我年轻15岁的秘密

出版时间：2011-1  出版社：江西科学技术出版社  作者：柿崎江子  页数：159  译者：何曙燕  
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前言

作者序“现在的你正处在汉堡包的最高层。”说这话的是我最信任的编辑Y。那是《一个人也可以美丽》出版后一年，开始本书的制作。第一次讨论，是在一个乍暖还寒的春日。对于要以成熟姿态示人的我来说，这句话无疑是一个很具诱惑的开场白。我很高兴她用“最高层”这个词。“汉堡包是大家都喜欢吃的啊，几乎没有人不喜欢。食材一看就明白，又很容易吃到，没什么可挑剔的。可是话说回来，比如传统京都炖菜，那里边的道就很深啊，食材的好坏、调味品的选择等都很重要，否则做不出绝美的味道。” Y接着说，“成熟、优雅的女人就好比传统京都炖菜中的食材和调味品。”哦，原来她是这个意思。虽然有些失望，不过她说的的确没错。我20岁的时候，努力学习化妆、胡乱减肥、时不时地谈一场身心俱疲的恋爱，在反复出错、反复失败的同时，才逐渐了解自己。20岁是一个重要时期。往往什么都不考虑就去做。如果把这种不管不顾的做法比作汉堡包的话，还是刚才说的，女人随着年龄的增长，就好比传统京都炖菜，时间越长越有味道。任谁都会觉得做一个有内涵的人要好一些。我想走的不是汉堡包这样的捷径，而是炖菜的途径。汉堡包和炖菜走的路、登的山不同。我必须停下来进行一次调整。在激烈讨论之后，终于确定了本书的方向。从“该怎么解决我现在的问题”，“对于将来的自己，我现在该做些什么”到“怎样让我永葆25岁的容颜”。本书就是沿着这种宗旨和心情来完成的，希望能以此激起读者的“美丽欲望”，并且衷心希望本书能成为女性通向历久弥新之路的指南！柿崎江子

内容概要

我在20岁的时候，　　努力学习化妆、胡乱减肥、时不时地谈一场身心俱疲的恋爱，　　在反复出错，反复失败的同时，　　也逐渐了解自己……　　女人随着年龄的增长，　　就好比传统京都炖菜，时间越长越有味道。　　作为一个要一生美丽女人，我要面对的， 　　已不仅仅是 “该怎么解决我现在的问题”，　　而是——“对于将来的自己，我现在该做些什么，怎样才能永葆25岁的容颜”。　　这才是女性通向历久弥新之路的关键。

作者简介

70年出生于青森， 
　　毕业于东京著名的SETSU MODE SEMINAR美术学校。
　　作为一名活跃在知名女性杂志的插画师，
　　除了本职工作外，长期热衷于美容护肤。
　　在这个过程中，积累了丰富的美容知识。
　　凭着对探究美丽无尽的热情，
　　江子出版了一系列备受女性

书籍目录

美丽，始于内身体清洁，你做到位了吗？挽救垮掉肌肤的上帝之手唤醒身心上的“死角”问题肌肤的果汁疗法让Y编辑永葆年轻的早餐让我时刻保持自信的化妆包这样真的和大明星没差越浴越年轻飞机上的完美护理优雅人生训练课这些细节，让你永远无法翻身没有预谋，这才是恋爱的赢家摧毁皮肤的最大杀手不是岁月！告别沉积的毒素小肚子立刻瘪下2公分肠道大清洗窍门1肠道大清洗窍门2完美清身术  灌肠的真相毒素就是从这里传遍全身！向便秘挑战！逆转人生的第一步负离子，胜过一切维他命      打造人前闪亮美身术水嫩肌肤神奇补充剂从头闪到脚的购物计划从18—32岁，我推荐这些！有了这些护肤品，肌肤才会安全出嫁时的特别嫁妆：永久脱毛将女人味发挥到淋漓尽致的发型年轻的秘诀  采访手记1阿育吠陀瘦身法，打造比基尼身材30岁，到底该如何让身材更美？方法有很多！不要干瘦，我要25岁的“曲线”！这个比瑜珈更让我惊喜拥有更多女人味的最简便方法如婴儿新生牙齿一样美白牙齿也要美白在家里就能做！真正的美女决不会这样做从平凡到闪耀修正行走仪态素颜问题：他何时可见你的庐山真面目？增加素颜自信的方法浮肿变形的脸，在一天天地变好想要年轻漂亮，生活不能欠缺花朵检查你的衰老程度血液循环好，万病皆可消我的中药调理偏方身体也需要绿洲赤坂美食及遗忘之旅旅行时就忘了热量？女人的十字路口年轻的秘诀  采访手记2幸福最后的庇护所柔美女人不能缺少的好东西

