你值得更幸福

出版时间：2010-3  出版社：漓江出版社  作者：邓惠文  页数：174  
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前言

每次掏出名片，总有人好奇地问：  “心理医师都做些什么？”“你们的工作就是跟人聊天吧？”虽然这种看法不完全错误，但到底也不太正确。我们看诊的时候，的确是在说话，但并不是一般人想象的“聊天”，事实上我们所谓的“会谈”比聊天复杂得多。首先必须能听懂个案的故事，要从表面听到里面，还要从弦内听到弦外之音，运用精神医学的知识，分析个案的各种心结，然后在语言上采取适当的“速度”与“力道”，协助个案改变有害身心健康的想法。在这样密切的互动过程中，因为某种微妙的共鸣，有时医师会对某一类个案特别关注，或是特别有使命感。当然，受过训练的心理医师都知道，这种共鸣在心理治疗的专业上可能会是一项干扰，可能会限制治疗的客观性，所以一定要有充分的自觉与超越。对我而言，这种触动内心的个案类型就是女性。我看过许多的女性个案，她们的故事在我心中激起波澜：为什么这些善良、努力、充满潜力的女，陛，不能快乐呢？烦恼、忧郁真的是女人的宿命吗？从我开始当心理医师，就对这些事情耿耿于怀。

内容概要

爱情是女人的死穴？　　——你需要知道恋爱的“海豚原理”、“蝙蝠飞行”……　　再也遇不到好男人？　　——你需要学习“正常男人的新定义”、“跟男人吵架的艺术”……　　好想变得更美丽、更自信、更独立？　　——你需要尝试“女性主义的试衣态度”、明白“女人工作的意义”……　　现代女性心灵捕手、台湾心理医师邓惠文　　诚心献给所有女性的非药处方　　让你获得更温暖有智慧的爱情滋养

作者简介

邓惠文，1971年生，台北医学大学医学人文所硕士，心理医师，专栏作家。
　　长期从事女性心理议题的写作、演讲与广播，并带领女性成长团体。目前主要的活动为生活时尚的观察和实验，两性思维的拆解与重构。
　　已出版作品《解开爱情的纽扣》《写给你的爱情床边故事》《寂

书籍目录

辑1　女人的爱情考古题　寂寞冬日的取暖方法　旧情人的温柔　看不见的答案    　爱的化装舞会    　爱的资源回收　爱情、上帝与妈妈　爱情与面包的考古题　“都是朋友”的那种女生辑2　重新遇见男人幸福论　跟男人吵架的艺术　不爱工作的男人　厨房性别论　绝种好男人　足球启示录　外遇与养生　单亲又何妨辑3　女人更幸福的选择　没尺寸?你犯法　无心的诱惑 　心宽与体胖　成瘾的勇气　女人是购物狂吗?　女人工作的意义 　女人私房记 　“千面女郎”忧郁症　抗忧郁的其他方法

章节摘录

插图：当时大概是把沮丧挂在脸上吧——每一个可爱的店员小姐看到我失望的表情后，都努力地要帮我找“能穿”的裙子，可是，几乎每一个拿来的都是A字裙或普通的直筒裙。刚开始我还费力地比手划脚，说明“我就是要找波浪裙”，我心里嘟哝着，真是奇怪，为什么A字裙和直筒裙可以做到40号，但我向往的波浪裙只到38号，甚至只有36号呢？最后我好不容易在六本木一家外国顾客很多的店找到一件，当我半信半疑地拉上拉链时，真是欣喜若狂，但是，一看到镜子，我终于明白为什么大部分店家都不卖大号的波浪裙，因为，臀部大的人本来就不能穿波浪裙啦！想想看，40号以上的臀部，加上下摆波浪的膨胀效果——我端详着镜子里的自己，觉得似曾相识……啊，原来是像迪士尼动画“小美人鱼”里面的坏女巫鸟苏拉——那只下摆有好多“波浪”触手的章鱼！后来我再也不敢看波浪裙，而且回来后决心减肥，吃了一个月的生菜沙拉。可是，我的臀部真的太大吗？如果是在纽约或欧洲买衣服，我就觉得很自在啊，可以一直问店员：“太松了！没有小一点的吗？”不过，有时候这里又会有另一种困扰——那就是，发现自己的胸部不足以填满他们的衣服……我当然知道这是体形的种族差异，令我困惑的是，我们要对齐哪一边呢？是继续看日系杂志，厌恶自己的臀部，每天吃生菜沙拉，还是改看美国杂志，每天大口大口地吃薯片丰胸呢？第一次为我点出这种“服饰自由思考”的人，是一位被同事称为“中年美妇”的资深女主治医师。有一次她看到我的便当，很讶异地问：“吃这么少能过日子吗？”我说我需要减肥，店里很多衣服都不能穿时，她惊奇地说：“你都去哪里看衣服啊？

