男人的伎俩 女人的道行

出版时间：2011-11-29  出版社：时代文艺出版社  作者：赵永久  页数：224  
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前言

爱情是一种能力弗洛伊德说过，精神病从本质上说，就是爱的能力的某种缺陷。所以，在一个缺乏“爱的能力”的社会，我们会觉得“大家都有病”。的确，爱情是一种能力、一门学问。爱情是每个人都要经历和拥有的。可惜这门学问从幼儿园、小学到大学，从未有一所学校会开设一门必修课讲解这门学问。我们关于爱情的知识，大多数来源于自己的经验和道听途说。共浴爱河是一件多么美妙的事情，但如何在爱河中游泳，又不得不靠我们自己摸索。在河里呛了水，我们会向旁边游泳的，或是向岸上休息的家人朋友请教，他们会告诉我们一些游泳的技巧。其实这些技巧也是他们自己摸索出来的，可能泳姿不正规，动作“不给力”，搞得我们继续呛水！这时候，我们多么需要一名专业的游泳教练，教教我们正确的泳姿和换气技巧啊！翻翻世界家庭史，会发现只是在近百年来，爱情才和婚姻密切联系起来。在此之前，婚姻更多的是以经济利益、家族联姻为主导。而心理学作为一门独立的学科，从哲学、生理学中独立出来，也是近百年来的事情。弗洛伊德从性和潜意识解释爱的本质，弗洛姆从人的本质阐述爱的艺术，斯坦伯格由爱的要素画出爱的三角形……爱的内涵被我们挖掘得越来越深入，爱的理论也越来越深刻，但我们多数人毕竟不是学者，在理论面前往往手足无措。而且，即使是心理学家，依然会在爱的冲突中遭遇困惑和痛苦。我们需要深刻的理论，更需要实用的方法。赵永久是我以前百合网的同事。那时，他先是负责内部培训，包括“婚姻家庭咨询师”的培训业务管理，业余时间就喜欢研究各种情感问题。后来我们尝试举办国内首届“恋爱培训班”，他自告奋勇地来做部分课程的讲师，没想到试讲之后学员反映很好，永久也从此踏上了“情感教练”的职业道路。这一路走来，实在不容易。永久的这本《男人的伎俩，女人的道行》就是一本实用的“爱手册”。翻开书页，你看到的不是艰涩的学术语言，而是实实在在的大白话，实实在在的鲜活案例和应对方法：“情绪管理”就不能自己编故事气自己，“述情”就要用好六个句型，四个步骤做个“共情”高手，如何修炼“允许”的包容态度，用“影响”的力量巧妙地改变对方，等等。我相信这本书的大实话和小技巧，一定会让你读起来很轻松、用起来很顺手。更进一步，如果耶稣说的“爱人如己”是对的，你对自己的爱，也具备这五种能力了吗？

内容概要

　 你有下列“症状”吗？
　 一直单身，迟迟找不到合适的人
　 喜欢的人经常被吓跑
　 总是一个人宅在家里，提不起相亲的劲头
　 交往很久，男方却不提结婚这岔儿
　 全心全意对他好，人家却不领情
　 关系中出现第三者
　 ……
　 如果有其中之一，那这本书就是你需要的。
　 《男人的伎俩，女人的道行》向你传授爱的五种能力，让你可爱、会爱、容易爱。
　 爱的能力之一：情绪管理（管好情绪享受爱）
　
每个人只有管理好自己的情绪，才有能力去爱别人；不能有效管理情绪的人，常常让自己与爱人非常痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。
　 爱的能力之二：述情（说出感觉容易爱）
　
用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是，要么是闹情绪时忍着不说，要么用指责和抱怨代替表达和沟通。
　 爱的能力之三：共情（理解他人，善解人意才会爱）
　
善解人意，这是所有人对爱人的期待，但大多数人的表达习惯是一开口就摆事实讲道理，教育对方，其实，对方需要的首先是理解和支持。
　 爱的能力之四：允许（全然接受才是真爱）
　
爱人之间吵架，很多时候都是因为不允许导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有缺点，要控制或改变对方。而解决问题的最直接方法是尊重差异，允许成长。
　 爱的能力之五：影响（用智慧让他变得更好）
　 在爱情关系里，每个人都希望对方对自己更温柔、更体贴、更关心，殊不知，改变对方的唯一秘诀是把自己变成更好的人。

作者简介

　 赵永久，百合网、世纪佳缘特邀讲师
　 被《心理月刊》评为“中国首席情感教练”
　 安徽卫视、青海卫视、黑龙江卫视等情感嘉宾
　
2008年起讲授《爱的能力》课程，好评如潮。曾有学员如此感悟：“如果我5年前听过课，就不会跟他离婚；如果我16年前（听过），就不会跟他结婚。婚姻无非找到合适的人结婚、幸福一生，有爱的能力的人才能找到合适的，并把生活经营得更好。”
　 自开办情感培训班后，所有结婚的伴侣，至今无一例离婚。

