出版时间:2014-2-1 出版社:江苏文艺出版社 作者:[美]理查德.卡尔森,[美]克瑞丝.卡尔森 译者:朱衣
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内容概要
相爱容易相处难,两人在一起的时候,总是充满各种小摩擦、小误会,让双方都抓狂不已,一旦没有妥善解决,由此引发的冷战或争吵,往往会消磨掉彼此间的爱意,甚至导致分手或离婚。
其实,你们完全可以不抓狂!你手上的这本书,出版至今已持续热销15年,是公认的改善婚恋关系的经典,将为你们彻底解决沟通相处中的各种问题。
美国家喻户晓的心理专家理查德与妻子克瑞丝,是大家羡慕的老夫老妻,结婚二十多年,依旧保持着热恋时期的甜蜜。现在,他们将一起与你分享亲密爱人之间的相处之道,书中提供了100个瞬间见效的不抓狂小技巧,帮助你调整情绪、改善心态,轻松化解两性间的矛盾和误会。无论你是正在恋爱还是已婚,都能变得更善解人意,更爱对方一点。
翻开本书,不再为爱情中的小事抓狂,从此掌握自己的情绪,内心变得安静而有力。
作者简介
理查德•卡尔森(Richard Carlson),全球畅销书《别再为小事抓狂》系列的作者,是美国首屈一指的心理咨询专家、演讲家,毕生致力于幸福和减压方面的研究。作为三十余本身心灵畅销书的作者,卡尔森博士的著作被翻译成35种语言,在130多个国家出版。他曾被《人物》杂志评选为“最有魅力的人”,多次受邀参加奥普拉脱口秀、《早安美国》等知名谈话节目。卡尔森博士已经指导了数千万人将书中的“不抓狂”理念落实到现实生活中,创造和谐而美好的人生。
克瑞丝•卡尔森(Kristine Carlson),理查德的妻子,单独著有《别再为小事抓狂:女人篇》。两人已结婚25年,有两个可爱的女儿,婚姻幸福美满。本书是他们首度合著的作品。
书籍目录
前言 让爱情永远如初恋般甜蜜 /Ⅰ
第一章 别让小事毁了你们的爱情 /1
1. 当另一半是你最好的朋友 /3
2. 面对伴侣的批评,不妨一笑了之 /6
3. 不要总把对方犯的错挂在嘴边 /9
4. 放下伴侣的三个小毛病 /12
5. 下一个真的会更好吗? /15
6. 不要总是比较谁的付出更多 /18
7. 固执,是真正的问题所在 /21
8. 伴侣不是你的出气筒 /24
9. 抓狂前,先想一想:“这到底是谁的怪癖?” /27
10. 用对方习惯的方式沟通 /30
11. 避免说:“我爱你,但是……” /33
12. 当你心中充满爱时,爱情自然会不期而至 /36
13. 看起来很严重的事,真的是不好的吗? /39
14. 别代替伴侣发言 /42
15. 大声说“对不起” /44
16. 不要强迫另一半做某些事 /47
17. 给人生的转型期多一点时间 /50
18. 情绪对了再吵架 /53
19. 在爱情中,没有谁比谁更重要 /57
20. 每件事都可以换个角度看 /61
21. 伴侣不一定懂你的每一个想法 /64
22. 要想改变对方,先要改变自己 /66
23. 你在为大事争吵,还是为小事争吵? /68
24. 倾听是一种关心的方式 /71
25. 转变你的心,才是改善关系的根本 /74
「让爱保鲜小诀窍」 /77
第二章 让温柔重燃爱的火花 /79
26. 你们之间的话题,只剩抱怨今天的辛苦吗? /81
27. 花些小钱就能让他快乐,为什么不呢? /84
28. 赞美,让对方知道你为何喜欢他 /87
29. 爱他,就接受他现在的样子 /90
30. 别让伴侣当场出糗 /93
31. 不要老是泼对方冷水 /96
32. 看到自己所制造的问题 /99
33. 尽量为对方多做一点事 /102
34. 让温柔的思想治愈你的抓狂 /104
35. 避免当着他人的面纠正彼此 /107
……
第三章 以包容重获爱的回应 /157
51. 不要为坏心情找理由 /159
52. 允许伴侣有自己的怪癖 /162
53. 感恩对方的努力,因为这一切并非理所当然 /165
54. 忙,不是忽略爱人的借口 /168
55. 也想想那些你不用做的事吧 /171
56. 问一问自己:这件事真有那么重要吗? /175
57. 你是否在重复同一件事,却期待不同的结果? /177
58. 我爱你,因为你就是你自己 /180
59. 当你责怪对方时,其实也是在责怪自己 /183
60. 让伴侣自在地做个普通人 /186
……
第四章 重新找回爱情的魔力 /237
76. 凡事预估到最坏的结果,你就不会抓狂 /239
77. 留给对方犯错的机会 /242
78. 一些无法说出口的话,就写在信里吧 /245
79. 你给伴侣造成了焦虑或压力吗? /248
80. 在忙碌中,也要找回生命的平衡点 /251
81. 除了开口道歉,接受道歉也需要练习 /254
82. 一起分享付出的喜悦 /257
83. 找到专属自己的减压技巧 /261
84. 抓狂可能是身体给你的信号 /264
85. 在他人都不理解时,更需要你来支持他 /266
……
图书封面
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