学拳就学咏春拳

出版时间：2011-8  出版社：辽宁科技  作者：梁旭辉  页数：320  
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内容概要

　　中国拳种很多，但现在咏春拳无疑是最热最流行的，咏春拳极富中华传统武术、武德之内涵；而且经过《叶问》系列电影的影响，更具春青时尚运动色彩。
　　《学拳就学咏春拳》——200多年来，咏春拳史上最好的著作。
　　在内容上，全面展现咏春拳的历史传承、武学文化、基础单招、三大套路、黐手、木人桩、八斩刀、六点半棍等；
　　在设计上，动作教学与理论知识交错，古典风与时尚感相融，实用与美观结合，给予读者最好的阅读体验；
　　在产品形式上，精美图书搭配高清DVD，让读者学习更立体，更便利。

作者简介

　　梁旭辉师父，现任佛山精武体育会和佛山市叶问研究会的会长，是中国著名功夫英雄霍元甲的第三代弟子，咏春拳一代宗师叶问则是梁旭辉的师公，梁旭辉的咏春拳师父是功夫巨星李小龙的师兄张卓庆，梁师父并且是完整得到张卓庆传授咏春功夫和养生方法的唯一中国徒弟。作为世界咏春联会的发起人之一，梁旭辉在咏春拳的故乡――中国佛山极大地促进了咏春拳的发展，因而在全球咏春界享有非常高的声誉。
　　梁旭辉师父习武近三十年，深造精武拳、叶问咏春拳、陈氏太极拳，并自创“风花雪月诗”五种兵器功夫，自成一派。他的“无忧堂”功夫学校是环境非常优美的私人会所，同时“叶问咏春无忧堂”也是梁师父个人创立的商业品牌，包括加盟连锁的功夫学校和养生馆。梁旭辉作为佛山精武国术学院院长，对各种功夫有非常深入的研究，而许多功夫团体的代表人物，亦是他的好友。

书籍目录

Part 1 历史篇——探寻咏春拳历史，领略咏春拳武术文化
　一、第一女高手五枚
　二、非诚勿扰严咏春
　三、上门女婿梁博俦
　四、黄梁功传赞先生
　五、影子师父梁碧和
　六、咏春三雄耀佛山
　七、叶问师徒震香江
　八、禅技重光从头越
Part 2 先修篇——咏春拳好在哪里？知其然，更知其所以然
　一、 咏春拳七大搏击原理，现代科学论证咏春拳为什么最能打
　守中用中，攻防合一
　直线攻击，出手最快
　肘中枢，施展与控制
　内门外门，攻防有据
　寻桥换桥，攻守互易
　消打合一，抢占先机
　平衡至上，来留去送
　二、四大动作影星，他们也是咏春门人
　师叔李小龙
　师兄周星驰
　师侄杜宇航
　洋师侄小罗伯特?唐尼
Part 3 基础篇——熟练基本功，让咏春拳“落地生根”
　一、马步，稳如泰山
　二字钳阳马
　坐马
　T字马
　二、手法，变化万端
　问路手
　拍手
　摊手
　膀手
　圈手
　按手
　格手
　标手
　揦手
　杀颈手
　耕拦手
　捆手
　破排手
　三、掌法，稳而厚重
　直掌
　横掌
　底掌
　四、拳法，刚劲威猛
　连环冲拳
　偏身拳
　凤眼拳
　五、指法，迅捷锐利
　上标指
　下标指
　内标指
　外标指
　六、肘法，势如千钧
　级肘
　批肘
　顶肘
　七、脚法，横扫千军
　前扫脚
　正踢脚
　斜撑脚
　八、步法，进退有度
　钳阳马转坐马
　直线左右移马
　直线前后入马
　圈步进马退马
　圈步旋转马
　标马
　咏春解密档案一：咏春派是反清复明“天地会”的成员？
Part 4 晋阶篇——咏春拳三大套路，通往咏春拳高手之径
　一、小念头，扎实你的基本功
　二、小念头套路演练
　三、寻桥，让你的技法精益求精
　四、寻桥套路演练
　五、标指，最具杀伤力的咏春拳套路
　六、标指套路演练
Part 5实战篇——实战搏击技术集粹，让你成为“讲手王”
　一、黐手，无需思考
　单黐手
　双黐手
　蒙眼黐手
　二、近打远消，随心所欲
　手脚并用
　以脚消脚
　近身摔
　咏春解密档案三：孙中山与精武会的渊源
Part 6 兵器篇——八斩刀、六点半棍
　一、神秘兵器八斩刀
　二、八斩刀的刀法演练
　三、六点半棍是哪“六点半”？
　四、六点半棍的棍法演练
　咏春解密档案三：清末的咏春刺客
Part 7 应用篇——技法妙用，险境自救
　一、空手制敌
　对刀、匕首
　对木棒
　二、善用随身物
　钥匙
　书本
　公文包
篇外篇 “穷文富武”、“食夜粥”？——佛山的功夫文化特色
　一、 不只是武术——咏春拳，佛山文化的一种
　二、“规矩”、“好意头”？——佛山咏春派的拜师礼
附录
　叶问咏春无忧堂学规及传承表
后记