书籍目录

第一章 向内找，发现幸福之路
 有爱的能力，离婚没有必要
 有爱的能力，剩女“不愁嫁”
 有爱的能力，幸福不是神话
 痛苦往往来自爱的能力缺失
 没有爱的能力，换个人也不会幸福
 爱的五种能力是什么
 “允许”轻松解决婆媳关系问题
 “述情”慢慢“影响”对方变好
 有爱的能力的人不讲“理”
 “爱”和“理”哪个更重要
 一个讲爱，一个讲理，鸡同鸭讲
 爱的能力高低的分水岭是什么
 爱情里既要愉快又要正确
 有爱的能力的人不“付出”
第二章 管好情绪享受爱：情绪管理
 管理不了情绪，挽救不了婚姻
 失恋了伤心，是潜意识在提示你
 不买房女友不结婚，“焦虑”会提示你
 做不了情绪的主人，享受不到爱的美好
 我们很容易自己编故事气自己
 多数人在和“假想敌”作战
 朋友请客不带钱包，你会编什么故事
 如何才能不再编故事气自己
 管住控制欲，你会更幸福
 控制别人的人是“自我”的
 婚姻是一门妥协的艺术，而非控制
 爱他就允许他把脚放在茶几上看电视
 消除“情绪按钮”，摆脱被人控制
 为什么有些人害怕亲热
 为什么有些人特别恐惧家庭暴力
 告诉爱人你有哪些情绪按钮
 怕恋爱偏要去恋爱
 节约心理资源，才有耐心去爱
 学会拒绝，才有时间疼老婆
 多个“朋友”少点爱
 同一段时间只谈一场恋爱
第三章 说出感觉容易爱：述情
 “喜怒不形于色”是爱情的天敌
 什么样的人才拥有述情能力
 述情为对方画出了如何爱你的线路图
 述情让家庭和谐
 述情可以让父母不再急着催结婚
 述情让她多分一间房
 述情的两个基本功
 分清是不是事实
 自我情绪的觉察
 六句话练成述情高手
 让你得到更多爱的一个句型
 让对方越来越懂你的一个句型
 让你由强势变温柔的一个句型
 让你瞬间增强个人魅力的一个句型
 让老公甘愿洗碗的一个句型
 让沟通效果迅速提升的一个句型
第四章 善解人意才会爱：共情
 会共情，才能避免爱人有“婚外恋”
 人人都想要个会共情的爱人
 共情：你不做，会有人替你做
 共情的两个基本功
 时刻关注对方感受是否良好
 准确地描述出对方的内心感受
 四步练成“共情高手”
 太太在单位有了委屈，怎么办？
 第一步：接受
 第二步：分享
 第三步：肯定
 第四步：启发
第五章 全然接受是真爱：允许
 允许让你的生活无烦恼
 解决爱情中问题的一条捷径
 不允许的事会占据你的心理资源
 允许是内心强大的象征
 需要被允许的事情
 自然的事情
 已经发生的事情
 你和他人之间差异的事情
 可以成长的事情
 一辈子的功课：允许的修炼
 对已经发生的事情的练习
 当下发生的事情
第六章 让他变好，智慧的爱：影响
 发现影响的奥秘：他会因你而变
 影响的前提是允许，改变的前提是不允许
 改变给对方的感觉是否定，影响给对方的感觉是肯定
 影响对方觉察不到，改变使对方很痛苦
 影响的方法
 允许：给对方成长的空间
 强化：及时奖励对方做得好的地方
 当对方做了你希望他做的事情
 后记：己所欲，勿施于人

