女人办公室潜伏心理学

出版时间：2010-10  出版社：黑龙江科技  作者：张玲英  页数：234  
Tag标签：无  

前言

岁月是一条奔腾不息的河流，将充满幻想的小女孩，变成了成熟妩媚、风姿卓绝的职场丽人。在老公的宠爱里，她们更加宠爱自己，也开始更关注自己的身体健康。随着年龄的增长，她们希望自己青春永驻，却常常忽视了自己的心理健康，职场上的竞争愈演愈烈，因为长期的心理压力，致使职场女性的心态严重失衡，催生了心理健康问题的出现，这类问题，直接影响了她们的工作和生活。某调查显示，在被调查的5000人中，有25.04％的女性存在一定程度的心理健康问题，也就是说每4个被调查者中，就有一人存在心理健康问题。而进一步的数据分析显示，被调查者经常出现的心理健康问题有：感觉不快乐、郁闷、烦躁、彷徨、怀疑或轻视自己，总觉得自己在工作中无足轻重。做女人难，做职业女性更难，做个能被异性认可的职业女性就难上加难了。你能干他会说你不淑女，你淑女，他又要误会你是中看不中用的花瓶。更何况职场上的名利一向被视为是男性的禁脔，女性若想觊觎，哪怕是凭着自己的努力得到了，也总会有些含沙射影的流言甩都甩不掉。职场女性承受着与男人们相同的生存压力，有时还不得不按照男权社会的要求来调适自己。其实，变幻莫测的职场风云，其间的玄机层峦叠嶂，在一套套的表面规则之下，潜伏着职场最实用最经典的心理智慧，女性只要能很好地掌握这些智慧，就能在各种竞争中立于不败之地。本书抛开“心灵鸡汤”式的安抚，用最通俗的智慧语言，直接告诉你真实的职场生存经验，真正的职场成功秘诀。你将发现，原来很多现象，你所看到和所理解的都只是表层，只有真相的十分之一，还有十分之九的内心活动，才是左右一切的源头。职场是男人的江湖，但同时也是女人的江湖，本书教天下所有女人看透职场的虚假与真实，谎言与借口，用心理学搞定潜藏于职场最深处的规则。每一位职场丽人所面对并渴望得到圆满答案的问题，本书都进行了最佳的释疑，希望所有的职场丽人都能捧起这本书，因为这是一本看了就能用，用了就灵，就能收获无穷的书！

内容概要

察言观色是一种本领。　　面对带“钩”的“蚯蚓”，不要总是怀着如何不被钩到，又能吞食诱饵的侥幸。那样，危险和自己就只有一步之遥了。　　当你实在忍受不住要爆发时，就想一下成本收益率，自己得罪这个人会有什么后果，而又能有什么好处。　　站在上司的立场想问题。站在自己的立场做事情。　　职场不是走秀场，而是斗兽场，比的不是谁更厉害。而是谁能生存下去，能活得久。　　不管上司对你说什么。不管同事或者其他人说什么，你只有保持独立思考的能力，才能不被别人的理想俘虏。　　在真实与谎言之间，孰是孰非，全看你的动机与目的，才能与善恶相提并论，如同谎言有时却是善意情感魄表露。

作者简介

张玲英
　　心理学博士，现任某知名企业的人力资源总监：
　　业余时间写作，兼任多家杂志特约撰稿人；
　　女性文化专栏作家：
　　女性文化深度探索者：
　　对女性情感、家庭问题、人际交往等有独到的见解。