章节摘录

插图：

编辑推荐

《我年轻15岁的秘密》作者日本美容绘本天后柿崎江子40岁的年龄，25岁的容颜。不动刀，照样拥有完美脸型。女人的十字路口，是走向衰老，还是越变越美？跟着江子，让你的漂亮指数立刻上升90%。

名人推荐

想变漂亮就跟着江子学吧，年轻15岁不再是难题。——小洁

用户评论 (总计47条)

•   30岁的女人能拥有25岁的容颜已经难能可贵，如果说40岁的女人还能保持25岁的容颜，那绝对有她独特的秘密。20岁是女人一个重要的时期，但多数女人往往什么都不考虑就去做。努力学习化妆、胡乱减肥、时不时地谈一场身心俱疲的恋爱，在反复出错、反复失败的同时，才逐渐了解自己。女人随着年龄的增长，就好比传统京都炖菜，时间越长越有味道。任谁都会觉得做一个有内涵的人要好一些。而作者恰恰就是选择了京都炖菜的途径。
  这本书中包括了所有女性关心的发烧美丽议题，以活泼生动的插画娓娓细述各种爱美秘技――从“该怎么解决我现在的问题”，“对于将来的自己，我现在该做些什么”到“怎样让我永葆25岁的容颜”。从基本的身体清洁、保健知识，到美食制作、选购化妆品、服装及塑身等，所有女性关心的话题都提供了最贴心的讲解。同时收录日本美人常去的商店信息，更提供各式小撇步，让人深刻的体会到了作者百分百的美人生活，这本书可以称之为女性通向历久弥新之路的指南！
  作者的细心让我清楚的认识到，女人想要美丽，真的是不可以偷懒，作者巧妙的将美容小细节细致地贯穿在生活中，无论是坐飞机时的美容护肤，还是丰富的营养早餐，果汁美容疗法，排毒窍门，都是生活中最简单，但又常常被我忽略的小细节，其实美丽并不难，只要跟着江子学，肯定没错。
•   当岁月开始沉淀，年龄再不是女人炫耀的资本，30的她们或许不再是娇艳的花朵，却散发着别样的芳香。25岁女人的天真娇俏，30岁女人的成熟妩媚。如何保持这种状态呢？国外的众多研究都发现，女人的爱情，婚姻，幸福……所有这些我们人人向往的美好，其实都与外表有关。女人如果不因为自己的长相和身材而苦恼，那就是老天给予她太好的条件了。
  不管男人们把内在美、气质、品味、人格等东西吹嘘的多高，好像可以不以貌取人，但实际上，那些话都带有虚伪的成分，几乎每个男人都会以视觉来衡量女人的价值。这千古不变的规律有让女人兴奋和悲哀的地方。所以，女人的美容就成了一辈子的事业，一场旷日持久的攻坚战、守卫战。25岁的人要保持20岁时的容貌，30岁的人要恢复到25岁时的状态，甚至60岁的老太太也十分愿意被人说：“这么一打扮，你年轻了20岁……”女人从生下来就注定要被欣赏，男人的欣赏是催旺女人活力的兴奋剂。
  《我年轻15岁的秘密》一书中，介绍了大量的让女人变美丽、变年轻的方法，只要跟着江子学，一定会有意想不到的收获。
•   买这本书的确是因为被作者的容颜所震慑，没想到40岁的女性居然还像个二十多岁的小姑娘一样年轻，真的很羡慕，毫不犹豫的就买了这本书，想向作者学习一下她的美丽秘密。
  一直认为美容类的书籍无外乎是护肤、保养、化妆这些基本常识问题，但《我年轻15岁的秘密》的作者除了介绍了一些简单有效的美容方法外，更在此基础上给了我们另一种认识。其实美丽不仅仅是费尽心思装修一张脸，心灵的保养、行为的修养同样很重要，一些生活中的小细节，经常被我们所忽略，但这往往可能是不能让我们翻身的致命伤。
  以人为鉴修正自己的行为，最简单却也是最有效的方法。就像生活中最简单走路和坐姿，我们每天不知道要重复多少次这样简单的动作，但在平时你真的注意过自己的姿势吗？是不是很随意的懒洋洋的样子，还是行为举止都很优雅或者充满活力呢？这些虽然是小事，但却严重的影响着我们的形象。就拿坐姿来说，如果弯着腰、驼着背坐着，这很明显就是老人家的坐姿嘛，但仔细想想，平时我们有多少人就这样做了呢。如果能把腰板挺直，马上就会给人不同的感觉，若能在此基础上再端正一下姿势，那就是一个完美的优雅年轻女士了。任哪个人不会喜欢这样的女人呢？所以想要美丽，这些最简单的生活小细节也是不可忽略的。
•   作者可真是漂亮，40岁了还能保持25岁的娇艳容颜，单从这点来说已经很厉害了。如果我40岁能像她一样，也就不负此生了。
  我把整本书都看完了，感觉可以总结为以下几点：
  1.作者最真实的亲身体验。书里讲述了作者在美容美体方面全方位的亲身体验。语言很坦诚也很有趣，值得阅读！
  2.对象是OL和轻熟女。 里面提到的一些东西，还真是只有有一定生活品质的人才能做到。包括各种服务，包括灌肠，哈哈哈。
  3. 作者穿插在书中的一些小故事或所谓人生感悟，读起来也非常有趣有用，还能反映出日本社会的某些侧面。比如日本恋人交往的方式，永久脱毛的重要啊之类的，很生动好玩。
  
