彻底把经络穴位说清楚

出版时间：2010-7  出版社：黑龙江科技  作者：萧言生  页数：211  
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前言

在传统中医理论中，人体经络是一套具有强大自我调节能力的系统，五脏六腑都通过经络紧密相连，相互影响。所以，从古至今，中医们就一直将经络以及经络上的穴位当作人体大药来使用。中医里有句术语，叫“诸病于内，必形于外”。这就是说，只要观察一下我们的那条经络有不正常的反映，就可以知道那个脏腑器官出了问题。不仅如此，通过对经络的按摩或刺激，还可达到养生祛病的目的。可以说，经络是人体的生命之河。疏通它，你就能告别疾病，常保健康；忽视它，你可能会因此百病缠身，伤痛不断。故此《黄帝内经》中才说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”作为一名中医，在行医生涯中，我接触过不少病人，也治疗过不少急症顽症。在与患者的接触过程中我发现，很多疾病的产生乃至日益严重都是病人缺乏最根本防治知识。对此，我尽自己所能，向他们灌输防重于治以及人体自有大药的养生祛病理念，为了宣扬这两个理念，我将自己多年来的习医所得和行医实践整理出书，在各出版社老师的帮助下得以出版，让我没有想到的是，这些书迅速引起了读者的阅读兴趣。

内容概要

经络是人体的医魂，它是上天造人时给人类的一套最高级的自我修复系统，懂得了经络养生，您就掌握了延年益寿最根本的方法。
　　人体经络的每一个穴位都存有灵丹妙药，就看我们会不会用它。
命要活得长全靠经络养；经络所至，病症所治。只要养好了经络，养生祛病就不再是难题！
掌握了经络养生的学问，照书中的一招一式做下去，会最大程度减少你去医院的次数，不仅养生祛病，而且省钱省力。

作者简介

萧言生，原名萧言菘，自幼秉承家学，研习中医，获中医药大学硕士学位，师承中医大家，专研人体经络。已出版的《人体经络使用手册》《儿童经络养生经》《女人经络养生经》《特效穴位使用手册》，因其通俗易懂、简单实用、效果明显而畅销全国，深受大众读者的喜爱。

书籍目录

第1章　善用人体十二经，养生祛病不用愁
　三焦经是人体无言的神医
　调理肺经就是调理五脏六腑
　心包经可“包”治百病
　按摩小肠经让你生机盎然
　大肠经是人体中的无名英雄
　肝经是最值得呵护的经脉
　神奇的敲胆经
　胃经是人体的后天之本
　肾经是人体最具防御力的经脉
　让我们身体固若金汤的膀胱经
　脾经是人体内的“定海神针”
　心经可以助你清心除烦
第2章　见证奇迹的时刻——其妙无穷的奇经八脉
　掌管生殖妊养的人体大脉——任脉
　统帅阳气之脉的“大将军”——督脉
　十二经脉之海——冲脉
　呵护女性健康的爱心脉——带脉
　保护肠胃，助你缓解痛感的神奇之脉——阴维脉
　联络全身阳经，专治感冒的特效脉——阳维脉
　阴跷阳跷，主一身左右之阴阳
第3章　小穴位，大健康——手把手教你找到人体特效穴位
　人体养生保健第一大穴——足三里
　让你始终保持好胃口的神奇穴位——然谷穴
　既治病又提神的人体大穴——百会穴
　功效众多的常用穴位——合谷穴
　专治头颈问题的神奇大药——列缺穴
　维系生命的长寿穴位——神阙穴
　留驻青春的不老穴——命门穴
　危急时刻的急救穴——人中穴
　帮你赶走颈椎之苦的奇妙之穴——大杼穴
　帮助你追求性福的神奇穴位——关元穴
第4章　不必求医问药，足下自有健康
第5章　回春妙手自家生——人体常见疾病的经络根除法
第6章　经络小动作，健康大智慧——日常生活中的经络养生法
第7章　调养经络，女人的美容大药就在自己身上
第8章　对亚健康SayGoodbye：上班族日常经络养生小行囊

