女人30+

出版时间：2011-1  出版社：漓江  作者：金韵蓉  页数：197  
Tag标签：无  

前言

更美丽更精彩更淡定    知名电视节目主持人李静    金老师写这本书时是我见到她写书最兴奋的一次。我有过如此体会，创作一个作品，如果预感到会令人喜欢时，心中会涌动一股莫名的兴奋。    她神秘兮兮地跟我说：我这本书会让很多女孩子喜欢！    看了金老师的自序，我有种想流泪的冲动，也许是勾起了自己过往的一些感触。每个女人到了30岁都会有如此感受。我记得晚熟的我29岁时才决定干一件正经事，成立自己的工作室，开着一辆车，背着双肩包，迷茫地寻找着自己的价值。    那时的我不再奢望爱情，甚至开始怀疑30岁的女人是否开始走下坡路。直到最沮丧的时候，最惶恐的时候，最寂寞的时候，我的事业有了转机，有了爱人，有了孩子。一切发生得那么快。两年间，我拥有了想也不敢想的幸福。我知道30岁的女人更美丽、更精彩、更淡定。    金老师的序，让我看到了她的选择，也看到了她的挣扎。但是在她柔弱的外表下裹着一个勇于挑战的灵魂。这么多年，从台湾到英国，再回到大陆。也许，我不会有这样的勇气！    金老师是我的良师益友，有一次老公对我说，你有金老师这样一个朋友，我觉得特别好。的确，她让我懂得享受自己的现在；她告诉我如何去不停地发现老公的优点；在我无法面对压力的时候，她让我勇敢地哭出来；她让我爱上了精油，学会从容面对自己的容颜及皱纹。    我不再惧怕，我期待我的40岁、50岁……    我相信，一切都会精彩。    真心希望每个女人幸福、快乐！

内容概要

“不要害怕孤单，不要为了结婚而降低标准”
“了解婚姻的真相”
“女性个人发展的三个进程”
“享受感官之乐”
由资深心理学家金韵蓉为步入30岁的女人量身撰写的《女人30+》，是作者以众多网友在其BLOG上提供的亲身故事为基础，对30+女性在爱情、婚姻、孩子、职业生涯规划和身心灵修养五个方面给出的建议与关怀。
清醒又不失乐观的文字，读来温暖、睿智，犹如一盆暖人的炭火，为面临结婚、生子、工作变动、生理变化的种种人生问题时常处于迷茫冰川的30+女人，带来温柔的指引和鼓励，更告诉我们，正向的价值观和积极的生活信念，会支撑我们的心灵无论遭遇诱惑、困顿，还是打击，都能够走向更坚强、更智慧、更美丽的自我。

作者简介

金韵蓉：IFA（International Federation of
Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；资深心理学家；《时尚Cosmo》杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》时尚生活专家；《精油全书

书籍目录

推荐序一 美丽是—种修行
推荐序二 更美丽更精彩更淡定
推荐序三 一种温暖的力量
自序
关于爱情
拒绝做“剩女”
别坠入“挑剔爱情”的陷阱里
关于婚姻
婚姻的真相
婚外情
当爱已成往事
婚变之后，我该怎么办?
关于孩子
宝宝不是第三者
请走严厉的判官
做孩子健康积极的情绪启蒙老师
对事不对人的管教原则
孩子上学了
关于职业生涯规划
女性个人发展的三个进程
生涯规划
关于身心灵
睡得更好
吃得更健康
让身体更清洁
享受感官之乐

章节摘录

版权页：   拒绝做“剩女” 我是个和媒体走得比较近的人，对媒体制造舆论的能力也深有体会。事实上，如果更诚实一点地说，我对于媒体制造“不实”舆论的能耐也了然于胸。好了，稍微敏感一点的读者此刻也许已经从我的字里行间嗅出了些许的火药味。是的，有时我真的不满舆论所创造出来的民意压力，而其中“剩女”这个恶毒的称号则是我高度不满意的词汇之一。 我不满意“剩女”这个标签是有原因的。 其一它充满了性别的歧视。为什么没有“剩男”而偏偏只是“剩女”？当然，我必须承认这个现象是有其社会价值依据的。但我常常怀疑，当初想到这个形容词的人，是不是一个生活成就很低、充满了愤懑怨怼情绪的大男子主义者？ 其二它充满了否定性的污蔑。既然剩下了，就表示不会再被选择了。而且即便再被选择了，也不是第一优先的考虑，而是不得不然的将就。 其三它渲染着悲观的氛围。好吧！这一波我被剩下了，那已见年龄劣势的我，还拼得过下一波更为惨烈的竞争吗？ 其四它含有不怀好意或自甘下风的贬抑。“剩下”，意味着在挑选的过程中被淘汰的东西或商品。因此，它代表了爱情的发生不是两性对等的选择，而是女性在待价而沽中，被动地被挑选和被青睐。 因此，我坚决拒绝用“剩女”来形容年过30、仍然在等待美好爱情的女子。 那么，如果我真的已年过30，也真的还没遇到值得我付出真情、值得固定下来的爱情伴侣，那我该怎么办呢？我的建议是： 首先，你一定要把“剩女”的标签，狠狠地从脑门上和心版上撕掉 社会心理学上有一个常被引用的概念：“标签理论”（Labeuing cheory）。这个理论指的是一个人的行为表现常常和所贴上的标签有关。 “标签”，就是人们对自我形象的界定和产生，而这些标签常常是被那些有意义的他人——例如父母、老师、同辈团体所贴上的。社会心理学家们认为，一个人如果一旦被贴上了有意义的标签，他的思想、行为就会开始去“符合”这个标签上的描述。在我这么多年从事和女性心理有关的工作中，就发现女人的心理和行为尤其把这个理论发挥得淋漓尽致。而且可怕的是，我们脑门上所贴的这些标签，还绝大部分是自己给硬贴上去的。 所以，如果你真的在自己的脑门上（其实更多的是在心理上）贴上了“剩女”这个标签，很有可能就会在潜意识里去做出符合这个标签所代表的思想和行为。例如：心理和情绪上觉得自己没有希望了，是个不值得人疼爱的女人，没有女人味，没有男人缘，没有竞争力，会日渐枯萎，会孤苦终老，会郁郁以终等等。并且还会在这些不正确心理的主导下，表现出先发制人的孤傲、尖锐、不合群、不享受生活等等刺猬一般的行为模式，或者是另一种极端的自我放弃，过着过度喧嚣而繁华的生活。 因此，从现在开始，我请你立刻把脑门上贴着的“剩女”标签狠狠地撕掉，重新换上“我单身，但是很自在”的标签，然后再开始下一个步骤。不要为自己的高学历、高收入、高成就而道歉如前所述，我常怀疑设计出所谓三高女人或N高女人这些荒唐语汇的幕后主使人，是那些志不得、意不满的大男子主义者。他们为了消化自己在生活上或工作成就上的挫败，所以创造了这些含有恶意成分的形容词，好为自己的不安全感寻求合理化的心理慰藉。 因此，你千万不要坠入这个陷阱，不要为自己辛苦学习、努力工作而获得的成就道歉，也不用为自己天资聪颖、能力过人而感到羞愧。事实上，这些成就，都会为我们终将拥有更美好生活的愿景而“加分”，绝不是阻止我们拥有幸福快乐生活的“减分点”或“缺点”。再说，如果我们所爱的男人，不能欣赏、赞叹我们的成就，也不能理解这些成就背后所代表的智慧，那他就远远配不上我们，也不是值得我们尊敬和以身相许的对象。 我之所以这么说，是因为看见周遭总有聪明美丽的女孩，为了尚未寻得爱情而刻意降低自己已经获得的成就，或放弃追求更高的理想。我一直很担心，这样的牺牲，不仅不会带来爱情，反而会让自己不开心、不快乐而更难寻得爱情。

