禅的生活

出版时间：2010-9  出版社：江苏文艺  作者：圣严法师  页数：234  
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前言

我未尝以禅者自期，亦未尝以禅师自诩，却由于教授禅的修行方法，并且主持禅七，故与禅门结下了殊胜因缘。自一九七九年三月以来，若将本书包括在内，我已在台北及纽约两地，出版了数十种关于禅的中文书籍。本书的缘起，可分作如下的四个阶段：一、由于在台北北投的中华佛教文化馆，举办了一年多禅七活动之后，参加的人数已有一百数十位，有人要求，让这些人仍有适当的机会及道场，集合共修。故自一九七九年十月十四日，即借文化馆的下院农禅寺，开始了周日禅坐会。会中由我开示，内容则以“禅的生活”为范围。每次均做录音，以保存资料。二、到了一九八二年八月，已停刊了二十年的《人生》杂志，以小型报纸方式复刊，每期要登载我的一篇讲稿，以补稿源之不足。因此由几位年轻弟子，陆续将那些录音带加以整理。两年多以来，有一大堆的草稿，送到我的手上。殊不知，我的开示，每都乘兴而谈，从来不拟大纲，更没有时间搜集资料。讲话时的用词遣语，以及次序前后，跟写文章大不相同。故对每篇讲稿的删改补充，几乎比另写一篇文章还要吃力。所以每每到了《人生》的编辑部向我催稿时，才急忙赶出来，急就章的作品，不会太好。同时《人生》是从季刊而双月刊，到一九八四年九月起始改为月刊，对我的稿件需求量也不多，当时修改出来的稿件，仅得三十多篇。

内容概要

本书主要是阐发在现实中怎样过一个禅者的生活，如何看待时间、空间，如何认识真假、来去，如果放下尘缘，安顿心灵，如何透过琐屑的尘世过上洒脱自在的生活。

作者简介

圣严法师像
　　1930年出生于江苏省南通市，1943年出家修行，2009年2月3日圆寂
　　著名佛教道场法鼓山的创办人，分支道场遍及欧、亚、美、澳各洲，门人弟子遍天下
　　佛教界第一个博士学位获得者，1975年获日本立正大学文学博士学位
　　历任中国文化大学教授，美国佛教会副会长及译经院院长，创办中华佛学研究所，为辅仁大学、政治大学、文化大学博士生导师
　　举办多种杂志，在亚、美、欧各洲出版中、日、英文著作上百种。其中《正信的佛教》发行近四百万册，《信心铭》被译成十多种文字，在世界各地广为流传
　　世界著名的佛教大师、宗教界精神领袖、教育家、慈善家、学者，长年在国内外为推动心灵环保、种族和谐及世界和平等工作不遗余力
　　1998年被《天下杂志》评选为四百年来对台湾最具影响力的五十位人物之一，被誉为稳定台湾人心的力量

书籍目录

时空与生命日日是好日禅诗与禅画矛盾与统一老鼠入牛角自力与他力——禅与净土宗通与说通——禅与教来与去真与假本与末正与邪指与月知与觉真假禅师事与心锻炼心无心安心无有恐怖道不在坐放下万缘世界和平禅与现代人的生活禅与人生附录：述梦

章节摘录

诸位，你们不是小孩，是不是也羡慕甲虫会飞、蚂蚁会钻地洞呢？其实我们好不容易投生为人，一旦为人的时候，就想把生命拉长而不想死。想要长命的话，容易得很，只要尽做坏事，做得越多越好，做得越坏越好，这样就可以长寿了，那便是到地狱里边接受苦报，很久很久以后，都出不来。厌苦欣乐是人的本能，相信无人愿意如此地长寿。相反地，要想“短命”，倒不容易。从此以后不再轮回生死，而且要快，要克期取证，希望打一个禅七或佛七，在一个七中，便能证得阿罗汉果，乃至成佛！也就是说我这个生死轮回的“命”，从此以后不要有了。所以要“短命”，实在是不容易的事！可是我们若是感到时间有长短的话，我们就是在时间里头；如果能超出时间之外，没有时间了，那就叫“无量寿”。而众生因为都在时间内，没有离开过时间，所以不管怎样，都是有量的，而且还可以分段计算。譬如人的一天、一岁、一生，就是一个一个的段落；前生、今生、来生，一生又一生，这也是一个一个的段落。在人间造福者生到天上去，造罪者堕到地狱里，当天福享尽了，或地狱罪报受完了，这又是一个段落的结束与开始。因此在六道生死中，出生人死、人生出死，这一段一段的过程，我们称为分段生死，这都是有量的。唯有出三界、出离生死轮回以后，才没有时间的段落可分。出了三界就是证阿罗汉果，证了阿罗汉果的人，再也没有时间可以衡量他，因为他已不在生死之中，已超出时间之外。

