生活方式与健康365

出版时间：2001-12-1  出版社：内蒙古科学技术出版社  作者：卢明俊,张萍,张宏伟  

内容概要

人体为了维持正常生命活动和从事劳动，必须每日不断地摄取食物和饮水，食物和饮水中含有各种人体必需的有机物和无机物，这种对身体有益的有机物和无机物称为营养素。
 本书前言
特色及评论
文章节选

书籍目录

一 生活卫生与健康
1 什么是睡眠？
……
二 饮食、营养与健康
59 什么是营养？
……
三 运动与健康
236 运动有利于健康吗？
……
四 娱乐与健康
258 音乐对人有什么作用？
……
五 饮酒与健康
273 怎样才是适量饮酒？
……
六 常用电器与健康
320 计算机作业主要引起哪些健康问题？
……
附录1 中国居民膳食指南
附录2 中国居民平衡膳食宝塔