媒体关注与评论

我的30+岁月的确是人生中最大变化，最多彷徨的十年。多希望当年能有像金韵蓉这样睿智而体贴的朋友相伴。现在有了这本书，读者比我更幸运。    ——全国政协委员、阳光媒体集团主席、资深媒体人  杨澜    如果说，你的一生最想要什么？年轻？美貌？财富？地位？健康？你可能会说通通都想要，其实，女人一生最重要的是要培养获得幸福和快乐的能力。从30岁开始吧，这是你获取这种能力最好的时刻。当然，这种能力如何培养？它的密码在哪里？我推荐你用心去读金老师的《女人30+》，她会给你最贴心和最有益的帮助和解答。    ——全国政协委员、中国美容时尚报社长兼总编辑  张晓梅    我相信人生的快乐和意义在于平衡：爱情、亲情、友情、事业、健康，五门功课都应该有个及格分，或许某一科或几科还能得优秀，这样的人生才快乐和充实。但现实生活中这样的平衡却寥若晨星。我们在拥有越来越多选择和色彩的同时也越来越容易迷失，尤其是在30+这样肩负种种期待、面对种种诱惑却已经不再一味意气风发、笑傲江湖的年龄。金老师以她洞彻人生的睿智，悲天悯人的仁爱，将她精粹的人生感悟娓娓道来，帮我们在一个越来越物质化的社会中找到快乐的人生平衡。    ——宝洁(中国)公司大中华区对外事务部高级总监  陈力

编辑推荐

《女人30+:女人的心灵能量经典》中作者金韵蓉细数自己生活中的点滴，记录生活中的智慧，告诉30岁的女人：美丽是一种修行，是生活的提炼，是真正地爱自己。这本书不仅适合30岁以上的女人阅读，也同样适合即将步入30的女性阅读那些即将遇到的生活。

名人推荐

我的30+岁月的确是人生中最大变化，最多彷徨的十年。多希望当年能有像金韵蓉这样睿智而体贴的朋友相伴。现在有了这本书，读者比我更幸运。 ——邱安国政协委员、阳光媒体集团主席、资深媒体人 杨澜 如果说，你的一生最想要什么？年轻？美貌？财富？地位？健康？你可能会说通通都想要，其实，女人一生最重要的是要培养获得幸福和快乐的能力。从30岁开始吧，这是你获取这种能力最好的时刻。当然，这种能力如何培养？它的密码在哪里？我推荐你用心去读金老师的《女人30+》，她会给你最贴心和最有益的帮助和解答。 ——全国政协委员、中国美容时尚报社长兼总编辑 张晓梅 我相信人生的快乐和意义在于平衡：爱情、亲情、友情、事业、健康，五门功课都应该有个及格分，或许某一科或几科还能得优秀，这样的人生才快乐和充实。但现实生活中这样的平衡却寥若晨星。我们在拥有越来越多选择和色彩的同时也越来越容易迷失，尤其是在30+这样肩负种种期待、面对种种诱惑却已经不再一味意气风发、笑傲江湖的年龄。金老师以她洞彻人生的睿智，悲天悯人的仁爱，将她精粹的人生感悟娓娓道来，帮我们在一个越来越物质化的社会中找到快乐的人生平衡。 ——宝洁（中国）公司大中华区对外事务部高级总监 陈力

用户评论 (总计163条)

