学中国功夫

出版时间：2011-12  出版社：福建少年儿童出版社  作者：胡金焕，胡建，叶文强 等 著  页数：96  

内容概要

　　《学中国功夫（简明中国文化读本）》遵照“中华文化技能丛书”编委会提出的教育性、全面性、健康性、友展性等原则，结合武术的自身规律和福建特色进行编写，图文并茂地介绍了中华式术的基本功、武术操、式术套路和攻防格斗对抗等练习。从武术的自身运动规律和发展性来看，编者介绍了三种运动形式，即功法、套路和格斗对攻。希望读者在学练中国功夫的同时，学习中国武术文化。

书籍目录

第一章 武术基本功一、手型二、步型三、手法四、腿部练习五、肩臂练习六、腰部练习第二章 武术操一、长拳操二、太极操三、南拳操四、搏击操第三章 武术套路一、五步拳二、少年长拳第四章 攻防格斗一、攻防格斗之一（虎拳三战锤对打）二、攻防格斗之二（弹踢攻防）三、攻防格斗之三（防守反击法）四、攻防格斗之四（手拉手对抗）第五章 器械练习一、双节棍基础五式二、双节棍技法十六式