章节摘录

插图：第1章 善用人体十二经，养生祛病不用愁三焦经是人体无言的神医三焦经分布在人体体侧，就像一扇门的门轴。所以中医学里有一种说法叫做“三焦为枢”，也就是枢纽的意思。许多病痛潜伏在三焦经上，只要学会运用三焦经这个无言的“神医”，就会对养生祛病起到意想不到的功效！例如掐中渚穴可以治小腿抽筋，掐支沟穴可以治胁痛岔气，掐液门穴可以治口干咽痛。我认识这样一位老年朋友，他比较爱发脾气，情绪总是不稳定，而且一紧张就胸闷，平时与邻里甚至老伴常有争吵，之后他就会莫名地胸闷憋气。厉害的时候，胸口就像上了铁箍，喘息不得。经过西医多次体检也没查出一点毛病，都认为他是神经太紧张了！有一次，他与别人一起玩麻将，旁边有人在给他支招的时候无意间用拳头捶了他的胳膊一下，原本是无意之举，而且这个人的力量很轻，结果他却痛得不得了，捂着肩膀直叫疼：“哎哟，你轻点，我这老胳膊老腿哪经得起你这样打！”其实对方根本没用力，打牌的人也觉得他大惊小怪，不就轻敲了一下胳膊嘛，哪至于这样？大家都知道他平时脾气不好，爱为小事生气，以为他这次还是如此。可看他又不像是故作姿态。我当时正好也在场，感觉很奇怪，以我对经络的了解，我认为他的三焦经上肯定隐藏着什么疾病，于是便暗里决定要给他治一治，于是我在旁边用手突然按了按他的痛处，他疼得直咧嘴，准备转过身来就骂，可当他看清是我时，愣了一愣，然后带着疑惑的表情问我：“萧医生，原来是您啊！这是怎么回事，你为什么要突然按我的胳膊？”我没有回答他的问题，而是问道：“先别说这个。你现在感觉怎么样？”他高兴地说道：“您一说，还真是的，我刚才还胸闷得很，经你这一按，倒是痛快多了。”边说边自己按摩起被敲疼的那块肌肉，结果，胸闷很快就完全消失了。此时，我注意观察了他的上臂被敲疼的地方，果然如我所料，是三焦经上的消泺穴，他的胸闷是上焦气郁而成。

编辑推荐

《彻底把经络穴位说清楚》是经络养生教母萧言生最系统、最全面、最具实用价值的大成之作，它汲取了萧言生近年来养生书籍的精华所在，并糅合了其多年来行医生涯的经典病例，集理论与实践于一体，是2010年最值得收藏的养生大作。萧言生经络养生集大成之作，终结一切经络养生书，好看好学好用，一本书让你掌握经络养生的全部秘密。《人体经络使用手册》、《特效穴位使用手册》作者萧言生倾力打造！详细揭秘人体9大养生穴位，10个足底特效穴位，祛除常见疾病的49个治病穴位，让女人容光焕发的18个美容穴位，告别亚健康的16个健身穴位，38种经络养生技巧！

用户评论 (总计170条)

•   经络是人体的医魂，它是上天造人时给人类的一套最高级的自我修复系统，懂得了经络养生，您就掌握了延年益寿最根本的方法。　人体经络的每一个穴位都存有灵丹妙药，就看我们会不会用它。命要活得长全靠经络养；经络所至，病症所治。只要养好了经络，养生祛病就不再是难题！掌握了经络养生的学问，照书中的一招一式做下去，会最大程度减少你去医院的次数，不仅养生祛病，而且省钱省力。很多时候的感冒发热我家基本是不吃药的，告诉亲们学位推拿也会有意想不到的疗效！本书详细揭秘人体9大养生穴位，10个足底特效穴位，祛除常见疾病的49个治病穴位，让女人容光焕发的18个美容穴位，告别亚健康的16个健身穴位，38种经络养生技巧！
•   现代人注重养生，但首先要了解人体的经络和穴位，这本书讲的很全，很透彻，会帮助我们更健康幸福的生活！
•   中医博大精深，想弄明白不是件容易的事情，对自己好些，看看书，按按穴位，通通经络，也是养生的途径
•   我不懂医，但是我认识一位非常年轻的业务中医。听他说《黄帝内经》和中医，有茅塞顿开之感。
  真正的中医，应从《黄帝内经》中去溯源和寻根。如果你难于阅读《黄帝内经》，推荐你读这本《彻底把经络穴位说清楚》，还有，别忘了《人体使用手册》，常备手边，可以让你在这庸医丛生的世界中，让自己懂一些常识，多一些安全。
•   利用打吊针的两天把这本书看完了，写的很详细，也很好懂，适合经络养生的初学者，唯一的不足就是缺一张经络图，有些穴位找不准
•   蛮喜欢的，那阵子迷经络穴位，这本书是一个推拿师傅推荐的，很多有用的穴位。讲了很多养生方法，闲暇的时候拿出来翻翻，知道好几种办法，但贵在坚持。
•   很棒很实用的一本书！
  喜欢！
  买了他的《人体经络》、《特效穴位》
  好几套都送人了！
  这本送给自己！
•   这是一本教你如何自我保健的好书，书中介紹了人体经络中的一些重要穴位，结合人体经络穴位图按摩经络。只要坚持做下去，相信每个人都会有个好身体。
•   这是一本通俗易懂的书，喜欢。深入浅出地讲述人体经络穴位的分布，不论对中医专业的初学者还是兴趣人士都是一本值得阅读的书籍，增进对中医基础知识的了解。
•   照着书中按摩穴位，感觉书中讲得挺全面，各种症状都可以通过按摩经络穴位解决，只是经常有穴位找不准，如果能附带一份详细的人体穴位图就更好了。最近看到网络上有人发帖说自己不能随便按摩穴位，对身体无益，因此也在困惑中。。。。
•   本书形象生动地描述了人体的经络，使人一看就懂。书里面介绍的有些穴位很实用。
•   萧言生的这本书，让生活中许多传统的、实用的、简单的、收效快的各种经络养生法，成为一种日常衣、食、住、行的健康习惯，不失为一种比较实用的经络养生方法，希望人们能从中找到自己能坚持经络锻炼，健康一辈子的方法。值得推荐！
  