用户评论 (总计98条)

•   书还是不错的，看了网上的评论，有人觉得不好，不懂就别瞎说，你看不懂不代表就不是好东西，爱因斯坦的相对论我看不懂，我可不敢说人家的理论不好。就娱乐性而言，这本书绝对不如武侠小说，书中的光盘也远远不及功夫片的电影好看，建议想娱乐的朋友别选购，别浪费钱财。作为功夫教材，最好的就是简明扼要，把最基本的东西阐明。我是一个多年练武的人，一本教材怎么样，基本的判断方法就是看它是否能指导你实际操作，如果像一些大师写的玄书那样上来就是满篇的口诀，那是蒙门外汉的；另外，你在选书前用鼠标点一下作者的名字，如果这位高手同时写过多个门派的书，尤其是三个以上门派的书，一定不要买，梁旭辉可以懂咏春，或许也可以再精通其它一门拳术，这在理论上说或许还得过去。但是假如哪位大师对咏春拳、截拳道、泰国拳、巴西柔术、军警格斗等等功夫都精通到可以写书的程度，那么他一定是个拳贩子，他的东西好不到哪去。对于梁师傅接连写了几本类似的书的问题，我不想评论，市场经济，你要觉得不好可以不买，没必要去上纲上线和别人的人品挂钩。
•   作者的师付是张卓庆，叶问的徒第。光盘中小念头没细讲，没木人外，余下的都非常细，还有一些与别的不一样的，如梅花步、桩影、二字钳羊马的站法等。市面上最好的咏春拳书。49元非常值。
•   太棒了，终于买到了，想成为咏春高手，我渴望了很久了，国内现在才开始，希望大家都能练习咏春拳，保护我们的传统武术的宝贝，梁老师的这本书真是可以流芳百世，功德如海啊，希望每个习武之人都能发扬我们的传统武术瑰宝！
•   1、该书为咏春拳出版物中最优秀的一部咏春拳专书，内容详尽、易学、易懂。
  2、该书附DVD光碟清晰、精美，讲解极好，是由史以来最优秀的一部教材。
  3、图书印刷精美，无论纸张和排版，可谓品相极佳。
  4、读者们用此书（附教学光碟）和市场上各类咏春拳教材比较后就知道了。有人认为香港梁挺出版的咏春拳专书和教学光碟较好，但是本人购买后觉得，这本书远胜于国内外任何一位咏春师傅的咏春拳专书和教材。
  5、价格适中。市场上各类稍微好一点的咏春拳专书及教学光盘价格稍高，特别是香港咏春拳一类的图书及教学光盘，价格更是高得出奇，对于国内学者都较难承受，而本教材虽然印刷属上品，但价格却很适合中国人购买，内容的讲解也符合中国人的学习习惯。
•   拿到手首先就觉得很厚实的一本书，还有份量很足的两张DVD教学盘。
  梁师傅亲自演示，对咏春的历史典故都有介绍，很能提起学习的兴趣。
  书中很有诚意的写出了咏春拳从初步到实战的练习。
  虽然一本书不可能把一个拳种的东西全部写完出来，但是这本书真的是学习咏春很好的一本系统的教材。
  希望梁师傅能多出这样的好书。
•   想学咏春拳必读，很精细，很精美。中国功夫加油，另外，DVD有一个节目播不出来啊
•   一直想找叶问一脉的咏春，不过都是国外的，这次终于大陆也出版了，讲得比较细，从基本功到套路器械，除了木人桩，感觉都讲了。视频感觉也很不错。除了小念头没有细讲外（其实可以看书来弥补），其他的都分解得很详细。自学的话，是比较推荐的。
•   这本书实在太好了，正中的咏春拳，我喜欢。
•   迄今以买了好多本咏春的书了，很多都是泛泛只谈！这回梁师傅的书就觉得不错，特别是还有难得一见的八斩刀套路，还有六点半棍*虽然没有木人桩法，但整本书已物超所值！　希望看到梁师傅的另２本咏春书藉*