章节摘录

拥有爱的能力，与谁结婚都幸福在我和我太太结婚的前两年，我们过得非常辛苦，生活不像恋爱时期想象得那么美好，我们经常吵架，过去的浪漫荡然无存，两人整天都有一肚子的不满情绪是指向对方的，心情很不好，更谈不上什么幸福。我记得比较清楚的几次吵架，都是在晚上准备睡觉的时候，我们在床上发生争吵，在情绪上来后，她有时会冲过来抓我，我害怕她抓到我的脸（因为那样第二天就没法出去见人了），就用力抓住她的双手不让她抓，她用力想挣脱然后继续抓我，我抓住不放，经常是这样僵持了一段时间，我们都累了，就松开手睡觉。有一次，我刚睡了一会儿，在睡梦中感觉有人骑在了我身上，我睁开眼睛，在黑夜中我看到一个女人披头散发地骑在我身上，用手摁住我说“我恨你，我恨你”！原来是我太太睡醒了，体力恢复过来了，但气还没有消，她还要继续冲我发泄。那一刻，我很愤怒，我把她从身上推开，任由她蒙在被子里哭泣，我的心里极其痛苦，躺在床上，两行热泪从我眼角流到枕头上，我不想要这样的生活，我想离开，可是我又不忍心离开我那襁褓中的儿子，我不希望我的儿子在成长中缺少父爱或母爱，那样我内心会更加痛苦。那段时间，作为一个男人，我经常在深夜流泪，我不知道这是怎么了，为什么婚后的生活会这样？我也不知道我该怎么办，继续跟她生活在一起我痛苦，分开我更痛苦！我感觉自己像在一个牢笼里，四周都没有门，不见天日，也看不到希望。我的婚姻遇到了很大的挑战，可是我又不知道如何解决，我真的不知道该怎么办了。事情就是这样，解决很多重大问题的灵感总是在不经意间来到，就像苹果砸到牛顿头上一样，事情在我偶然参加了一个培训课程后发生了转机。一次，我在朋友的推荐下参加了一个自我成长的课程，那个课程并不是针对婚姻的课程，只是针对个人的成长。课程进行中，老师要我们大家做一个游戏，参加课程的几十个学员被分成几个小组，并选出组长来带领大家做这个游戏，我被选为其中一组的组长，带领我的小组参与游戏，但当时我理解错了游戏规则，我的组员中其实有人理解对了游戏规则，他们告诉我时，我不听，我坚信我自己是对的，结果可想而知，我们组输了。老师在点评时说：“永久，你有没有发现，你的理解是错的，有人的理解是对的，你根本就不听他们说话，你就相信你自己是对的，不聆听别人，还那么自我，以为这是你一个人的小组，所以你们失败了！”说到这里，老师并没有停止，他下面的一段话也许是无意中说出来的，但改变了我后来的命运轨迹，包括事业和爱情。他说：“如果你结了婚，就这样的性格特点，估计你也幸福不到哪里去！”最后这句话，像一股巨大的力量冲击到了我心灵深处，给了我内心很大的触动，我当时就在心里默默地问自己：“我的婚姻不幸福，难道是我的问题？”我一直以为我们之间主要是她的问题，是我找错了人，是她从小娇生惯养，缺少耐心，动不动就发脾气，几乎每次吵架都是以她先生气而开始的。但那个游戏已经证明了我是会错的。我以前觉得我不会错，在我们的婚姻里都是她的错，我从来就没有错过，可那个游戏就发生在几分钟前，我分明是会犯错的，难道在我的婚姻里我也有错，只是我没有发现而已？带着这个问题，在课程结束后，我开始了自我反思的过程，也摸到了这扇通往幸福的秘密通道的大门。人的命运是由注意力决定的，当我开始把注意力放在我自己身上向内找时，命运也在发生着改变。向内找，发现幸福之路为了找到属于我的幸福爱情，参加完那个课程一段时间后，我经常进行自我反思，有一次，我发现了我和我太太之间的一个小模式：我太太经常忘东西，比如忘了关水、忘了关火、忘了关门，有时出门还会忘带手机、忘带钥匙，甚至买菜时会把钱包忘在摊位上，生活中的东西用过了就随手放下，很少归位，所以，她经常找不到东西。我却是一个很少忘东西的人，也认为忘东西是不对的，所以，也不允许她忘，一遇到她忘东西，我就会指责她、批评她。在我批评和指责后，她的情绪越来越差，忘东西的次数非但没有减少，反而更加频繁。我们之间的关系也越来越不好，经常吵架，都是因为类似忘东西这些小事。在她忘东西这件事情上，我的指责和批评并没有起到什么好作用，反而有反作用，使她更加焦虑，我决定从这里开始尝试一下，作些改变试试效果。随后的日子里，当我发现她再忘东西时，不再指责和批评，而是装作不知道。有时我看到她出门时没有把放在电视机旁边的手机拿走，我也不说话，就这样，等她发现自己没有带手机时，匆匆忙忙地从外面返回来取手机，而这一切被我看到，我却故意装作好像不知情一样。记得有一次，冬季的某一天，她上班时忘了带钥匙，到了下班回到家里开门时才发现自己没有带钥匙，就给我打电话，问我什么时间到家，我告诉她还需要一个多小时，她就在门口冻了一个多小时，一直等我到家她才进屋，北京的冬天很冷，那一次把她冻得浑身冰凉。在我采取了这样的方法两个月左右的时间，我就发现了一件奇怪的事情，她忘东西的次数越来越少了。我之前指责、批评了多年她没有改善反而更加厉害的忘东西的特点，当我不再指责和批评，只用了两个月时间，她忘东西的次数反而少了。同时，由于我不再指责和抱怨她，她的情绪也更加稳定，我们吵架的次数大大减少，乌云密布的生活里开始照进了些许幸福的阳光。这真是令我太惊讶了，我花了那么长时间找她的原因，希望改变她，结果我们之间的关系越来越糟糕。我开始改变我自己的指责和批评的模式，不再改变她时，我们之间反而变好了。我一直以为婚姻不幸福是她的原因，之前我也只关注她有什么错，事实已经摆在了我面前，我终于明白了，原来我是一个不会爱的人，我不懂得给她成长的空间，也不能允许她有缺点，我只知道批评和指责她，而没有发现自己的问题。我又自责，又有些兴奋，我意识到，我可能找到了一条通往幸福的路，那就是向内完善自己，提高自己爱的能力，而不是改变对方。没有人是完美的，在爱情关系里，你必须先允许对方不够完美，再慢慢地影响对方，当你变得更好时，对方看到你的变化，会更加珍惜你，会更加渴望维持这段情感，他也会作出努力。同时，你不再挑剔时，也就给了对方一个成长的空间，两人的关系会变得好些，他也会在这个空间里慢慢地成长，变得越来越完整。幸福不是靠改变对方来得到的，幸福是靠允许对方不完美、成长自己后才有的；幸福不在别处，它就在你心里，向内找，你就能找到它。爱情的可贵之处，除了浪漫、美好之外，也还有其更加珍贵的功能，就是在爱情的关系里，你拥有了一个成长的机会，所有你在儿时没有成长好的人格缺陷，在爱情里，都能够再次获得成长的机会。也只有在爱情的关系里，你才能获得这样的机会。你越是向内找，你就越能成长，你越是成长，也就越能享受到爱情的美好。