  缺点是，无论如何，这本书的字都太多啦！虽然字多意味着内容也会较为充实扎实，可是不管怎么说，这是一个绘本啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~
•   这个世界上只有懒女人，没有丑女人。只有你认真地护理好自己的皮肤才是最棒的！一个女人想要漂亮，就要真心地对待自己。认清自己的肤质才能知道自己适合什么类型的化妆品，这样才可以找到可以让自己年轻的秘诀。现代的女性大多都很职业，往往忙起工作，就不会注意自己的饮食，时间久了，就会影响到身体的健康。没有了健康的身体，就谈不上拥有美丽的皮肤了。因为身体不健康，内分泌失调之后，人的皮肤也会变得很糟糕。所以，女人要想美丽就不要太懒哦！另外，每一个人的生活环境、饮食习惯、经济状况都有很大的差异，所以，书中推荐的化妆品还要因人而异。别人用了有效的化妆品，你用了就不一定会收到同样的效果。
  平时还要注意自己所选用的化妆品，在卸妆的时候，要很彻底，不然时间久了，残留在皮肤上，就会让人衰老的很快。
  在食物和运动上下功夫，是一个不错的选择。这样既可以让自己变得健康，也可以吃出美丽的肌肤。还有要时刻保持乐观的心态，心态好了，看待事情的角度也会有所改变。不会太纠结于生活中的一些事情。这样虽然生活中有很多的不快，但至少你会积极地去看待这一切。心情好了，一切都会好起来。皮肤自然也会变得很好，人也会年轻15岁哦！
•   日本女人就是会保养啊！
•   年轻十五岁，只要肯去做，就一定会做到！
•   漫画的形式，介绍了全方位的美容生活
•   总的来说还行，不过有点不符合中国的国情，不过有的值得借鉴一下
•   说实话感觉书不值这个价钱，看着累人，内容大多都知道，很浅显。
•   简直就是漫画书，说的护理也不咋地
•   看了会有改变自己的冲动
•   内容可爱，少女们应该读读
•   说了些让你看上高雅的行为规范
•   没看清楚是绘本，活动买的，其实不太需要这种书
•   看了下写得还蛮亲和的，不过感觉有广告的嫌疑哦，有的方面讲的有点抽象，可能文化差异或者翻译问题。实用性5分给3.5分吧。
•   可读性不强，推荐的店，护肤品不少*看完没觉得有什么收益*
•   喜欢这本书的作者,喜欢她写的书
•   这本书感觉一般，没想象的好。
•   这个书里的内容不太适合中国的国情 而且排版很奇怪
•   满书的漫画， 让人心愉！好像翻看一本漫画书， 用了一个晚上的时间就可以阅读完。
  
  里边很多产品的推荐和美容场所的推荐， 不过更适合居住在东京的女生， 貌似里中国有点远！
  
  不过作者的精致生活也许会让我们体会到女人的保养不仅仅是多花银子那么简单， 更是要花心思， 要努力认真的生活，对待自己， 对待家人。 年轻更是一种心理， 不要抗拒和畏惧衰老， 只要保持内与外的平和。。。
  
•   介绍的很好，可是实在太没用了，内容乱七八糟，比如介绍了一堆在日本的美容院，在公车上发现别人的不雅姿态，去巴厘岛度假很好之类的。失望。。。
•   看了内容，觉得作者是个很开朗大方的人。皮肤好，身材不错。但是有点爱炫耀，原来她的美需要那么多外在的力量去干涉，而不是靠自身的力量。这对于我来说，只能艳羡的份了。因为无法实践。
•   一般 没想象中好 感觉就是说的自己的个人习惯 个人故事~！细节都写的很不清楚 难为我们看的人了
•   说实话感觉内容很鸡肋，也不适合总国人。。。
•   看了一点，没看下去
•   这本书与标题不符，与中国人生活不到噶
•   其实总结的东西不多，内容比较乱
•   很多化妆品介绍。适合还在追星产品的小女孩们。都没看完。
•   还好！还没看呢！！！！！
•   确实有点想广告，还有介绍一些做法复杂的美容食品，一般人是没时间尝试的。
  推荐的都是日本或者美国的产品……
•   以后买日本人写的书要考虑一下，基本没有什么可学习的，只是漫画和产品介绍。
•   收到书，很是失望，或许是自己不喜欢这种“图文并茂”的解说方式吧，画的那些图片、文字给人感觉很乱，阅读起来非常吃力，看不了一小会就感觉很累，心情甚至因此变得烦燥起来。好不容易看到几行“规矩”的字心想终于可以轻松欣赏下了，谁知那几行字描写的又多是题外话，晕
•   这本书是我买的最失败的一本书。
•   挺小挺薄的一本书，里面很多漫画，如果换成是实图就好了。
•   失望。没啥价值，还不是彩版的，专看漫画了我
•   基本上没多少是我们能够用得起的。
  
