这样复习最有效

出版时间：2011-6  出版社：黑龙江科学技术出版社  作者：赵明华  页数：197  
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内容概要

复习是巩固所学知识的最有效方法，也是在考试中能否考出好成绩的关键。如果把复习比喻成一场战争，那么复习方法就是赢得战争的秘密武器。因此，掌握高效的复习方法非常重要。《这样复习最有效》系作者赵明华根据数位高考状元的复习方法总结而出，对于提高学生的学习成绩十分有用。本书为巩固基础知识、调整学习状态、掌握考试技巧，提供了最详细、最实用和最贴心的指导。衷心希望这本书不但能改变你的学习现状，更会由此而改变你的一生。

作者简介

赵明华，毕业于北京师范大学，全国优秀教师，长期担任高中班主任，有着扎实的教学理论功底和丰富的实践经验。

书籍目录

第一篇 心态篇——全面备战从此开始
　一 活着，就是一道风景
　二 从挑战自我中激发斗志和信心
　三 太阳每天都是新的
　四 平稳的情绪，有助于高效复习
　五 好的心态，从锻炼身体开始
　六 一张一弛，文武之道
　七 科学有效地进行体育锻炼
　八 兴趣是最好的老师
　九 勤奋和恒心最重要
　十 在努力复习中提高自信
第二篇 生活篇——饮食起居要有规律
　一 科学用脑，高效复习
　二 合理饮食，发挥潜能
　三 偏食就像偏科，一样都要不得
　四 考前三道营养套餐
　五 营养食谱避免四大误区
　六 遵守合理的作息制度，保证劳逸结合
　七 灵活多变的学习方式，变换一种学习姿势
　八 用生物钟提高学习效率
　九 最科学的考前休息方式
　十 正确对待网络
第三篇 策略篇——高效的复习策略
　一 制订计划，安排时间
　二 平衡各科，总体突破
　三 要勤学，还要会学
　四 需要注意的三项答题策略
　五 如何对待优势学科与劣势学科
　六 用好笔记本、错题本、习题本
　七 要学会交流，善于交流
　八 向金字塔顶奋进
　九 质量比数量更重要
　十 坚持到底，就是胜利
　十一 冲刺阶段的技巧和方法
第四篇 方法篇——高效的复习方法
　一 各科学习方法全攻略
　二 重视弱科，兼顾强科
　三 高效率来自好习惯
　四 以课本为基础，充分利用参考书
　五 向课堂要效率
　六 认真做好笔记
　七 最后三个月的总复习
　八 成败关键，考前的最后50天复习
　九 冲刺阶段的复习策略
　十 文综教材+材料+热点
第五篇 应试篇——全身而过的不败经典
　一 提前进入“角色”
　二 应试的几点基本技巧
　三 超水平发挥的诀窍
　四 突破考试中遇到的难题
　五 心情愉悦有助心态稳定
　六 适度紧张，发挥潜能
　七 考前、考中、考后的注意事项
　八 好的成绩=良好的语感+应试能力
　九 用研究的态度分析考题
　十 题目做完，检查很重要
第六篇 经验篇——历年状元复习法
　一 全面复习要因科制宜
　二 养成好习惯，备考不痛苦
　三 巧妙利用时间，高效复习
　四 各科学习的“小窍门”
　五 冲刺阶段的心理及生活处理
　六 最有效的各科冲刺法
　七 不可不知的做题技巧
　八 充分利用历年的真题
　九 考场如战场，要争分夺秒
　十 答题过程中应注意的细节
第七篇 休整篇——好好休息迎接未来
　一 走出考场，心平气和
　二 要自信，不要自责
　三 要放松，不要放纵
　四 考后调整，正确对待成绩
　五 不要轻易放弃自己
　六 “马后炮”心理要不得
　七 考后分析同样重要
　八 海阔天空安排生活
后记
　前行者，尚复何求
　 ——献给即将面临考试的中学生们
　　

编辑推荐

　　为了使广大考生顺利通过考试，《这样复习最有效》由赵明华编著，从理论和实践的角度进行了系统的挖掘和整理。从考前的心理调整，以及平时的饮食起居，到整个“考试链条”中的复习备战、查漏补缺、临场发挥、考试细节、答题技巧等方面，均进行全方位的研究探讨，熔状元经历、教师谈经、专家论道，各种心得于一炉，是广大中学生考试复习的重要宝典。　　相信本书中的方式方法对任何一个考生都具有指导意义。所谓“他山之石，可以攻玉”，即便有自己的学习方法，本书仍能让你的复习策略更完善，更完美。　　成功就在前方。珍惜时间，把握好自己，努力前进吧。让汗水打湿脚下的大地，辛勤耕耘者必然会得到属于自己的收获。　　前行者，尚复何求！祝广大中学生朋友考试成功！

用户评论 (总计86条)