媒体关注与评论

男人跟所有的动物一样，有其心理学的天性——如果你用对方法，他会乐意被你豢养；如果你用错了方法，也可能变成一场虐待动物的噩梦。　　——寂寞冬日的取暖办法跟男人吵架时想达到的目的，用不同的步骤诉求。就会有不同的结果。　　——跟男人吵架的艺术没有女人天生就是刺猬的。被认为是刺猬一样的女人，内心往往是有伤口的。　　——单亲又何妨女人专心地表现自己，“顺便”诱惑男人，只是顺便而已，一切都是无心的喔。　　——无心的诱惑拥有喜欢的房子可以让女人感受自己的主宰力。当主宰感强壮的时候，女人将会发觉自己再也不能忍受不合理的对待。　　——女人私房记

编辑推荐

《你值得更幸福:台湾心理医师邓惠文的爱情私处方》在生理学可以说明压力对身体的影响，药物可以改善情绪，但这些医学知识说不出女人细腻的心声。邓医师在聆听女人的工作中了解女人，更心疼女人，期盼借由书定的共鸣，让女性更自在地爱人与被爱。

用户评论 (总计43条)

•   喜欢邓医师 从《还想遇到我吗》开始到你值得更幸福再到寂寞收据，那种就在你身边亲切的指导和建议，让你的心情更加坦然，从容的面对，期待幸福，更幸福
•   还没开始看，不过个人很喜欢邓惠文的说话风格~
•   让女性的柔美更有韧性，更加自信，爱自己，就是爱家人。
•   邓医生真的好好笑喔，我常常读着读着就扑哧一笑，她好真实喔。
  她有情绪、会嫉妒、爱买衣服、爱吃蛋糕，不像其他心理医师那样太摆学究﹑太唱高调、总是劝病人向圣人行为看齐﹑要忍﹑要原谅﹑要节制﹑等等等。
  尽管邓医师有“凡人”的性情，但她的专业知识还真深厚﹑面对案例一针见血﹑一矢中的﹑绝不客气，分析得太妙了！她的心思很细腻，很能体会人心理微妙的感受。
•   女人心事，看似纷繁复杂，其实大同小异。喜欢邓医师温和的说话方式。书中也许能看见跟自己相似的人或者故事。
•   看过她的blog ，此书没令人失望，非常值得阅读。
•   温软的文字，缓缓流过心田，拭去尘埃，让我们迎着灿烂的朝阳，轻松的奔跑在寻找真我、实现幸福的路上。
•   第一次知道她，是在台湾的一档谈话性节目里，她对于每个案例的分析深深打动我，觉得她都说在心坎上，她的书很精采。
•   书里面的内容虽然说得不是很深，但却给了我们一个方向和一种生活的态度，不错。
•   第一次看邓医生的书是-还想遇到我吗？看过完就再到当当搜索她的书，一下子看中了这边，果然也没让我失望。
•   小故事，很温馨，很舒服~
•   非常好看 推荐一下
•   喜欢她的人，也喜欢她的书
•   很小资的书，插图好看
•   喜欢这种感觉.在一个午后慢慢就能看完
•   一直很喜欢她的书，终于找到这本了
•   邓医师的书总是很触动人心，文笔很细腻，女性读者看后会很有共鸣。觉得这样一个游走在理性与感性之间的人很赞，很知性。
•   终于明白了为什么许常德说要有一段长时间的单身阶段才走进婚姻，面对这纷纷扰扰的世界，女孩还有这么多这么多的事情要去学习，平衡，思考，自我认知的路那么曲折而长久，如果连自己都没有透彻的了解和爱护，又怎么懂得什么是适合的或不适合的？女人的角色很多，很多还需要高深的智慧和心态去面对，我也无法去接受无能的自己，所以我还需要很多很多的时间去认识自己，认识这个世界，认识各种不同的人，从而让我做得更好，让我爱的人更快乐
•   感觉很温暖
  有些作者切身感受的部分
  容易引起共鸣
  特别是跟男人吵架那段
