赢在形象力

出版时间：2012-1  出版社：漓江出版社  作者：李昀  页数：212  
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内容概要

作为华人世界最知名的形象管理大师，李昀老师20年来一直从事形象管理的工作，并且开创性地将吸引力法则引入形象管理：一个想成功的人，先要相信自己就是成功者，必须先将自己装扮成自己心目中成功者的样子，包括衣着、谈吐、礼仪等，以自己最好的状态与人接触，一定能够获得更好的机会，获得更多的肯定，如此良性循环有助于提升自信，完胜职场，《赢在形象力》将成功吸引到你身边。

作者简介

　　李昀，华人世界形象管理大师，海峡两岸最资深形象顾问。毕业于台湾大学，美国印第安纳大学教学系统科技博士生。曾任教台湾中山大学，出版《形象决定未来》《围所欲围》等形象管理专著6本，举办形象讲座与培训逾千场。现担任AICI国际形象顾问协会北京分会副主席、风采形象学院首席培训师。

书籍目录

自序 发现成功之钥
前言 形象与吸引力法则
Part 1  新世纪的形象管理
  1  形象管理的四个阶段
  2  大形象力
Part 2  先穿得像
  1  女士职场服装简介
    西装与外套
    大衣外套
    裙子
    裤子
    针织衫
    衬衫
    连衣裙
    内搭
    女装单品正式度一览表
  2  男士职场服装
    西装
    西裤
    衬衫
    领带
    男装单品正式度一览表
  3  个人色彩识别
  个人色彩分析
    变色方案
    色彩搭配技巧
    男装V区搭配
    色彩与沟通
  4  身材修饰与自信展现
    身材轮廓修饰
    身材细部修饰
    装扮扬长技巧
    男士身材修饰
  5  职场服装风格分类
    职场装扮风格测试
    色彩人格分析与服装风格
    职场服装四大风格
  6  职场配件
    女士职场配件
    男士职场配件
  7  个人仪容修饰
    皮肤保养
    化妆
    头发
    身体毛发处理
    手与脚
    牙齿
    气味
  8  商务场合着装规范
    商务场合着装演变三阶段
    商务着装的类型
    商务休闲着装原则
  9  社交场合着装规范
    正式礼服
    半正式礼服
    非正式社交服装
    中式礼服
    商务社交服装
    中国宴会装扮
    10个人视觉形象规划
    视觉形象的决定因素
    个人视觉形象规划
Part 3  先动得像
  1  肢体语言
    手势
    眉眼
    笑容
    坐姿
    站姿
  2  正确的姿势与仪态
    正确站姿
    标准走姿
    优雅坐姿
Part 4  先说得像
  1  高效人际沟通
    主动地听
    积极地说
    社交性语言
    服务性语言
  2  优质的公开发言
    副语言的美化
    演讲技巧
    克服紧张小贴士
Part 5  先做得像
  1  职场礼仪
    礼仪实践三阶段
    商务接待礼仪
    电子商务礼仪
    乘车座次礼仪
    会议礼仪
  2  餐饮礼仪
    西餐礼仪
    商务西餐礼仪
    鸡尾酒会礼仪
    自助餐礼仪
    中餐礼仪
    餐桌座次礼仪
Part 6  形象成功操作法则
  1  吸引力法则三步骤
    设定目标
    相信
    感谢
  2  强化效果的心灵法则
    静坐
    心智演练
    视觉强化
后记  你也可以成为下一位安娜

