人生就是一种修炼

出版时间：2011-4  出版社：江苏文艺  作者：汪向东  页数：223  字数：12000  
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内容概要

人控制世界，而心灵则控制人。
每个人都需要面对内在的自我。
每个人生只有在不断的心灵修炼中才能得到升华。
摆脱沮丧、孤独、自卑、叛逆、焦虑、猜疑、攀比等负面情绪，拨云见日，我们终将找到生命中的阳光、喜悦、快乐和幸福。
你真的了解自己吗？当你心理出现问题，或者是当你的追求与幸福成反比的时候，或许需要回归一下内心。
全世界有80%的人曾经或者正在被心理问题困扰。自私、虚荣、猜疑、嫉妒；烟瘾、酒瘾、赌瘾、购物瘾；甚至是厌食症、嗜痴症、抑郁症、强迫症。。。。。。当你遇见心理副作用，请不要逃避！因为科学统计，全世界至少有80%的人和你一样曾经或者正在被心理问题捆扰，你需要做的就是将这些作为人生的必修课！其实，人生本来就是一种修炼！

作者简介

汪向东，美国加州大学戴维斯分校社会心理学系毕业，长期从事心理学研究及诊疗工作，擅长临床心理学、健康心理学，目前从事心理学教学与研究工作，著有《心理学的100个故事》等心理类著作。