  而且，与其说是讲美容，不如说这根本就是一本广告手册。
  
  里面讲的无非就是我在那家美容院做了什么效果怎么好啊这家美容院的地址啊一类的，或者就是去巴厘岛度假啊什么的~
  
  基本每一页都是！超级无语的！
  
  而且就算你不是学生你很有钱，可你有时间吗？她写的全是在日本的。
  估计日本的美容院差不多被写过来一遍了，而且价格都不是平价那种，做一次上千的比比皆是。
  
  我看了一部分就看不下去了。
  
  还有什么内早餐，差不多就是咱们炖的鸡汤，而且很麻烦，估计只有那种居家太太不用工作的有时间去搞这些。我们学生或者小白领根本不可能。
  
  总之，这本书买的我超级气愤，无语，第一次在当当买美容方面的书就这样，以后再也不买了！最起码日本的是不买了！
•   我在当当买书很多年了，很少写评价，因为一般买回来的都是好书，觉得大家的评价也都差不多，但这次我一定要写评价，因为不小心买了一本烂书，是我遇到过最最烂的一本书，这美容书介绍的都是日本的美容院啊、日本的现成美容饮料啊之类的，这里又去不了也买不到，而且也不是教我们自然的美容，都是靠化学，不好，一点都没有参考价值！建议大家不要买！
•   内容实在太不值得买了，都是说日本沙龙里的哪些项目，多少钱、过程如何等。都不适合中国使用，也没有什么作者本人个人的护肤秘诀，直接看完可以扔**桶的书。
•   虽然书名起得很吸引人，但是内容完全属于个人生活方式的记录，太个人了，也太日本了。
  因为是绘本，看产品推荐的时候满累人，如果作为保养书，写到的内容都还蛮浅的。
  满后悔买的一本书。
•   内容和吸引眼球的标题比起来，真是令人无比失望。尤其密密麻麻超级微小的漫画，看得人眼晕，还根本收获不到什么东西。推荐的商店呀，物品呀，都是在日本小店才能买到的，所以对国人不适用。
•   内容读不懂，讲的什么玩应。
•   这本书是我帮同学代买的，但是她在看完后告诉我，这本书完全是天方夜谭，很多方法都不适合大众，只有那些上层社会的人才会用得起，完全是在扯淡。
•   她的两本保养画本都很棒，很喜欢她
•   非常没有意思。完全的个人日记啊，而且都是在介绍日本的商场，不实用
•   明摆着就是自传，写下自己的生活小事，写法好可爱（本人觉得幼稚），没有学到什么，浪费钱
•   　　 全书都是在推荐日本的各种服务和产品，还全是高档消费，让中国人看了很捉急啊，一翻开花里胡哨很厉害的样子但实用性特别差。对，还有一种在看作者秀奢华的感觉，穷丑搓嫉妒啊！
  　　 还有啊，里边的小短文也看不懂啊，“没有预谋才是恋爱的赢家”这一篇，我完全不知道她对美津子是褒是贬啊。
  　　 书中的好多观点我都不是很赞同，比如说永久脱毛，作者的观点是坚决支持永久脱毛，可是从健康的角度考虑，不是顺其自然会更好吗？还有不想让心爱的人看到自己的素颜、不喜欢大大咧咧的女孩子等等，总觉得太片面了，我认为女孩子只要保持干干净净自信自爱就可以了，即使被看到素颜，即使大大咧咧但只要自然地表现出真实的自己，不伪装，不刻意营造出名媛淑女完美范，即使有赘肉即使man的很，都是值得被爱的。（当然，前提是女孩子没又胖又丑到了不入眼的地步，那其实是不自爱的表现）反倒是整天以画过状永远笑眯眯优雅和善的自己示人，不会很累很boring吗？
  　　 我不懂男生更喜欢的是哪一种？
  　　 当然，不能全盘否定此书，怎么说作者也是日本有名的美妆师，大概是观念不同吧，才会有这么大的分歧~~