•   对咏春拳有了全面的了解
•   学习武术的经典好书 咏春的好教程
•   很爱咏春，这次的包装也好，书很新，完整，开心啊！！ 练习咏春有些年头了，建议作为资料看看，长长理论修为，但是练功夫考书中的套路是远远不行的，咏春的精髓是粘手，至少得两个人才能练得出来
•   本书，总体来说是一本不错的书，全书以彩图，加上碟片详尽剖析咏春的炼法。但是，没有咏春木人桩的训练功法。是最大的美中不足啊。不知道木人桩是不传之秘，还是其它原因。
•   讲咏春历史讲得挺细，开头看看故事也挺不错的~虽然与所学有出入，但应该是细节问题，最近在和同学按上面练习黐手，挺不错的
•   原本以为是本枯燥的书，厚厚的一本。等到书到了手后，才觉得图文并茂很适合初学者。如今的女孩子也应该有点功底防身，咏春是首选！
•   这本书质量不错，内容也丰富，赠的光盘还没看，应该不错的，只不过感觉咏春各分支好像某些细节略有不同，有些地方练起来怪怪的
•   质量很好，体现了佛山的一种文化生活。
•   学的很详细，适合我这种菜鸟，慢慢学吧
•   内容不错 不过少了木人桩
•   里面写的很好，冲入门到精通都有的。
•   这本书使我受益良多，我有了许多新的启发！！！！
•   书本质量不错，就是不知道能否学到东西
•   很好。货流很快。书也很好。
•   书很好，但有一张光盘读不出怎么办啊，
•   书刚收到，印刷很好，质量也好，
•   书和光盘十分配套,易学
•   书的印刷很精美，是帮同事买的，内容我没看，不过据同事说挺好的
•   精美的书，内容也好
•   值得初学者认真阅读学习，可以参考的东西很多
•   我他别喜欢，里面的招式简单易学，真是女孩子防身的首选
•   每一招拆解的很详细
•   印刷，装订都很精美，内容也很好，关盘还没看呢，应该不会有问题，在当当买这么多，都很好。
•   本人非常喜欢这本书，另附两张光碟，内容丰富，图片真实易懂。
•   有兴趣的可以学习
•   讲的很详细而且光盘教学内容也很好
•   内容很详细。图书印刷也很精美。加上光碟。物超所值。赞一个
•   好书一本，学习中！
•   学习中，很详细的步骤，很清晰的图片和视频
•   发货速度非常快，质量非常好、、还附赠光盘、、、以后还会光顾此书店的、、总之很满意
•   很详细。还有光盘，很好。
•   内容很好，适合初学和不断进步的学者
•   服务好…送货快…质量可靠
•   初学者法宝
•   很精美，配光盘，很适合自学。
•   O(∩_∩)O哈哈~ 不错 帮朋友买的，很不错
•   这本书还可以。实用。易懂
•   图书和光碟的质量都很棒。时常翻翻过过隐。光碟韩广玖的那套讲得细，拳套也不太一样
•   图文并茂，极有收藏价值，很实用
•   今天正式打开，老爸很油情趣的在研究
•   有基础的看看还可以，没基础的只能是看画了
•   非常好的一本书，强身健体，防身自卫。
•   很好的一本书让我知道永春的的另外一面
•   的确值得一看，可以自学。
•   略看一下不错
•   打开看了一下是不错的！值得购买的！
•   很大一本，彩图不多，有光盘
•   攻击线，恩，攻击线，有分了吧