书籍目录

Part 1 你真的认识自己吗？——你心里的那个“我”
每个人都有自己对世界的认知。但是，认识世界容易，认识自己难。老子曰：“知人者智，知己者明。”也许当你停下匆忙的脚步，反思点滴往事，会慢慢发现，对自己原来并不是那么熟悉。所以，想要做一位“明者”，先要从认识自己开始……
Story 1 上帝和他们开了个玩笑 2
心理诊疗室——自我认知
心理测试
Story 2 溺水士兵奇迹生还 6
心理诊疗室——应激反应
心理测试
Story 3 别让你的眼睛欺骗你 10
心理诊疗室——感觉影响判断
心理测试
Story 4 罗杰?罗尔斯的州长之路 14
心理诊疗室——心理暗示
心理测试
Story 5 一堂特殊的心理课 18
心理诊疗室——从众心理
心理测试
Story 6 大胆露出你的暴牙 22
心理诊疗室——坚持自我
心理测试
Part 2 遇见心理副作用——大胆面对你的“另一面”
没有谁是完美的。当万物之灵利用其他动物的弱点操纵世界之时，他们没有看到自己身后也有一条长长的黑影。屠格涅夫说：“人的心灵是一座幽暗的森林。”在这座森林里，每一个角落里都会长出一朵鲜花，但每一朵花下都会长满有毒的倒刺。如果你不懂得用智慧去判断它们，用意志去约束自己，那你将会深陷其中，无法自拔……
Story 1 一件古董，两种命运 28
心理诊疗室——逃避
心理测试
Story 2 失去的不只是合约 32
心理诊疗室——自卑
心理测试
Story 3 博士生出洋相 36
心理诊疗室——自负
心理测试
Story 4 窗外的神秘风景 41
心理诊疗室——自私
心理测试
Story 5 痛快一时，艰辛一世 45
心理诊疗室——虚荣
心理测试
Story 6 小车怎么了 49
心理诊疗室——攀比
心理测试
Story 7 只要你过得没我好 53
心理诊疗室——嫉妒
心理测试
Story 8 走出自设的迷阵 57
心理诊疗室——猜疑
心理测试
Story 9 苏伦的烦恼 61
心理诊疗室——浮躁
心理测试
Story 10 石油大王的失误 65
心理诊疗室—— 焦虑
心理测试
Story 11 骄傲的头颅总会低下 70
心理诊疗室—— 骄傲
心理测试
Story 12 孤独的人是可耻的 76
心理诊疗室—— 孤独
心理测试
Story 13 色情网站的高级管理者 80
心理诊疗室—— 空虚
心理测试
Story 14 风水大师让他粉身碎骨 84
心理诊疗室—— 迷信
心理测试
Story 15 花季少女的怪异行为 88
心理诊疗室—— 洁癖
心理测试
Story 16 大明星痛别娇妻爱女 92
心理诊疗室—— 酒瘾
心理测试
Story 17 从五块钱到两百万 96
心理诊疗室—— 赌瘾
心理测试
Story 18 克服花钱的欲望 100
心理诊疗室—— 购物狂
心理测试
Story 19 饕餮大餐的背后隐藏着什么 104
心理诊疗室—— 嗜吃症
心理测试
Story 20 宁宁母亲的担忧 109
心理诊疗室—— 厌食症
心理测试
Story 21 每天阳光多一点 113
心理诊疗室—— 忧郁症
心理测试
Story 22 让马铃薯在欧洲扎根 117
心理诊疗室—— 叛逆心理
心理测试
Story 23 杰克心头那个魔鬼 121
心理诊疗室—— 强迫症
心理测试
Story 24 报复别人，伤害自己 125
心理诊疗室—— 报复
心理测试
Story 25 生命和他开了个大玩笑 129
心理诊疗室—— 贪欲
心理测试
Story 26 人生第一次教训 132
心理诊疗室—— 拖延
心理测试
Part 3 平和的心态最美 ——换个角度看世界
同样是半杯水，有人遗憾：就剩半杯水了，不够喝；也有人满足：至少还剩半杯水可以喝。古语云：“塞翁失马，焉知非福。”同一件事，每个人都会有自己不同的判断。与其烦恼忧愁，不如换个角度，调整心态，寻找新的机会。因为越是狂风暴雨，之后越会出现美丽的彩虹……
Story 1 传奇赛车手的奇迹 138
心理诊疗室—— 失败不是终点
心理测试
Story 2 房子到底好卖吗？ 142
心理诊疗室—— 心态决定看法
心理测试
Story 3 一条腿的价值 146
心理诊疗室—— 要勇于面对
心理测试
Story 4 厨师父亲的感悟 150
心理诊疗室—— 挫折让你更完美
心理测试
Story 5 冰淇淋好吃更好玩 154
心理诊疗室—— 享受别样的快乐
心理测试
Story 6 “没有人超过一万元” 158
心理诊疗室—— 放弃是一种境界
心理测试
Story 7 “我再也不去国外了！” 162
心理诊疗室—— 别人的未必更好
心理测试
Story 8 木炭搭起的森林庄园 167
心理诊疗室—— 天无绝人之路
心理测试
Part 4 幸福一直都在——人生就是一种修炼
柏拉图说：“好的心理是一剂良药，能催人奋进。”想要在艰难困苦中扬帆前行，积极健康的心态是永远也不能少的。生活就像一面镜子，能真实折射出你心中的每一点闪光。当你慢慢将它们聚集在一起时，你就会发现，其实你捧着的是一个太阳。
Story 1 深谷埋英魂 172
心理诊疗室—— 博爱
心理测试
Story 2 “先生，你的钱掉了！” 176
心理诊疗室—— 善良
心理测试
Story 3 狄摩西尼的神话 180
心理诊疗室—— 自信
心理测试
Story 4 衬衫上那朵盛开的小花 184
心理诊疗室—— 宽容
心理测试
Story 5 父爱创造的医学奇迹 188
心理诊疗室—— 坚持
心理测试
Story 6 快乐的樵夫 193
心理诊疗室—— 知足
心理测试
Story 7 垃圾堆里的老板 197
心理诊疗室—— 感恩
心理测试7
Story 8 谁救了国王和大臣 202
心理诊疗室—— 平常心
心理测试
Story 9 省里来的大官 206
心理诊疗室—— 豁达
心理测试
Story 10 祝枝山巧戏财主 210
心理诊疗室—— 幽默
心理测试
Story 11 主管是怎么练成的 214
心理诊疗室—— 自制力
心理测试
Story 12 小富兰克林的成长 219
心理诊疗室—— 谦虚
心理测试

