5分钟懒人食谱

出版时间:2010-6  出版社:北方妇女儿童出版社  作者:台湾朵琳出版社  页数:141  
Tag标签:无  

内容概要

 一周只需要去买一次食材  5分钟的快速烹饪术  菜鸟看了变身料理达人  每月吃好吃,每天不重复  营养美味,好吃不胖  各国风味美食大集合  妈妈也会惊叹的豪华快速大餐    经济不景气!裁员减薪的时代要如何省钱呢?先从饮食的费用开始节约吧!本书教你从购买食材开始,要如何购买食材才能达到省钱的作用,并且每天变化不同的菜色,达到均衡饮食的目的,要省钱也要吃的健康营养喔!快速的料理烹调,让新手读者一看就能学会的料理方式,并且也能达到省电省瓦斯的效果。比外食更省钱的预算控制,让你在不景气的时代中,也能存钱!

作者简介

朵琳出版,中国台湾专业女性时尚出版机构
  以打造美容时尚图书为己任。将各种美丽与健康的观念融入生活中,让爱美的女性能充满自信骄傲。

书籍目录

餐费省钱大妙招 如何节省餐费,才能每月控制成本不超支?本章教你每月餐费花少少,营养满点吃饱饱。如何购买最省钱 何处购买食材最便宜?要去哪边抢便宜?本章告诉你购买便宜食材的地点及方式。食材的保存方法 食材怎么保存才能提高它保存的期限?其实每种食材都有不同的保存方式,只要知道保存的诀窍,就能维持食材的新鲜与期限。第一周 省钱料理上桌啦 省钱达人介绍每个月的开支规划,并介绍每个月食材费用该如何分配。 第一天 美味三杯鱿鱼+香煎蛋豆腐 第二天 腐乳肉末冬粉 第三天 黑胡椒牛肉丝+番茄蔬菜沙拉 第四天 豆瓣香辣玉米绞肉+五色蔬菜沙拉 第五天 豆干炒牛肉丝+香喷喷葱花蛋 第六天 香滑麻婆豆腐+营养蛋包汤 第七天 翠绿青椒炒牛肉+夏季水果蛋沙拉第二周 省钱料理上桌啦 本周教你食费的调整及购买回来后的管理方式,让你有更多的预算能使用,也能更有效地控制花费。 第一天 川味香辣苍蝇头+日式蒸蛋 第二天 爽口凉拌鸡丝+味噌萝卜 第三天 日式炸猪排+柚香玉米沙拉 第四天 香辣鸡肉咖哩饭 第五天 胡萝卜炒蛋+可口味噌汤 第六天 日式照烧鸡腿+番茄西兰花 第七天 咖哩乌冬面+小黄瓜沙拉第三周 省钱料理上桌啦 第一天 筑前煮+凉拌黄瓜 第二天 韩式泡菜炒猪肉 第三天 肉丸子炖白菜 第四天 醋溜包菜炒白肉片+蟹肉炒蛋 第五天 肉片豆腐寿喜烧 第六天 牛蒡炒牛肉+韩式泡菜 第七天 沙锅白菜卤第四周 省钱料理上桌啦 第一天 西洋芹炒虾仁 第二天 糖醋鱼块 第三天 甜椒炒牛肉 第四天 荞麦凉面 第五天 寿喜烧牛肉盖饭 第六天 三杯杏鲍菇

媒体关注与评论

1.以“人人都会做”的方便快捷料理,让喜欢或不喜欢下厨的读者,兴起省钱并觉得好玩的念头。2.简易又快速的料理,除了能让上班族节省时间之外,更能节省水电瓦斯的费用。3.在疾病及金钱威胁的今天,许多年轻人已懂得必须自行在家做出两人或多人大餐。4.以周为单位,一月为限,让人每日吃得不重复,并可以千变万化许多搭配菜肴。

编辑推荐

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用户评论 (总计85条)

 
 

