在安静中，不慌不忙地坚强

出版时间：2012-7  出版社：湖南文艺出版社  作者：（美）坎菲尔德　著，（美）汉森（美）纽马克　编著，郑峥　译  页数：336  字数：386000  译者：郑峥  
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前言

　　杰克和马克的特别寄语　　A Special Foreword by Jack and Mark　　For us, 101 has always been a magical number. It was the number of stories in the first Chicken Soup for the Soul book, and it is the number of stories and poems we have always aimed for in our books. We love the number 101 because it signifies a beginning, not an end. After 100, we start a new with 101.　　We hope that when you finish reading one of our books, it is only a beginning for you too – a new outlook on life, a renewed sense of purpose, a strengthened resolve to deal with an issue that has been bothering you. Perhaps you will pick up the phone and share one of the stories with a friend or a loved one. Perhaps you will turn to your keyboard and express yourself by writing a Chicken Soup story of your own, to share with other readers who are just like you.　　This volume contains our 101 best stories and poems on tough challenges that face teenagers. We share this with you at a very special time for us, the fifteenth anniversary of our Chicken Soup for the Soul series. When we published our first book in 1993, we never dreamed that we had started what would become a publishing sensation, one of the best-selling lines of books in history.　　We did not set out to sell more than one hundred million books, or to publish more than 150 titles. We set out to touch the heart of one person at a time, hoping that person would in turn touch another person, and so on down the line. We know that it has worked. Your letters and stories have poured in by the hundreds of thousands, affirming our life’s work, and inspiring us to continue to make a difference in your lives.　　On our fifteenth anniversary, we have new energy, new resolve, and new dreams. We have recommitted to our goal of 101 stories or poems per book, we have refreshed our cover designs and our interior layout, and we have grown the Chicken Soup for the Soul team, with new friends and partners across the country in New England.　　In this new volume, we showcase our best stories and poems on tough times for teenagers, drawn from our fifteen year history. We know that being a teenager is difficult even under idyllic circumstances. But when bad things happen, the challenges of being a teenager can be overwhelming, leading to self-destructive behavior, eating disorders, substance abuse, and other challenges. In addition, many of you are faced with illness, car accidents, the loss of loved ones, divorces, and other upheavals, and the obstacles to happiness can seem insurmountable. We chose stories written by other teenagers just like you. We hope that you will find these stories inspiring and supportive, and that you will share them with your families and friends. We have identified the 20 Chicken Soup for the Soul books in which the stories originally appeared, in case you would like to continue your journey through your teenage years with some of our other books. We hope you will also enjoy the additional titles for teenagers in “Our 101 Best Stories” series. 　　With our love, our thanks, and our respect,　　~Jack Canfield and Mark Victor Hansen　　对我们而言，101 是个神奇的数字，这个数字代表我们第一本心灵鸡汤的101 个故事，也是我们这本书的目标。我们喜欢这个数字，因为它代表着开始，而非结束。100 之　　后，我们再向101 发起征程。　　我们也希望你在读完这本书后能够有一个全新的开始：对人生有全新的认识、对生活有更高的目标，并有战胜困难的更加坚定的决心。也许你会拿起电话，同朋友和爱人分享其中的一个故事。也许你会敲打键盘，讲述有关你自己的心灵鸡汤故事，并同其他与你有同样遭遇的人共勉。这卷书的101 个故事讲述了年轻人所面对的艰难与挑战，在心灵鸡汤系列丛书出版15 周年这个特殊日子，我们希望与你分享本书。1993 年心灵鸡汤第一册面世时，我们未曾奢望它会获得如此大的反响并成为历史上最畅销的丛书之一。　　我们的目标并不是大卖一亿册，或是继续发行150 个分册。我们希望我们的故事在某个时段触及一个人的内心，希望他的感触继而影响另一个人，并让这种感触延续下去。相信我们已经做到了，你们的回信和有关你们的故事雪片般送到了这里，这肯定了我们的工作，并将激励我们继续为你们的生活带来变化。　　在丛书出版15 周年之际，我们积蓄新的能量、设定新的目标、怀揣新的梦想。我们致力于每本书都为大家献上101 个故事，我们更新了封面并重新设计版式。我们的团队更加成熟，新的朋友和搭档遍布整个新英格兰地区。　　本卷为大家奉献的是本书创办15 年以来最感人的有关年轻人面对逆境的故事。我们了解年轻人的艰辛，哪怕你的青年时代阳光明媚。当不幸降临，年轻人所面临的挑战异常严峻，这可能令他自暴自弃、饮食无常、沉溺毒品或堕入歧途。此外，许多年轻人忍受着疾病、车祸、爱人的逝去、离婚以及其他苦难的折磨，幸福路上的障碍看似不可逾越。　　书中故事的作者是和你一样的年轻人，我们希望你可以从中获得激励与支持，也希望你可以和家人与朋友一同分享这些故事。这些故事是从20 本《心灵鸡汤》丛书中摘录的，在文后我们已为大家注出，希望这些书可以陪你一起度过青年时代。我们也希望你会喜欢“我们101 个最美故事”系列中关于年轻人话题的分册书目。　　献上我们的爱意、感激和尊敬　　——杰克·坎菲尔德，马克·维克多·汉森