•   “不要害怕孤单，不要为了结婚而降低标准”
  “了解婚姻的真相”
  “女性个人发展的三个进程”
  “享受感官之乐”
  由资深心理学家金韵蓉为步入30岁的女人量身撰写的《女人30+》，是作者以众多网友在其BLOG上提供的亲身故事为基础，对30+女性在爱情、婚姻、孩子、职业生涯规划和身心灵修养五个方面给出的建议与关怀。
  清醒又不失乐观的文字，读来温暖、睿智，犹如一盆暖人的炭火，为面临结婚、生子、工作变动、生理变化的种种人生问题时常处于迷茫冰川的30+女人，带来温柔的指引和鼓励，更告诉我们，正向的价值观和积极的生活信念，会支撑我们的心灵无论遭遇诱惑、困顿，还是打击，都能够走向更坚强、更智慧、更美丽的自我。
•   正如作者所说，我们人生的许多第一次都可能在这看似成熟、却仍然稚嫩的年岁发生，如果有一双过来人的手温柔地牵我们往前走，是不是就能在这些心领神会的提点中学会释然，更有勇气面对挑战，也更乐观的期待未来！我喜欢金韵蓉的书，喜欢她像生活导师一样引导我如何做一个幸福的女人！
•   收到这本书后，第一时间拿出来翻看，随着作者的文字，我流下了眼泪，憋在心里无法倾诉的种种感受种种委屈，作者都替你说出来了，并且该怎样做，她也替你解答了。每个女人30以后的情感经历应该都有很多共同点，也就是每个30以后的女人都能在此书中找到“痛点”，那些自己深埋于心的心结，那些困惑，那些没有意识到的种种，作者就象一个你多年交心的朋友，伸出她温暖的手，引导你面对自己，处理心结，在流畅的文字中得到一种释放和启发。就象编辑的话：“女人一生中最困惑的十年，面临抉择最多的十年。我们人生的许多第一次都可能在这看似成熟、却仍然稚嫩的年岁间发生。如果有一双过来人的手温柔地牵着我们往前走，是不是就能在这些心领神会的提点中。学会释然，更有勇气面对挑战，也更乐观地期待未来？”感谢作者，让我在很长时间以来，又流泪了，流下被理解、被引领，幸福和释然的泪水。
•   看到这本书在当当的五星评分就买了下来，尽管本人离30+还有不少时间，不过感觉还是很有兴趣看一下这本传说中在30+女性中引起热烈反响的著作。的确是一本不错的书，对于生活还有很多东西不确定的我来说很有启发。一个成熟美丽的故事叙述者，许多看似幸福实则迷茫的女人们，让这本书给读者带来了很多的思考。（汗，我的口吻越来越像书的推销者了，将来可以考虑改行去做编辑了……）书评说道，本书“犹如一盆暖人的炭火，为面临结婚、生子、工作变动、生理变化的种种人生问题时常处于迷茫冰川的30+女人，带来温柔的指引和鼓励”，我很赞同。很喜欢这本书给人带来的淡定的味道，它不会像有些书那样鼓吹着“时间来不及了”“快点去做这个做那个”，它只是平静的告诉你作者对于人生的理解和选择，告诉你你可以思考的方向。感觉自己还是读了不少书的，励志的也不少，这本书算是女性励志读物里边最棒的一本了，如果你是女孩有机会一定要去读一读，即使你只有20+，看了这本书你可以早些知道一些将来会面临的问题，那么相信选择的时候不会过分惊慌失措，可以快乐一些，少一些遗憾~
•   知道金韵蓉是从电视上她多次的女性和香氛话题中对这个经历多样的台湾女人有了一个很深的了解电视中采访过她的经历，从台湾到国外，从创业到今天也到她的家里采访过电视节目中的她缓缓而谈，不急不燥，她的话有种抚慰心灵的感觉，像她带来的香氛治疗一样舒缓读她的书是从对她感兴趣开始的，她是怎样的一个女人，她有着怎样的经历，走过那些年轮历程的她有着何等的建议好姐们儿先看了她的《先斟满自己的杯子》推荐给我们其他三个三十出头的女人到我在当当上订书的同时，也一并订了系统推荐的《30+》先斟满自己的杯子》和《30+》告诉我们很多我们平时可能知道但不太会注意或强调的生活及情感中的细节和点30出头的女人，不是如何让自己更“强壮”而是努力让自己更了解自己，懂得生活，找寻适合自己的生活方式并坚持不移的走下去金老师和她的书及香氛疗程一样，如果往复杂了或细致了说能说很多，如果简化成一个词那就是“soft”正在上班中，时间所限，先写这么多但会推荐给其他30出头的女性这本及金老师的其他书籍，不管你是正在经历还是已经经历生活及情感的迷茫，都应该接近一下金老师及她的书谢谢
•   这是书是我出差的时候看完的，感触颇多。《女人30+》是一本温暖、睿智的书。淡雅的，对此，传说中的印象是讲中年女人故事的，没想到完全不是，淡淡的文字，却是温暖的，因为直指人心。 慢慢的靠近女人心中最柔软的一角，揭示别人的内心可以给读者以温暖，因为是曾相似，我们也曾如此执迷，如此徘徊，如此搞笑。 记得书的一个观点我万分赞同，别人能够代替的事，就让别人去做；别人不能代替的事情，自己一定要进全力做到亲善尽美。
  金韵蓉，一位多美丽故事的人。她的文字，很寂寞的黑夜很漫长，总有风雨阻挡，远方的星星在闪亮。在我们找不到方向时，她带我们飞到天上。当我们没有翅膀时，感叹为何总是一次次的，一次次的受伤时，她让我们学会了“过去”不留遗憾，让我们的未来充满张扬。她说，因为我在成长了，舞动青春的光芒，有阳光就有温暖，我们要追逐太阳，追寻幸福和梦想，追寻前进的力量。
  有失败就有希望，有快乐也有梦想，努力的方向，就在前面的道路上。30+不管冰冻雪霜，多少次无尽的盼望，满脸的泪光，浪漫依旧浪漫美丽，让我们懂女人30+得不被遗忘。
•   每个女人30以后的情感经历应该都有很多共同点，也就是每个30以后的女人都能在此书中找到“痛点”，那些自己深埋于心的心结，那些困惑，那些没有意识到的种种，作者就象一个你多年交心的朋友，伸出她温暖的手，引导你面对自己，处理心结，在流畅的文字中得到一种释放和启发。 就象编辑的话：“女人一生中最困惑的十年，面临抉择最多的十年。我们人生的许多第一次都可能在这看似成熟、却仍然稚嫩的年岁间发生这本书会给你你想要的！！！
•   关注这本书，是从一个电视台的书评类栏目开始的……很快就步入30岁了，而且我和姐妹的生活中的确有些纠结，很需要一些过来人的指导和建议。因为经常收看《美丽俏佳人》节目，所以对心理专家金韵蓉老师和主持人李静非常信任，成功人士杨澜等也推荐这本书，就更加觉得应该很不错。现在书还没有读完，但是已经有了一些心灵的共鸣，并且和姐妹们约定要共览这本书以解惑。同时，非常感谢当当网，感谢优惠的价格以及令人满意的服务。祝当当网越办越好！
•   金韵蓉老师的这本书给了我很多的启示，女人更多的时候是要活出自我与洒脱，虽然我离30岁还有十年的光景，可是我却羡慕她们那依旧年轻，却成熟的生活，可以说这本书让我对自己的30岁甚至有了期待，非常好，值得推荐
•   很喜欢金韵蓉老师的书，上次买了两本是关于精油芳香疗法和色彩疗法的书，发现金老师的插图都非常喜欢用让人温暖的柠檬黄，每次看到这种大面积的颜色，心底总是感到无限温暖，如同暖洋洋的阳光照着自己。这本女人30+也是如此让人感动让人温暖让人能坚定清楚地明白自己要的是什么的一本书。
•   金韵蓉老师说的好，30岁确实是女人一生中最困惑的十年，面临抉择最多的十年。深读此书，受益良多。
•   女人想要幸福，收获爱情，亲情，事业，美丽。。。需要智慧。
  感谢金韵蓉分享她的人生经验 -- 在我迷茫的时刻，听听韵蓉姐的娓娓道来，用智慧点亮自己的人生。
  