章节摘录

版权页：在评审的鼓励下，她开始演唱，尽管她也渴望一夜成名，也想将自己的“处女秀”表现得完美些，可是，由于始终在担心自己的“缺点”，她唱砸了，甚至可以说，唱得“很难听”。台下某些苛刻的观众已经开始发出嘘声。站在那里，鲁思似乎能听到自己的嘘声，她低下头等待评审对她说：“游戏结束了!”“其实，你能唱得很好。”一个评审的话打断了她的思路，她不敢相信自己的耳朵，向对方求证：“对不起，您说什么?”“我说，你能唱得很好，你有天赋，也有实力。”评审显得很有耐心。鲁思察觉到了什么，赶忙问道：“真的吗?”评审微微一笑，说道：“从你一上台，我就在观察你，孩子。我知道你怕什么，不就是你的暴牙嘛，可是那又怎么样呢?暴牙就不能唱出优美的歌曲了吗?你看我，只有一只眼睛，不也一样写歌词、做评审吗?”鲁思惊讶地望向这个男人。对方继续说道：“你是来向大家展示你优美的歌喉，不是吗?如果你自己都不再注意你的牙齿，那么还有谁会在乎它们呢?大家只想听到你最美的歌声，孩子。如果可以，请你再唱一遍。”是啊!我是来唱歌的，而且我能唱好。周围的人都喜欢听我唱歌，也没有谁嫌弃过我的牙齿，不是吗?鲁思的心渐渐定了下来，嘴唇也恢复了自然。当她再一次放声高歌时，眼中已经充满了自信，她决定不管成功与否，都要将自己最美的歌声，最好的自己留在这个舞台上。掌声雷动，佳评如潮，所有人都在夸赞她美妙的歌喉，都在回味她的天籁之音。鲁思发现，真的没有人在谈论她的暴牙，没有嘲笑和讥讽。在这一刻，她是世界上最幸福的人，泪水滑过了她的脸庞。

媒体关注与评论

很多心理疾病患者产生问题的根源在于不能正视甚至是害怕看到自己的内心，他们常常会被自己内心深处冒出的一些所谓的恶念所吓住。因为他们的超我把恶念与恶行等同了起来，他们不知道，其实人人都有恶念。　　——弗洛伊德只有当人能够察看自己的内心深处时，他的视野才会变得清晰起来。向外看的人是在梦中、向内看的人是清醒的人。　　——荣格它来了，又走了，不在我心里停留。有些人为什么负面情绪会长久，是因为你抗拒，执着，想要改变它，这些负面情绪反而会沾着你。　　——张德芬

编辑推荐

　　人控制世界，而心灵则控制人。　　每个人都需要面对内在的自我。　  　　每个人生只有在不断的心灵修炼中才能得到升华。　　摆脱沮丧、孤独、自卑、叛逆、焦虑、猜疑、攀比等负面情绪。　　拨云见日，我们终将找到生命中的阳光、喜悦、快乐和幸福。　　感动华语世界万千读者的心灵自助读物、全面解读心理副作用，一本帮助万千读者看清本心，摆脱心理压力的经典著作。在这个浮躁、充满诱惑的世界里，当你在追求名利、金钱、物质享受的同时，不要忘记偶尔回归一下内心，倾听来自心底的声音。或许有一天，你会真切地感受到：其实人生就是一种修炼。

用户评论 (总计163条)

•   继《淡定的人生不寂寞》《人生要耐得住寂寞》等书热销后又一本暖心之作；人生就是一种修炼——2011年最励志的经典语录！　　全面解读心理副作用，一本帮助万千读者看清本心、摆脱心理压力的经典著作。　　人控制世界，而心灵则控制人。每个人都需要面对内在的自我。每个人生只有在不断的心灵修炼中才能得到升华。摆脱沮丧、孤独、自卑、叛逆、焦虑、猜疑、攀比等负面情绪，拨云见日，我们终将找到生命中的阳光、喜悦、快乐和幸福。你真的了解自己吗？当你心理出现问题，或者是当你的追求与幸福成反比的时候，或许需要回归一下内心。 全世界有80%的人曾经或者正在被心理问题困扰。自私、虚荣、猜疑、嫉妒；烟瘾、酒瘾、赌瘾、购物瘾；甚至是厌食症、嗜痴症、抑郁症、强迫症。。。。。。当你遇见心理副作用，请不要逃避！因为科学统计，全世界至少有80%的人和你一样曾经或者正在被心理问题捆扰，你需要做的就是将这些作为人生的必修课！其实，人生本来就是一种修炼！
•   人控制世界，而心灵则控制人。
  　　每个人都需要面对内在的自我。　
  　　每个人生只有在不断的心灵修炼中才能得到升华。
  　　摆脱沮丧、孤独、自卑、叛逆、焦虑、猜疑、攀比等负面情绪。
  　　拨云见日，我们终将找到生命中的阳光、喜悦、快乐和幸福。
  　　感动华语世界万千读者的心灵自助读物、全面解读心理副作用，一本帮助万千读者看清本心，摆脱心理压力的经典著作。在这个浮躁、充满诱惑的世界里，当你在追求名利、金钱、物质享受的同时，不要忘记偶尔回归一下内心，倾听来自心底的声音。或许有一天，你会真切地感受到：其实人生就是一种修炼。
•   人生就是一种修炼:你不可不看的心理调节书(感动华语世界万千读者的心灵导引读物
•   非常漂亮的一本书，淡淡的天蓝色，很简洁，很唯美，是我喜欢的风格。有点《人生要耐得住寂寞》的味道，但内容却是不同的，很有自己的特色，看上去很休闲，但很实用。
  