内容概要

　　《心灵鸡汤：在安静中，不慌不忙地坚强》精心讲述了50余篇直面坎坷、激荡人心的故事。人生时刻充满坎坷，在我们的人生道路上，时常要面临艰辛的时刻。本书告诉我们，应该直面坎坷，正视艰辛。因为我们需要经历这种时刻才能够更好的成长，心灵才会更加坚强，灵魂才会更加深刻。
　　这本书是地道双语的完美结合，不论是形式，还是故事内容，都堪称经典。
　　同时，本书以双语形式编排推出，是人们学习英语的最佳读本。

作者简介

　　①杰克·坎菲尔德（Jack
Canfield）是“心灵鸡汤系列丛书”的创始人之一，这套丛书被《时代》杂志赞誉为“近十年来是出版业的神话”。他还参与编写了另外八本畅销作品。
　　②马克·维克多·汉森（Mark Victor Hansen）和Jack
Canfield一样，是“心灵鸡汤系列丛书”的创始人之一。他是一个备受追捧的演讲人、畅销书作者、市场营销专家。他关于可能性、机遇、行动的具有冲击力的见解，已经为全球成千上万人的人生带来了神奇的改变。
　　③艾米·纽马克（Amy
Newmark）是“心灵鸡汤系列丛书”的出版人，拥有三十年的从业经历，其身份包括作家、演讲人，以及金融与电信领域的金融分析师和业务主管。

书籍目录

A Special Foreword by Jack and Mark
杰克和马克的特别寄语
Chapter 1 Lessons Learned
第一部分 难忘的一课
003. Already Perfect
已经很完美
011. Life Is a Gift
生活是一件礼物
018. Blameless
无须责备任何人
023. Forgive
原谅
026. Hot Potato / Cold Potato
热土豆和凉土豆
033. Crying’s Okay
你可以流泪
042. Learning from a Teenager
一个孩子教我们的人生课
048. Behind the Bathroom Door
浴室门关上之后
055. Pulse
感触脉搏
058. Lucky After All
总之很幸运
Chapter 2 Loss and Grieving
第二部分 逝去和哀痛
067. Why Didn’t You Try?
当初你为何放弃
071. Cancer, the Only Word I Can’t Say
癌症——这个我唯一无法说出的词
076. Emergency 911
911 紧急救援
080. A Friendship to Remember
一段永远铭记的友情
088. I Never Knew
我从未曾了解的
097. Don’t Stop the Dance
不要停止跳舞
101. Losing the Best
痛失挚友
113. Stay with Me
与我相随
118. Soul Sisters
心灵姐妹
128. The Little Red Bunny
红色玩具兔子
135. The Gift of Time
时间的馈赠
144. Letting Go
放手
Chapter 3 Reaching Out
第三部分 伸出援手
149. It’s Tough to Be a Teenager
青春路上总有坎坷
152. The Rose with No Thorns
没有刺的玫瑰
162. Their Bullet, My Life
他们的子弹，我的生命
169. Operation Save the World
拯救世界的行动
178. The Walk That Changed Our Lives
改变生活的那段路
183. Slender Thread
纤细的线
191. Dad’s Gift
父亲的礼物
196. The Dustpan Carrier
拿簸箕的人
203. Homeboy Goes to Harvard
走进哈佛的不良少年
210. The Shadow
阴影
Chapter 4 Second Chances
第四部分 你可以回头
221. The Long Journey Home
漫漫回家路
229. A Struggle to Be Me
找回自我的斗争
235. A Sobering Experience
清醒之后
242. Silence
沉默
247. Cookie Cutter Hands
握着“切饼刀”的手
254. It Happened to Me
这件事发生在了我身上
259. You’ll Never Walk Again
你再也无法行走
Chapter 5 You Are Not Alone
第五部分 你并不孤独
267. Sorrows Underneath
深藏在心底的哀伤
271. Recovery Is Beautiful
美妙的康复历程
279. Staring Back at Me
为我转过身来
286. Eternal Light
永恒的光
293. Sleep-Away Camp
特殊的夏令营
300. Take Back the Night
重回那一夜
307. The Perfect Family
完美家庭
313. My Loss
我的彷徨
320. A Smile Can Save a Life
一个微笑能挽救一条生命
327. Meet Our Authors
见见我们的作者
331. Thank You
感谢词
334. Chicken Soup for the Soul
Improving Your Life Every Day
心灵鸡汤
每天改善你的生活
335. Share with Us
与我们一同分享

