十大病症居家疗法全书

出版时间：2012-8  出版社：黑龙江科学技术出版社  作者：《十大病症居家疗法全书(典藏精品版)》编委会  页数：576  字数：500000  

前言

肝脏是相当重要的器官，由于肝脏内没有神经系统，发生病变的时候人也毫无知觉，因此被称为“沉默的器官”。有病变却无感觉，这才是最恐怖的。肝病在十大死亡疾病中排名第六位，我国约有1.2亿人感染或携带肝病病毒。    高血压是最常见的心血管疾病，也是全球范围内的重大公共卫生问题。高血压可能引发脑中风、心脏病、肾衰竭等。高血压在十大死亡疾病中排名第二，被称为中老年人的第一杀手，据卫生部调查，中国高血压患者有2亿多人。    近年来，糖尿病的发病人群逐渐从年老化走向了年轻化，已成为对人们危害极大的一种现代文明病症。糖尿病名列十大死因第四位，我国糖尿病患者有5000多万人，多数患者并不了解自己的病情。    心脏就像人的发动机，如果心脏出问题了，人的生命健康就会受到威胁。心脏病将引起心绞痛、心肌梗死、高血压等病变。心脏病年年上榜十大死因名单，被称为隐形杀手。    胃病也号称是现代人的文明病，当今社会，由于生活紧张、压力繁重，患胃病、十二指肠溃疡、过敏性肠胃综合征等肠胃疾病的人日益增多。据调查，我国每两个人中就有一个受胃病之苦。    贫血是许多疾病的信号，贫血可使人面容憔悴、苍白，可引起各器官及代谢系统病变，还可引发其他疾病而导致人死亡。全球约有30亿人患有不同程度的贫血，每年因贫血而发病死亡的人数上千万。    肾脏病变很难被及时发现，虽然肾脏病多见于儿童和年轻人，但是上了年纪的人也容易得各种肾脏疾病。国内洗肾人数逐年增加，高额费用让许多家庭不堪重负。    痛风病是一种新陈代谢异常的病症，久置不理会给心脏、肾脏、大脑等身体器官带来严重损害。痛风病居十大顽疾之首，发作时剧痛难忍，且目前国内痛风发病率日渐升高。    肥胖症是遗传因素与生活方式共同作用的结果，常与高血压、冠心病等高危病症集合出现，严重影响人们的身心健康和生活质量。肥胖症是各类高危病症的危险因素。中国肥胖症患者超过7000万，已被列入“世界肥胖排行榜”前10位。    抑郁症是现代人不可忽视的文明病，是现代人最常患却不容易治愈的病症。    没有人愿意生病，拥有健康是大家共同的愿望，但是各种各样的疾病，会以各种不同的方式，不知不觉降临并侵蚀人们的身体和健康，使人们陷入危险之中。本书名为《十大病症居家疗法全书》，即是针对肝病、高血压、糖尿病、心脏病、胃病、贫血、肾脏病、痛风、肥胖症、抑郁症十大病症，介绍每种病症的相关知识，并提出对应病症的居家饮食疗法和简单运动保健法，从饮食习惯的改善、饮食宜忌、营养食谱搭配，到居家护理常识、用药保健常识等，让读者对各种病症有所了解，积极防治，保证自己和家人的健康。

内容概要

　　随着富贵病死亡率的不断攀升，肝病、高血压、糖尿病等十大病症已经成为危害现代人健康的主要杀手，本书即是针对这些病症的自疗保健全书。不仅详解了每种病症的病理知识，并提出对应病症的居家饮食疗法和运动保健法，从饮食习惯的改善、营养食谱搭配、饮食宜忌的揭示，到居家护理、用药规范等方面着手，让您全面把控自己和家人的健康，并积极开展防御措施，防治疾病。

