上去住，留下她一人面对一屋子的混乱。可是，就在这部电影的最后几分钟里，这位快乐并无怨无悔地成为“职业妈咪”的三号女主角，在三个闺蜜的环绕陪伴下，生下了期待已久的儿子。当粉嫩柔软的男婴被抱到她的怀中时，她确信，她所拥有的幸福，是拿什么也不能交换的！

媒体关注与评论

如果生命是一条漫漫流动的长河，那么，40岁就像是这条漫漫长河的中游。回首上游，它一路走来奔腾湍急：遥望下游，它水面宁静、平缓无波，只有偶有颠簸、错落有致的中游，才是长河中行船人最精彩绝伦的状态。而我的这本《女人40+》，就是为这错落有致、精彩绝伦的长河中游，而发出的礼赞。——金韵蓉

编辑推荐

《女人40+》编辑推荐：继两性畅销经典《女人30+》后，金韵蓉为40+女性所写的心灵能量著作。

用户评论 (总计96条)

•   最爱的作者就是金老师，真的是睿智而优雅的女性，真希望自己50岁之后也可以像他那样从容，支持，内容一直很赞
•   对于这个年龄的女性确实是一本正能量旳实用好书。
•   金老师的书一如既往的温暖人心。所有的女性同胞们都应该读一读，对女性真的有太大帮助了。
•   给妈妈买的 她很喜欢 女人40+一定要对自己好！
•   成熟、沉稳、有自己独到的见解，这就是40岁的女人
•   30岁的女人应该先读一下哟~
•   学习完毕，真的受益匪浅，对于女人的成长需要出色女人的指导，虽然不能做到每一个方面，但是我会努力
•   很不错的一本书关于女人的书，让你知道真正的女人应该具备的品质。我们经理强烈推荐的，
•   质量不错，物流很快，更适合女性阅读的一本书
•   讲了女人40后必经的事情。
•   很喜欢金老师的书，买过好多本她写的书。真是一个不小心就迈到40+了，种种的问题都在这里遇见，看了这本书，对我有很大的帮助！
•   女人四十，应该多看看这样的书籍，读之就像品下午茶一样，心情淡然愉悦。
•   写得不错,有签名,女人应该多看看
•   一直喜欢金韵蓉的书
•   还没看完，不过书的排版，纸张都很不错，以前看过女人30+，感觉大多的篇幅相差不大
•   让女性正确认识和对待自己
•   身，能不老就尽量不老，心，是一定要年轻的！
•   40岁离我还有些距离，之所以会现在就买此书是因为我阅读了金女士的数本书，很喜欢，尤其是《先斟满自己的杯子》《谁能写出玫瑰的味道》令我获益匪浅，所以我将这本书也收入书橱作为收藏，也作为为未来的准备；忍不住还是翻开了书读了一部分，立时觉得深得我心，喜爱之情油然而生。。。我知道，这又是一本好书！
•   我也是四十岁的人了，也很担心更年期的问题看了这本书，很有体会，觉得没什么大不了的，一切都会好的。
•   真正的魅力女人在40+
•   看过之前的女人30+，不错，所以这次专程又买
•   先是看了女人30+，后来又想知道女人40+会有怎样的遭遇，其实我只有20+，提前给自己的思想做个成熟的准备。
•   给妈妈买的，所谓身在此山中，妈妈有些事情看不开的 渐渐的能生活的更快乐 很好的一本书
•   四十岁的姐姐，需要这样的书来更好的沉淀自己。。。
•   看了几本金老师的书了,很受益,不张扬不激烈,很滋润很舒服的感觉,找到最合适的视角平静的看待生活的繁杂,让无助无奈无味的生活,可以得到一些改变.
•   推荐好友读的这本,帮她买了.让人很温暖的书,真好!
•   希望妈妈能改变生活态度，用年轻的心态愉快的生活
•   金老师的书，一如既往的好
•   挺好的，实用，既有心理亦有生活。
•   她说很好，有好多很好的建议！养生的知识！真不错
•   虽然还没到看这书的年龄，但也能从中悟出些什么，金老师，我们的榜样，学习~