书籍目录

第一章　懂一点礼数，修几分仪表，优雅地走进办公室　形象是职场成功的催化剂　头发是职场丽人的第二张脸　妆容要随着场合变化　别让异味给你丢脸　手部动作大有学问　眼神是唯一的泄密者　问候寒暄客套不可省　做个办公室里的调香高手　颜色比款式更能影响我们第二章　想上位先布局，硬实力是职场潜伏者的防弹衣　就事论事，切莫情绪化　做个厉害“粉”角色　紫领阶级跃升职场新贵　思路决定出路　不要信服自封的权威　不要等着别人恩赐　“扛骂”是职场能力之一　责任是支撑你的得力武器　不要让才能成为一张废纸　成功不属于找借口的人第三章　没人比你更能装，更胜一筹的职场生存策略　恃才傲物是做人的大忌　别把自己当成最聪明的人　智者会保持甘居人下姿态　“忍”是一种处事手段　不要把自己变成对方的靶子　做一块不说话的金子　有一种胜利叫做撤退　学会夹起“尾巴”做人第四章　学点人脉管理术，让同事成为自己的“贴身伙伴”　真正挠到痒处　把握好办公室里的距离　不要把自己搞得可有可无　如何对付争功的同事　……第五章　恰到好处地展示自我，成为被他人欣赏的人第六章　上司决定你的角色属性，如何成为上司最得力的助手第七章　突破交际困境，防范身边的“危险关系”第八章　成为说话高手，聪明女人怎样摆脱社交尴尬第九章　用好下属好办事，让别人积极地为你效力第十章　认清职场的本质，只有你自己才会保护你

章节摘录

形象是职场成功的催化剂行走职场，懂一点礼数，修几分仪表，保持一个好的形象，是你在言行举止方面最基本的原则。因为这可以增加你的魅力，影响你的事业。日本著名企业家松下幸之助，在日记中曾记录了这样一件事。一次，他去理发时，理发师十分尖锐地批评他的仪容：“你是公司的代表，却这样不注重仪容，别人会怎么想?连你都这么邋遢，你公司的产品还会好吗?”理发师还建议，为了公司的形象，松下应每次都专门到东京来理发。松下听了理发师的话：觉得很有道理，以后就非常重视自己的仪容，并要求所有松下的员工都这样做。日常生活中，外貌的重要性比我们想象中的还来得重要，职场上也是如此。虽然衣着仅在于表面，却影响深远，因为人们习惯以外观度人，纵使能力是最重要的，但言谈、举止及装扮也不可轻视。尤其是在竞争激烈、企业不景气的年代里，面对众多的求职者或员工，领导者根本还没来得及看出你的能力就得进行人事决策。这时候你所展现出来的整体感就成了决定性的因素，关乎你是否能被录取、被留任，甚至被提升。或许有人会说：“有一些人从不注重自己的形象，最后不也是有机会被提升吗?”那么让我们试想这样一个例子：有一个默默无闻、勤勤恳恳做事的小职员终于受到了上司的肯定，被提拔成了一个部门的主管。我们可以问一下自己，如果升职之后的他依然保持着小职员形象，那么他的部下会尊敬、服从他吗?如果回答是否定的，那他在这种情况下能做出令人钦佩的业绩来吗?在这方面，最典型的例子莫过于美国前总统卡特了。卡特当时的性格和形象作为农场主再合适不过了，但作为一个对世界影响最大的超级大国——美国的总统，再保持这种形象就不太合适了。遗憾的是，卡特当了总统之后，对自己的形象没有进行任何调整。