  走进幸福，靠自己呀！
•   看了金韵蓉的书后，会真正的拿自己当个女人。温柔感性感激生活享受生活的女性。会改变思想。不让自己那么浮躁了。
•   对于正处于彷徨、焦虑的30岁前后的女性具有较强的指导意义，挺不错的一本书。因为作者是心理学家，能从心理学的角度阐释爱情、婚姻的实质及过程中所遇到的境况，能让女人更清醒、更理智、更智慧地从容对待生活。是让女人学会如何化解生活中的疙瘩，如何内心丰富强大起来，生活更睿智的心灵鸡汤。
•   金韵蓉的一贯风格，舒缓、平和、有见地，可读性强。在学识和历练的前题下，她懂得女人，知道上有老下有小中间有工作的女人们面临的是什么，也将不同问题时期的劝导和指导分别讲述并出谋划策，知道怎么劝导女人。但是，说白了，一个女人首先应该是美好的，应该是心中向好的，那么她在遇到困难和问题的时候才能得到外界的帮助，才能听得进劝告，才能在困惑中得到灵犀一动，否则十个金韵蓉也是白搭的。感觉在很久以前如果有人这么劝导我，我会少走很多弯路。不过现在也不晚，自己学习了，明白了，也可以帮助身旁的人。也须得到了这个岁数才明白以前诸多不理解的事和人。
•   我前两天订了金韵蓉的《女人30+》今天中午一口气读了大半，感觉不错，她的《女人40+》也出来了，我打算提前订来看看，推荐女同胞啊，当然也不反对男同胞看看。我本人正在怀孕期间，有些困惑，刚好及时买到。值得购买。
•   再过几天就是我30岁生日了，一转眼，即将迈入而立之年。老公、孩子、房子、车子都有了，但是心里却缠绕着平淡中有越来越强的焦虑，工作没有办法突破，总是处理不好复杂的人际关系，孩子没时间管，都扔给老爸老妈，眼看眼角的皱纹又多了一道，生日卡又多了一张，忙忙碌碌地工作，生活，不知道下一步在哪里，总是原地打转又有些乏味。幸运地是，读到金韵蓉老师的《女人30+》，如同饮下一杯清柠，淡淡地，清香地，给焦躁苦闷的心里带来一些镇静和清凉。
•   午后的阳光晒在身上，看着金韵蓉老师的《女人30+》，我想用舒服和幸福来形容，她的文字柔和、舒缓、让人很温暖，读这本书的前一天我刚和老公吵过架，现在一下子就释怀了，男人有他的压力，我们应该试着理解他，学会退让，做个幸福女人。
•   乍看书名，以为又是商业味的，以年龄为哗众取宠字眼的作品；点看书摘后，发现完全不是这样的。这是一本智慧的书，文字中透着作者的优雅与不张扬，以及对生活的睿智。无论从推荐序到自序再看正文，都令我很感动，30+女人不容易，经历着人生的若干第一次，承载着种种烦恼。书中预设了各种状态，总有一些触动到心结，就象序里所言，感觉有一双温暖的手，牵着我们一步步往前走...
•   即将跨进30的自己。。。
  就像金老师所说“如果有一双过来人的手温柔地牵着我们往前走，是不是就能在这些心领神会的提点中学会释然，更有勇气面对挑战，也更乐观地期待未来?”
•   今天早上在机场看到的，翻了几页，立即决定拿下，候机的时间就翻了大半，在飞机上两个小时，又翻了大半，已经快看完，感觉是一本非常值得推荐给老婆看的心灵读书。
  这本书中关于婚姻的几个阶段，关于如何处理婚外恋，如何应对失婚等，都提供了很多积极的应对方式，并一定完全适合你，但一定会让你和你的爱人大受启发。爱情，婚姻，子女教育，都不是与生俱来的，都是需要学习的。这是一本很好的教材。
  经常看金韵蓉的节目，非常欣赏她循循善诱的沟通方式，无法多么无礼的人，她都能用她独有的沟通方式化解你的坚冰，并对你形成影响。年初看过一本《爱在左管教在右》，是关于孩子教育的，也是非常好，对我影响很大，也让我了解了很多关于孩子的心理的知识，并尝试运用一些书中的原则来和孩子沟通，效果不错。我还把书推荐给老婆和丈母娘，好让大家在管教孩子上容易达成一致。
•   女人的心灵需要抚慰，女人的心灵需要鼓励，女人就要如水般清澈，如水般柔软，看金韵蓉老师，修炼成美丽的女人。
•   尽管自己还不到30岁,但当我第一眼看到这本书时,还是被它的名字吸引,因为常听到朋友说起,自己已经30岁,人生能有几个30岁,过了30岁,一晃就到40岁了这样的感叹时,不免心生几分感慨,是呀,人生能有几个30年.细读了几篇关于孩子的文章,一个女人的情绪决定一个家庭的快乐.女人首先要善待自己,使自己能心情舒畅,保持一个平常心不浮躁,这样她就会把这种美丽心情带给她的亲人她的家庭.这本书就放在自己的床头,每晚,把孩子拍睡,洗去一天的疲劳,忘掉白天的不快,翻几页,细细品读30岁的女人.作者以一个过来人的身份为我们指点迷津,让我们不再害怕.不再迷茫.不再困惑,让我们更加从容.自信.快乐的面对这个人一生会有很多个第一次的30+.很开心自己能在这个年龄读到这本书!
•   看过金韵蓉很多的书，有些时候看到她的新书，我心里都会说不买了，实在是太多了，可是每次的结果都是，忍了没忍住还是买了。买回来就迫不及待的读，一读就一发不可收拾。实在是酣畅淋漓，一次完美的心灵SPA~读完后就觉得自己内心充满了能量~一次又一次，所以每次金老师的书，我是看到就买，不再犹豫。这次这本是买来送朋友的~非常适合迷茫的女性朋友。