后记

己所欲，勿施于人有一句话，是很多人做人的准则，叫做“己所不欲，勿施于人”，是说做人要做到这样一点：就是自己做不到的也不要要求别人。用来提醒那些有着对自己要求低、对别人却要求高的人。我这里却要告诉大家另一句话，叫做“己所欲，勿施于人”，你自己能做到的，不要要求别人。看完本书，或者你以后有机缘参加“爱的能力”课程，会帮助你成长在经营情感方面的能力。 但我要提醒的是，当你的能力提高了，你能管理好自己的情绪了，你知道如何述情、共情了，很多时候你也能允许对方了，你还知道如何影响对方让他变得越来越好了，但请你不要用同样的标准要求你的爱人。也就是说，在你的爱人做不到这些时，请你不要不满意，因为你能做到的，他不一定能做到。这也是一种允许吧，就是允许对方暂时在爱的能力上不如你，允许他有一个成长的过程，否则，你会因为比对方多懂些本书中的内容而增加新的烦恼。原本你没有看本书时，你也不会述情、不会共情，这时，当你的爱人也不会这些时，你可能并不觉得他做得不好，而你看过本书后，你知道了，你要是拿着书里写的内容去要求他，当你发现他很多时候都做不到这些时，你可能会对他有更多不满，这样的话你看书反而看出烦恼来了。所以，这一点是一定要规避的，就是你能做到的不要要求对方也做到，允许他有个成长的过程，慢慢地影响他，让他成长。如果一个人做不到这一点，他成长得越多，掌握的知识越多，自己的文明程度越高，他的烦恼可能就越多，因为他会拿自己所明白的这些去要求别人，自己站得越高，对比之下，别人站得就越低，如果不允许别人站得低的话，自己就会痛苦。其实，不要怪别人做不到，也不要嫌弃别人不明白，你以前也做不到，也不明白，那些人不过代表以前的你罢了，不接纳他们也是不接纳以前的自己。这个过程就好像一个穷人，很多年都没有什么钱，终于有一天有钱了，就开始看不起所有穷人一样，显得如此势利眼。还好比在出过国、留过学的人中会有这样的小部分人，出国前和众多国人一样，他们也不觉得自己有什么不好的，但在国外生活几年，看到了老外很多做得好的地方，回来就开始觉得国人做得不好，就开始看不惯国人的种种做法，就开始不习惯起来。其实，在出国前，自己也是这样的人，当时也没有觉得哪里不好，出国几年，回来之后，反而不适应国内了，这就是没有做到“己所欲，勿施于人”。这些人要知道，如果你没有出国的经历，你和很多人可能是一样的，因为对方没有你的经历，所以，要允许他们暂时在这个水平上，先做好自己，然后慢慢地去影响大家，让更多的人也做得越来越好。而不是抱怨和指责国人做得不好，你要思考的是你能为国人素质的提高做点什么。在与人的交往和互动间也是一样，你能做到的不是要求他人，否则你会越来越看不惯更多的人，你不但不要要求对方做到你能做到的，还要继续用你的方式对待对方，慢慢地去影响他们。好比是说，你跟一个朋友交往，你发现你去他家时都带礼物，他来你家时不带礼物，如果你拿自己能做到的去要求别人，你可能就会对他不满，认为他不够尊重你，如果你据此以牙还牙，你也开始去他家时不带礼物了。那么，你是否发现？你被他影响了，你由于有了他这样一个朋友，你就变成了一个跟他一样的人，结果你是一个怎样的人，并不由你自己决定，而是由对方决定。反之，你坚持自己的做法，还是经常带着礼物去他家，久而久之，也许他会意识到这一点，到你家时他也会带礼物了，这样，你就影响了他。即便他永远都不改变，到你家时都不带礼物，你能允许他这一点，就永远拥有这个朋友。这就是说，跟人互动之间，不要因为别人做得不好就也用不好的方式对待别人，使你们之间处于一种恶性循环之中，关系越来越差。在爱人之间，也是这样，你明白了很多爱的能力，也许自己可以做好了，请不要要求对方也这样。而是先做好你自己，慢慢地，通过影响的方式让对方成长。如果你用他对待你的方式对待他，而不是使用本书里介绍的方法，你们也可能会进入一种越来越糟糕的恶性循环之中。因此这是非常不可取的，最好的做法是“己所欲，勿施于人”！你能做到的不要要求别人也做到，你才算是一个真正的有爱的能力的人，你会因此少很多烦恼，也真的会从本书中受益，人生也会因此越来越美好！祝福你！越来越幸福！赵永久二○一一年八月

媒体关注与评论

爱情是一种能力，《男人的伎俩，女人的道行》是一本实用的“爱手册”。我相信这本书的大实话和小技巧，一定会让你读起来很轻松，用起来很顺手。    ——百合网副总裁  慕岩

编辑推荐

《男人的伎俩,女人的道行》令你学会爱的五种能力，让你可爱、会爱、容易爱！每个人都渴望幸福，却不了解幸福的方法。实际上，通往幸福，只要具备爱的五种能力就够了。学会爱的五种能力，剩男剩女找到合适的，已婚的不离婚。有爱的能力，跟谁在一起都幸福。《男人的伎俩,女人的道行》提炼了中国首位情感教练数十年心得体会和方法，学过此方法的人无一离婚。 

用户评论 (总计170条)