结果舆论方面开始发难了：他是否拥有作为美国总统所要具备的形象气质呢？在其后的执政生涯中他屡屡被对手诟病，还经常有人因为他的形象而给他起外号，一些媒体甚至由此别有用心地怀疑他的政治能力和智慧。如果卡特努力改变自己的形象来适应新的变化，或许他能在人们的记忆当中留下一个更好的总统印象。形象是成功的催化剂，身处职场就要了解这一点。另外，不同的角色决定了自己所要塑造的形象也是不同的，所以，在塑形象，穿衣打扮时，需要充分考虑，到自己的职业需要。头发是职场丽人的第二张脸在家里或与朋友在一起时，女性可以以自己喜欢的发型示人，但在正式的社交场合就不可任意懒散，随心所欲了。你的发型只有与社交场合所营造的氛围以及你自身的条件相适宜，才能证明你是有能力的、得体的。在正式场合，女士的发型若能遵循以下几点通常就不会失礼了。保持头发的清洁头发表现了一个人的生活状况和情绪。干净、整齐的头发会让你显得精神饱满、神采飞扬，顶着脏兮兮的头发则会给人邋遢颓废的印象。因此，不论有无交际活动，平日都要对自己的头发勤于梳洗，特别是夏天，更要及时清洗。如果一个女人蓬头垢面，满头汗、油味，发屑随处可见，是很破坏个人形象的。要随时注意清理落在衣服肩背上的头皮屑，特别是穿深色衣服时更要注意。保持头发出众的小窍门找一个固定的发型师。他们能根据你的脸形、肤色、职业等不同情况，设计适合你的发型与发色。定期护理。有了称心如意的发型和发色，你还须考虑定期修剪和补染头发等护理问题，很多人往往忽略了这一点，使得头发的品质打了折扣。在头发正常的生长速度下，一般4-6周就会长出1～2厘米的新发，此时新生的发根部分与其他部分颜色是不一样的，这就需要补染。定期修剪。定期修剪头发，不仅可以防止头发分叉，还可以令头发看来柔滑光泽。同时，无论当初多么令你满意的发型，在经过一段时间的生长过后，发型都会产生变化。所以，如果你想使你的头发一直处于最佳状态，定期修剪是必需的。保持头发的健康度。一般来说，一个人头发浓密有光泽，皮肤一定晶莹有弹性，身体也必然少病痛。要保持头发的健康度，应该做到以下几点：经常梳头，防止脱发。变换发线：避免发线部位因长期太阳照射而变得干燥，导致头发稀疏。减少头屑：选用合适的洗发水，每天洗发，经常按摩头皮。防止分叉：每隔6～10周由专业美发师修剪一次头发；尽量避免使用吹风机，尤其不要在头发潮湿的时候用；如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素；使用柔软的阔齿梳从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，避免头发分叉。提高光泽度：导致头发干枯、没有光泽度的原因很多，如营养不良、遗传因素、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等，所以，你需要在日常生活中养成良好的生活习惯，维护头发的健康度。如果你的头发没有光泽，你就需要选用一些可增加头发光泽的美发用品，如亮发水等。当你这样做了之后，神采和活力就会出现在你的脸上。