章节摘录

　　Part 11 形象管理的四个阶段　　形象管理，这门已经产生30年但仍在发展中的新兴学科，前后历经了四个重要阶段，在本书中，四阶段的重点都将涵盖在内，堪称完整。　　形象顾问这个行业从20世纪80年代崛起于美国，最初的理论与方法都集中在如何帮助女性穿着打扮得更漂亮，包括个人色彩诊断到身材的扬长避短与化妆发型的建议等。在发展过程中，分析方法日新月异，从脸形、五官、身体质感与量感、体形、比例到各部位的相对尺寸等，无所不用其极地逐一诊断并开出处方。顾客在进行形象咨询时，有时就像被用放大镜检验一般，无所遁形，这个时期称之为形象学说的身体关注期。此时期的形象顾问在替顾客做咨询时，必须体贴入微地小心维护着顾客的自尊与自信，才能让顾客在对自己的身体有更详细的了解的同时，还能提高自信心，可以说是相当不容易。　　到了90年代之后，在装扮的研究上渐渐进入心理层面，首先是服装风格的确立与人格特质息息相关，绝不是凭着顾问对顾客外表进行观察就能主观决定的。认真研究色彩分析的顾问，发现色彩的使用不能纯粹就人的外表来决定，个性也就是人的气质影响用色的基调与配色的对比度。甚至对于服装花纹与饰品的大小，也不一定非要根据人体量感而定，个性鲜明的人完全可以反其道而行。这是形象学说的心理关注期，形象理论开始变得更灵活了。从这个时期开始，形象顾问的服务不再被人批评是充满限制与狭隘的，而是让更多的人心服口服，同时男性形象咨询也越来越普遍。　　接下来的发展开始从个人层面往外扩大，到了90年代后期，迈入了所谓的社会关注期，形象学说在此时正式被冠上管理两字，终于取得了些许学术地位。形象管理将所有沟通表达方式都纳入研究范畴，服装仪容从视觉表达的角度重新探讨，研究服装所代表的意义，以及如何根据沟通目的而做好服仪规划。此外，属于语言表达中的人际沟通技巧与发言演讲技巧，动态视觉表达中的姿势仪态与肢体语言，行为表达中所涵盖的种种礼仪课题等，更将形象管理学说大幅扩充，不只停留在人们最初所认知到的单纯教人们如何变得更美，在社会关注期，主要探讨的是如何经由个人形象管理达到最佳沟通目的。有了社会层面议题的注入，形象管理开始被广大的社会大众认同，学校开始有了这样的课程，企业也认为这类培训对公司员工的成长很有帮助，形象管理变得更有说服力了。　　而在最近又有了新元素的注入，从千禧年后，由于世人对于末世纪的恐惧，引发一股严肃面对生命的狂潮，各种回归自然、探讨心灵成长的学说在全球各地吹起，人们发觉物质的丰富并没有带来更多满足，唯有内在的自信、自由与爱才能使人真正感到喜悦。形象学说，从此刻起，由我将它往前再推进一步，融合心灵层面的观念，使形象学说涵盖了心灵（也可称为精神）的关注。从精神层面切入，以吸引力法则与创造命运这样的学说，提高人们对形象管理的重视，并利用心灵的力量，强化个人形象建立的效果。让人们了解世俗的成功、生活的幸福与心灵的喜悦是同步的，没有孰轻孰重，完全不冲突。形象管理的精神学说，可以视为最入世的个人灵性提升法则，揭示灵性提升不一定要遁世，人完全可以自由地入凡超俗，物质心灵兼容并蓄。 　　……

用户评论 (总计35条)

