让你年轻10岁的美丽魔法书

出版时间：2011-1  出版社：黑龙江科学技术出版社  作者：赵禹翔  页数：245  

前言

每一个女人都渴望有青春靓丽的容颜无论是谁，都不能忍受自己的衰老。女人都希望自己永远年轻夺目，没有哪一个女人能忍受粗糙的皮肤和鸡爪一样的糙手；没有哪一个女人能对自己的日渐邋遢而坐视不理。女人就像鲜花，岁月就像雨露，雨露是滋润鲜花的，女人却要和岁月赛跑。岁月是女人最大的天敌。无论你是美还是丑，是富有还是贫穷，都会慢慢地变老。尽管这也是一种成熟，但没有几个女人愿意接受这种成熟。女人容易衰老，固然有先天的因素，但衰老的程度与速度则取决于女人是否善于保养自己。青春永驻、红颜不老，是女人们的永恒追求。从古至今，女人似乎比男人更怕衰老，当发现自己脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对于每一个女人来说都是刻骨铭心的。事实上，对青春的呵护，应该是每个女人一生必修的功课。本书专为想留住青春、留住美的女性量身打造，从10个方面着手，为你留住靓丽的容颜、秀美的青春。现在，《让你年轻10岁的美丽魔法书》诞生了，女性朋友们面对日渐老去的容颜再也不用束手无策了，翻开本书，让自己年轻10岁吧！

内容概要

你还为脸上的皱纹发愁吗？你讨厌面颊上出现的褐斑吗？你想摆脱眼袋和下垂的下巴吗？你对日渐稀少的头发已经绝望了吗？本书揭示了许多鲜为人知却能使皮肤提前衰老的威胁，并针对各种问题提出了相应的解决方案。这是一本女人逆转时光的魔法书，最实用、最有效的抗衰老秘籍。

作者简介

赵禹翔，原名赵英利，现居北京，出生于沈阳，1990年毕业于白求恩医科大学临床医学专业；从事美容整形外科工作二十余年，著名整形外科专家；《中国科学美容》全国理事会常务理事；中国整形外科领域六项专利发明人；国家注册执业美容主诊医师；北京知音整形外科负责人；北京美奥医疗美容医院负责人；多次赴美、英、韩等国进行学术交流。个人爱好：文学创作、旅游、健身、登山。人生格言：为人求真、事业求美、技术求精。

书籍目录

第一章 做个梳妆台前的艺术家——化妆点燃女人年轻的激情  每个女人都应该学习和研究化妆  彩妆，让你拥有美丽的容颜  晚间化妆：创造幻想的神秘下器  表情是最美丽的化妆  想要漂亮学会“妆”  不同季节不同妆  化妆，韩国女人的骄傲第二章 完美的服饰搭配——女人年轻美丽的源泉  服饰能丰富女人的生命  穿出你的风格  得体的服装会为你增添美感  精心选择最适合的着装  着装的基本原则  根据肤色着装  用着装修补身材的比例失调和低矮  根据季节变化给服装配色  女人不可忽视的着装附件第三章 吹响美肌集结号——塑造年轻靓丽的完美肌肤  好皮肤的标准  水是美肤的法宝  海藻面膜，水润肌肤不请自来  脸上无皱，心中无纹  长痘痘背后隐藏着什么?  白里透红，让你的美与众不同  修炼美好肌肤，由内而外  美肌五原则——润·滑·紧·弹‘白  中医补水，由内而外润出来  “药”中自有颜如玉第四章 品味时尚前沿——做个年轻10岁的俏丽女郎  追逐时尚是女人的天性  充满魅力的优雅姿态训练法  塑造与众不同的形象  提高品味，铸就优雅人生  保持女性特有的温柔    ……第五章 拥有一个好心态——做个不老的阳光女人第六章 习惯是最好的医师——好习惯是美丽的良药，坏习惯是毒药第七章 气血好，容颜才不老——年轻美丽的气血养生法第八章 年轻美丽的身体拒绝毒素——打造健康无毒新生活第九章 秀出曼妙好身体——年轻美丽的体态从瘦身开始第十章 运动多一点，老得慢一点——运动让你和衰老说再见