书籍目录

第一篇 肝病
第一章 肝与肝病
第二章 酒与肝脏
第三章 护肝饮食
第四章 治疗肝病的中草药
第五章 肝病患者的居家护理和用药
第六章 肝病患者的日常保健
第二篇 高血压
第一章 高血压的基础知识
第二章 高血压的食疗法
第三章 高血压的民间疗法
第四章 高血压患者的运动保健法
第三篇 糖尿病
第一章 你对糖尿病了解多少
第二章 糖尿病的发病症状
第三章 糖尿病的饮食疗法
第四章 糖尿病的运动疗法
第五章 警惕肥胖，原理糖尿病
第六章 糖尿病的自我监测与管理
第四篇 心脏病
第一章 心脏病的有关知识
第二章 心脏病的红色信号
第三章 引发心脏病的因素
第四章 安排适宜的日常生活
第五章 心脏病的饮食疗法
第六章 心脏病的运动疗法
第五篇 胃病
第一章 胃的概述
第二章 常见肠胃疾病的防治措施
第三章 胃病患者的饮食
第四章 胃病患者的日常保健
第六篇 贫血
第一章 贫血的基本知识
第二章 贫血的分裂
第三章 预防贫血必须关注的饮食问题
第四章 贫血患者营养治疗
第七篇 肾脏病
第一章 了解肾脏
第二章 肾脏病的临床表现和种类
第三章 肾脏病患者的食疗与家庭保健法
第八篇 痛风
第一章 有关痛风的知识
第二章 痛风的家庭护理与调养
第三章 痛风患者的饮食保健
第九篇 肥胖症
第一章 肥胖症的基础知识
第二章 肥胖症患者的居家细节
第三章 肥胖症患者的居家饮食疗法
第十篇 抑郁症
第一章 抑郁症自我诊断
第二章 抑郁，无所不在
第三章 摆脱抑郁，快乐向前走

章节摘录

版权页：   插图：    我们的心脏能够有力、有规律地跳动，不断地由血管输出新鲜的血液，我们吃的食物能够完全被消化和吸收，我们的大小脑能够保持正常的功能，我们的肌肉能保持结实和富有弹性……这一切都要依靠肝脏。 肝脏是人体中化学反应最为复杂的器官，也是人体中最为重要的器官，其主要功能有： ①肝脏细胞能够控制和调节体内各种物质，使所有器官都能顺利地运作。 ②为血液制造各种蛋白质，其中一些蛋白质能使血液凝结，保护伤口，以免失血过多，另一些蛋白质则使各种体液维持均衡。 ③肝脏还负责分解体内的废料，以尿液和粪便的形式排出体外，借此除去酒精等有害物质和废物。 ④肝脏也负责转化食物中的碳水化合物（糖）和脂肪，以便身体吸收，让身体获得所需的能量，并且把肝糖和维生素等养分储存起来，以备不时之需。 ⑤肝脏还负责制造胆汁，以协助}肖化食物。胆管连接肝脏与小肠（回肠），把肝脏分泌的胆汁输送到小肠，一旦胆管堵塞或者由于其他原因胆汁无法由肝脏流向小肠，胆汁就会在血液里积聚，引起黄疸病。 ⑥最令人惊叹的是，肝脏能自行修复损伤，即使只剩下一小部分，仍然能够正常地运作。肝脏在人体的位置肝脏呈楔形，深藏在人体右腹腔深部，横膈膜下面，是具有解毒、合成、代谢、排泄、调整血液流量等功能的一个重要人体器官。肝脏位于腹腔上部右侧，占据了几乎全部的右季肋区、大部分腹上区和小部分左季肋区。肝上界后方平第八胸椎，在右侧腋中线平第六肋骨，在右锁骨中线与第四肋间隙或第五肋骨等高；肝下界在右锁骨中线的右侧，肝下缘与右肋弓大体一致，故体检时，肋弓下不能触及肝脏。3岁以下的幼儿，由于腹腔容积较小，肝脏体积相对较大，肝下界常低于右肋弓1.5～2.0厘米，到7岁以后，在右肋弓下一般就不能触到肝脏了。 肝上界与膈穹隆一致，成人肝的上界一般在锁骨中线与第五肋骨水平线的交界处。肝大部分为肋弓所覆盖，仅在腹上部、左右肋弓之间露出3～5厘米，贴靠腹前壁，所以，正常时在右肋缘下不易触及肝下界。如果肝上界的位置正常，成人如果在右肋缘下能触及肝脏，则为病理性肝肿大。小儿肝脏下界可低于肋弓。由于肝上面借冠状韧带连于膈，故当呼吸时，肝可随膈的运动而上下移动，升降可达2～3厘米。腹上部以及右季肋区如受到暴力打击或肋骨骨折，可导致肝脏破裂。 肝脏是人体最大的内脏器官，成年人的肝脏重量占体重的1/50～1/40，体积为25厘米×15厘米×16厘米左右。胎儿和新生儿肝脏的重量与体重的比例比成年人大，其重量占体重的1/20～1/18。

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