•   昨天在广州学习了赵永久老师《爱的能力》受益匪浅，爱的五种能力：情绪管理、述情、共情、允许、影响。回想以前没有学习过，因情商低，所以不经意就伤害到别人，但自己确不知道。之前对女朋友很好，但我给她的爱不是她需要的，就好像她需要喝水，而我却给她一个面包，所以她收不到我的爱，她很痛苦，说我不理解她。但我又觉得我对你这么好，为什么说我不爱她呢？所以我也很痛苦。学完课程后才发现，原来我是用我自己的方式去爱她，只是我认为她需要这样的爱。是因为自己情商低，不懂得与她共情，没有同理心，情绪管理很差，是我给错爱了。非常感谢赵老师来广州开课，你的《嫁个好老公》和《男人伎俩女人道行》写得非常好，我买了几套，我要把它送给几位最好的朋友看，让他们也来学习你的课。我觉得上你的课不仅可以提升自己的情商，也不会因为自己的无知而不意识的伤害到别人，更重要的是能使自己以后的婚姻更幸福，更了解对方，让对方更爱你。有几个同学都说要是我早来上赵老师的课我就不会离婚了，我完全相信学了你的课后，再不会分手或离婚了。 广州学员，刘宁 2012年3月19日
•   首先我是在网上看到这本书的，一口气看了几章我就下定决心要买这本书了！真的是非常棒的一本书！！！写得通俗易懂，简单易行，可操作性非常强。最重要的是这本书不仅仅适合男女关系，还适用于所有的人际关系，只要学会了这五种能力，并能运用到实践中，一定可以大大改善人际关系，幸福感也会倍增！情绪管理，让你学会管好自己的情绪好好享受爱；述情，说出你的感觉才能容易爱；共情，理解他人，善解人意才会爱；允许，全然接受才是真爱；影响，用智慧让彼此变得更好。真的非常感谢赵老师为我们带来这么好的一本书！
•   才看完这本书，感觉真的很激动。书的内容流畅自然，可以一口气读完。最重要的是书中
  所讲的“爱的五种能力”——“情绪管理”、“述情”、“共情”、“允许”、“影响”
  结构紧密，容易理解而且非常实用。我感觉我找到了在爱的关系里的制胜的法宝。真心感谢赵老师！
•   每个人只有管理好自己的情绪，才有能力去爱别人；不能有效管理情绪的人，常常让自己与爱人非常痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。
•   爱一个人其实非常的容易。但如若想要对方进一步的去沟通接触交往甚至于白头偕老，那却是需要极大的爱的能力。当然，爱的能力并不是以结果论英雄的。
  　　
•   很多内容都有可能发生，最重要是书中有说出如何解决的办法不会空洞，值得一看。
  
  &听过赵永久的经历 就会相信他有爱的能力
  知道赵永久是在不久前参加了他的一场讲座活动
  起初对于此类讲座并不感冒 但被朋友拉着 便去听了听
  他与别人不同 他在讲座开始并没有将自己拔高 以显示讲师的高度和与众不同
  反而他讲了自己曾经“失败”的婚姻 如果对妻子的行为不满 如果对婚姻失望甚至要放弃
  说实话这真的吸引了我 他以自己为例子 讲出了他在情感中的理论和观点 也通过这番讲述把自己的情感经历和盘托出 听后 有种与故友畅谈之后的愉悦和满足
  知道他出了新书特地来支持 他在书中说 近年来情感类讲座和图书层出不穷 但他教授的不是空理论 他是用自己实打实的经历锤炼出来的方法
  他用爱的五种能力
  给人爱的能力
•   所以，想要真爱吗？想成为高爱的能力的人吗？那就经常观察对方需要什么并满足对方吧，同时也不要忘了，经常告诉对方你希望什么？喜欢什么？想要什么？也为对方爱你指明方向。
•   被书里面的内容深深的触动了“拥有爱的能力，与谁结婚都幸福”。通过这本书让我学到了一种生活的能力，让自己变得更加会爱 可爱 容易爱。。。。。。
•   书名写的太南极北极了。整个书里其实根本就没在说男人有什么伎俩，女人有什么道行。书里只是在教读者学会爱，学会允许，才能有足够的心里空间爱对方，才能经营好维护好我们的家庭婚姻。
•   幸福不属于指责对方的人，而是属于那些愿意向自己内在寻找问题、不断成长自己爱的能力的人。
•   我作为这个不安分的年代里的一名还算安分的女子，机缘巧合读了这本书后开始反思自省。原来自己还可以变得更好，原来爱情是一种能力。从前的自己一直活在王子与公主的爱情童话里，当然童话里的爱情终归是很美好，只是究竟美好不美好想必没有人会知道。这本书深刻的阐述了什么是爱情，拥有它需要的几种能力，这些能力要你可爱、会爱、容易爱！
  我们都是芸芸众生中，只有不断的修炼自己提升自己才能更懂自己也懂他人，这是一本值得一看的两性图书，不同的你总会找到那个要自己幸福的方法！
•   每个人都渴望幸福，却常常不了解幸福的方法。实际上，通往幸福，只要具备爱的能力就够了。
•   婚姻的经营还有这么多学问，爱原来还是需要能力的，而自己以前从来不知道，自己原来坚持的一些观点，其实也不一定正确，自己原来一直以为是对方的问题，现在才发现是原来是自己缺少爱的能力。
•   感情早已不是你情我愿就能天长地久的，你不理爱，爱不理你，不爱理你！
  爱，无论是在初始、热恋、新婚、七年、金婚等等阶段，都是需要经营的事业，需要学习的能力。
  这本书告诉我们与爱的人（朋友、家人、爱人）的相处之道，更能明白与人相处之道。
•   一本写入我心的小说，生活平淡了爱情，不是平淡，而是在生活中我们渐渐失去了爱的能力，让这个能力被日常的生活打磨得越来越淡薄。怎么才能让自己有爱的5个能力，怎么才能和爱人更好的相处，真的让我受益匪浅。很多事情，很多想不通的地方游刃而解。做好自己，人能改变的只有自己，要不断提升自己爱的能力才能够得到更多的爱。
•   自己购买的，看了一下目录，书真的写得不错，赵老师不愧是个出色的情感教练。读完这本书，原来自己不是不爱，而是不知道如何运用爱的五种能力，受益匪浅。
•   这次是买送朋友的。爱的五种能力缺一不可。拥有五种爱的能力让你可爱、会爱、容易爱
•   爱人之间吵架，很多时候都是因为不允许导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有缺点，要控制或改变对方。而解决问题的最直接方法是尊重差异，允许成长。
•   当两个人都“自以为是”的爱对方时，双方感受到的都是对方的“自以为是”，内心是感受不到对方的爱的，这样的爱情也不会幸福。
•   我是在线读一部分后，觉得不可错过一本书。就立即买了它。也许在生活中，我们都要学习去爱别人，因为爱的能力未必所有人就天生具备或者是需要提升自我爱的能力，让自己幸福，给予别人幸福！值得和朋友分享的一本书。受益匪浅。
•   5种爱的能力，老师写得很贴切。让我们这些在爱中迷茫的人豁然开朗。
•   不要把自己的想法强加在你爱的人身上，学会爱好好爱他（她）你才会更幸福。
•   拥有爱的能力，和谁结婚都幸福！抱这这个神奇的想法看完了全书，确实老师写得很好。
•   在爱情关系里，每个人都希望对方对自己更温柔、更体贴、更关心，殊不知，改变对方的唯一秘诀是把自己变成更好的人。
•   不管是生活中还是工作上，只要具备五种爱的能力你就能要自己很幸福。
•   婚恋方面的书籍，我看过很多，此书的优点如下 1.作者是以为已婚男士，以作者本人实际经历出发，不同于其他泛泛的指导性故事，与其他女性作品相比，见解更客观。 2.内容通俗易懂。和《爱的艺术》有相似之处，不过更贴近中国国情。本书的主线是 什么是爱的能力---如何获得爱的能力 3.本书的实践性很强。能与读者良好的互动，这样就可以边读书，边练习，边学边用。 缺点 书名不喜欢，很强的商业噱头。（嘿嘿，这个并不重要，是吧）
•   拥有爱的能力，与谁结婚都幸福。学到好多对我们自己的实际生活很有帮助啊。
•   即使很爱一个人，也不可以失去自我。有时我们很爱一个人，会说愿意牺牲一切，其实对方如果也爱你的话，一定不会希望你有牺牲，所以爱人得先爱自己。简单的说你即使爱一个人十分，那么你就不能表现出十分，而是只表现七分。在面对你爱但不爱你的人时，更不可爱到失去自我，更需要学会爱自己。
•   满足自己不算是爱，“自以为是”的付出也不是真正的爱，那么，什么样的爱才能算是真正的爱呢？有爱的能力的人是如何爱的呢？
•   不管男人女人都值得去看这本书，好好的学会爱。并去爱我们爱的人。
•   想要成为高爱的能力的人吗？那就不要一味的付出了，用心的去观察爱人都需要什么？然后去满足吧！
  