  我个人比较喜欢心理、身心灵方面的读物，之前读过许多名家的作家，也喜欢人生哲学的文字。这本书我觉得虽然看起来内容平平淡淡的，也都是一些名不见经传的哲理故事，但作者在对故事的分析过程中所表达出来的哲学思想，却是深刻的，能够引发人深思的。
  特别值得一提的是每个故事可以对应一种人性或是一种心理特征，并有对应的心理测试题可以做，有简单的，有难度大的，有个测试都有测试结果，可以让你对照自己的内心，了解自己的性格。之前没怎么做过心理测试，刚才做了几个，感觉真的跟自己很相象，当然也有的性格特征是自己以前没有发现的，或是不太了解自己的，通过看这本书都能有所得，真的很感谢作者。我已经推荐给周围的朋友，愿更多的人从中受益。
•   在网上看到这本书,就被它沉静的封面颜色和那一连串寓意着人生脚印和广阔的海域吸引，这是我一直喜欢的感觉。
  
  从这本书的目录上可以看出，这是一本有关心理自助和性格修养方面的读物。拿到书一看，果不其然。令我兴奋的是里面也有沉静的蓝色，书边上还有一朵朵小花，很雅致。整本书都是彩色印刷。我很喜欢里面的故事和心理测试，在看到那个5人登山队的故事时，我差点流泪了，还有那个一条腿的价值的故事，真是很感人，也催人奋进。好久没有那种拼一下的感觉了，生活总是日复一日没有悬念的继续，人确实需要从阅读或其他的方式中感受一些刺激，这样也算是一种人生修炼吧。
  
