孕产育儿易陷入的62个误区

出版时间：2008-4  出版社：黑龙江科学技术出版社  作者：康石  页数：270  字数：280000  

前言

每一个家庭都想要一个聪明、健康的宝宝，可是，在怀孕、分娩、养育过程中，现代科学和传统做法会发生激烈碰撞，很多孕妇、产妇、新妈妈都会遇到这样那样的问题，如果没有科学的指导，难免陷入误区。夫妻俩为了生一个健康的宝宝，在准备怀孕之时，一定会制定完美的“宝贝计划”，进行“魔鬼式”训练，这并不一定是好事，如果没有科学的指导，过度训练反而会弄巧成拙。怀孕后，孕妇在观念以及饮食方面会陷入一些误区，如有的准妈妈过于小心，身体稍感不适，就去看医生，成了妇产医院的常客；有的准妈妈生病了，却不敢吃药，生怕伤害胎儿，结果耽误了病情，造成了不可挽回的后果；有的准妈妈为了腹中胎儿，大肆进补，不惜牺牲苗条身材等等。及至分娩时，由于对自然分娩怀有深深的恐惧，为了减少痛苦，许多产妇选择了剖腹产。剖腹产虽然减少了分娩时的痛苦，但是，自然产对产妇和宝宝更有益。宝宝终于顺利降生，为全家人带来了极大的喜悦和欢乐，尤其是新妈妈，更是感到格外自豪，接下来就是“坐月子”了。在“坐月子”期间，产妇受到的束缚最多，不许洗澡，不许梳头，不许刷牙，还要喝油膩的老母鸡汤，吃没有滋味的白水煮蛋等等。几十年以前，这些做法对产妇来说是一种保护，但是对现代产妇来说，这些做法已经过时了。在物质条件极度优越的今天、产妇完全可以在科学的指导下，舒舒服服、清清爽爽“坐月子”，而不必邋邋遢遢，勉为其难。“坐月子”结束后，就是繁重的哺乳、抚育重任，此时新妈妈肩上的担子就更加重了。在抚育宝宝过程中，由于新手妈妈没有抚育经验，可能会沿用上一辈的育儿经验，比如给宝宝打“蜡烛包”，给宝宝“剃满月头”等。雇对宝宝进行早期教育时，新妈妈也会陷入很多误区，比如过早教宝宝学习走路，不让新爸爸插手育儿大任，使得爸爸成了育儿“局外人”等等。这些误区，都会对宝宝的健康成长造成不利影响。本书从孕妇误区、产妇误区、喂养误区、抚育误区四方面入手，介绍了孕产育儿易陷入的62个误区，每个误区分成“传统之误”、“专家解析”、“百宝箱”三部分，首先指出了孕产育儿过程中的错误之处，然后通过专家科学解析，指出了错误的理由以及如何纠正，百宝箱中主要是和误区相关的一些知识。希望本书能对那些准备怀孕、已经怀孕以及刚刚走上父母岗位的人有所帮助。更希望广大读者对本书的不足之处予以批评和指正！

内容概要

每一个家庭都想要一个聪明、健康的宝宝，可是，在怀孕、分娩、养育过程中，现代科学和传统做法会发生激烈碰撞，很多孕妇、产妇、新妈妈都会遇到这样那样的问题，如果没有科学的指导，难免陷入误区。本书从孕妇误区、产妇误区、喂养误区、抚育误区四方面入手，介绍了孕产育儿易陷入的62个误区，每个误区分成“传统之误”、“专家解析”、“百宝箱”三部分，首先指出了孕产育儿过程中的错误之处，然后通过专家科学解析，指出了错误的理由以及如何纠正，百宝箱中主要是和误区相关的一些知识。希望本书能对那些准备怀孕、已经怀孕以及刚刚走上父母岗位的人有所帮助。

书籍目录

孕产篇
孕妇误区
误区1怀孕之前——“魔鬼”式锻炼
误区2为孕而吃——牺牲身材不后悔
误区3产前检查——妇产医院的常客
误区4孕期得病——吃不吃药的两难
误区5胎儿肤色——靠水果来定黑白
误区6孕妇胸罩——戴与不戴怎抉择
误区7孕期禁欲——准爸爸有苦难言
误区8不知所措的“孕”动
误区9“一根筋”的音乐胎教
误区10莫让羊肉成“替罪羊”
误区11骨头汤成补钙功臣
误区12兴师动众的安胎法
误区13惊惶失措的孕期反应
误区14千奇百怪的孕期偏食
误区15保健品与保健的距离
误区16“一张嘴吃两份儿”
产妇误区
误区17手忙脚乱，应付临产
误区18“一时轻松”的剖腹产
误区19延后开奶——可怕的耽搁
误区20挤掉初乳——天大的浪费
误区21老母鸡汤的增乳“神话”
误区22小米加鸡蛋的月子食谱
误区23“万能”的鸡蛋餐
误区24“神效”的红糖水
误区25都是风儿惹的祸
误区26不下床，不活动——懒惰的表现
误区27不洗头，不洗澡——邋遢的月子
育儿篇
喂养误区
误区28你的喂养姿势正确吗
误区29哺乳期妈妈不用忌口吗
误区30谁是母乳喂养的最大受益者
误区31按时按量的“本本主义”
误区32吃奶何须喝水
误区33鲜奶优于奶粉
误区34单一辅食真省心
误区35吃别人嚼过的馍儿
误区36饮料替代白开水
误区37“吃软不吃硬”
误区38边游戏边进食
误区39断奶如同断命
误区40“超级小胖墩”的由来
误区41“鬼脸综合征”谁之过
误区42聪明的妈妈会用锌
误区43“铁定健康”的补铁
误区44营养都在汤里头
误区45果汁水果，营养同源
误区46牛奶+鸡蛋=营养早餐
抚育误区
误区47甘甜的乳汁能洗脸
误区48给孩子打“蜡烛包”
误区49枕头塑造漂亮头型
误区50给宝宝剃“满月头”
误区51摇啊摇，摇到外婆桥
误区52宝贝哭吧哭吧不是罪
误区53和紫外线“亲密接触”
误区54宝宝不运动，可以不洗澡
误区55把宝宝当成病人
误区56该开口时就开口
误区57育儿，爸爸成了局外人
误区58拿什么衡量玩具的意义
误区59不会爬，就要走
误区60尽早迈出人生第一步
误区61音乐成就梦想
误区62让宝宝过早学电脑