•   有视屏教程就是不一样
•   不错，仅仅是买来锻炼身体，空间占用小
•   内容写得很详细，易懂，易学。
•   学学拳术，强身健体
•   应该不错吧。放在买了几个月还没看。
•   正在练习当中
•   老爸收到很喜欢~~
•   很相近很真实。
•   很受用，内容通俗易懂
•   打拳锻炼身体
•   书很好，内容很详细，深入浅出。
•   正品，精致，宏观详细较好，动作细节有点略
•   自学咏春拳的好教材
•   朋友平时喜欢挥挥拳健身，此书送给他很喜欢，还附带两张光盘，应该很适合喜欢强身健体的人。
•   不咋地,有点失望.
•   技击性强，能锻炼顽强的意志，可以开导良好的哲理思维。
•   写的蛮多，感觉难学
•   一本好书，很实用，值得练武之人购买！
•   书很厚质量也不错，就是指导性不高
•   好，看着挺详细
•   这本书非常好看，非常满意 好喜欢！
•   咏春拳的书不少，但是梁师傅这样很专业的人写的书不多，有真人示范，有要点讲解，光盘表演，拳，刀，棍都有，小念头、寻桥、标指，都有介绍。一个字，值。
•   图文清晰，易懂好学。
•   很全面，很系统的介绍了咏春拳的知识
•   终于练会了加入左右杀颈手的#小念头#，出了一身汗，神清气爽～梁旭辉先生真是对#咏春#的教学与传播贡献良多，我跑遍书店、翻遍网页，都没见过比这部更好的咏春入门教程著作了。从梁博俦到梁二娣，再到梁赞梁碧和父子，如今又有梁旭辉，梁氏历来咏春高手辈出，难道冥冥中注定了梦想哥与咏春拳的缘分么？
•   总起来说还不错 内容比较丰富 适合初学者 我看了看光盘感觉作者功夫一般 从发力上就可以看出来 他还没有明白咏春拳中发力的技巧 尽管去此 我认为这本书还是不错的 本人非常喜欢研究内家拳的发力 希望广大武术爱好者和我交流 本人手机号[phone] 另外我希望当当以后发货的速度快点比**慢多了
•   除了木人桩，这书基本上把咏春拳的几套功夫全写出来了，彩色照片也很清晰印刷精良，语言通俗易懂，自学没问题。
•   这本书介绍得很全，连咏春的历史都讲到去了，让我了解了颇多。
  而个人认为配套的DVD才是学习咏春的主体，书上内容是提示吧
  我就是变看片边学，然后在书上看看师父强调的重点和易错的，逐步调整和练习
  虽说仍不如有老师手把手地教的好，但看这本书自学还是可以的
•   图片清晰，还有DVD光盘，值得一买，但学习咏春拳还得名师教才有更大进步，可以作为入门兴趣书来看！
•   适合初学者了解学习咏春拳
•   这是一本宣传介绍咏春的书,说得不全面.不过要学真功夫还是得拜师,看书学不到.
•   目前为止见过比较好的咏春书籍，注重历史介绍及套路讲解。自卫术方面介绍不错。推荐
•   知道了什么事咏春
•   书的质量好好，是彩印来的，还有两张VCD，不错啊。
  有兴趣可以收藏~~~
•   这本书很好，纸质非常好，而且开本大，都是彩印的，唯一就是没有DVD光盘
•   第一次买此类书，印刷质量不错。没有太多比较
•   富学武，对于时间不富余、收入不富余的人来说，是一本自学成才的好教材。
•   那么高的质量，还有错别字，“狠”写成“很”
•   学拳就学咏春拳
•   送货速度快，质量放心。
•   详细的描写