  人生就是一种修炼，这个书名我很喜欢，也是冲着这个名字买的，那天在报纸上看到这个名字和书的封面，就有买的冲动。
  读了这本书，我感到人生不能操之过急，首先要学会了解自己，如果自己都不了解自己，怎么让别人了解你呢？如果周围的人不了解你，又怎么能真心与你相处呢？实际上确实人是需要少点自我，多点放眼世界的态度。如果每天都囚禁在自己的天空里，就看不到外面的世界有多精彩。
  总之读了这本书，我感觉有种很放松的感觉，当然在做一些心理测试时，确实是出乎自己的意料，也为自己性格中的某种缺点而感到懊恼，但稍后也会去想该如何克服这个缺点，可能这就是这本书给我的最大帮助吧。学会用正确的方式对待自己，对待世界。
•   当你遇见心理副作用，请不要逃避！因为科学统计，全世界至少有80%的人和你一样曾经或者正在被心理问题捆扰，你需要做的就是将这些作为人生的必修课！
•   读这本书,千万不要想看到什么高深的理论,也不要奢望它有多么专业,都不是.但这本书确实是无为中告诉你一个真实的心理状态,我看了这本书,特别是在做了书中的一些测试之后,有几天都是很纠结的感觉,因为我发现之前的我确实不是很了解自己,但这本书中的心理测试会帮助你了解自己,这会让你很兴奋或是很苦恼,就像我一样,因为以前没有想到自己会是那样的一个人,但经过几天之后,突然觉得这是一本带给我新生的书,我也没有必要为看清自己的本来面目很懊恼,人生本来就是不完美的,而且就像这本书的书名一样,人生就是一种修炼,只有我认识我自己的不完美,才能让自己逐渐走向完美.我相信其他读者也会有我一样的感触.这个社会很给你慰藉的东西太少了,特别是这么静静的一些文字,很平淡,但又不失真实的语言,让你感觉到不适,但既而又让你感觉到恬淡的美,淡定的美.就像有一个低低的声音在跟你诉说,给你指引,我想这就是作者要达到的,与读者静静的交流,让读者淡淡地回味,自己去在回味中提升,感知自己的内在世界,与灵魂沟通,与周遭的世界沟通,对，就是这样的一种感觉.
  谢谢作者的精心写作,我感知到你的微笑了.
•   刚刚开始挑选这部书是因书的封面和书名都吸引我去购买。拿到书本后，我大概翻来一下目录。感觉上还不错。
  每个故事结束后，都会有个心理测试来总结。。也许人生就是一种修炼，在一次次的经历过程中，总会让自已认识到自已的优缺点，对此都该如何去进步的，如何思考的一个方案~~这本书真的值得我们去细味品尝其中的奥秘
•   正如标题：人生是一种修炼。我们每天都在修炼，是要做一个苦行僧还是要做一个信念坚定、快乐的修行者？取决于你自己。在压力越来越大的现代社会，心里调节实在是必需品，很多城市还没有资深的心理咨询师可以让我们倾诉，那就选择一本好的心理调节书吧，他会如一道温暖的阳关，悄悄开启你未知的快乐，帮助你持续前行，快乐前进。
•   你想认识自己和他人吗？你想在纷乱、扰嚷、喧嚣、烦恼的社会生活中获得一时的宁静和快乐吗？那你就读一读《人生就是一种修炼》吧！很富趣味性、实用性、可行性，是一本学习心理调节、修炼、提升心性涵养的好书。
•   摆脱沮丧、孤独、自卑、叛逆、焦虑、猜疑、攀比等负面情绪， 　　拨云见日，我们终将找到生命中的阳光、喜悦、快乐和幸福。
•   十分贴近现代人所面临的心理状态。用52个小故事逐一对相应的心态做出简单剖析。故事后面配合心理测试题，让读者审视自己，如同照镜子一般。（尽管部分心理测试题不尽准确，但大体尚可）
  