媒体关注与评论

老僧三十年前，未参禅时，见山是山、见水是水；乃至后来，亲见知识，有个入处，见山不是山、见水不是水；而今得个休歇处，见山只是山、见水只是水。　　——（宋）青山惟政禅师《上堂法语》圣严法师一生弘法利生，影响遍布海峡两岸乃至全世界　　——新华社

编辑推荐

《禅的生活》编辑推荐：圣严法师台湾第一高僧稳定人心的力量圣严法师弟子马英九，李连杰，朱德庸张国立林青霞罗大佑等推荐禅的生活，就是在矛盾中求统一，在来去中超脱自在疏导人生的苦闷与无奈提升身心世界的品质过上洒脱自在的生活空中，梧桐落叶飘零；眼前，萧瑟秋花凝霜。一位秀才问赵州禅师：“此情此景，如何感悟人生？”赵州禅师淡淡地说：“不雨花犹落，无风絮自飞。”此书的内容，主要是将禅的精神，贴切着现实人间的实际生活来讲。一方面疏导人生的苦闷与无奈，并且指出如何达成洒脱自在、积极进取的生活目标。另一方面则分等介绍人生层面，鼓励每一个人，都应从禅的修行及体验中，级级提升身心世界的品质。所以对于一般的禅修现象及其自处与处人的态度，作了详细的说明。

用户评论 (总计74条)