•   三十岁的我，已拥有八年抗战般的恋爱，三年的婚龄和半岁的宝贝儿子，也拥有不少人羡慕不已的工作——大学教师，自觉日子殷实，爱情、事业、家庭都在朝着更加美好的前方迈进。但困惑、不安、彷徨却越来越多，突然发现自己不再是二十岁时懵懂意气用事的那个“小孩子”，30岁真的是个看似成熟却仍然稚嫩的年岁。夜深时，望着熟睡的孩子，靠在床头，觉得自己像是在晴朗夜空航行在大海上的一只小船，可以看见朗朗星空的明耀，也能看到远方海平面处露出的曙光，内心振奋不已，却也夹杂着悸动、彷徨、困惑，金老师的文字恰如一盏明灯、一盆炭火、一双温暖的手，给人坚定信心，勇敢面对未来的心灵能量v
•   金韵蓉老师是一个很有智慧的女人，她会交会你如何活的潇洒，不失自己，又有魅力
•   很好的一本书，30岁左右的女人的困惑，都可以从中在好到答案。给我很多启发~~感谢金韵蓉
•   对老公：理解他、爱他婚姻走到一定年头，“反抗”是必经的阶段。金老师举了大量的例子告诉我们男人在责任期所承受的压力，帮助我们知道如何理解这个年龄段男人的焦躁反抗心理，以及如何不“对号入座”地认为这些反抗情绪都是冲自己来的。在一个家庭里，如果有一个情绪稳定成熟的女主人，那么那个家庭里的成员就不会错到哪去男人是很讲义气的。你对他好一分，他一定会还你十分，最终的幸福还是我们自已在享受。如果在爱里事事要求公平，那就太累了，也不是爱。他是你今生的恋人，不是对手！对孩子：请走严厉的判官陪孩子玩，给孩子说故事，和先生安静地躺着聊天等等，是旁人无法代劳的事，所以我们要专心致志地去做好它，并享受这些过程。每周2-3个晚上请小时工到家里来打扫，请小时工的钱可从乱买东西，打车的钱里省出来。我们平日里可吃得清淡简单些，周末是全家人大快朵颐的欢乐享宴。孩子每一个无理的行为表现背后，都有一个求救的原因。遇到孩子不听话时，不要急着发脾气，不要挫折，深呼吸，让自己先稳定下来，想着宝贝可能在祈求什么。不要随口说出不应该的话，做出不应该的事。个人发展：一定要照顾好自已的身体和情绪，因为我们需要有很健康的身体和心灵，才能应付好两头都必须专心应对的需索和照顾。设法保持自己拥有的时间，和知已去放松一下，清洗塞满事情的脑子和松弛僵硬的肩颈肌肉，同时能更新记忆中无忧无虑的单身快乐时光。人的精力是有限的，我们得务实的把优先顺序列出来，再根据这些顺序将有限的时间和精力做最合理和最有益的安排。学会享受感官之乐：抚触之乐：回家进门第一件事，先给亲爱的他来个紧紧的、真挚的拥抱睡前，温柔地搂着孩子说睡前故事。二手迅速摩擦，然后把温暖的手掌贴在双眼上，感觉在黑暗和温暖中松弛身心感受感官之乐：好好享受天气倾听之乐进食之乐————
•   都说30岁的女人，已经过了最美好的时间，而且尤其还是单身的30岁女人，开始走下坡路了。我不这么认为，因为自己也是这个年龄。处于30岁的我，觉得比之前更加成熟，懂得生活而且会生活了，还具备了同理心，可以让自己的快乐心情立刻感染给身边的好友。好友们因我而快乐，这也是我30岁的幸福之事；我也可以把自己在生活中的感悟，总结提练出来，和好友分享共勉；清理坏心情、心理垃圾的能力更强了，每天都处于开心快乐之中，积极面对、挑战自我。
  30岁的我们，可以快乐地生活，为什么要选择悲伤悲观呢？我们拥有20岁小女生没有的成熟、感悟、洞察力，知道自己想的东西，不迷茫；我们拥有40岁女人没有的青春力量和自由，勇于挑战自我，飞向更远。
  30岁的我，明白除了爱我们的父母，第二位的就是自己，宝贝自己了。我们时刻准备迎接另一位生命中的Mr Right，同时我们也在活出全新的自己，认识全新的自己，丰富自己！
  《女人30》这本书让很多处于此阶段中比较迷惑的女性有机会认识自己，让明了自己的女性更加深化一些东西，它会让我们的生活更精彩！
•   正在阅读中，第一次读金韵蓉的书，语言平和，一种很轻松感的舒适，值得推荐，一本心灵鸡汤，对步入30岁的我，有很大的帮助。
•   这本书不错，给正处在迷茫与困惑中的30+女人的我许多温暖的帮助。很喜欢金老师，以前也看过她的节目，不愧是资深婚姻与心理学专家，读后让人有毛塞顿开、心情愉悦的感觉，相信今后能够更理解、更洒脱、更坚强、更智慧地面对人生中的困惑与难题。
•   金老师又一次让你感到高兴，很喜欢她写的这类心灵能量书，建议每个女性都应该去看一看。
  虽然女人到了30岁，但是仍然可以很好的经营自己，让自己快乐，美丽。
  幸福的人再于对心灵的体悟，对关系的处理，对生活的感知，还有爱的渴望。
  书中各方面的体会感想都是值得我们深思和学习的。
•   金韵蓉是一个非常出色的女人，虽然做不到她说的每一个方面，但是获益匪浅，并送给闺蜜一本，共享
•   书里面阐述了身为女人要经历感情、婚姻、家庭、孩子、身心等五个阶段，适合任何阶段的女性阅读，书里举的例子会让我们深思，金老师的建议也会让我们在迷惑中找到自己通往幸福的路。推荐！
•   整本书是对30+的女人需要经历的阶段作了整理，并对每个阶段我们女人面临的生理，心理，爱情，婚姻，子女的问题作了解析，挺透彻的。我很喜欢。推荐给广大女性朋友看看。
•   金韵蓉，一个天使般的女人，淡定，优雅，沉淀好的甘醇
•   跟金韵蓉老师学做女人
•   不知不觉间，我就走到了人生30岁的门槛前。有点感叹，也有点惶恐。无意间发现了这本金老师写给30+女人们的书，就像发现了一块新大陆，迫不及待的把它买了下来，在夜晚灵魂得以安息的时刻细细品读。。
  