编辑推荐

《女人办公室潜伏心理学》：一部让女人少奋斗10年的职场生存哲学一部可以改变女人职场命运的书与其不停地跳槽，换工作、换老板、换同事、换客户，不如换种方式和他们相处。办公室是一个复杂的社会群体，活学职场潜伏智慧，妙用职场职业潜规则，掌控他人心理，你将无往不胜，事半功倍。真是的职场生存经验真正的职场成功秘诀秘而不宣的职场心得精炼独到的职场智慧

用户评论 (总计148条)

•   女人办公室潜伏心理学（当当独家销售，一部让女人少奋斗10年的职场生存宝典！)
•   讲述女人在办公室中需要注意的问题，很多你可能遇见过，也有没有遇到但需要学习的，实在是颇具有思考的意义，让女人少奋斗十年的职场生存宝典！
•   《女性办公室潜伏心理学》关于女人职场的文字，笔锋很幽默诙谐，但是道理很实在~
•   女人办公室潜伏心理学，学习一下总是有好处的，对职场的人非常有帮助。
•   这是一本写给女人的书，此书绝对适合在办公室生存的职场女性。
•   本来职场就是没有硝烟的战场，不涉及生死但涉及生存，《女人办公室潜伏心理学》这本书对职场中人有一定的指导意义！
•   （女人办公室潜伏心理学）通过大量的事例教你认识并熟谙职场中的心理潜规则和规则，掌握同领导、同事、下属相处的艺术，把握好表现与低头的分寸与尺度，规避风险的技巧和招数
•   女人踏进办公室，意味着走入社会，这本女人办公室潜伏心理学对女性很有用！
•   我觉得每个职场女人都应该读一读这本书，真的很好。把自己打造成为成功的办公室女性！
•   选这本书的时候情绪是在低谷的，办公室里工作，这本潜伏心理学其实表露了很多也是关于生存环境的细节研究，教我们如何更好的在办公室这个环境里生存；很没自信的女性可以好好读读这本书，可以大大的提升自己的自信！
•   现在正在读，感觉很好 看看职场是什么？站在上司立场上想问题，站在自己立场上办事情。
•   这本书让我深刻的明白，生命的主角是自己。一个女人只要有能力在职场立足，就能在生活中站稳脚跟！很强大的办公室潜伏心理学！收获很大！
•   一直都很关注有关职场心理学的图书，读了这本书让我对职场有了更系统的理解。这本《办公室潜伏心理学》很值得女性朋友静下心来好好的读一读。
•   《女人办公室潜伏心理学》书中针对职场讲的案例也是生活中的那些 我们常常为此头疼的事。 我很喜欢里面的解决方法，不激烈，但是很巧妙。
•   办公室的女人们是很多事情的源头，，危险的地方就是女人最多的办公室，我们应该怎么在办公室中沉浮呢，这本书教会你如何应付你身边的人，在办公室中如何生存，如何让自己更顺当的如鱼得水的工作，这个书很不错，看看增加点经验
•   重视细节，职场中的小事千万不能忽略。办公室的女人一定要懂这些心理学，不然永远都走不出自己那道砍，推荐大家看看这本书，真的很有用。
•   这本书很好，从选材和评论的角度都能看出编著者非常成熟，而且对于职场了解甚深。本女子认为，这本《女人办公室潜伏心理学》面面俱到，里面的小方法屡试不爽。
•   当上班的心情比上坟还要沉重的时候。职场教会我们三件事：要么忍，要么狠，要么滚。这本《女人办公室潜伏心理学》，对我们这些涉世未深的公司小职员很有帮助！
•   读完这本《女人办公室潜伏心理学》，我知道了要恰到好处地展示自我，才能成为被他人欣赏的人，我还在继续参透中~
•   学好怎样做一个会说话办事的女人很重要，全是给职场女人的箴言哦~
•   做为一个即将奔四的职场女性，但却有着一个跟年龄极不相称的心灵，似乎是生活在理想主义、完美主义的世界里，与这个极其残酷的现实社会有点脱节，因而时常会有种身心疲惫的感觉。于是，试着在寻求一种安慰一种和谐的美，渴求着能够引导着已不再年轻的自己学会适应，学会生存。读过之后，许多莫名的困惑迎刃而解了，非常感谢。
•   在办公室里生存，学一些心理学是很必要的，书中的内容对女人很有意义，建议女同志多读书、读好书！好书推荐！
•   刚买，还没来的及看，我是职场新手，多学习一下有好处，潜伏在办公室的女性都应该看下。
•   非常好的一本女性职场书，学习那些属于女人的知识，受益匪浅。
•   办公室里的事，谁也说不准的，做好自己的同时也要了解他人，多学习一下办公室潜伏心理学很有用，有利于我们在职场中生存。
•   书质很好，期待已久的办公室知识书籍，《女人办公室潜伏心理学》你值得拥有~~