•   非常喜欢这本书，修炼爱的能力，拥有高道行，才能发现真爱 ！真的很好。
•   学会爱的能力，才有资格更好的去爱。希望大家都能看一下。
•   幸福不是靠改变对方来得到的，幸福是靠允许对方不完美、成长自己后才有的；幸福不在别处，它就在你心里，向内找，你就能找到它。
•   内容很充实不空洞，针对实际问题实际分析。让我们懂得爱学会爱的能力。
•   用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是，要么是闹情绪时忍着不说，要么用指责和抱怨代替表达和沟通
•   爱的五种能力，说得挺好的，正在阅读中~
•   智商高的人很多，可是智商高情商也高的人真的不多。情商也会因为生活中的矛盾而出现问题的。爱的能力，需要不断训练
•   一个人的情绪管理能力的高低，情商的高低，甚至幸福指数的高低，都跟自己能不能够懂得情绪的提示是有关系的，越是能够懂得情绪在提示自己什么的，越是那些情绪管理能力高的人，越是情商高的人，他们也更加容易获得幸福。
  
•   学习爱的能力，收获幸福人生！这本书值得大家一读，确实让我学会了好多。
•   爱人一定是有缺陷的，在得到他拥有的所有优点的同时，你必须接受他的不完美，只要你有爱的能力，足够相信自己，你就敢于去接受这些并不完美的爱人。
•   可以提高你的爱商 提高你爱的能力
•   解开了我多年的心结，终于明白自己错在哪？尤其是讲爱的三个层次，让我受益匪浅。教人怎么样管理自己的情绪，值得长期收藏，反复对照学习。
•   爱的确是一种能力，本书告诉你如何成长自己的爱的能力，是一本难得的好书，作者有多年的情感培训经验，书就是课程讲的内容，物超所值。
•   尝试着改变自己，完善自己，成长自己爱的能力，让自己不要那么挑剔，不那么要强，遇到问题通过沟通去解决，而不是逃避。
•   有“爱的能力”的人，能让爱情之树常青，没有“爱的能力”的人，每天在亲自砍伐自己的爱情之树，直至爱情死亡。
•   让不会爱的学会爱，会爱的更会爱。老师写的很好，就是生活的写照。
•   不同的人，由于成长过程中经历不一样，所形成控制欲程度也不同。每个人都多少有些控制欲，只是程度不同，但本质上，控制别人是自我的表现，是自己没有安全感，不成熟的表现，是没有考虑到对方的感受的，这样的欲望过多，一定对情感关系有伤害的。
  