章节摘录

要想孕育一个聪明的宝宝，在怀孕前有一些准备工作必须做到位，愿望才能实现。具体来说，怀孕前都应该做哪些准备工作呢？我们把孕前准备分为4个阶段，每个阶段都有一些准备工作要做，需要夫妻共同完成。第一阶段：孕前10-7个月(1)调整生活方式，培养良好的生活习惯。如果准备怀孕，夫妻双方必须戒烟戒酒，因为酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常，增加生出畸形儿的可能性；喜欢喝咖啡的女性，准备怀孕时也应该有所节制，应以新鲜果汁或蔬菜汁代替可乐等饮料。另外，丈夫最好不要留须，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，并随着呼吸进入体内，影响“生产精于”的内环境，也可能与妻子接吻时传播给妻子。(2)孕前全面体检。夫妻双方要做一次全面的孕前检查，掌握自己的身体状况，这是维护生殖健康、保证宝宝健康的最基本行动。但是必须到正规医院进行检查，以免出差错。如果发现疾病，应及早治疗，以免造成难以挽回的后果。(3)妻子要经常测体温，丈夫要进行精液检验。从月经到排卵前这段时间，女性体温比较低。开始排卵时，体温会急剧升高，黏液分泌旺盛，这些表明此时是受孕的好时机。另外，丈夫要去医院采集精液样本，分析精子数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。(4)最好远离宠物。饲养宠物的家庭应该注意了，在妻子准备怀孕前的一段时间，最好远离宠物。如果非得把宠物养在家里的话，应该经常带宠物到宠物医院检查，最大限度确保生产安全。(5)警惕不安全的工作环境。如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备怀孕时都需要特别注意，有条件的话，可以调整工作环境。作为妻子，在准备怀孕时最好不染发，1天操作电脑不超过8小时，在有空调的办公室，应每隔3小时离开1次，到户外呼吸新鲜空气。第二阶段：孕前6-4个月(1)精确计算排卵日期。为了提高受孕率，要精确计算排卵日期。月经周期规律者排卵日期的计算方法是月经来潮当天加上15天。如果月经周期不规律，可以用预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算，或采用测体温的方法计算。(2)选择良好的受孕时机。就气候条件和营养两方面来说，8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节，天气凉爽，是收获的季节，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜等，为孕前摄取并储备多种营养提供了有利条件。第二年5月份宝宝出生之时，正是春末夏初，此时冷热适度，能够避免宝宝出生后因天气炎热而生痱子等情况出现，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。(3)及时治疗牙齿疾病。很多夫妻可能忽视了牙齿和怀孕的关系，要知道，牙齿对怀孕影响重大，尤其是原本就有龋齿等牙齿问题的妻子，如果准备怀孕，应该及早拜访牙医，修补牙齿。因为在怀孕期间，孕妇不宜治疗牙齿疾病，因为X射线检查、麻醉药和止痛药对胎儿都会产生不利影响。所以，在准备怀孕时，就应该做一次口腔保健，确保牙齿健康，以绝后患。(4)有规律的运动。怀孕前，妻子至少要坚持1个月以上的有规律运动，以促进体内激素的合理调配，确保受孕时体内激素平衡，受精卵顺利着床。晨跑、瑜伽、游泳是不错的运动形式，即使是慢跑或散步，也对改善体质有良好功效。运动不要求强度，只要每天坚持就好。(5)培养良好的饮食习惯。准备怀孕的女性在饮食方面不妨杂一些，因为不同食物中营养成分不同，最好做到粗细搭配、荤素搭配，不能偏食，确保自己和胎儿的营养均衡。饮食首选富含优质蛋白质的食物，如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼类等；其次是含碘高的食物，如紫菜、海带等；最后不要忘了摄入含微量元素锌、铜、铁的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉、芝麻、芹菜等。此外，维生素也不可偏废，新鲜水果和蔬菜是维生素的天然来源。

编辑推荐

《孕产育儿易陷入的62个误区》由黑龙江科学技术出版社出版。

用户评论 (总计3条)

•   书的质量很好，内容也有参考价值，
•   我没有看过，但对怀孕的朋友应该说很实用~
•   随便翻了一下，一般吧
  书纸不太喜欢