章节摘录

　　Don’t Stop the Dance　　不要停止跳舞　　Believe that life is worth living and your belief will help　　create the fact.　　William James　　Christy Gonzales killed herself in the spring of our senior year.　　She was beautiful. She played volleyball. She was homecoming queen.　　Everyone was more than shocked. She’d always been so happy, so popular and so active in extracurriculars. She had so much love and light. She always signed her name with a heart above the “i” and included her middle name, which was Valentina.　　Why she did it is a human mystery, but the obvious reason given was that she was heartbroken because her boyfriend—some sophomore, no less—dumped her.　　I remember the silence in our homeroom class—except for the sounds of people crying: boys　　and girls, jocks and nerds.　　As the hour wore on, Nick Denver, the quarterback, quietly spoke to Fred Gregory through his sniffles.　　“Remember,” Nick said, “when Christy punched me in the face at the seventh grade dance?”　　They both started to laugh, softly. Nick had been making fun of her, and she lost her temper and gave him a sock straight to his nose that started him bleeding. He was shocked, but recognized he deserved it.　　I could imagine Christy doing something like that. Although she was the sweetest person in the world, she had so much fire—she lived so in the moment of her feelings and emotions.　　In freshman year English class, we’d read the other’s stories aloud to the class because we were too scared to read our own.　　She’d let me cheat off her geometry test my sophomore year. We’d both been caught.　　I’d once had a secret romantic view of suicide. I thought that it would be nice to have everyone miss me, to have my name forever bound with the tragedy of a depth no one could fathom. I imagined the kind of silence in the classrooms, the people sobbing in the halls. I imagined how people I didn’t know or barely knew would try to remember every detail—what I had said to　　them, what I had worn the last day.　　She had worn red the last day. At lunch the last day, she had said she was tired of always getting the tater tots, tomorrow she was getting fries. I could not have imagined a better funeral for Christy with the heavens outpouring rain like tears. The entire town was there, mourning.　　I just kept thinking about how we all kept on going but Christy’s life stopped.　　When I want it all to stop, I remember that you can’t dance without a body, and you can’t cry without eyes, and you can’t have the luxury of feeling when you aren’t here.　　I wish she could have loved herself when she didn’t feel it from anyone else.　　Simone Would　　相信活着是值得的，那么你的信念将帮你创造这个事实。　　——威廉·詹姆斯　　克里斯蒂·冈萨雷斯在我们高三那年的春天结束了自己的生命。　　她长得很美，会打排球，还是校园的舞会皇后。　　人们得知这个消息后都很震惊。她一副乐天派的样子，很受大家欢迎，课外活动都很积极。她签名总是将字母“i”上面的点换成心形，里面写上自己的中间名——瓦伦蒂娜。　　至于她为什么要自杀没人知道，比较容易让人接受的理由是她因为被男友——一个低年级的男生，应该是高二的——抛弃而自暴自弃。　　我清楚地记着当时教室异样安静，除了哭泣的声音：女生、男生、活跃分子、书呆子，大家都为她的死感到悲伤。　　时间在缓慢地流逝，球队的四分卫尼克·丹佛哽咽着对弗雷德·格里高利说：“还记得吗，七年级时一次克里斯蒂一拳打在我的脸上？”　　接着他们都开始轻轻地笑了起来。那时尼克想和克里斯蒂开玩笑，没想到她生气了，对着他就是一拳，尼克的鼻子还流血了。　　他当时惊呆了，但事后承认是自己活该。　　我完全可以想象当时克里斯蒂的样子，尽管平时她很温柔，但也有脾气——一时的激愤肯定也会让她有出人意料的举动。　　高一的一次英语课，我和她因为害怕读自己写的作文，于是决定互相交换然后大声朗读对方的文章。　　她还让我帮她在几何考试中作弊，结果我们都被老师发现了。　　曾经我也对自杀有过浪漫的想法，那时在我看来，让别人怀念是一件很美好的事，我的名字也将因此添上一抹悲剧色彩。我设想过教室里会是怎样的平静，人们在操场上哭泣，和我不太熟悉甚至并不相识的人也会竭力回忆和我在一起的细节——我曾经对他们说过什么，昨天我穿了什么样的衣服。　　她昨天穿了件红衣服。昨天午餐时她说她已经吃腻了土豆泥，明天她会吃炸薯条。　　克里斯蒂葬礼的那天大雨倾盆，好像上天也在为她哭泣，如此糟糕的天气很难想象接下来的仪式将如何进行，整个小镇都像是沉浸在哀痛之中。　　我不停地思考，为什么大家都在而克里斯蒂离开了。我想让一切都静止下来。你跳舞的时候必须有一个舞伴，哭的时候也必须要掉眼泪，现在你不在也一定会感到落寞吧！　　我多么希望，克里斯蒂在感受不到别人的爱时，能够学会爱自己。　　——西蒙妮·武尔德　　……