•   《女人办公室潜伏心理学》讲的很实在客观，不错的一本书籍！
•   看完这本书更加觉得女性要独立，要有自己事业，要积极乐观的活着。是一本很好的职场潜伏心理学书！
•   买书时以为这是一本主要针对女性职场心理学的书，拿到手一看真是大失所望！书中的很多都是只讲大道理，没有实际的运用，而且总是以中国古代举例，对当今社会的实用性不高，语言也大都像是在忽悠人，正式后悔买了他！
•   女人办公室潜伏心理学，讲述的真的很现实，看了很受益。
•   对办公室里面的女性朋友还是有所帮助的，内容很不错，要做个有头脑的聪明女人！
•   本书很强大，强大到我工作不顺心的时候总要翻翻，以平我心！《女人办公室潜伏心理学》推荐给各位女同胞们！
•   当今职场的竞争非常残酷，条件优秀者层出不穷，尤其是作为一名女性，如果想要在办公室里拥有一片自己的天地，那更是难上加难。所以，多了解这些办公室的心理学，有百利而无一害啊！
•   对于办公室女人而言，这是一本绝妙的好书，是一本超级棒的学习工具。推荐这一本《女人办公室潜伏心理学》。真的很好。
•   很实用的一本书，写给办公室女人，适合各个阶段的女性朋友们阅读。
•   办公室心理学，每个职场女人都应该多多少少了解的，知己知彼，运筹帷幄嘛。看看，挺好的。
•   这本书让我受益匪浅，有些事，虽然不是书中的一样，但是差不多的在我身边发生过不少，女人办公室潜伏心理学，值得用心阅读。
•   随便翻了翻，书里的文字还是丰富多彩的，女人办公室潜伏心理学。有必要一看。
•   无论你身边的环境如何，你只要用心做事，就一定可以影响它！如果你真是个能人，那就改变它！从这本《女人办公室潜伏心理学》一书中，我学会了很多知识和道理。好东西与大家分享~~
•   要做一个智慧，有魅力的办公室女人，那就好好从书中学习吧。很简单的道理，付诸行动却很难。也许需要生活的磨砺。
•   看了以后感觉突然学会上班了，学会工作了，《女人办公室潜伏心理学》，这本书还是很有用处的。
•   女人办公室潜伏心理学这本书还不错。
•   非常多的理念值得学习，很多的资料让自己收获非常的多。很棒的女人办公室潜伏心理学。
•   作者文笔犀利，女人办公室的潜伏心理学，值得一看，经验是宝贵的。
•   《女人办公室潜伏心理学》好书，你值得拥有！
•   不管什么年龄段的办公室女人，都应该明白的办公室潜伏心理学。经常的阅读，经常的反省，才能收获更多！
•   女人的办公室潜伏心理学，据说还不错，包装还可以，买东西，第一眼的感觉还是具有一定影响购买决定意义的。
•   这本评价很高，想必不错吧，我也是希望自己能实实在在的学到女人该懂得的办公室潜伏心理学。
•   女人办公室潜伏的必知的心理学，内容不错值得反复阅读！
•   这本女人办公室潜伏心理学，对我们这些涉世未深的小职员很有帮助！有很多值得我们注意的地方。
•   做女人难，做一个职业女性，更难。这本书对我来说非常受用，教会了我很多知识！不错不错~
•   送人的 女人。。潜伏心理学。。。没意思
•   女人可以不精明，但是不可以犯糊涂，该知道的多听多看多学，这本书还是给了我想要的办公室生存法则。谢谢。
•   的确是一本极具中国特色的女性办公室潜伏心理书，职场必备，非常实用~~
•   复杂的办公室中，想要建立融洽的人际关系,莫测的职场中，想要让自己游刃有余，沉浮的商海中，想要掌好事业之舵，就必须懂得办公室潜伏心理学。
•   很实用的女性办公室心理学，适合我这种职场菜鸟看。
•   这本书的观点比较符合现实情况，能够给人们在职场中行走提供比较真实的指点。给办公室女人以方向感！
•   比较吸引人连续看下去，已经看完了！作为一个办公室女人，这本书教会我们如何正确处理办公室中的大事琐事。读完这本书，相信每个女人都可以从中获益匪浅。
•   这本书我已经看完了，受益匪浅！如果你想做个在职场中呼风唤雨，八面玲珑的女人，这本书绝对值得一看。
•   不客气的说这书就是**，什么啊说的全是些废话，那些国外的二战的什么乱七八糟的事例怎么能和现在的职场人的就业环境一样，空泛泛的文字堆叠，我真想不明白那些评论说对自己有帮助的人，到底得到了什么样的帮助，这是一本美容书么，还是服装搭配技巧，说实话看了几页真的读不下去了。
•   这本书告诉了我很多道理。别把自己当最聪明的人，在办公室中要学会忍，里面很多有用的知识。很值得职场女性阅读！