  •   一周只需要去买一次食材? 5分钟的快速烹饪术? 菜鸟看了变身料理达人? 每月吃好吃,每天不重复? 营养美味,好吃不胖? 各国风味美食大集合? 妈妈也会惊叹的豪华快速大餐经济不景气!裁员减薪的时代要如何省钱呢?先从饮食的费用开始节约吧!本书教你从购买食材开始,要如何购买食材才能达到省钱的作用,并且每天变化不同的菜色,达到均衡饮食的目的,要省钱也要吃的健康营养喔!快速的料理烹调,让新手读者一看就能学会的料理方式,并且也能达到省电省瓦斯的效果。比外食更省钱的预算控制,让你在不景气的时代中,也能存钱!
  •   一周只需要去买一次食材,5分钟的快速烹饪术,有点不适合真正生活,选择性看看
    ?
  •   5分钟懒人食谱:12元搞定三菜一汤。
  •   觉得菜谱跟实际生活还是有差距的 食材就达不到
  •   5分钟懒人食谱5分钟懒人食谱
  •   还真是典型的懒人食谱啊,快速简单
  •   对于我们这种白领来说,每天下班后不知道要买什么菜,吃什么?买这本书的初衷就是说给自己一个参考,又是彩图,方便。
  •   很简单材料不难买一定好吃
  •   对于我这种懒人来说这本书还是挺实用的,菜色丰富,看了看也都比较容易上手,好书~~~
  •   配上色彩鲜活的图片,每一页都散发出温馨的家庭气息,有着让人垂涎三尺的魔力
    但至于“懒人”二字,不算是实至名归,因为配料过于复杂,在普通便利店难以寻得
    且若佐料过多,菜品本身就会失去原味
    所以难以把食谱在厨房中付诸实践,还是当做画饼充饥,看看就好
  •   简单易学,经济实惠,家庭必备的书,值得购买
  •   真的是懒人图谱呀,而且可以这么便宜买,真是值得呀,现在家里已经攒了一堆从当当买的书啦,哇哈哈哈留着慢慢看!
  •   印刷精美,食谱简单,营养搭配看似很合理,准备尝试。
  •   非常美好的一次购物体验,书是好书,强烈推荐大家购买!!
  •   的确是懒人食谱,省事
  •   这书最适合我们这种天天要做饭的懒人了。。
  •   特价的时候买的,物美价廉,质量没的说,适合我们这些吃货们~~~
  •   看着还不错吧,我一向觉得菜谱是很无用的东西,因为我会发现需要的调料好多我都没有~~这本也一样~只能偷工减料了~
  •   看起来还算简单明了,适合我这种懒人哈!感觉搭配不错,而且上手容易?
  •   对于我这样的懒人很实用,O(∩_∩)O~
  •   内容丰富,有图解,材料很容易就买到,很好
  •   打折买的很便宜 不过挺薄的 内容一般 没有买的贝太厨房系列的好
  •   经济实惠的小书
  •   关于蔬菜的保存时间、金钱的计划、菜谱的翻新很有自己的特点~菜倒是一般~如果是适合携带的便当就更好了~每顿做饭的时间不长,话费也小,用钱省……总的来说还是不错的
  •   初初尝试做菜,这本书真是帮到不少,内容非常详细,所有的配料和作法都很详尽,还有爱心小提示,很适合新手做菜。
  •   很简单的食谱
  •   给自己买的一本书,内容丰富简单,比较喜欢。
  •   内容很好,教的菜都很简单易做。很不错
  •   你想不到,但别人做到了,非常实用,很简单,经济实用。
  •   买来没怎么翻,放柜子上了,有空炒炒菜。
  •   买来送给老公,挺好的,画面精美,纸质良好。
  •   质量不错,内容还没有看,囤着先。
  •   书很好,就是里面的菜谱不会做,觉得难
  •   书的质量非常好,内容比较丰富,还配有彩色图画
  •   价格很便宜,里面的菜式也比较简单,实用,不同于其他的菜谱,感觉菜式比较新鲜,不是那种传统的菜式,纸质特别好,很厚实,非常非常心水的一本书
  •   很好,很合算的一本书