用户评论 (总计127条)

•   连续7年蝉联美国畅销榜第1名，全球最经典权威的心灵成长读物
•   我的乐观，我的人生观，靠的就是心灵的鸡汤，很想重温那种感觉，心灵的升华，在安静中，坚强，成长，以及走向成功。
•   双语阅读，不仅可以欣赏美文，还可以从中学习到一些英语短语，相对于其他心灵鸡汤而言，个人觉得这本最好不过了。不错。。。
•   中英文双语的，对于想提高英语阅读能力的人来说，这本书可以给你想要的。更重要的是，从这本书里面我们能够学到很多积极向上的心态，为我们提供正能量。可能很多人会说，道理谁都懂，关键是要看怎么做。话是这么说，但是很多道理我们虽然一看就懂，但是我们缺少的是在必要的时候能拿出来提示自己，因此多看看别人的故事，站在旁观者的角度去看待问题，分析问题，给别人一点启示，同时也给自己的人生上一节完美的课。看完这本书，我觉得生命中总会遇到或大或小的不幸遭遇，但那都是暂时的，我们要做的就是学会坚强，学会在逆境中成长。有决心的小草可以在石缝中继续延伸它的生命，作为人类，我们也应该像它们一样，或者说应当比它们更顽强，更不服输。人总是会倒下，坚强的人会再站起来，会继续他的理想，会一直奋斗下去。希望这本书能给你带来一种新的人生态度，在人生的旅途中，我们不仅是在观看别人，更是在演自己。
•   有时一杯茶，一本书，一篇篇故事在脑海中浮现，心灵鸡汤给我们这样的感觉
•   高二这种时候，满需要多多这种书的
  老师也说让我们找正版心灵鸡汤
  提高英文水平蛮有用哦
•   我们应该静下来看一本书，让自己的心灵回归，鸡汤就是这样一本书。
•   不知道什么时候可以有全英文的正版心灵鸡汤
  我们老师说读全英文的更利于提高英文水平
  可是我找来找去，没什么结果呢
  全英文的书都是小说比较多
  而且多是引进，希望咱们中国能出一套全英文的
•   来一本鸡汤吧，很好的一本心灵书，一直很喜欢，得好好看。
•   老师让我们买正版心灵鸡汤，制定了这套书
•   心灵鸡汤是我一直很喜欢的书，每篇文章都很温馨，中英文对照也很实用
•   挺少看心灵鸡汤这类的书，这本中英文的也挺好。能明白很多。
•   喜欢看心灵鸡汤 生活太浮躁 心灵要喝汤
•   心灵该喝点鸡汤了哦~~
•   一直很喜欢心灵鸡汤
•   这本是这次买的三本中最中意的一本。中英参照读物，不仅能净化心灵，还能提升英语阅读能力，书中的英语句子也是很好理解的，自己英语其实一直不好，毕业也还是有好几年的时间了，没想到翻看书本也能读懂那些英文，突然信心大增呀！
•   很好一本心灵读物，能够让人在安静中享受·
•   抚慰心灵的书，让人变得豁达坚强
•   这本书能让我们在安静中不慌不忙的变得坚强！
•   《在安静中，不慌不忙地坚强》，读它，就像在一条悠长悠长又寂静的小路上玩耍
•   在安静中，不慌不忙地坚强
•   我们要在安静中，不慌不忙地坚强。
•   喜欢这系列很久了，看到这款也很好，给人的心灵很大感触
•   内容很适合二十几岁的我们。有助于个人心灵的成长