•   人体是很神奇的，经络更神奇。对我们来说，经络不仅神奇还很神秘。本书没有琐碎地介绍每一个穴位，而是重点讲述了与我们生活息息相关的一些重要的穴位。掌握了这些穴位，基本就掌握了日常保健和治疗的功效。个人觉得非常好。
•   书中讲得很详细， 阅读后对人体经络有了初步的认识，日常养生也有学习指导了！
•   好看好学好用，一本书让你掌握经络养生的全部秘密。
•   抽时间多看看这类书，受益匪浅，对周围的人有帮助。萧言生把经络穴位说的很清楚，对于稍有点常识的人一看就懂。
•   《彻底把经络穴位说清楚》,把人体的经络讲的非常仔细,可与《求医不如求己》对照着看。
•   这本不错，但是和之前的特效穴位之类的书类似，并没有系统将经络走向，有点遗憾，但是贯穿了很多中医的基本理论，对我有启发
•   经络穴位讲的很多，图也很多，但是并没有详细讲清楚每个穴位的具体位置，看来还需要配合人体穴位图一起看
•   要是附上一个彩色人体穴位图和经络线就好了。
•   详细说明人体的各个部位的经络，穴位，送给父母看的，个人觉得很不错
•   这本书系统地教会了我们哪些经络有什么作用，怎样按摩会起到什么作用等等，名副其实地把经络穴位说清楚了。如果书上的穴位示范是用真人照片而不是简笔图画就更好了。像我们这种初学者，找准穴位本来就很难，如果示意图还不怎么精确的话，就更是差之毫厘谬以千里了。要是穴位找不准的话，随便乱按一通估计也不会有什么效果，这样一来就辜负作者的一番心思了。
•   书的印刷质量没有话说，纸质很好，图文并茂，尤其是其中浅显通俗的文字描述，让我这个对穴位一窍不通的人都能学会我国中医文化的优秀传承的精髓，现在我也变得象半个郎中了，说起经络穴位来头头是道了。唬得别人一愣愣的呢！
•   我内分泌失调停经半年，去医院，医生竟然给我开避孕药让我吃了半年，半年后停药了，月经还是没来，后来求助中医，吃了两周的中药就好了，现在我有空就看这些经络的书，身体确实比以前好很多了，感冒初期我就按摩相应穴位，感冒都少了，都不用吃药挂水了。
•   一本书让你掌握经络养生的全部秘密！
•   排版合理，条理清晰，方便查找，图解清楚，方法明确，简单易学。对于一般老百姓来说是一本很实用的自学经络穴位的书。愿意推荐给大家。
•   是健身保键的好书,简单易懂.穴位真的很神奇.中医经络穴位应发扬广大,让子孙后代受用.
•   最近这几年经络穴位的书好像很火，我也跟着买了本，挑来挑去最后买了这本，看完了感觉还行，浅显易懂，掌握了不少知识诀窍呢！
•   健康很重要，按照书上的穴位进行按摩，确实有效，但贵在坚持。望更多的人都来关注中医，学习经络，拥有健康。
•   这么薄的书能把经络穴位说清楚不简单呵
•   彻底把经络穴位说清楚这本书很好，很喜欢。
•   看完书后，突然领悟到了解经络掌握穴位就像吃药一样可以保健身体，所以买了这书来不时学习学习！
•   无聊时可以按照书中指点,按摩穴位,拍打经络,特别是家中有老年人的家庭，可以指点家中老人，让他们学会日常的保健！
•   正是我要找的书，讲述了一些常用的经络穴位，试着用书中的方式对付初期的感冒，挺管用的。要是能有一本再指明各个经络穴位位置，再配上插图的图就更好了。
•   对养身保健比较有兴趣的可以看看这本书，不算深，浅显易懂。经络穴位都涵括了。可以说是本全面的健康养身书籍了！
•   穴位 经络对大众而言一直是个神秘的存在，现在有这么多关于穴位经络的书，好奇心被挑起了，就试着买本看看。觉着吧，还行设计也很合理！！！