•   适合所有办公室女人看。教你做一个有头脑有见地的职场女人！
•   以适应为本，在职场中生存。这些办公室潜伏心理学对我们的生存还是很有用的。
•   这本书可以说让我真正的知道该怎样做一个优秀的办公室女人了，受益匪浅，与大家一起分享这本书。推荐！
•   对办公室里面的女性朋友还是有所帮助的，内容很不错，值得学习的办公室潜伏心理学！
•   的确是一本极具中国特色的办公室政治书，女人职场必备，非常实用~~
•   女人在职场混，确实不容易！这本书让人知道如何更好的打拼，书里面提到的很多点都是平时没有注意到的，或者是注意到了却不知道如何改进的，看过之后，就明白工作中的一些潜规则该如何处理了！
•   经典的书，值得一读。质量很好，对于办公室里的女人是一本很有意义大书籍！
•   听同事推荐说是本很好的书，拿到书后一直不想看，虽然现在这个社会需要学习些职场生存之道，可是觉得太累了，还是随意自然的好，但是看后，还是有一定的帮助性的。
•   确实女人需要懂点心理学，尤其是在办公室中，要注意方方面面，培养自己的各方面能力！
•   推荐职场女人看的一本好书，获益匪浅，非常值得一读！质量也还不错！
•   讲的不错，有很多共鸣，看完了收获很大！推荐在职场上的女人读！
•   值得阅读的一本书！内容很全面，对办公室女人很有指导意义，对职场的分析很透彻！
•   办公室女人值得阅读的一本心理学书！内容很全面 有指导性！
•   拿到书就看啦，读起来很舒服，讲的很实在客观，对职场女性朋友很有帮助！
•   内容很值得一读，是一本有启发意义的办公室心理书，建议职场女性朋友阅读！
•   从实例讲述职场心理学，实在实用的书. 情节非常紧凑，每个道理后面都附带一个例子，然后顺理成章的成为一个完整的故事，有些道理非常尖锐，适合涉世不深又想有所作为的童鞋们
•   这是一本值得拥有的职场女性必读书，看完以后让我豁然开朗，好东西值得推荐!推荐！！
•   办公室里面潜伏的女人应该看的一本书，看后收获很多~很有帮助的心理书哦~
•   书的质量很不错，内容很吸引人，能引发办公室女人们更深一层的思考~
•   书的内容全是女人在职场，很切合主题，如果你需要一本职场女人全攻略，这个就可以了
•   还不错，还是有所收获的，大概就是讲办公室里的注意事项。推荐职场女性读读。
•   很适合职场女性阅读,推荐大家购买！因为真的会从中受益！
•   还是很欣喜的，一本关于办公室的心理学，非常有个人性的见地，很值得办公室女人参考。
•   内容非常充实的一本书，女人办公室潜伏心理，很有意思，受益匪浅。
•   好书推荐。我觉得读到了一些从来没读到的新东西，作为在办公室工作的参考，与人说话多商量，少命令..等等。
•   办公室的潜伏心理学，时常翻翻这本书，时常会有新意冒出来，推荐新进职场的人们。
•   准备有时间好好拜读，不仅仅是适用于女性身上，只要是生存在办公室这个场所里，那么这本书就值得你阅读！
•   很划算，要花时间研究，熟谙职场办公室心理学，是生存于职场中的根本。
•   虽然已经在办公室里生存多年，但看看这潜伏心理学，还是觉得很有启发，受益良多。
•   很不错的一本书，建议职场女性朋友没事的时候可以看一看，有好处！
•   个人认为，这本书对于出入职场的女性来说特别有好处，多看看，多体会，会有很多益处的！
•   虽然还没有看完，但仔仔细细的读了一些，的确是一本职场女人值得一看的好书。
•   没有花里胡哨的标题，很实在的把办公室那些需要注意的心理学知识，通俗易懂的讲明白了，结合职场案例，加深一下理解。在生活中能用。
•   大部分很有用，做职场女人太不易了！
•   写的很全面，很细致，受益匪浅！做一个聪明的职场女人！
•   这本书将职场存在的问题叙述的比较全面。不管是仪表还是说话、办事都比较全面的阐述了职场人需要注意的情况。相信大家看了这本书都能受益匪浅。
•   书中内容简洁易懂，且配有案例，更有助于对于理论的了解。可能是看的类似的关于职场的关于心理学的书比较多，所以觉得很多道理已经广为人知，但是不得不说这本书做了一个很好的总结。想在职场好好发展的朋友，不妨拿来读读，实践试试。
•   爱不释手的一本书，想一口气看完，太多要注意的知识在里面，这是一本好书，可以提高女人自己在办公室中的悟性~
•   书的质量也都不错，很满意，确实是一本让办公室女人欣喜的书，给所有的人。