章节摘录

只能谨慎地揉开它，如此才可同底色充分的融合。要想将眼影膏涂得自然合宜是很难的，你不妨沿着下眼圈涂，不必在两眼正下方。如此，效果会更佳。眼线和眼圈画完后，要涂睫毛液，睫毛液将使得眼睛炯炯有神。假如你的头发是亚麻色，睫毛和眉毛又很淡，那么你最好用棕色睫毛液，但是，大部分女人用黑色的睫毛液更漂亮。涂睫毛液应一层一层地涂，且等到上层十了再涂下一层，之后用刷子刷，使睫毛不会一簇一一簇地沾在…块。假如你用的是连带小刷子的圆筒中的睫毛油，很可能觉得刚打开盖子的油液过湿过浓，不好用，那么你就在每次起用一筒新睫毛液时，打开盖子晾上几天，而后再用，此时油液便不会再湿腻，使用就很顺手。眼睛的门楣就是眉毛。通常用眉笔描画眉毛，虽然多数人都是严格顺着自然线条描画，可假如要显得更自信，就需描得重些；而心情恬静温和时，只需羽刷笔梢轻描几下就好，用棕色眉笔，在眉毛上轻轻点，看起来就宛如真的毛发。眼睛上方不要画得过重，否则太压抑，只在疏淡的眉毛上或需要对眉形稍加修整的眉毛上微微点画数笔，就会变得挺秀有力。假如你的眉毛有些凌乱，则用旧牙刷往上刷少量唇膏或发胶，可使眉毛规整有致。涂好底色，画好眼睛，就可上口红了。红色是激情和烈火的象征。红色对精神能产生作用，对面颊也是同样。或许就像血和红色之间的联系那样简单，才使人将红色等同于热情和勇气。所以，涂口红和腮红时，会显露出激情。只是，应含蓄一些。假如在嘴唇上要表现激情，应该隐藏些，而不是炙热的红色！忌用太鲜明或深红的颜色，避免他人把注意力都集中在你的嘴巴上。口红的颜色应依肤色而定。如果你的唇色较深，却用含紫色口红，那嘴唇就会夸张得令人生畏了。而粉红和米色的混合色将使你的口唇更光鲜诱人。涂口红要力求颜色的浓淡同服装相配。当然也不必太强求衣着与化妆的一致，只是个别颜色。如某些红色跟橙色相配的确极其扎眼。为了服装和化妆的方便，很多人备有一块调色板，结果收到不错的效果。一些人涂口红直接握着口红，从来不用口红刷，当然有些时候拿一支比口红更红一些的笔在唇边勾上一圈。无论是否用唇线笔，依顺自然唇线涂口红就可以了。不少女人想到口红时，脑子里呈现的往往是一张闭合而温润悦目的嘴，恰恰疏漏了口红的颜色要与牙齿的颜色协调。这一要求绝不是小题大做，当你目睹了一位涂着鲜红口红，但却长着一口黄牙的女人时。你就明白原因了。牙齿的颜色可以有多种变化，这一点你问问牙科医生就可以知道了。假如你的牙齿显黄，就避免用类似紫红或偏向珊瑚色和橘红色的口红。最便捷有效的方法就是每次试用一种新口红时，就张开嘴微笑一下，如此，你就可真切地看到这种颜色是不是适合你的牙齿。一些人总爱用特种口红来作腮红。爱上它们微微的光泽，因此常在颧骨上抹一点口红。它使脸颊红润润的，同时和底色、口红相互衬托，相得益彰。有时，还掺一点点别的颜色，让脸颊亮些或暗些。不过皮肤晒黑后，只需轻抹薄薄的一层就好，一般而言，干性皮肤适合用粉刷，油性皮肤用凝胶色可以保持得更久。

编辑推荐

《让你年轻10岁的美丽魔法书》是一部真正让天下女人延缓衰老、永葆青春、滋润如水的钻石书，一整套最根本、最有效、最天然、最易行的抗衰老养颜方案。教给你一套：最完整、最天然、最实用、内外兼修的美丽魔法方案。让你花最少的钱，用最少的精力，造就完美的容颜、保持魔鬼的身材、拥有健康的身心!