•   这本书既有中医经络的原理，即有针对身体不适而使用的方法，又有无病时对健康的保养，是一本很不错的书，我买了好几本送给朋友，希望大家都能掌握一些人体经络保健的知识和方法，获得健康。
•   相较于西医，中医的经络穴位治疗免了打针吃药，虽治疗过程时间长，但至少不会有什么特大的后遗症！西医药劲太猛~~
•   书的质量不错 里面的经络穴位图也很清晰易懂
•   彻底把经络穴位说清楚 ，安全并且有效，方便易行！
•   彻底把经络穴位说清楚，科普一下
•   彻底把经络穴位说清楚是本好书
•   把经络穴位说得很清楚，还有配图。非常好～价钱也便宜。发货速度也很快，没有让我失望
•   经络穴位解说非常详细,根据书上的指导可以很快找到相对应的穴位.对于初学者帮助很大. 又可以增长点知识！
•   经络穴位，把这些本领学会了，我们自己也能变成很好的中医郎中了！大病不敢说，小病还是可以搞定滴~••
•   这本书简单明了的介绍了经络方面的知识，同时还教会你如何进行相应的穴位按摸,可以减轻及消除身体上的小问题,达到有病可治,无病强生的目的,是很好的一本书,值得爱护自己身体的人一看!
•   买给老妈看的，现在她天天对照书上的方法敲打经络。
  就是有些穴位真的很难找到@@
•   好好看了这本书，把我以前对中医经络穴位的一些疑问都解开了。
•   书中介绍了很多关于经络和穴位方面的知识，能让你了解到各条经络中某些穴位的作用，不错，值勤得看。
•   书中的内容涉及面较广，全身各个部位的穴位经络有啥用，在哪里都有，实操之后，也让我感受到穴位按摩真的能为我们疲惫的身体充电。
•   运用经络学养生健体治病的入门的法宝,需要静下心来慢慢研究，正在研究中………
•   额，针对性很强，，整体感觉很舒服很放松，图书质量品相都不错,内容通俗易懂,是本难得的经络养生经.推荐!
•   对于毫无经络穴位知识的人，也一样能使用得当，太有帮助了
•   非常好的一本让你掌握经络养生的书籍，强烈建议朋友们购买阅读!
•   买了一系列的关于经络、穴位等书，让自己通过书本知识的积累，积极锻炼，让自己健康！
•   特意买了本经络穴位的书，给爸爸看的，希望有健康，纸张印刷不错
•   内有图片描述，经络穴位很清楚，很好
•   闲来无事，翻翻此书，能够看到身体经络穴位的秘密，同时也领悟到生命的意义，值得大家一读！
•   总的来说还是可以的，比较实用，有些东西没有试验过，不过觉得还是蛮有趣的，就我接触的部分经络穴位来说还是很有效果的。
•   确实看完对经络穴位有个更清楚的认识
•   我认为着本书有价值去看, 这本书比较直观，有需要的时候直接从目录上能很快找到治病的经络和穴位。
•   真得把经络穴位说清楚了，大彻大悟。
•   确实是和书名一样，把经络穴位说清楚了。
•   我对医学是文盲，这本书的很详尽的描述了经络穴位、还配有图例，简单、易学，也给自己增加点生活中的知识
•   虽然不是学医的，但是这本书让我很清楚的了解了经络穴位，我会更加认真的学习
•   这本写的很好。对经络养生，有很大的帮助！
•   这本讲得比较系统，而且其中的穴位和经络保健知识还是很有效果的（目前通过实践发现对于感冒的诊疗，配合拔罐，非常有效）。买了送给父母看很合适。
•   如果有全身经络图就好了，自己总是摸不准穴位
•   作为经络穴位的资料还不错，教你如何找穴，图示很清楚。
•   经络与穴位的相配合，让我们更加清晰的了解自己，治疗和保养起来效果显而易见了，可以少走不少弯路~~~~~~~~
•   在工作之余学点经络知识 可以养生保健 自己动手 就可以养生健康
•   从这本书，开始对经络穴位有一个全面的了解。唯一觉得不足的就是，这本书没有附一张全身的经络穴位图。