•   爱他就允许他把脚放在茶几上看电视，好贴切哦！这本书真的值得那些在婚姻和爱情中迷茫的人读一下。
•   从来就知道自己缺失一些能力，在这里我可以找到我的症结，心甘情愿的去付出行动。改变自己，享受生活!强烈推荐任何爱中迷茫的人看。
•   很好，这本书教我们的不是伎俩，也不是道行~是一种相互体贴关怀的能力，这种能力很重要。书里不仅有理论，也有具体实践方法，推荐大家看看，让心情都阳光了！
•   　 弗洛伊德说过，精神病从本质上说，就是爱的能力的某种缺陷。所以，在一个缺乏“爱的能力”的社会，我们会觉得“大家都有病”。的确，爱情是一种能力、一门学问。
•   这本书，让我这个恐婚者，更加相信了拥有一份长久的爱，绝对需要技巧，是在爱的基础上加上技巧才可以获得真正长久的爱。强烈推荐！
•   我们都缺乏爱的能力，从这本书中能够有所收获
•   爱的能力缺失，需要它！加油！
•   拥有爱的能力才能在爱情道路上走的更平稳，谢谢老师让我知道了什么是爱的能力！
•   以前以为爱对方就要变成对方习惯的样子，其实爱是相互的。学会爱好好爱。
•   学会爱，就是学会了解、珍惜、宽容，学会善意、付出、成长。你要找到一个人，鲜活和丰富彼此的生命。直到，爱让你们生活得更加幸福、更有尊严。
•   很多恋爱中的男女吵架时，都觉得自己付出很多，对方没有付出什么。原因在哪，就是考虑不到对方对你的关爱是每时每刻的。需要换位思考。这样你才知道别人给你的爱其实很多，你也会慢慢了解到别人需要什么，如何去爱他。
•   这样的夫妻，相互为对方付出，而且又是以对方的需求为前提的付出，付出就很容易被对方收到，久而久知，双方的内心就会储存很多对对方的感恩，这在这对夫妻的爱情当中，就又增加了更多的恩情，这样的感情就会越来越牢固，也越来越幸福。
•   不错不错！我家先生都说我看了这本书之后感觉我通情达理了很多！我也感觉我们的关系好了好多！而且自己不再那么钻牛角尖了，也很容易站在对方的角度想问题了！这本书相当给力！是目前为止对我帮助最大的一本书了！感谢作者！
•   收到书我就一气看完了，我收获最大的是书中的允许。我发现有些事情我允许了以后，我变的开心幸福了。我的爱人也感到开心轻松了，我们的关系也有了微妙的变化。彼此都感到幸福了。
•   很多人穷其一生都不知道的，那就是爱情从来就不讲“理”，家也不是讲“理”的地方，有爱能力的人在爱情里是不讲“理”的。
•   也希望你能通过对自己情绪管理能力的提升，真正做情绪的主人，享受到爱情生活的美好，使自己的人生更加幸福完美。
•   读过的关于如果经营爱的最好的书了，希望那些不会经营自己爱情的朋友买了去看。真的很好
•   这是一本教你如何去爱的书,书中教你如何能和爱人相处的融洽.
•   看到这本书的名字我感觉很好奇，想知道里边到底有什么高明的东西，买来之后花了一天时间一口气看完，
  现在给一个总结，书里居然没有一点所谓的“伎俩和道行”，更多的是老师讲述自己的经历和感受，这是一本实用的生活指导，
  她不仅可以帮助你处理好恋爱关系，也对你日常生活的其他关系有极大的帮助。极力推荐大家看看！
•   妻是花朵，经常需要用爱的水来滋润；妻是月亮，要把悄悄话说与她听；妻是垂柳，要定期的爱抚呵护；妻是云雾，不要狂风暴雨。
•   不是自己没有能力爱，是自己没有学会爱。让爱我的人受伤，感谢赵老师的书让我受益匪浅 。
•   一个好妻子是集矜持大方、从容镇定于一体的女人——看似弱不禁风，实则高度柔韧；看似消极倦怠，骨子里却有很强的控制力；看似随和得体，却从不轻易放弃自己的原则。具备这种性格的张力和心灵弹性的女人，才经营得出好婚姻。她能用截然相反的两种方式保持自己的平衡——既不给人以咄咄逼人的压迫感，又能用强韧的手段，让婚姻随时都拉得开，却又永远扯不断。
  
•   最最深刻体会则是教会你如何解脱自己那些莫名其妙的醋意，生气和任性，让自己懂得如何真正的爱着对方，鲜明的例子，至理的语句不知不觉已让自己成为一个维护爱情的高手!
•   我老公有点抠门，愿意管钱，什么事都他说了算。巧的是，我不太在乎穿啥，吃啥，所以一起经历了很多风雨，还在一起。因为允许，我接受他的小缺点。我们感情越来越好。现在我知道，不论我们的工资卡在谁哪里，另一本都会好好珍惜，不会乱花钱。而且，我的不计较也开始影响到他，今年，我发现，他越来越大方了！作为一个过来人，我敢肯定的说，这个书里，一定有内容是你非常需要的！
  