用户评论 (总计68条)

•   不用再担心自己脸上的皱纹满布，不用再担心大大小小的斑纹。防止眼部的松弛和下巴下垂，阅读这本书，让自己的提早知道一些事许多鲜为人知却能使皮肤提前衰老的威胁，并针对各种问题提出了相应的解决方案。
•   对追求美的女性而言，拥有健康苗条均称的身段是她们永远追求的目标，如果能再加上一张漂亮的脸蛋、弹指可破的皮肤、芊芊细腰。青葱玉手。则更是领爱美的女性尖叫。阅读此书，让它来教我们该怎么做。
  《让你年轻10岁的美丽魔法书》这是一本好的教自己如何保持自己年轻的魔法秘籍，每一次看这本书都会给自己带来很大的收获。
•   岁月催人老，一旦人进入了30的门槛，脸上的一些皱纹等问题就会接憧而来，想要让自己看上去依旧年轻漂亮的话，就得找一个实在的能长久的方法，这本书中推荐了很多的有效的方法，有些的方法我每天坚持做，确实很见效果呢
•   很多漂亮的女人好像并不是那么的有品位，只有丰富的文化内涵和气质修养，才是恒久的魅力，才能使女人美丽一生。
•   阅读《让自己年轻10岁的美丽魔法书》这本书，让自己在书的知识中受益匪浅，从化妆开始，点燃自己的激情，化妆能使人美丽，这是众所周知的事实。许多女孩子都是用化妆来“武装”自己的。用化妆来妆点自己的美丽。
•   女人的优雅之根要深扎在文化与经济的沃土里才会枝繁叶茂，当优雅成为一种自然的气质时，你一定会显得成熟而又有魅力，当优雅代表你的性格时，事实上你已经把握了自己人生。
•   对于女人来说这本书太实用了，特别是爱漂亮的女性就更不可缺少了，好书！！
•   一个人是否年轻，取决于他是否有快乐的心态，而一个人快乐与与否，完全取决于他看待事物的标准，看他自己的目光是美是丑、是忧郁还是快乐。让自己有一个好心态，做一个阳光女人。
•   女人都怕老，所以买来读读，希望能学着养生，希望能留住美丽
•   给姐姐订购的，内容不错，很实用，当当网搞活动时买到的，很实惠！
•   书收到了，很开心，内容也很细致，每个细节都说到，很实用的魔法书，现在还在看呢。o(∩_∩)o...
•   女人学会爱自己 不错不错
•   保持年轻的心态~当然也想永远有年轻的美丽嘛~~
•   非常实在的一本书，看了受益良多，书中的建议都在用，挺不错的，教你如何收拾自己，如何面对自己，特别好。赞一个
•   书不错，讲的很详细，适合想提高自身气质的女生读
•   化妆可以你锦上添花，是你更加夺目，也可以是你遮盖缺陷，弥补不足。出门时给自己化上淡淡的妆容吧，那会给你带来亮点的。不要让别人看穿你的真实年龄，让自己显得年轻
•   看过这本书之后，我开始照着练习书中说道的拍手运动，挺方便的，拍手，不占空间不占时间，花费的时间就那么长，让自己收获很多。
•   运输的时候弄皱了，书看上去比较旧不知为啥！
•   书质量很好哦，9元多买入，相当合算，内容很全面，从身体、心理、习惯各方面讲述，细细看来，一定会有收获的
•   对女性朋友很是用帮助的一本书。
•   今年要变美丽！希望这本书能帮助到我，好好学习学习，加强保养！爱护自己~
•   年轻啦啦啦
•   其实这本书上的知识很多都是显而易见的，但关键是我们并不上心，该注意的都没注意了，也对这些不是很了解，但是自从有了这本书就不同了，自己知道的多了，也会在关键的地方也知道该注意什么了。