•   刚刚踏入职场，对于穿着搭配不太了解，看了李昀老师的书才明白原来形象弄好了可以给一个人加那么多分，带来那么多正面的能量。而且有很多实用的方法来帮助找到最适合自己的风格，还有很多现成的穿衣搭配的实例，很直观，很生动，不会枯燥，学了之后同时都说我好像换了一个人，形象气质都改变很多，还有领导称赞我现在穿衣更有品味了，心里还是挺美滋滋的。看的出来老师真的是很有经验的，不愧是华人地区资深的形象设计师，难怪那么多艺人名人找老师做形象指导。以后会一直关注老师的动态，可惜书本毕竟是死的，要是有机会能当面得到老师的指导我就太开心啦。。。哈哈。不知道这个愿望能不能实现呢。。。
•   收到书好些日子了，最近忙一直没评论，每晚睡前都会看，给自己不少指导，在现代职场，外在形象力的确很重要，还有实用的商务沟通技巧和礼仪，能学到不少东西，值得收了的一本好书！
•   都说人要衣服马要鞍，虽是老话，却是经久不变的真理。不同的衣服给人的感觉是截然不同的。尤其是在职场打拼的我们而言，在合适的场合，穿着合适的衣服，有时甚至会跟你的能力发挥同样的作用。 这本书通过职场实例向我们解读“形象力”，真的很有帮助哦！
•   你的形象能够在第一时间表达出你的品位和风格，通过你的形象能让大家对你的职业，你的品位，你的职位……有一个初步的判断和认识。有个成语叫“以貌取人”，认真想想还是很有道理的，那些初次会面，不太了解的人首先就是通过你的形象来认识你，如何让人在第一时间就被你吸引，还是靠你的“形象”，所以说“赢在形象力”还是很有道理的。
•   以前认为形象只是表面上很浮华的东西不是很重视，偶然的机会看了这本书才恍然大悟。原来自己职业生涯的许多挫折，都是因为形象力缺失造成的。这本书可称为是职场的形象宝典。
•   一本指导穿衣、礼仪的书籍。里面甚至配有色彩分析等，还有职业装分类（男女皆有）、餐桌上的礼仪等。。。另外，作者喜欢《吸引力法则》，里面有做简单的介绍和推荐~~
•   看了这本书让我产生了打造自己职场形象的冲动，刚刚进入职场，还是一身没脱掉的学生味
•   好的形象可以提升你成功的速度
•   收到书的这几天一直在仔细的看，很实用，很多商务礼仪和沟通技巧在工作中都能用到，加上在沙龙的一些学习，理论实践的结合，值得买来看看
•   在电影里面看到里面光彩照人、闪亮的时尚华服在眼前晃啊晃的，好羡慕那些在外企工作的女生。其实回到现实生活来看，并不是这样的。有个在外企工作的闺蜜，也算是资深了，经常看她穿着非正式商务装，单色的套头衫加及膝裙，个别部位有小设计感，整体很规范和有品质感，觉得这才是职场装的常态。
•   上午刚拿到书，就迫不及待的打开，里面的内容很精彩，受益匪浅，尤其是在商务礼仪，社交方面让自己提升很大
•   虽然入职场多年对自己的着装打扮很自信，但昨天在机场接人，等待的过程中进到书店看书打发时间，偶然读到这本书、其中的有些段落还是很有启发的，所以收藏了1
•   昨天拿到的书，很不错~~
  昨晚读了一晚上，让我茅塞顿开。
  以前不是很注重礼仪和穿着的外表，从今天开始注意起来，让自己开始转变。
•   学会怎样时刻有最佳的形象！
•   很好的职场服装搭配书籍，学习了
•   第一次看见这本书是从朋友那里，觉得很实用，对自己平时的影响也比较大，整个人的精神面貌也提升不少，所以自己决定再买一本放在手边，随时查看~~推荐购买！
•   话说中国人还是不大重视外在滴，就说我们部门经理吧，虽说手下也百十号人呢，可真不怎么重视着装。想起上次和她一起接待客户，客户愣是把我当成老板了，那个尴尬啊，汗~ 虽说本人自我感觉还不错，在单位相对而言，穿的也算很职业了。可翻了朋友送的这本书，立马有种小巫见大巫的感觉。所以打算再买一本送给同事……O(∩_∩)O~
•   今天早上收到书后，赶紧打开来，比我想象的要好很多，之前也看过很多类似的书籍，这本书比较实用，跟实际工作中、生活中都能用得到，值得买来看看
•   以前是做技术的，每天都是运动裤运动衣的，非常舒服，但是也就从来不会收拾自己。现在改行从事业务了，这种书对我非常有帮助。
•   说的挺全面。
•   帮朋友买的，直接寄过去的，朋友说还不错。
•   书写的很细。。
•   古语云“腹有诗书气自华”，好读书者，不需要刻意装扮，也会由内而外散发出独特气质，如果在注重外貌，内外皆修，那么成功近在咫尺，难怪李昀女士所言“当大家拥有同样的资质与能力，形象力就是你的决胜关键，当你穿得像成功者，说得像成功者，做得像成功者，你将赢得成功。”
  
