延寿10年的健康习惯

出版时间：2010-12  出版社：吉林科学技术出版社  作者：健康生活图书编委会  页数：431  字数：250000  
Tag标签：无  

内容概要

本书包含了大量的生活起居细节、饮食或运动方面的建议、常见疾病治疗的指导，还有丰富的养生方法可供读者选择。目的是将图书制作成可参考、可借鉴的家庭健康百科，希望它可以在你的家庭书架上占据一席之地。在追求内容丰富、信息量大、知识科学准确的同时，为了方便中老年读者的阅读，特别采用了“大字号”这一特殊的形式，以期带来轻松的阅读感觉。希望我们的努力可以从“放松眼睛”开始，为各位读者带来不一样的健康阅读体验。

书籍目录

第一章日常生活习惯　1.充足的睡眠带来健康　2.睡觉时别让肚子着凉　3.每月换换药物牙膏，牙齿更健康　4.刷牙洗脸最好的姿势是蹲马步　5.慢慢刷牙更有益牙齿健康　6.刷牙的“三三制”原则　7.毛巾不宜久用，一月一换更健康　8.吃饭时看电视伤身体　9.书报上潜伏的“隐形杀手”　10.勤做家务也是养生的一种方法　11.过滤嘴香烟害处有增无减　12.迷眼不要用手揉　13.洗澡控制水温很重要　……第二章　居家养生保健习惯第三章　营养饮食习惯第四章　疾病用药习惯第五章　心理保健习惯第六章　休闲生活习惯第七章　运动健身习惯第八章　“性”福健康习惯

用户评论 (总计10条)

•   这是一本每个人都应看普及健康书，刚开始买回来是给父母看的，自己无意间翻看了下，觉得受益颇多，建议大家都看看，对自己负责，对爱的人负责。
•   给老妈买的，翻了翻，觉得不错，内容挺丰富的，关键是书大、字也大，老妈可以不戴眼镜看书啦
•   好大一本，有时间慢慢看
•   帮助我们远离亚健康！
•   字很大，还不错
•   字很大，给父母买的，
•   给老爸买的,没怎么看他看.
•   爸妈说好
•   给老爸买的书，他说还蛮实用。
•   还算满意，内容比较多。实用