  呵呵 很有意思也很有启发
  原来吵架都有技巧的哈
•   就是因为喜欢邓医师才买了这本书，也很快就看完了。书里她提出了很多问题，都是我们会遇到的，看了书才发现这些问题不是我一个人在面对，这是自古以来很多女人都会出现的问题。不过可惜的是邓医师也没有解决办法，心理医师毕竟不能替别人做决定。所以人生不可能不遇到问题的，但是只要抓住问题本质，看清自己要什么，自己的路还是要自己走。
•   之前看《非关命运》的节目还蛮喜欢邓慧文的气质的，所以买她的书回来看看，可能自己无法做到她那样，总觉得她过于理性，可是生活中总是理性和感性不断交叉，所以觉得她指引的不是幸福的方向而是让读者更加理智地看清事物（感情）的本质，看了之后有点心里空空的感觉。
•   看了她当嘉宾的《非关命运》才买的书，说的很好，文字也很好，但没有在节目里面分析得那么透彻。而且给人的提示很隐晦的，要能静下心来才知道她要告诉你的是什么。轻松中带些伤感，每个受过伤或者正在受伤的人都可以看看。就是价钱有些小贵呀~~~
•   散文体，读起来轻松舒服，可以解决一些女人的小心病，不错，喜欢支持
•   书已看完，快递很好，书的内容还可以，有些收获。但是感觉现在的书，形式大于内容，包装、纸张设计什么的都挺好，但是内容读起来好像有点少内涵。总之给人一种华而不实的感觉。
•   案例看后比较揪心~有点像发生在身旁的事
•   关于感情问题
•   邓大的两本书都收了。不错，只是不错。感觉封面最好看。
•   喜欢作者，不愧是精神科医生，比较客观，文笔也很通俗流畅。
•   个别章节还行，不过总体来说可读可不读
•   大致翻翻，还不错，细细再读
•   太一般了 几乎没什么收益 讲了几个故事
•   书做得很漂亮，里面的插图非常有想象力，邓医师也很有point，疗愈系爱情心理作家，果然是名副其实~~~不管大女人还是小女人，都要做个爱自己的女人。
•   不知道为什么，看了非关命运后就是很喜欢邓慧文。喜欢她的声音，她的神态，只要是她说的话就觉得很有道理。这本书讲述的是她身边人的故事，怎么说呢，读来有温暖的感觉吧。而且读完后自己都有了一个“要有一间属于自己的房子”的梦想。喜欢，推荐~
•   她向我们展示了一个新女性的追求与自我价值的实现，也展示了新女性的生活困惑，讲述很贴己平实。不管如何，让自己感到幸福才是最重要的，各位姐妹加油啦！
•   内容很好，很有深度····超喜欢
•   邓惠文的一贯风格，只是有些奇怪，同样是她写的，有的能治愈有的没多大收获，不知道是自己长进了还是邓惠文不同书水平有差，比如早期一点儿的就差点神马的。
•   没有谈过恋爱，可是又面临着大龄女急着出嫁的问题，自己在相亲过程中遇见了很多困惑，买来这本书，书中有不少作者遇见的个人案例，读了几页，还不错，能在客观的角度看看“爱情”
•   治愈系 想不开的时候翻翻挺有用
•   小品文，消遣一下¬¬¬
•   内容简单易懂，都是经过每一则故事点出重点，引发读者深思。能让读者释怀的好书！
•   朋友深陷感情危机和自身的评价低潮买了给他内容么，看了之后觉得，就这书，我能写出十本。。。。。
•   从台湾综艺节目《非关命运》知道邓医师。她的文字很温柔，意见独到。期待卓越能够卖她的另一本书《还想遇到我吗？》谢谢
•   在广州日报上看到了连载，觉得写得不错就买了一本，看了开头的一点点，书设计得很漂亮，里面也是彩色的，还有插图，特喜欢~~赞一个。