  李昀女士是华人世界最知名的形象管理大师，20年来一直从事形象管理工作，并且开创性地将吸引力法则引入形象管理，一个想成功的人，先要相信自己就是成功者，必须先将自己装扮成成功者的样子，包括衣着、谈吐、礼仪等，以自己最好的状态与人接触，一定能够获得更好的机会，获得更多的肯定，如此良性循环有助于提升自信，完胜职场，这也就是想你所想，用吸引力法则，将成功吸引到你身边，使你决胜于职场。
  
  信手翻开书页，跟随李昀女士的目光，探寻形象管理6部曲，本书由新世纪的形象管理拉开帷幕，先穿得像，先动得像等等，最后落笔于形象成功操作法则，6部曲环环相扣，讲解取得成功的形象礼仪。
  
  人们发现物质的丰富并没有带来更多的满足，唯有内在的自信、自由与爱才能使人真正感到喜悦，身体层面使人美丽优雅，心理层面使人适性自在，社会层面使人得体从容，精神层面使人身心富足，这就是形象成功学。
  
  书中写道，假使你认为你是“职场成功者”，将在职场上的成功设定为你的人生目标，就要相信自己就是成功者，而且必须先做的好像成功者的样子，不久就能将成功吸引到你的身边，于是就真的成功了。只要相信形象良性循环，就会知道形象管理对人的重要性了。
  
  三十五岁以前，我比较注重外在形象，喜欢女性化装扮，蕾丝边、高跟鞋，从不离左右，三十五岁后，随着年龄的增长，越来越喜欢素面朝天，高跟鞋换成运动鞋，裙装换成裤装，越穿越休闲，由于运动量加大，食欲大增，身材走形，闲逛商场，看上的服装，都穿不上，也懒得去买服装，继续躺在我的书堆中，沉迷其中，优哉游哉。
  
  前两日，单位照艺术照，看到自己的照片，发福使自己形象大变，纠结郁闷中沉思，要慢慢减肥，注重内在生活固然重要，但是外在形象不可忽视，第一印象很重要，正如我给朋友所说，我要做到内外兼修，气若幽兰……
•   形象也许是个大的话题，包括的东西可以涉及到个人的穿着举止言行等很多的东西。比如，本人一直都对服装之类的装扮不太重视，然而身在职场，尤其是跟老外一起工作，有时候看到某些人特别对这方面的事特别重视，不免也有些好奇，所以想重点看看这样形象方面的建议。尤其是像我这样的男士，老是钻入独自的天地里看书、拍照、旅行做自己爱好和兴趣，很少去参加社会交际和重大的活动，更应该对书中所提及的要点拿来研究研究和学习学习，这样肯定会对今后职业的发展有很大的帮助以及指导的意义。
  
  虽然我知道这些东西只是起了些外在的辅助作用，真正要提升自我的现象关键还是需要内在修养和气度。这些形象方面的建议只是锦上添花的玩意，没有了真正的灵魂，外面的包装也会大打折扣，甚至还会起到反的效果；我着重关注的自然针对男士的部分，虽然对于女士的形象书中有更多的篇幅和话题，然而那些对我来说只是随便看看作为参考而已。需要认识一下西装领带衬衫裤子的意义，需要认识颜色搭配和身材优劣的互补关系，需要认识礼仪规范要注意的细节和问题，需要认识肢体语言和细微动作的会产生怎样的信息传递，需要注意各种场合下不同的容易被忽略而引起误会的细节和处理，总之，里面包含了非常丰富的信息。
  