  书中的语言是非常温和、细腻、宽慰和带建设性的。
  
  已经快30了，蓦然回首，却发现自己还是孤独一人在奋斗。没有婚姻，身边也没有爱人，更没有孩子，几乎是一无所有。我很彷徨，困惑，不知道前方的路该怎么走下去。一切的一切都变得那么模糊，不确定，难以把握。尽管如此，我心里仍然明白不能消极颓废地对待生活，始终都要以一种积极向上的正面思想来引导自己的生活朝着美好的方向进行下去。
  
  每当我感到沮丧的时候，不知道该怎么调整自己的心态的时候。我就翻开金老师的书，阅读里面自己曾经勾画线条的字句。就觉得心底有一股暖流开始缓缓流动。仿佛是金老师在轻轻的拍打我的手，慈声细语的安慰我说：“别着急，孩子，慢慢来！一切都会好起来的！”无形之中，就得到了巨大的心理能量。
  
  在这里，我不得不说，金老师是完全站在我们30+女人的角度，写的这本对我们非常有用的一本书籍。
•   很抚慰心灵的一本书，对处于30+这个年龄阶段的有很多生活困惑的女人来说是一本值得一看的书。不过我个人觉得此书可以推荐的人群还可以再提前一些，23岁的女孩子都可以看看学习一下了，能帮助自已有个正确的价值观，更能从容的面对生活中重要的抉择。
•   今年我虚岁30了，完成了人生大事——嫁为人妇。神圣的婚姻殿堂，我愿意与老公一起携手走过，无论风雨。婚姻使我更加成熟，但是也确有书中所描述的困惑，30+这10年的时间，我将经历许多个第一次，而骨子里倔强的我需要过来人的指导、需要别人经验的借鉴。所以，一看到书名，就决定买下来细细品读。对于奔三的女人，金老师的这本书承载着许多的责任，我觉得这是对于30岁女人最好的一种帮助。
•   之所以买这本书，是在北京台的读书节目中看到金韵荣老师的专访，她提出了很多观点，据说反映在书里面，所以特意买来读，的确有种娓娓道来的感觉，在婚姻生活中的天平，何时倾向于谁，都是我们自己的选择，是一本很好的帮助女人调节自己心态的书，避免失衡，尤其告诫女性朋友不要有剩女心态，不要张牙舞爪，不要心态失衡，要关爱自己，要平衡好婚姻和孩子的问题，一定要有在某个时候放手，那样你才能在未来得到更多，对于自己做的决定，就一定不要再抱怨别人，同时借助良好的心理调节，内外兼修，才能真正成为一个美女，一个幸福的女人。
•   一直很喜欢金老师的文字，从《斟满自己的杯子》到《女人30+》，文字中饱含了金老师作为优雅成功女性的看问题的方法，做幸福女人的思考方式。这两本是单独买了送给妹妹看的，希望她也能从金老师的书中汲取力量，将来走得更从容，更幸福。
•   网上读了大半本，还是想看‘真身’，拿到后一口气读完，获益良多！文字很温暖，正在经历类似作者曾经遭遇的问题，颇受启发。已久的困惑，何为美丽女人，何为美丽生活，何为美丽人生，得到圆满解答！
•   很小很薄的一本书，收到的时候还是惊讶了一下。
  不过书的内容真的很棒，是本心灵励志类的书籍，很有用。本来我对励志类的书并不感兴趣的，但不得不承认这本书真的值得一看，在女人30岁的时候，是该对爱情对婚姻对孩子对职业生涯有个重新的认识与定位，这本书可以帮助我们认识家庭生活中最重要的是什么，可以让我们对自己的生活有所反思。很实在，很容易接受。
  我想，如果条件可能的话，男人也该看看这本书，一方面是对于婚姻、孩子、职业等，有些东西是共同的，并不只局限于女人，另一方面可以帮助了解女人，会让家庭生活更稳定。
•   以前就拜读过金老师的《先斟满自己的杯子》，当时就觉得受益匪浅。这次再次拜读《女人30+》更觉得金老师的每一本书都是对女人的一种指引，现在的我正迈向30的关口，也有很多困惑和不解，而《女人30+》却洽洽给予了我所有问题的解惑，真的是一本受益终生的书。当有问题时可以随时拿出来翻看，都会在里面找到想要的答案。尤其是爱情的第二个阶段——了解，那是需要我们终其一生来做到的。谢谢金老师！
•   第一次看金韵蓉的书，一下子就喜欢上了，就像是个过来人和你交交心，读起来心中十分熨帖。
•   不管年龄多大，女人总要在爱情、婚姻、工作、家庭中这本书能给大家一些很好的建议金老师本身就是一个温暖幸福优雅美丽的女人我们可以有样学样不仅仅只有三十+的女人才需要看每一个会经历三十+的女人都需要
•   心灵正能量的经典，已拥有金韵蓉的全套书了，以后要继续关注，一定要入手！
•   这本书首先是因为名字吸引了我~正好适合30岁的自己！30岁对女人来说，是一个尴尬，看看这本书，有些困惑与迷茫，会得到释然。尤其是拖家带口，为孩子和家庭，牺牲自己暂时事业的女性。
•   其实，女人到了这个年龄，对自己的认识还是停留在25岁这一茬，连和人交流报岁数的时候也会刻意地说实岁，不是担心自己看起来老，而是不愿意承认自己的人生已经不知不觉过去了30年，要是再翻一个倍，60岁老妪连想起来都觉得不忍……内心惶惑的时候，对自我价值的认知不甚明了的姑娘可以看一看，当然，并不一定能获得和金老师一般的从容的、淡定的以及丰满的心情（修行在个人），但起码，你会觉得这世界上不止你一个人会是不是地焦虑一下，怀疑一阵，作为女人，这种情绪的伴随也是我们人生不可或缺的一部分，不可能一直那么地心无旁鸾那么地投入做事儿，胡思乱想的瞬间有时也是我们自我探索，自我肯定有否定的一个必经的过程……看这本书，最好是不带着什么目的地去看，最好是在咖啡馆什么给你一种“生活在别处”状态的小资地儿，然后你会发现里面有一些问题你已经在面对了，有一些错误或是过失你正在犯，有一些情况你也许只能弥补，但是金蕴蓉给人一种成熟又踏实的感觉，让人不免遥想自己是否在她这个年龄也能这样美美地老去，给人信心，给人安慰，这难道不是一种“偶像”的另一种表现吗，小时候喜欢杨澜，现在她老了，但也越来越让人舒服了，那么金老师是我50岁以后的人生偶像吧……
•   这是一本读完以后令人感觉如春风拂过的书。强烈推荐给女性读者。女人就应该对自己好一点，同时要学会柔软。
•   虽然不能和金老师面对面的，坐下来静静地交流，但应把这位女性发展的指导员放在心里，把她的话放在心上去聆听。每一个阶段的过程，都会有些踌躇，需要一点亮光来指点迷津。女人的关键时刻有这样一位美丽的女人，带给我们一个美丽的人生的引导，真是幸事！
•   我是认真看完这本书才来做评价的。也只有这样才敢评价。
  好快，即将步入30。一个女人关键性的阶段，曾经的自信少了些许，取而代之的是点点的迷茫。
  还好，我找到了这本书。了解金老师很久了，从精油开始便喜欢这个知性女子。其实，她更像个母亲，在这本书里教会我从容，教会我坦然。语句很朴实，如同与人对话，却最能沁人心脾。
  我真的很喜欢。
•   一直很喜欢金老师，从她的外表透漏出的成熟女人香，到她文字的茉莉花香一直萦绕心头。
  每个人都会经过30岁，很多第一次都是在这十年中经历，女孩成长为女人，这本书指引你了解你的困惑，帮助你思考如何迈向成熟女人
•   女人30+---让心灵沉静的一本书，让傍徨不安的30左右的美丽女性的更需要展现魅力的的启迪！
•   别人推荐的一本书，在网上搜了一下，只有一部分，看过觉得正是我需要的书，于是当当下手。30多岁的女人，有了孩子，却没了激情，没了积极上进的动力，真的很茫然，好像没了自我。我不是强势的女人，不是一个事业心很重的女人，所以在过了青葱年纪之后忽然不知道要怎么自己掌控生活了。这本书虽然不能告诉我具体要做什么，但是它平复了我焦躁的情绪，让我意识到现在的阶段是生命长河中的一段还大有可为的时光。我觉得买的很值。
•   人生的琐事太多，只要找对方法一样可以很快乐，谢谢金韵蓉。期待你写出更好的书。
•   如中所写这本书是一双温柔的过来人的手，它能告诉迷茫中的女人一些经验，是本好书
•   坦白讲之前买这个书是做活动凑数的。但是看了之后觉得特别好。个人不是很喜欢现在众多流行的心灵书籍，因为很多内容都是东拼西凑，把很多别人的小故事凑在一起说明一些道理。如果是放在广播里做一些几分钟心灵鸡汤的小故事听听还不错，但是做成一本书来看就有拼凑感觉，没啥系统性。但是这本书写了作者很多自己的生活经历和心灵纠结和演变，让人看起来特别真实和亲切，介于这样再提出女人各个阶段的各个方面的处事和生活态度和选择就很容易让人接受。所以，任何的书必须是建立在真实情感的流露基础上的。所以我喜欢看成功女人的自传书，但一定要自己亲自写的，而不是别人评说的自传书，希望能多有一些这些真实感人的书推荐！
•   女人到了30岁面临很多问题，需要心灵的支柱,这本书正好给了我一份内心的坚定和力量，很喜欢,金老师的文字很贴近生活，实实在在解答了我的困惑，也为自己增加了一份走过迷茫的自信。非常喜欢。
•   一口气拍了三本书，本来只想买那本《男人那点心思》，因为之前在书店里浏览过，觉得里面的内容说得正是我现在需要了解的，还是网上价格实惠、划算，纸质印刷也正规，特别满意，另外两本书还没看，不过一向喜欢金韵蓉和陆琪的话。买了书就好好学习学习。
•   金老师的书，读着很温暖，很实用，用她自己的话说就是，用她过来人的手牵着我们缓慢前行，传道，解惑
  