•   如果我们改变不了客观，那么可以改变主观；如果改变不了环境，那么可以改变心情；如果改变不了他人，那么可以改变自己；如果改变不了过去，那么可以改变现在；如果不能样样顺利，那么可以事事尽心；如果不能选择容貌，那么可以展现笑容。
  平稳的情绪，良好的心态，有助于进行高效的复习。心态决定状态，这就是主导人生的砝码。
  先放下手头的一切，给自己一点休息的时间，调整一下自己的心态，这样才会有好的状态进行全盘的复习和考试。暂时的停下调整，只是为了走的更远……
  活着，就是一道风景，无论美丑，无论高矮，无论胖瘦，谁都可以拥有自己的梦想，并且有为梦想的实现付出踏实奋斗的权利。
•   值得为人父母者一读。我自己从中得到一个重要的启发是，孩子的成长需要自信。决战考场,赢在复习,按此书中的方法来,一定最有效.
•   俗话说，兵马未动，粮草先行。复习期间保持良好的家庭环境和有规律的饮食起居，不仅能保证考生的身体健康，也能是考生以最佳的状态认真复习，迎接考试。
•   挺让人受益匪浅的书，学习的重点在于掌握有效的复习方法-
•   值得阅读，值得拥有。对面临考试的同学来说，把握考前的高效复习，更要拥有一个健康的体魄。
•   任何一位家长，都希望自己的孩子能够取得优异的学习成绩，让他们将来的发展更顺利、更成功；任何一位教师，也都希望自己的学生能够出类拔萃，成为学习上的佼佼者；任何一位学生，同样希望自己能够成为优等生，在不辜负父母、老师期望的同时，通过优异的成绩来达到自己的人生目标。
  但是，对有些同学而言，成为优等生好像是一件看似“不可能完成”的任务。他们确实在学习上花费了很多时间和精力，家长也毫不吝惜的进行着投入：千方百计上重点、不惜重金请家教……最后却往往收效甚微。其实，他们所犯的一个共同的错误就是舍本逐末——孩子的学习成绩差，往往并不完全是由智力、师资和环境等原因造成的，而在于没有掌握高效的学习方法。正是由于他们只知道一味地埋头苦学，不掌握技术和方法，不仅达不到理想的效果，反而是在浪费时间、金钱和精力。
  简而言之，能够成为优等生的学生一定是一位高效的学习者，一定是掌握了高效学习方法的结果。方法产生效率，方法创造成绩，方法创造?功。
•   一个人成功与否也不是能用考试成绩来衡量的，关键是让孩子有一个健康的心态、良好的性格、强健的体魄，书中的所有方法就是一个很好的例子，家长的教育方法在某些方面值得借鉴。
•   在同等的条件下，复习方法得当，懂得考试技巧，懂得记忆技巧，获得的整体分数肯定要高，如没有比较好的复习方法，则会事倍功半，多做无用功。
•   学习中的孩子，为自己学习的知识巩固而需要运用的复习方法，介绍了很多，值得购买！
•   看到网友们的评论，好奇心促使我赶紧订阅这本书，拿到书后，感觉还行，是一本教我们如何正确复习和面对各种考试书，看后让人很振奋，备受鼓舞！
•   温故而知新，所以，学习之后，复习还是挺重要的！
•   有用的书，给自己的复习效率带来方便。
•   相信本书中的方式方法对任何一个考生都具有指导意义。
•   不管孩子出不出国，都得照着这本书这样培养和复习，将来总得找工作吧，不能累死累活培养个啃老族吧
•   成功就在前方。珍惜时间，把握好自己，努力前进吧。
•   在复习阶段，一定要注意各科在时间上的合理分配，使之齐头并进。
•   取其精华，去其糟粕，学习是个不断摸索的过程，没有千篇一律的标准方式，只有结合我们学习的大环境，找到最适合自己孩子的教育方式才是真理。本书写得非常不错,希望孩子看过后,能用平常心来面对接下来的学习生活.
•   很喜欢，希望对自己的复习有帮助
•   家长看了，可以从中领悟到自己教育孩子的不足之处，对孩子来说，可以激励孩子有斗志，任何一个孩子都是一个独立的个体，无可替代、无可复制。开始输了并不可怕，关键在于找到适合自己的学习方法和奋斗目标，从而找到自信，走向成功
•   有效切实的学习方法，有用。
•   非常好的学习方法，挺有效的书。
•   有效的学习方法，已经教给我玩的好的朋友了，大家一起进步吧 加油、！！！
•   按照里面的学习方法去学，学习成绩肯定会提高的
•   内容还是不错的. 中考和高考是人生的关键时刻，高考更是考验个体的全面素质。只有知识面广，能力突出的考生才能脱颖而出。在全面提高素质，打好知识基础的同时，注重自我心理调节，踏实准备，来应付高考的复杂多变。
•   本想孩子中考结束时在给他看，因为他的成绩已经不错了,没想到孩子每晚都要看几页，每晚都要催促几次才肯放下书，真的希望这本书可以促动他，给他自信，给他对未来的希望。