•   对于那些因为有慢性病而需要长期服药的人来说这本书可以说是他们的福音，长期服用药物，是自己的身体对药产生了抗体，而自身机能也受到损害，而这本书上的经络穴位介绍，使得他们可以经由慢慢按摩而摆脱药物的依赖。
•   一直学习养生，经络保健是其中很关键的一个方面，所以有本好书很关键！
•   人身体的健康很重要，是药三分毒，鉴于为大家健康着想大力推荐这本书！运用经络和穴位来达到健康的目的。
•   很受益,经络养生的利器
•   经络穴位理论高深，看了此书能当半个医生。
•   根据各个经络来讲述穴位及功用
•   不仅讲了如何查找穴位、按摩每个穴位的功效、经络，还讲了按摩手法
•   每个经络有图，介绍每个的穴位，有哪些病会发生，适合初学者
•   学会看经络穴位
•   对经络穴位很有帮助。。。
•   我是天天坐在电脑边，很少起来运动，全身会很难受，经络穴位按按还不错。
•   与《人体经络使用手册》同用很好
•   以前买过萧言生写的儿童经络按摩书，尝试过几次给孩子按摩。为了家人健康，我想从这本书中好好学习一下经络按摩。如果有经络图就好了，这一点很遗憾。
•   此书介绍了很多对人体有益的穴位，看完受益匪浅，有些穴位也照着书中所说试之，效果还不错，养生之用的好书。
•   真的很不错，经络方面的书还是萧言生的比较好
•   通俗易懂、简单实用，照书中的一招一式做下去，会让大家最大程度减少大家去医院的次数，不仅养生祛病，而且省钱省力。
•   以清新的心阅读，让人有回归自然的感觉。方法很实用，效果也显著。实感人体的奇妙，经络的奇妙！原来健康可以这样感知、守护！
•   人体经络一直是非常奥秘的,有这么一本书可以指导我们，值得我们去学习和掌握一些基本的用途,有益于健康和治疗一些慢性病。
•   很多时候，并不是不重视自己的身体健康，而是根本不知道如何让自己健康。这源于对自身身体的不了解，或者说，健康方面知识的贫乏。这本书从一个剖面，详尽的分析了介绍了人体的经络构成，图文并茂，阅读性很强。
•   书看完了才知道，人体的经络原来这么神奇,自己原来身上出现的一些不舒服的症状该和哪些经络联系起来
•   我在朋友那了解过这本书才买的，内容通俗易懂，尤其适合老人。这本书就是送给妈妈的，但全家都受益。而且我还买了《儿童经络使用手册》，给孩子经常用，宝贝身体明显健壮了，抵抗力加强了。希望大家能够分享！
•   这是一本简单实用的经络使用手册，作用的奇妙只有试过才知道。
•   很深入浅出的一本书，非常有用。对于我这样对中医学没有研究过的人，想要了解一些养生知识，，非常的有帮助！穴位讲得很清楚，方法也介绍的很详尽，一看就会了。。翻了几页就觉得是自己想买的书，，非常好，，多学一些，可以回家帮爹娘按摩一下，，真开心！
•   和《人体经络》一起买，可以进一步学习、了解人体经络。对自己有帮助。
•   　经络是人体交通图；像城市的交通图一样。一些经络小动作，能解决大问题，经络是一种信念、缘分、付出、实跋、竖持。
  
•   经络能够治病，经络却无法通过解剖发现，中医中的很多优秀精髓无与伦比的神奇、伟大。买来学习，探究一下经络的奥秘，整个书深入浅出，简单看了一下，慢慢读来。世界真奇妙。
•   对于我们没有中医经络基础的人来讲，易懂，非常实用也很方便，在家还可以帮父母解决些小病痛。一本很不错的书。
•   现在健康成了第一位，因此我们在日常生活中可以学习一些保健知识，而这本书就是一本指导性很强的书，让我们可以认识经络，然后会一些简单的保健知识，就可以做到强身健体了。