  在每一个小故事的最后都有空白处，用于书写读书心得。使读者在审视自己后，用文字对自己的偏差做出心理层面上的调整。
  
  每个人都不完美，但只要面对了真实的自我并加以改正、提升，那么阳光，喜悦，快乐和幸福终将伴你左右！！
  
  再次推荐本书！！
•   十分贴近现代人所面临的心理状态。用故事的形式逐一对相应的心态做出简单剖析。故事后面配合心理测试题，让读者审视自己 。
  
  每个人都不完美，但?要面对了真实的自我并加以改正、提升，那么阳光，喜悦，快乐和幸福终将伴你左右！！
  
•   书里有许多关于心理和性格方面的心理测试呕，有的很好玩，有的感觉很准啊，呵呵。看来我又重新认识了自己。
  
  你是自私呢，还是自私呢 ，还是自私呢？还是自卑呢？还是嫉妒、猜疑、焦虑、浮躁、空虚？赶快自己看看吧，准保你自己都吓一掉。嘿嘿。确实受益匪浅呀。
•   人的一生，不管经历的是什么，都是一种修炼。如何心理调节，这本书会教给你一些的方法。
•   书的封面给人一种宁静的感觉，书中讲的是一个个故事，每个故事后面都有心理测试，不错。但是因为对这本书的期望很高，所以觉得没有想象中那么好，但还不错。
•   每个人内心都有或多或少的情绪问题，请不要轻易放弃，轻易离开，人生就是一种修炼，你已经炼到第几重了？
•   开始读本书时心情还是比较愉悦的，书里的许多小故事来源于生活本身，就像看到周边发生的事一样，再加上心理测试，感觉还不错。直到读至第54、55页，眼前一片空白，一个字也没有，此情况一直延续到第83页，翻页就是一片白，足足有十几页没一个字。以前在当当网上买的书偶尔也出现过个别错字或别字，那也能理解。可像这整张没字的还是第一次遇到，这直接影响到我读书的心情，影响我在网上购物的兴趣。以前网购过很多书，这次对当当网真的挺失望的。希望能给我换一本完整的书。
•   人控制世界，而心灵则控制人。 每个人都需要面对内在的自我。想要做一位“明者”，先要从认识自己开始，从本书中学习和领悟人生的真谛。
•   给孩子买的书，自己也看了看，竟然爱不释手，原来，心灵的震撼来自感动，更多的的是坚强与自信，体味人生，人生就是一种修炼。
•   用来休闲的一本书，不是很正儿八经的心理书，也谈不上能给人做调节，不过家里人都拿来测试下心理，还蛮有趣的。
•   书是正版，纸张不错，印刷很好，每个人生只有在不断的心灵修炼中才能得到升华！
•   喜欢心理书的人，哩本书你值得购买。并推荐你买 人生60个心理效应
•   书中的故事很形象，也容易让人接受
  每一小篇文章的后面还有心理测试，帮助我们认识自己
•   这本书比较全面地分析了人在生活中常见的种种心理，而且在每篇文章后都有心理测试可以很好地了解自身的心理。总之，这本书值得一看
•   一个很意外的机会让我在网上看到了这本书。买来后有种意外的收获。书的内容是采用心灵课堂的形式分配章节，每一课都由一个小故事小故事引入，不知不觉间你就会思考到人生的大智慧。我要开始修炼了，期待我的自我成长……
•   很好的一本书，很容易让人看进去，看起来也很有意思。穿插的一些心理测试也可以让读者在看书的同时放松一些。说的都是我们身上都会有的一些但却被我们忽视的心理现象。
•   这本书真不咋地，就是每篇开始给你说个小故事引出这事那一种心理，再接着给你出个题，测测你有没有这心里或者严重不严重，不看为好
•   这本书就像一本心理测试专著，实用可读性比较强，推荐一下
•   非常喜欢这类心理书，感动自己，调节自己，每天好心情.
•   真的很好，还有好多测试，嘿嘿，最喜欢的就是心理测试啦...
•   有很多心理测试和调节方法，还不错，要是更多实际点的例子就更好了！
•   看了这个书名,就觉得很喜欢,人生的确是一种修炼,不知道我这辈子会修成啥样,呵呵.挺喜欢的一本书.为书名而感动.
•   你不可不看的心理调节书，很好
•   收到这本书我就情不自禁的翻看内容，是我喜欢的短文形式，生动且真实，我甚至改变了通常一目十行的阅读方式，一篇看完后要细细品味一番，才能明白作者的用意，并且思考自身的问题，更加了解自己的当下状态，很喜欢这本书，我会推荐给需要心理辅导的朋友
•   每一个小故事折射出一种心理状态，后面还有简单的分析，有些很有用，说到了心里
•   一个故事讲一种心理，不错、
•   很好的一本书，可以帮助自己舒缓心理的一些压力，调节自己的心理状态，收获很多，看待事物也有所改变
•   一个故事一个心理测试一个心理常识，内容很好值得读，只是书的封面有点脏。
•   我由于工作压力大，所以一直渴望一本解压的书。这本书按照不同的类型，分章节讲述人应该具有的各种优秀品质，对于人的心理疏导和树立自信有所帮助，建议高中以上的人群阅读。