•   本来是买给儿子学习英语的。我先试读了中文，挺撞击人的心灵的。有几个会让人落泪。让人感动。
•   每一篇的故事让我越来越认识自己，我还在成长，我需要信心让自己更加坚强。
•   很好的学习英语，净化心灵的好书
•   在安静中，不慌不忙成长
•   让自己心灵获得洗涤的同时，又学习了英语！
•   心灵感悟，净化人心。大爱
•   心灵与英文同修了，呵呵
•   治愈心灵的宝典！
•   蛮好看的，净化心灵，中英文都有
•   我是冲着里面的故事买的
  很喜欢那种触动人心的感觉
  故事里的坚强和乐观给我很多激励
•   简单翻了翻，中英文双语，里面的故事很温暖，还可以很学英语
•   中英双语，包装很精美，还附赠CD，很满意，当当果然值得信任~
•   暂时还没读，刚收到，很喜欢，浏览了一下。包装精美，书签也很可爱。要是双语的都配有CD就好了，那其他的书也会多看看。总之，很好，应该是正版……
•   是中英双语的，适合想学英语的人。不过字有点小，文章都很不错。
•   我们总会失忆，看看这本书，我会更坚强的
•   有心的发现，这是个系列书，妈呀，原来我入套了……55555……必须一路看下去啊
  因为拿起来就不忍心放手呐，里面的故事太感动了
  你懂的，就是那种由心而发的感动
  真情实感，不言而自知
•   一篇篇小故事，希望对成长中的儿子有帮助
•   这套书我基本**做阅读理解来看，久了对我的英语学习帮助挺大
  主要是里面的英文比较原汁原味，很养人
•   还没有看完，之前同事看过说不错。最近看了看还是相当不错的，这本书小故事的形式来阐释道理，学习英语很有趣呢
•   学英语学人生道理~
•   双语的 提高阅读力
•   双语版，纸张也喜欢有点点黄看起来不刺眼。特别喜欢！这么便宜居然还有mp3...感动的想哭。。。文字也不长特别容易读。。。蛮好的！
•   读了其中几个故事，觉得文字很真实，值得购买，尤其更适合处在叛逆期的孩子阅读。
•   在阅读中成长，在阅读中学习
•   挺不错，双语版的，很适合高中生
•   可我更喜欢自己阅读啊，不过带个盘也挺好
  估计学生们会用处更大，我都工作了的人，冲着读故事来的
•   雞湯是很好，不錯，讓飢渴的人得到營養。一個個故事，都在讓我們用什麼心態去面對。
•   里面的每一篇文章都很感人，中英版的，我是先看英文的再看中文翻译，很受用，也在这些凝聚的别人的感悟的文章中领悟到一些新的东西
•   没注意是双语的，看不太懂，加强学习。
•   让自己在安静中得到洗涤
•   这本书全球销量第一，就不用多夸了
•   买了一天后就打折啦，我晕了，书还好，看了一章了，第一张的第一句话就把我吸引了（展示出你的才华！如果只有嗓音最好的鸟儿才唱歌，那森林该有多寂寞。），后面还没有看，所以此评论只做个人感觉，买书看评论者可飘过此评论。
•   中英文双语对照，很不错
•   没看到是双语的
•   英语阅读贵在坚持，每天一篇，坚持！！！