  我想书中所谈的理论和大道理我并不感兴趣，最最实在的是帮助你提升形象的法则和步骤等议题。比如吸引力的法则和顺序是设定目标、相信和感谢；强化效果的心灵法则是静坐、心智演练和视觉强化。这些案例和比喻像是外资企业里培训的课程和讲义，为的是提升你在工作中的沟通能力，还有营销方面的影响力，并不一定全部要牢记，只是针对你的薄弱环节进行一些有意的改善和锻炼，也许可以收到显著的职业提升力；当然工作中用到的原理在生活中也是一样可以参考作为依据，不妨在实践中对比一下自己，对于好的优势继续保持，对于差的弱势不断努力，不熟悉的部分可以在实践中慢慢练习，这样就会带来一个更加自信和成功的自己。
•   社会的进步，人类的发展，让我们越来越多地开始注重起平时自我的形象力塑造。众所周知，一个人的形象力营建正确与否非常至关重要地影响着这个人在平时工作或者生活中的能力发挥和魅力展现。
  
  任何人都希望自己可以有一个良好的形象力创建。那么，方法如何呢？看似简单的三个字“形象力”中却有着极其深奥和耐人揣摩的学问。有些人也许会有着与生俱来的形象搭配能力。但是大部分的人们或许可能需要有专人的提点或者不断的揣摩。这无疑花费我们不少的时间和精力。事实上，我们现在其实还可以通过此类的相关书籍来提升自我的形象力塑造。
  
  话说我最近读到的一本名为《赢在形象力》书籍，便是可以值得参考和学习的指南。作者也是以最为简洁明了的方式透过不同的方式层面向我们广大的读者讲解和分析着如何塑造最为适合自己的形象力。很多的时候，我们会发掘真正的完美形象力是某个人综合气质的展现。那么，我们并不应该单纯意义上集中于穿着等发面。我们更应该潜移默化中明了穿着，利益，沟通和具体语言的综合性发挥。而此书的关键和重点特色所在便是在于讲解和教导外行人如何用最为便捷的方式来塑造一个最为成功的形象。良好的形象可以让你我在工作和生活中给他人留下最为深刻美好的印象。进一步而言便是良好的印象会让我们更加轻易地为自己的工作，学习和生活提供便利。至少，我认为所谓的好的形象力就是一个人的综合气场问题。良好的形象势必会让他人不自觉地对此人产生好的感觉。
  
  尽管此类形象设计的书籍很多，但是我对这本书还是颇有感觉。毕竟著书的作者是一名华人，让他在写这本书的时候更会朝着中国人的特点和思路进行衍生。让此书的内容也无形中增加了实用性。本书的内容从最初讲解形象力的重要性为切入点。自然而然地引领着读者建立着竖立正确形象的意识。其次，我们可以看到作者分配了几大板块的要点一一逐步细化进行分析。从最初的穿着开始，到随后的色彩搭配，身材修饰，到职场配件选择，到个人仪容修饰，到着装规范，到仪表仪态，到相关的礼仪细节，到形象成功操作法则。这是一种由外而内的扩散性形象力塑造讲解。这更是一种真正地彻底地分析和处理如何营建良好形象力。
  
  要学就学全面的。要掌握就掌握最彻底的，要改变就要由外而内的。无独有而，这本《赢在形象力》便是一本比较全面的良好形象营建指南。
•   这本书是我的礼仪老师推荐给我们的 相信会给我们带来不一样的感受 一起赢在形象力！
•   赢在形象力，内容太空泛。
•   这书是老师介绍的，里面的礼仪知识还是挺好的、挺全面的。会学到很多东西。不错不错。
•   图画有点多，整体不错
•   我愿以为，会介绍四季，和不同的场合，怎么穿衣，光说了，形象力，
•   李云的书 逻辑思维性很强 从方方面面都给你分析到了 从理论上武装了自己 知道了评判标准 但是如何去做呢？很少涉及 还是需要自己琢磨啊
•   说实话，翻了几页，没太多值得看的
•   好像没什么亮点
•   帮姐姐入的，还OK啦
•   没有太多新意.一般.