•   当自己开始反思自己，调整自己，对方就会看到希望，也会做出相应的调整，也会开始反思自己，进而成长，两人的关系就从就相互挑剔的恶性循环，开始向共同成长的良性循环转变。
•   当两个人都以满足对方的需求为前提，在这个基础上去爱对方时，浓浓的爱意就产生了，这样的爱意可以体现在生活的点点滴滴。
•   管理因假设而引起的情绪，还有一些多余的情绪，需要我们管理，它们可能并不是因假设引起的，甚至它们就是事实，但也会影响我们享受幸福的生活，在爱情里，它们还常常是障碍。
•   如果我早几年看了这本书，可能寻找幸福的路就不会走的如此艰难了。很诚恳的推荐这本书给未婚的、已婚的需要寻找幸福的男女。建议俩人一起看，一起成长，也祝大家都能找到幸福之路。
•   这才是真正的爱，为对方做的事情，都是以对方的需求为出发点，而不是自己的“自以为是”。
•   书很有用 看到一半发现其实英文的句型都是很好的表达爱 让人舒服 所以也可以多学习下英文的表达方式或直接用英文来表达 我试过会有不错的效果喔
•   买了很多情感类的书，这本还是很好（虽然名字很直接很狗血），学以致用，什么都要学习啊。自己看看原来自己犯的错误有很多，以后会更好的。It cost me one man to learn what is true love.对不起呀，老董，就当拿你练手了，希望我幸福，也祝福你！
•   哄女人不是学来的 每个人的习性都不一样 别人的方法就未必能行。要哄她 就要靠你自己在平时的生活里去观察、体会了。只要你有心 自然会找到你能使她开心的方法的
•   上过赵老师第一二阶的课，非常受用！明显感觉赵老师就是那种实力大于名气的导师，呵呵~~~ 一直期待赵老师的新书出炉，现在终于可以一睹为快了！看过赵老师出的第一本《嫁个好老公》时，就感受到老师的用心——在婚恋心理学逻辑严密的基础上，揭示的所有重点以及行动指南均在每篇文末用粗体字再次标示出来，让人起到警醒的强化作用。相信到手的这本书也会一如之前的受用！
  
•   我是赵老师课的收益者，通过赵老师的书与课，我已经结婚生子，经营着自己幸福的小家。一起买了赵老师的两本书，这本我看，另一本《嫁个好老公》是给表妹买的。
•   男人在外很累，但不要总是对妻说我累，开开心心的说工作得好愉快。每个月妻有不爽的日子，这时妻的情绪烦燥不安，易动气，男人要学会说小话，想着法子的让妻开心，抚平她那忧郁的心。
•   对于当代社会不懂得爱的年轻人，能给予正面的积极的帮助。
•   男人的伎倆 女人的導行。光這句話 我都深深醒悟也感動！呵呵~書裡的萬千內容就更不用說了！推薦所有對情感有所理解的人 都看看！！！
•   “家家有本难念的经。”每个家庭有每个家庭的问题，跟不同的人结婚需要面对不同的问题，没有问题的生活几乎是不存在的。
•   很喜欢，已经快看完了，男人的伎俩 女人的道行啊
•   早读这本书也许自己早就嫁出去了，谢谢老师的书让我学会了爱。我有能力去爱了可以把自己嫁出去了。
•   很棒的一本书.买过很多这样类似的书,但是这本书真的是让人收益匪浅.一边看一边分析自己的婚姻生活,会发现很很多作者提出来的问题.他不是仅仅告诉你如何单纯去解决问题与矛盾,而是让我们用不同的视角去分析问题.我感觉用作者提倡的方式去对待婚姻那么你会感到更加幸福.确实是值得一读再读的好书!
•   爱自己和爱别人是不矛盾的，两者可以同时存在，但要更好的爱别人、爱社会、爱国家，首先要学会爱自己，必须会爱自己。我们是父母带到这个世界上的，不爱自己，你首先对不起的就是父母。其次才是自己和爱自己的所有身边人。所以，不爱自己的人也是不孝的。
•   如果我早点看到这本书，也许就不会离婚了，就是因为不会爱，学习了爱，离婚真没必要
•   买了这本书其实挺长时间了，一直在零零散散的看。其实当初买的时候以为是一本谈男女之间感情的书，看完之后才觉得不仅仅是男女之间，父母朋友同事之间都可以用！尤其是赵老师说的述情方法，我自己用了特别好用并且把它也教给了我的会员，大家听了都觉得受益匪浅！真正实用的一本好书！
•   没有任何一个书，能在看透对方后，给你具体的怎么做的方法，这本书，有方法，很实用。
  
•   这本书是朋友推荐的，拿到以后，一口气看了一半，当你沉下心读进去的时候，你会发现很多实实在在的东西，可以帮你回顾你的感情生活，让你学会如何去爱，如何去经营自己的婚姻，建议成年人都读一读，在这个繁华的社会，我们都需要让自己的灵魂沉淀下来，去反思回顾自己的爱。
•   没有什么能比跟在冷酷的移情男人后面乞求他的慈悲能更快地破坏夫妻关系了。你要及时地对你不能容忍的事情挥出重拳，最好的办法就是，让他必须面对二选一的现实，假如他不理睬，你就坚决兑现你的诺言，不能让他认定每一次你都只是吓唬他。永远不要相信忍让和妥协可以让他回心转意，不能用自己的尊严作赌注来乞求他。不要害怕冲突，夫妻间的冲突在这个时候会变成一个重要的载体，在你们之间确立，什么是可以接受的行为，什么是不能接受的行为，将你们之间不稳定的关系转化成健康的、有活力的关系。
  
•   看到这本书的人，是和我一样幸运的人，因为你拿到了通往幸福爱情宝藏的钥匙。
•   我是一个比较情绪化的人，有时一点小事，我就是大发雷霆。身边的人也总是感到莫名奇妙。有的都害怕与我相处了，有时甚至会躲避我，我一直一来都很痛苦。想改变但一直不知如何控制。当我看了这本书，我非常激动，这正是我想要的，太谢谢作者了。我一定向我的朋友推荐。
•   不妨学会欣赏妻。仔细欣赏妻的脸，那样的细腻光滑，白里透红；欣赏妻的眉，象月牙倒垂；欣赏妻柔软的双手，就是这双手，给过自己多少的情和爱，抚慰自己烦燥的心灵。
•   老师把通往幸福的秘密分享给了我们，很实用希望那些迷茫的人看看。
•   教你如何去爱，很多实用技巧，好书推荐！就是名字雷人。。。囧