•   这本书看了两遍再过来评的,挺好的
•   书写得一般，说得道理一般人都知道
•   特别喜欢这本书，很好，赞一个
•   讲的都是很实用的东西。
•   个人感觉这本书很一般，没有什么实质性可以帮助的地方，介绍的很泛泛。
•   得慢慢研究，不然就浪费了
•   买错了，不过还不错，可以看看
•   平时对自己真的太不好了，坚持会不会有效果呢？拭目以待~~！！
•   帮朋友买的，她觉得很受用
•   看了得到很多知识，开阔了视野
•   没有我之前看过的一本好
•   不错,可以看看...................
•   空话挺多，还是自己琢磨吧
•   一直都喜欢在当当购书，这次是帮朋友买的，她说质量不错，喜欢！
•   看完这本书我们会说，如果能够严格按照书上面说的去做年轻十岁不是一个传说，让我们按照书上说的行动起来吧，早动早年轻。
•   看完后感觉自己也瞬间年轻了不少，真的功效还没验证，至少心态更青春有活力了。
•   书中有一些挺实用的方法可以自己试试
•   这些书都是大同小异，当时是凑单买的，还行吧。
•   书内容不错，简单易读。
•   没感觉很特别
  里面涉及的内容倒是很全面
  就是觉得这样的书都大同小异
  有类似的就不用再买了
•   全面是挺全面的，不过没有找到感动点诶，很平淡的叙述，书的设计也没有兴奋点，是一本很中规中矩的书
•   从化妆，服饰，饮食，运动多方面讲述年轻的秘诀，但是都是些大家都知道的，没有特别的收获，感觉买了不是很划算。
•   坚持脚踏实地去做，才能有真正的收获。
•   这个是讲作为女生，你应该怎么做，没看完，但是，可以学到一些美容方面的知识。
•   质量不错，还没看呢！这个价格值得购买了
•   应该说物有所值，建议买来看看，增加常识
•   还好，不太好，也不算坏，能接受。内容还是有帮助的。
•   我太懒了，买了好久都没看，妈妈看了些，告诉我一些方法，
•   我是一时高兴就买了，看了几眼，有的挺有用的，可以看一看。
•   凑合吧！无聊的时候翻翻！没多大兴趣！凑单买的！
•   看过了，也就算了。
•   拿到书时，挺高兴的，因为书的题目很吸引人！但是，一翻开书的内容，我看完整本书，所花的时间没有超过20分钟，你就可以知道这本书的内容有多么的无趣了！没有书宣传的好！所以购买要慎重！
•   文字老气些，有用的 内容不多，不算值得推荐的
•   没什么实质的方法 让人宽心的说教式言语过多
•   这本书比较详细而且内容比较丰富
•   内容有东拼西凑的嫌疑，但是如果真是小白，还是可以看看的。
•   还行吧，内容大多是都知道的，就是很难履行? 买来看看也没害处
•   写的东西感觉有的地方可以学一下，不是适用所有人，有些地方借鉴一下，就可以了！
•   似曾相识的内容，一般！
•   内容应该还不错，但是书给我的时候树皮都压成两半了，唉 做活动的时候买的 图个便宜，算了
•   书讲得全面，详细，真是面面俱到啊，正在品读中……
•   男性切勿购买（或者送与女性吧！）
•   内容一点也没新意
•   听她说包装都烂了。
•   一点实际内容也没有，就会在那瞎指挥