•   喜欢这类的书，禅的生活--台湾第一高僧圣严法师教你如何疏导人生的苦闷与无奈，提升身心世界的品质，过上禅者洒脱自在的生活
•   教你如何疏导人生的苦闷与无奈，提升身心世界的品质，过上禅者洒脱自在的生活
•   正处人生劫后转折期，希望托大师的福、借大师的力，重新过上自在的生活。
•   不断因果，正看到这里，大师讲的很有理，但是每个人思考的方向又不同，禅的境界看似很远，其实又很近
•   圣严法师证言量！
•   帮家人买的，据说不错，圣严法师的书
•   圣严法师力作，耐心品茗！
•   圣严法师的书籍值得一看，送朋友，希望有感悟！
•   禅修的好教材！印证自己的标杆！
•   简单、平实、以禅的智慧对待说话，过好每天。
•   书以讲座的形式的发布的，见解相当有道理，比如书中讲了一个事，说有一人，他的妻子跟别人走了，后来觉得那人不好，又回来了。这个人的做法是热烈欢迎，讲，之所以回来，说明我比那个人好，这是多么大的知慧。在一般男人看来，这是不能容忍的事，但这个人，他这样做了，原谅了妻子，我想他们今后的生活一定会比以前好！现实生活，往往不能容人有一丁错，结果造在成伤害比比皆是。还比如，书中讲到，婚姻如演戏，认真演好自已的角色就行了，这对目前夫妻双方指责，最终走上离婚要好得多。事实是，你把角色演好了，对方也会认真演的，对加深夫妻感情是很有益处的。
•   一直很喜歡聖嚴法師的書，法師可以將很難懂的佛法，變成很好理解的生活經驗，這本更酷，是可以將難一般的生活與禪法結合，轉化成很好落實的步驟，更是從最基本的心態、認知著手，真是一本不可多得的好書，推薦大家看喔~
•   很好地揭示生活真谛
•   一个大师的智慧，平心静气读这本书能洗涤人的心灵，是种大彻大悟的感觉
•   对高僧，只有膜拜
•   看过后，对佛有了新的看法
•   诵读一百遍也不过份！每次重读都有新味道！
•   看了多遍，喜欢
•   里面很多禅理可以净化心灵，值得大家一看的好书。
•   心灵对话！
•   很不错，教人静下心来，值得看看
•   真正的好书，让人受教
•   需要不断学习，不断研究的一本书，适合初级学习
•   我自己非常喜欢这本书！
•   看来很久，终于看完了。有些话值得好好感悟。
•   很不错，非常喜欢。物流有点慢
•   繁华的尘嚣需要修心。
•   禅学的智慧给予心理的宽慰
•   我得说，有些看不懂。估计比较适合修炼过或比较有慧心的人看。
•   开示，很难得。
•   总体来说很满意 价格合适
•   台湾第一高僧圣严法师教你如何疏导人生的苦闷与无奈，提升身心世界的品质，过上禅者洒脱自在的生活
•   装帧很简约耐看，价格很便宜。不忍释卷！
•   看了一部分，很好
•   看的还是不错的
•   昨晚翻了一部分，感觉还不错
•   最平白的话，说出了无尽的道理。
•   总似甘露滋润心田
•   圣严师傅的书都很好读，推荐阅读
•   能够让人解脱痛苦
•   获益匪浅，值得一看
•   很有借鉴意义的好书！
•   静心养性
•   书应该不错的，可能是悟性差了点，稍有点看不太懂
•   圣严法师的书 很好 适合禅修
•   圣严法师对禅的解读！
•   不是写生活与记录，而是从人生的层面，讲解、劝慰如何过有禅意的生活。高师的论述，由佛而俗人，由佛经到生活。可作劝慰开悟之言读。
•   在平凡的生活中，活出大师的心境。对我们这些凡夫俗子来说，有一定的难度。所以，我只是平庸的人
•   对生活困惑的时候 当然是小困惑 就可以看看也不贵
•   对于我这个佛学门外汉来说，书里的很多术语和典故看的我都是一头雾水。越看越觉得不懂了。但是后面似乎渐渐又明白了点，虽不能得大智慧，不过我自己得出的感悟是：凡是要看开些，人生不过几十年，要时刻提醒自己拿得起放得下，心轻身自然轻。
•   看了第一眼就知道这本书适合我，心情容易暴躁，还不时有些忧郁的我，看看这本书对我的帮助很大。
•   很好很实用 誉道义于书中 发人深省
•   很能帮助人的一本好书，真的很不错，推荐购买
•   买书的那阵状态很糟 书买回来其实也没怎么看 有空的时候翻翻 象征意义大于一切啊
•   还不错吧，只是纸张不怎么样！
•   宗萨蒋扬的比这个更好。
•   书还行，快递就慢的和蜗牛一样！
•   还没开始阅读，运输包装版本都满意！
•   内容还可以，还没看完。
•   像淡淡的流水一样流到我们躁动不安的心里，心会随着流水逐渐的平静。
•   没有禅的入门那本书好看，以后有时间再细读吧
•   如果不想自己太多积怨，看看这本书还是可以修身的
•   没有读完 有点读不下去，没有想象的好。空洞的文字。
•   价格实惠，内容尚可
•   正在慢慢的看
•   到现在也没完全看完，可能是还达不到那个境界
•   送给朋友的，以为她喜欢
  没问结果，所以不敢妄加评论
  这种书，本身就是仁者见仁智者见智，只要能对自己有所启发，就应该还不错吧
•   不懂啊啊啊啊啊
•   光看了名字，买来之后发现太差
•   包装太差。。包装太差。。到手时外包装已经破的不像样。。就简单的牛皮纸包装。。发货速度太慢。。。
•   21篇评论，除了10月12日一颗3星外，其余都是4、5星的评论，而且都是在9月20、9月21日、9月25日三个时段发布的，书好不好让书友们自己体会，自己去发表，如此多书托真的让人作呕，卓越太纵容这些行为了，为了利益连形象也不顾了。
•   书挺好的，物有所值。。。
•   本书多为圣严法师在台湾、美国开禅七课的一些演讲录。谈不上是一个系统的禅修导入的书籍，但其中妙语连珠，有助于外行体会一下禅的妙境，或能大致了解禅是个什么东西。这本书特别适合睡觉前看，有助于人的思维清净。摘抄其中个人感觉最精妙的语句如下：生命的存在，可从影片的摄制与放映来了解。一秒钟可拍摄数十张镜头的底片，将摄下的底片冲洗后，再以摄制时相同的速度放映，其效果就跟原来的实况一样；可是，其中并无实况，仅是一卷胶片中许多镜头的连续，把每一个镜头的底片剪开，只是一张张不动的幻灯片。可见，时间并非实质，身心现象的存在，无非如幻灯片的连续；从个别的每一张幻灯片而言，是无生命的，连续起来，便让人幻觉以为有生命活动于其间。生命，乃是生理和心理片段的连续，既没有固定不变的身体，也没有经常不变的心念。不论是身、是心、只要刹那停止活动，时间便不存在。所以，烦恼重、痛苦多的时间，感到特别难过；烦恼轻、痛苦少的时间，便感到光阴迅速。
•   很喜欢这本书，新入手的，质量很好，有质感，封面的小人像很玄妙，不错。