  •   纸张质量很好,彩页,看起来很舒服,内容简单易懂。
  •   好 值得看
  •   一开始并没有寄太大的希望,收到书本之后第一感觉就是好。
    很喜欢,物超所值
  •   精致 便宜 真的很好
  •   刚拿到手,大概看了一下,非常好.下次还来
  •   好学好看
  •   不会做菜的人照着书上的介绍去弄也很好的。
  •   今天刚收到书,还没有开始看。
  •   书挺漂亮,就是没啥实用性。
  •   适合现代人的节奏感,还考虑物价上张因素,建议书的作者多出此类书!!
  •   很好的书,哈哈
  •   全彩书,内容还蛮实用的,赞一个……
  •   有啦这本书就不怕不会弄菜了,呵呵
  •   抢购的,还不错,介绍详细
  •   总体比较实用。但部分菜品不太适合大多数家庭。
  •   挺实用的吧,等哪天实践实践看看。
  •   内容不如书名来的吸引人哦。
  •   还是不错的,跟描述一样。值得一读,看看还是不错的
  •   还行,内容简单明了,挺实用的!
  •   很实用,看后学到不少
  •   里面的菜很简单,但是有些调料不太好找,而且现在物价上涨
  •   适合不太会做饭的人员,应该看了一遍一学就会!
  •   可以采用。
  •   看起来不错,就是很多调料不常见
  •   辣菜比较多,做起来应该挺容易。有空跟着学学。全是彩页看着舒服
  •   可以给做菜提供一些灵感
  •   不错啊 很好
  •   关键看你懒不懒得做的饭
  •   很喜欢哦~里面的内容很丰富,引诱人
  •   送给我老婆了
  •   我比较喜欢。老公觉得不值。
  •   还没看,觉得不错,我要学习做饭
  •   为了积分换礼卷
  •   彩页!!实用!TMD卖家一定亏本了!
  •   很喜欢呀!很简单的搭配,很划算的价格抢的,很喜欢
  •   短小精悍,实用,操作性强!
  •   简单实用,不错。
  •   很上算
  •   我对菜谱有兴趣,这本菜谱可以一看。
  •   抢购的,留着以后住新房学习用
  •   一般,不怎样
  •   不错的东西,也可以学习,简单,难易都有。一周只需要去买一次食材? 5分钟的快速烹饪术? 菜鸟看了变身料理达人? 每月吃好吃,每天不重复? 营养美味,好吃不胖? 各国风味美食大集合
  •   快速的料理烹调,让新手读者一看就能学会的料理方式,并且也能达到省电省瓦斯的效果。比外食更省钱的预算控制,让你在不景气的时代中,也能存钱!
  •   如法炮制,绝对可行。不过如今还用这样的材料,恐怕12元就搞不定三菜一汤了。物价涨啊,不过食谱是很有用的。
  •   色彩很漂亮,也很精美,尤其是怎样省钱,只是原来是写给台湾地区,对于大陆还是有些微差别的。
  •   说真的,一个人做饭菜,很是无趣,天天不知道吃什么好,看到此书,感觉有明灯照亮了我的"做饭之路",翻了一下内容,比较简单的小菜,也注意营养和经济效益,值得参考一下,里面有几个菜比较适合我,至于面条、沙拉、凉菜这些还是比较不适合我的口味,不过书中菜色多样,总会找到适合您的一道菜。
  •   一直不知道是本台湾美食的书,很多酱料都不知道是什么。比如川菜麻婆豆腐,第一次听说是加麻婆酱烧的。。。。
  •   书本身不是很重,所以很适合携带,买的时候才3元钱,太合适了,里面推荐的做法什么的,妈妈说不错,很适合家居
  •   这本书教的做菜方法确实很简单,有一定的参考价值!但是书中讲的做菜所要用的调料很难买到,没有实用性。我觉得书中讲的那些才可能是适合台湾同胞的口味吧!
 

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