•   非常喜欢这本书，不仅文字好，还有英文。还附送朗读CD，听着那流畅优美的英文，心也能静下来。
•   一本适合旅途过程中细细思考的书籍。
•   中英文对照，随书附赠MP3音频，就是整本书有五部分，盘里只有其中三部分的文章录音
•   很多很贴切的小故事，中英文对照看，对英语的巩固提到不小帮助。很喜欢~但是收到货后我还是不开心啦，这本书的角被磨坏了，好伤心。不
•   开头觉得很有噱头就买了，但是里面的故事不是很触动人心
•   喜欢这些小故事，学习中
•   物流快！包装很完整。激励人的小故事，还是中英文对照的，很不错！
•   老师叫买的 平时多读读美文也有助于提高英语水平嘛
•   英汉翻译版，可以用来学习英语，故事有启发性，不错的东西！！！！
•   很好 就是每篇的篇幅太长 词汇量不够看不下来在线阅读上的是最短的一片
•   我没有一口气读完，每次都是先看完英文然后再看中文，每天读一篇感觉很治愈！很喜欢！
•   一个一个的小故事，很愿意读
•   整体就是小故事吧，主要是为了学英语
•   每天读一篇，希望自己英语有进步
•   很久以前就与听说过这本书，很好，现在拿在手里，尽管我对里面的内容呢略知一二了，但是还是很喜欢这本书，非常好的购书体验，exellent
•   书的质量很好，英文纯正，适合学生读，就是翻译有些小文艺了 英文不够好只好自己查字典了。。 不过 这本书真的很好 我还会买下一本的。
•   内容励志，助你成长。
•   书是正版的，英文陌生单词少，读起来不困难，对学习英语有一定的帮助，文章很美！
•   买给女儿看得，希望她能健康地成长！
•   好看且深入人心的一本书，并且能提高英语的阅读能力和朗读能力，很好，很推荐
•   好书，每个故事都很有含义。
•   很好看故事感人
•   故事感人肺腑，值得一看
•   故事很有体会。。昨天买了，晚上就看了一晚
•   一個個的小故事，很期待。
•   东西不错 ，但是说好赠CD的， 打开根本没有。这是为什么、、
•   作为英语专业毕业的我，已经好久没去细细看过英语文章了。这本书可以让我中英对照，那样可以勾起已经慢慢淡忘的英语，还能体会中文翻译的美妙。不错，很喜欢！会买其他几本的！
•   当联系英文阅读来看，还可以
•   好的书能够励志
•   学习英语很有好处，已经看了有一半了
•   拿到感觉设置不错，还有个小书签，还有英文碟子，可以帮助学英语，一举数的，不错
•   不好意思，这本书是英文的，退回了
•   让我看到身在不同国度的同龄人的经历，真的懂得了很多！是一本值得一看的好书！
•   很好 学英语的可以阅读一下
•   不错，还可以锻炼英语的阅读能力。
•   板式设计的好 , 内容好,书的大小适中,放在包里可随时随地拿出来看 提高阅读能力
•   很好的一本书、真心不错，很受益。
•   孩子的老师推荐的，中英文对照，学英语应该不错。
•   收获不错 内容挺好的 书的质量也不错
•   经典的书。很不错
•   后面确实附了一个光碟 包装还好