•   抓住点滴的可用的学习方法，让自己巩固记忆等！
•   将自己掌握的方法，灵活的运用，相信自己会收获很多。
•   生活中的饮食调养和学习方式结合，不错的一本书
•   十分赞同书里的一些观点，素质培养及性格培养很重要，不要老盯着分数和名次，提倡快乐学习。
•   非常喜欢这本书，学到很多有用的方法，给自己带来的帮助很大呢。
•   我想此书能给孩子很多的惊喜，让她从中学习很多知识和道理，我也喜欢看这本书
•   课间休息时间一般应走出教室，做做简易健身操，散散步，呼吸新鲜空气，或同学之间搞点小型娱乐活动等等，切忌坐在座位上不动，继续埋头看书或思考问题。挺不错的自我放松的方法，
•   爱看书和学习的朋友一定要买来看！！！！！
•   这是一本让所有正在学习的人的福音，带给我们实用的知识。
•   个人觉得这本书很实用，在你发现学习能力有所上升的时候，就越来越喜欢看这本书了。
•   这本书介绍的方法很不错的，写得也很真诚客观，值得一读。
•   买来学习一下儿童教育，好教下我儿子，呵呵
•   太难得的好书, 所有讲所谓真实教育案例的书都编了太多假的东西，这本书一看内容就知道不可能编出来，贵在真实，所以才会真的能用上
•   中考和高考是人生的关键时刻，高考更是考验个体的全面素质。只有知识面广，能力突出的考生才能脱颖而出。
•   该孩子买的，希望能对他的学习有帮助
•   都是很好的方法，孩子能照着学肯定有大进步
•   孩子上学前提前买看的，做为家长可以指导孩子
•   一下子买了两本，分别送给两个小表妹了，希望对她们的学习有所帮助！
•   鼓励孩子好好学习
•   中学生可以参考一下
•   很多方法，也是不错的，我打算在下个学期用。
•   方法很多，但是要有选择
•   高中很有用
•   教会了我应该怎样对待孩子的暂时落后，使我明白应该给孩子成长的时间和空间！
•   适合高中生看，极力推荐大家买！
•   是本好书，看后很喜欢，相信又会掀起哈佛女孩当年的热潮.我相信孩子看了后,是真的受用了.
•   很喜欢 -- 这本书挺好看的，挺满意的,主要是对孩子有了一定的帮助.
•   挺好的，全面、实用
•   给儿子买的书，很喜欢
•   挺好的书，自己看着这些书觉得还不错，还挺有效果的
•   买错了，留着孩子以后看吧
•   当时为了考研买的，现在已经忘了这本书在哪了，也没觉得起到什么效果
•   不错，支持支持
•   这是本好书呀，今年初三很适合！
•   还可以，比较适合高中生看！！！
•   送给女儿的，她说不错 呀
•   看不下去啊啊啊啊啊
•   DXIY
•   看看怎样复习~最重要的还是自己心静下来了，上面介绍一些科学的方法很不错~输的质量也很好
•   这书很好，较为系统的阐述了一些复习方法，较同类书算比较好的、
•   挺不错的一本书，就是没有理综的复习方法，只有关于文综的复习方法。
•   书第一页就有东西印刷错误了，不过不影响观看。内容还算可以，给需要学习复习的人看看是不错的选择。
•   不单单讲了学习方法，还涉及到心理，饮食，生活的一些方面，都挺有帮助的。
•   送给朋友的，她家孩子正读初二，希望对她有帮助
•   书写的不错 内容很好 就是不知道孩子能不能用上
•   书的内容还不错，不过就是有点乏味，似乎总在讲大道理，不够生动也不够吸引力。还有，当我拆开包装后，这本书的封面有点褶皱。
•   对我很有用处，建议童鞋看。。
•   是帮朋友买的，朋友说还不错
•   内容丰富，有让人看下去的欲望。
•   适合自己才是最好的
•   粗看了一下。觉得还可以
•   凭书名感觉可以，给小孩购得，内容还没看。总之，满意。
•   谈谈复习方法，可以一读，当无聊时！
•   实用方法很少,都是一般老师上课都有说的......
•   有些经验有用 虽然我都没按上面做
•   讲的方法很笼统，不一定适合我
•   如果你很迷茫，读读应该对你有用。
•   没想象的好,不够具体
•   这本书其实很鸡肋啊，好像什么都讲了，又好像什么都没讲，不应该买的。
•   虽然书所涉及的面很广，但每一点都没有深入写下去，说的很笼统，实质上能起到的帮助不大，尤其在各科复习方法上。
•   括号里的话有些夸张，但用处还是有的，但如果只是看看不实践的话，没有的！
  我推荐李晓鹏的《学习高手的三驾马车》和朴哲范（韩）的《一日学习法》.
  但不管怎样，路还是需要自己走，别指望一本书，就能解决你的问题！重点是好好实践！