  对这本书有点爱不释手，看了又看，
  
  关于爱情，是为了一个好朋友而看，因为她三十一了还没有男朋友。
  
  关于婚姻孩子，对我来说是重点，很感谢金老师教给我们付出和妥协的智慧，“在一个家庭里，如果有一个情绪稳定成熟的女主人，那么这个家庭里的成员就不会错到哪里去”真的很有同感，也提醒我们女同志得加油啊，不能像小姑娘那样情绪化。同时也要明白没有完美的婚姻和爱人，可能我也是爱情小说看多了，深受影响。还有对待孩子，尤其要控制自己的 情绪，我也犯过金老师说的那种错，总是在情不自禁的情况下，把气撒在了无辜的宝贝身上，过后那个悔啊
  
  关于职业生涯，这是感触最多的，曾经一度因为放弃事业回归家庭，自己难以适应，情绪很糟，甚至轻生的念头都有。可是金老师的“要安于自己的选择，对自己的选择负全部的责任”一下子让我全都释然。
  
  很感谢金老师，让我在而立之年读到这样一本好书，相信这本书讲继续陪伴着我
•   金老师一直都是我特别喜欢的一位心理学家，在她充满感性的心理理论中，很多都让我不管是在自己的生活中，还是在自己的心理咨询工作中都受益良多。而金老师的书，更是一位稍稍年长的朋友，温柔到来生活的真谛。就像是一双过来人的手，轻拍我的双肩，告诉我，没关系，一切都会好起来，也一定会幸福和快乐！推荐大家可以阅读金老师的一些书，及她的一些讲座视频，相信每个人都会有自己的收获！
•   偶然的机会接触到金韵蓉的书，感觉写的非常好，对人的心理思想分析的非常透彻，每一句话细细品来，感同生受。她关于教育孩子的《爱在左管教在右》也是一本很不错的书，值得30+的妈妈读读
•   金韵蓉总能给人一种淡定从容的感觉，读她得书能够让心平静，很喜欢！
•   超爱这位温柔不失刚强的女人，看过一些金老师的作品，越看越爱，很能触动我的心灵，在其中能得到鼓励，也有长辈温柔的安慰和牵引！她的作品不是高谈阔论，而是现实的指引！
•   我这样的描述：三十岁的女人，不像二十岁的小女孩那样无知，不像四十岁女人那样世故，三十岁的我们渐渐睿智，成熟，稳重，充满女人味。这本“女人30”让你读懂生活给予我们的一切，如何去面对这一切包括爱情，家庭，事业，引领你走向重生的那条路！
•   对于刚步入女人30岁的这阶段的女人，的确是有点迷惘，这是一个女人从二十岁步入三十岁的转折期，就如我们的青春期一样，转折好，对于成长是有帮助的。女人三十，有了家庭，有了孩子，有了丈夫，有了事业，看似一切都是完整了全了，但我们的心态却还没真正的步入三十，而是停留在了二十多的时候，也就是说，还没转折过来。。。
  这书可以正确的引导我们步入三十阶段，带领我们正确的认识女人三十，其实这三十也没什么不好，这是人生必经的过程，女人三十不是玫瑰凋零的开始，而是完美女人的开始，女人三十可以活得成熟，从容，可以活得更有女人的味道！
•   真的很棒的一本书，30+是女人最困惑的10年， 我正是处于此种状态中，想要职场有所得，又想自己陪着儿子成长，双生涯的生活真的很累，很没成就感，但读了金老师的书却变得内心很平静，明白这是每个女人必须面对的，必须取舍，平衡的好便是大智慧的体现。
  