•   希望自己更淡然些。在书的边缘用不同的花朵将每一章分隔开来，喜欢金老师的淡然、温情、专业。
•   书的质量非常好，以后就在当当买书了，希望有更多的书供大家挑选
•   以前以为她只做精油 原来还出书 其实优雅和假只在一线之间 所以要把握好尺度
•   希望自己可以在那个年龄段也跟金老师这么优雅高贵幸福！
•   这是一本非常棒的图书，金老师的心田滋养疗法，谢谢
•   写的很好，学u榜样改正不良习惯！
•   非常好看 喜欢金老师的书 醍醐灌顶
•   喜欢金老师的书，都不错
•   一直很希望金老师的书
•   书的内容很好，语言很美，插图更美
•   书很好，绝对正版，还是亲笔签名的，三八节送给小姨的礼物。非常喜欢。。。希望当当多搞点这样的活动。
•   心态、生活、从容、平衡。
•   一直都喜欢金老师的文字，之前买过一套送朋友，这本我就自己收藏了，是签名版哦~~~~
•   已经买第二本了，捧书细读，还是有所收益的，有很多可以借鉴的地方。
•   翻了一遍也没有找到签名哦，其他还好
•   非常喜欢 -- 这本书非常好看，非常满意,还有亲笔签名，好高兴
•   提高自己幸福家庭。
•   金老师的作品，错不了，留着慢慢看
•   像在听金老师在身边娓娓道来，很亲切，能看十年
•   金老师亲手签名,喜欢.
•   知你、懂你的好姐妹！
•   有彩图，书写的很好。买给我妈用。
•   喜欢看她的书 希望做她那样的人
•   刚刚看到这本书，看了简介后就喜欢上了并立即下了订单，期待中……
•   亲身听过她的讲座！写的非常实在！
•   在网上买齐了作者所有的书。受益匪浅，内容有实际指导价值，文笔也清新温和，更有很美的插图，该作者的书适合下午茶时慢慢的欣赏
•   还没有看完，先评了，以后评不了了。
•   可以看，以后会常看的。
•   强烈建议40上的女同胞购买
•   我爱人很喜欢这本书,天天在看
•   想读这本书很久了，读完再说得心得吧。
•   这本书是给我自己买的，慢慢看。觉得还不错的话，推荐给妹妹。
•   她很喜欢，希望能帮助到她
•   文章平实。压力大的时候读，可以缓解紧张的情绪。对这个年纪的我很有帮助。
•   感觉一个大姐姐在和我聊天。
•   一口气一个下午就看完的好书
•   很喜欢金老师的书。
•   打算送朋友的，没看，应该不错吧
•   老婆在看，质量过得去，内容不错。
•   闲暇时间读
•   早就想买了，刚好有活动，超值！
•   给未来的自己买的，哈，不错
•   都是金领的事
•   目前30+的我 看看40+ 提前看看 哈哈
•   自己看了几页 觉得不错
•   不错的一本图书。
•   给老娘买了本，不晓得看没看，不过应该不错
•   商品本身 质量OK ,和描述的一模一样
•   值得购买，很受启发。
•   希望妈妈能有所得
•   内容好像还不错的！期待！！
•   送给妈妈的 还没有看 估计不错
•   年过四十的女人，快到四十的女人，如果读一读，会有很多启发！让自己生活的自信而快乐，强烈推荐！
•   人到中年的女人还是有空来看下吧~ 写的还不错哦，
•   我没能仔细看简要就买下了这本书，似乎是买错了——这是一本配合芳香疗法的书，与我所想有异。
•   蛮好的书 润泽心灵
•   还好,不错,正在看.但是不如上一本30+写的好,有点拼凑感.
•   看了几页，觉得可以看，但是不是想象的那么好看。
•   还好，内容有点平谈，不是很吸引人*
•   希望折扣大些再大些
•   女人40
•   满意极了 快递员态度也好
•   女人40 女人40
•   值得学习的女人
•   至宝············