•   内容如其名，人生就是一种修炼，你不可不看哦
•   人生就是一种修炼，必不可不看，使我受益匪浅。
•   本书对人性进行了透彻的分析，并附上了心理测试方法，很有用，自己试了几个，很准哦！
•   很喜欢这本书，挺不错的，讲了很多故事，用故事讲一些道理，还有读书心得，后面包括很多的心理测试，挺棒的。
•   看了那些小故事有点感触。不过很多心理测试，不是很喜欢，显得好老套的。
•   很多个小故事引出很多大道理，还有心理辅导和测试，很受用。
•   很多都是心理测试 里面小故事还可以
•   很不错，文字很美，故事很感人，心理测试也很受用，值得收藏。
•   心理调节书...上班族必备...
•   非常好的心理调节书
•   人生就是一种修炼，通过不断提高自己，改变自己，以适应社会，同时对社会的进步出一份力。
•   本身对心理学很感兴趣，心灵类书籍也看了不少，总体而言，一段时间就与自己心与心的交流不管对自己，还是对身边的人都是一种修炼行善。这本书，很多地方写的很细致，值得一读。
•   对心理有很大的帮助，快看完了，里面都是以故事来写的，很吸引人
•   本书有四个章节，每章由一个个故事组成，从故事中分析人的各种心理！很好
•   作为高中生，总会觉得心情郁闷，觉得时间不够用，这本书不能说很有帮助，但还是蛮不错的.一些心理测试也很不错。
•   一部心理分析性的书，很有哲理，可以看看自己的性格特点
•   说实话，看了这本书我发现我毛病很多，开头会有案例说明，接着就会有一道心理测试题给自己，结果看了一半，发现自己问题挺多的，挺纠结的，呵呵~不过看这类书籍，反而心情变得很平静你，本来心情郁闷和难过，看了反倒好转了~
•   这本书写得好，分了几个模块，然后每一篇文章后面都有一个心理测试题目，我觉得这样写很好！！
•   这本书还是比较满意的。内容不是很枯燥，很喜欢里面那些心理小测试
•   很好的心理调节书籍，建议购买学习。
•   喜欢里面的内容 调节心理
•   调节心理
•   是本值得推荐的好书，人生就是一种修炼
•   还没看，人生就是一种修炼，冲着名字买的
•   人生真就是一种修炼
•   是啊,,,人生就是一种修炼,,的确如此
•   人生就是一种修炼，活着是有任务的。
•   人生确实是一种修炼，看你怎么修炼，修炼的好，一生畅快，修炼的不好，则一生灰暗
•   人生就是一种修炼，阅读改变你的人生……
•   还好吧，心理测试比较多。给老妈了
•   有很多心理测试 蛮有意思的
•   非常满意啊，心理测试神马的挺好！
•   大概翻翻，都是心理测试，喜欢
•   感觉还不错,很有使用性,特别是心理小测试,挺好玩的.没白花钱.
•   一个一个的故事，说明一些心理问题，很受启发。
•   心理疾患和日常感冒一样常见，面对自己的心理问题，克服副面心理，生活会是享受！
•   现在的快节奏社会，要学会慢下来。心理方面的书不可不看。
•   阅完此书，从中能体会到作者在此书当中是如何教读者怎样做到修炼，怎样才能把个人的人生修炼到最高境界。是一本非常好的一本课外读物。很值得下一代看看学学。
•   需要静下心来慢慢的读，给人很多人生和心灵的启迪。
•   不错的心理书
•   适合晚上躺在床上，洗涤心灵的好书，每个章节后面还有小测试，方便挖掘出内心真正、真实的自己，会让一切朝着阳光的地方前进，感觉真的是非常好~~
•   人生就是一场修炼，所有的情绪都是来帮我们成长的。
•   人生应在不断修炼中提高自己！
•   很好的一本心理调解书
•   感觉一般好像是网络上有的心理测试题
•   怎样修炼人生，就看看这本书吧，有助于你静下心来。
•   对于人生感悟，沉淀自己很有益处，可以对心灵惊醒一定的调节，很不错
•   这个社会越来越浮躁，人们需要心灵的修炼来提升自我！
•   继续修炼，也就是继续我的人生。
•   人生就是终生修炼
•   人生是修炼的过程，认真做好每一天，创造精彩的过程。相信能取得好的结果。
•   人生有时候就是需要从心灵出来。。。
•   实用，人生就是一种修养 不断的
•   只看名字就是一种修炼
•   忙碌的生活,每个人该如何调节自己,不把怒气带回家,发现自我,面对自我,战胜自我,值得一看的书.
•   这本书很简单，读起来很放松，但有几个故事深深感动了我。我推荐给同事和周围的朋友看了。他们也非常喜欢，感觉可以看清自己。特别是通过一些小测试，对自己更了解了。受益，感觉作者。感谢大家，感恩。
•   解压心里调节，对自己也是一中修炼。
•   它讲了许多的人生哲理，叫我如何做人，如何做事
•   人生对于我们来说，还是很懵懂，不懂得如何去面对。然后书中很多，学到的是先面对自己。
•   需要慢慢修炼