  也感谢当当给我们带来了精神的食粮，知识和经验便是力量。
•   看到这本书是在“悦读会”节目上，很好奇也觉得应该是不错的书。结果没有失望，非常惊喜，女人还能活的如此精细又愉悦。30岁的女人很难对自己定位，在生活中往往无法诠释多重关系中的复杂角色。如今也将跨入这个大军中的自己，不再迷茫，我想能够在步入30岁前就做好面对它的准备了。
•   以过来人的口吻，以作者自己的经验讲述了女人在今后的道路上基本都会遇到的矛盾。可能方法不适用于所有女性，但是以作者自己权衡后做出的妥协与争取。作者是一切以家庭为主的原则下进行的选择，所以大家可以认同的就借用，不认同的就借鉴，呵呵
  多看看这种经验性的书，对于没有经验的我们还是很有帮助的。自己的妈妈姐姐不会有这样的知识和总结性以及平和心态告诉我们这一切，所以看书是学习处理家庭事务的好方法
•   一直都很喜欢金老师，之前读过她的《先斟满自己的杯子》让我受益匪浅，再来读这本正适合30岁的我，读完让我对自己又有了新的认识、对以后的人生也充满了信心！女人不论到哪个年龄都能绽放光芒，一定要相信自己！
•   这次送货有点儿小慢，而且还需要交了钱才能验货，送货人员的服务态度不太好。这本书把三十岁这十年女人所需要面对的一些：家庭、事业、孩子的系列问题和现象剖析得很清晰，而且，在例举了五个例子引出的一些反思、建议都值得我们借鉴。帮助你就现象去反思、从而坦然地面对人生的一些现象和问题，迎向更开阔的人生。
•   这是我第二次购买了。
  第一次是买来自己看，因为非常喜欢金韵蓉老师。
  后来被我姐姐看到了这本书，想霸为己有，而我又舍不得割爱，没办法，她要求再买一本新的送给她。
•   喜欢金韵蓉的风格，优雅而又睿智
•   很喜欢金韵蓉老师，里面传递了很多正能量的东西。
•   已经属于30+的框框中。生活中更多的是和孩子，老公，家庭紧密联系在一起。金老师书中序文中说的一句话：“30+岁”是女人一生中最困惑的岁月”。如何在这短暂的时光里，好好解决这些困惑。解决的方式很重要。30+应该是一种生活状态的简称。独立，平和、淡定。对生活充满憧憬，永保一颗童心。这是我目前的理解。也是以后的生活状态。关于孩子的篇章，深有感受。一直在不断完善自己。做个幸福，快乐的好妈妈。和孩子一起成长。谢谢金老师，一直很关注她的作品。喜欢她淡淡的文字。谢谢。
•   金韵蓉写的书就是好，充满了智慧。
•   很喜欢金韵蓉的书，读来有种暖暖的感觉。
•   美丽是一种修行 读一本通往心灵的书籍 安静的午后阅读这样一本书籍 受益匪浅
  如何做女人 如何做美丽女人 如何做有魅力的美丽女人
  如何拥有幸福
•   金韵蓉的书细腻，娓娓道来，温文尔雅，像她的人一样，不错。时时翻阅，随时激励自己。
•   一直都在找一本适合给女人看的书，这本书真的很不错，从女性的角度出发提醒她生活中值得关注和值得思考的问题，尤其是在介绍女人面对婚外情和处理方法真的很有道理，，，所以，希望女朋友们都看看
•   我在电视知道有金韵蓉这个作者，很欣赏她，看到她的书后，更觉得自己的选择是对的！
•   总的来说还可以吧，金韵蓉的书哈，你懂的。。。。。。
•   金韵蓉的书 一直都很喜欢 有内涵
•   金韵蓉的书都可以看看的
•   很喜欢金韵蓉的书，看了很受启发，准备多买几本她的书。
•   很喜欢金韵蓉的书，这本也不例外
•   喜欢金韵蓉老师的书，娓娓道来，散发淡淡的女人香
•   超级喜欢金韵蓉老师的书，很贴心哦
•   一直喜欢金韵蓉的书，书的质量非常好，以后就在当当买书了，希望有更多的书供大家挑选
•   很喜欢金韵蓉老师，喜欢她的优雅、知性。她的书也一样很好看！
•   非常喜欢的一本书，也许是年龄的关系，对此书情有独钟。
  苏总讲了许多这个年龄段里已经发生或是即将发生的问题，是一本很好的参考书。
  强力推荐30岁的女人们一读！
•   转眼在不知不觉中，即将进入30，对于“30”心中难免充满未知的恐慌，徘徊在十字路口的我找不到正确的方向，在您的书中我找到了心灵的平静，找到了一直困扰着我问题的答案，年龄对于女人来讲并不可怕，可怕的是我们自我放弃，在婚姻中渐渐失去自我。
  
  
•   看了金老师的《女人30+》，很感动。原来女人是可以这样生活的。以前总是彷徨，像我这样刚刚生完孩子，家庭生活很一般的女人，该怎样追求自己的幸福人生呢。犹豫着，思考着，踌躇着。是金老师的智慧点亮了我的心扉，让我明白女人特有的人生曲线。金老师的语言不华丽，不虚秀，让人看了以后很受用。如果您和我一样，对生活有着困惑，看看这本书吧。
•   不错的女人心灵鸡汤，里面还有于丹和李静的推荐！
•   一直以来都很喜欢金老师的书，可以平复心情，找到平衡，更可以从中发觉自己其实生活的并不糟糕。在跨过30岁的门槛后，人真的没有了以前的自在和洒脱。读过女人30+，才明白每个阶段都有不同的美丽。
•   女人30岁以后，会遇见比男人更多的问题。28岁后照镜子发现皮肤会有一些松弛，眼角会有些纹路，孩子，家庭，工作，不调整好心态势必会焦头烂额。遇见金老师的《女人30+》，她的开导比闺蜜更客观，比家人更理性，比同事更贴心。从自己出发，内心的改变是最有力量的。30岁之前遇见《女人30+》，让我们放下了所有对30岁的恐惧，更有信心走好自己的30岁甚至40岁；也深刻理解了母亲的行为是反映出了怎样的心情，因为理解相处，包容更为容易也更加平和。20岁遇见《女人30+》，对未来不再害怕，对身边的长者更加理解；30岁遇见《女人30+》，及时调整心态。40岁遇见《女人30+》，也不算迟，改变可以从任何时候开始。任何年龄遇见《女人30+》，都是一种财富！
•   三十岁，是一个女人不得不面临的问题，也是一个很敏感的话题。女人能有一个质的飞跃的年纪，容颜、身体、家庭、感情、婚姻、健康、生活……………………这本书真的值得好好的品读！
•   一直喜欢金韵蓉，真实的感受，真实的话语。