幻想即现实

出版时间：2010-1  出版社：希望  作者：曾奇峰  页数：206  
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前言

　　武汉医学院是一个基本没有精神病学传统的大学，校园里一直流传着一个德国笑话，说精神科医生什么都不知道，什么也治不好。可是在上个世纪的80年代，这个学校却有几位学生患上了精神分析的病。这要部分地归功于医学院的图书馆。图书馆三楼的社科部不仅藏书丰富，还有位和善的管阿姨，管阿姨替我们留下《朱光潜美学文集》。文集收录了朱老先生写于20世纪的三四十年代的文字，第一卷中的变态心理学讲的几乎全部是弗洛伊德的精神分析。显然当时的美学，文学和哲学对弗洛伊德更为敏感，倒是医学并没有做好准备去把精神分析当作一种治疗方法接受过来用于减轻中国人民的疾苦。但是，四五十年以后，奇峰说，精神科医生才叫“人的医生”。所以在当时的武汉医学院，偶尔在晨曦下，更多的是在深夜里，总有几个年轻入神情凝重地手捧精神分析的秘籍，别人看来像有病，自己觉得在练功。

内容概要

　　每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。我们是人，我们都注定要带着人的全部优点和弱点活着。人真的是这样一种动物，没有情感，会被“饿”死；情感太多，会被“撑”死；不多不少，才是最好。从这一点来说，亲情与爱情都应该向友情靠拢。

作者简介

曾奇峰　精神科医生，曾著有《你不知道的自己》。

书籍目录

序一：精神分析的俗人序二：奇峰文集序第一辑　缓慢地奢侈着　先站稳再迈步　缓慢地奢侈着　享乐的级别　假如别人不懂你 　精神的慈善　懒惰是别样的勤快　信任是一种健康的冒险 　超越“健康的咒语”　被治疗成一个人　别说太正确的话　游戏的境界　唯有温暖御风寒　信仰与心理学　希望是心灵的阳光　也算是天人合一　曾经沧海难为水　情感的品质　问世间钱为何物第二辑　学习活着　弗洛伊德：直面心灵的伟人　以善意的名义恶毒　有限与无限之间的人生　爱字之前无需定语    　被期望虐待　爸爸的一半是男孩　超越命运　作为诱饵的疲乏感　哀伤与坚强　被肢解的生活　飓风起于青萍之末　对成熟的迷信　对痛苦成瘾　福与祸　行动崇拜 　学习活着 　因为痛所以记得　这是怎样的男人和女人啊　子弹射向了谁  　走出父母婚姻阴影的女儿　言如其人 　父母的“逆反心理”第三辑　花枝乱颤　守卫自己家庭的疆土　受人滴水之恩，当涌泉相报 　问你伤害要多深　人与他自己制造的世界 　不必要的提示 　为了未来的回眸　　那一阵醉人的花枝乱颤 　亲情的缺憾　僵硬的自我边界　被流行语污染的语言 　抱怨——自处低下的难堪　被网络阻隔的亲情 　心理创伤的视角：乖学的和人文的　从心里流淌出来的安全 　抑郁症相关问题　感谢女儿　“网络成瘾”心理干预的基本原则　为了离别的纠缠    　我的“中德班”十年　惩罚、自我边界与抑郁 　一个人的学派　《心理月刊》问答

章节摘录

　　人既然是大自然的创造物，就不可能超越大自然事先设计的方案。一个人能够做的，仅仅就是在大自然预设的方案内，尽可能活得好一些，或者说尽可能活得像个人。不管是由于家族传承的焦虑的压力，还是成为神的愿望，都是需要我们忍受的，忍受的结果，还是老老实实地做人：吃人吃的东西，干人干的事情，爱人之所爱，恨人之所恨，等等，等等。　　是人，却不安于作为人，实在是人的一大特点；鸟就不会不安心作为鸟。心甘情愿做人，真的是谈何容易。好在世界上还有心理治疗这等事。套用康德的话，“从永恒的角度说”，心理治疗的目标就是使来访者接受作为一个人的现状，具有人的情感和人的关系。　　我一直都梦想写几本心理小说。读了亚龙的《叔本华的治疗》，感觉他在我面前树立了一座大山，既冲击了我的自信，又刺激了我的攀登欲。这实在是一本杰作。小说一开始就把一切都设置在死亡威胁的背景中，作为主人公的治疗师只有一年的生命，这就使整个氛围都变得极有张力。然后情节在变化的时空、跌宕的情感、错综的关系和貌似深刻的思想中展开。我一般读小说是很快的，但读这本书却快不起来，因为害怕错过了每一寸文字的滋味。本书编辑王素琴说得更有深层心理学的味道：舍不得那么快读完。　　我们在美国的上海朋友童慧琦因为一个读书小组的活动，曾经与亚龙每周见面一次，读他正在写作中的书，谈阅读的体会和感想。她记录了一些他们的活动内容，十分令人神往。但愿在不久的将来，中国的心理治疗界的专家们，也能把他们的学问以心理小说的形式，跟其他专业人员、尤其是跟普通读者分享。

编辑推荐

　　中国最有影响力、拥有最多受众，最多读者的心理治疗师，邀你走进你不知道的你自己明心见性，直指人心，心理治疗师的语言就是你的药……　　这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。

用户评论 (总计145条)

•   精品
  这本书是在上个月就看完了，但是一直没写书评。书读得很痛快，读了以后感觉很好。无论读那个领域的书都会发现，真正的精品永远都是凤毛麟角。这一点在心理学方面尤为突出，读了那么多心理学书，真正的好书实在太少。每本好书后面都会有一个值得尊重的作者，喜欢《为何家会伤人》于是就喜欢上了武志红，也就喜欢上了他所有的书，先后买了五六本。喜欢这本书，也就喜欢上了曾奇峰，可惜曾奇峰的书太少了，在当当上只有两本，那一本还因为缺货无法下单。这样的作家更让我尊敬，不为自己的书注水，不为了挣钱而赶制次品，相比之下，同样写心理书另一位大家，写的书都可以在书店占据整整一个书架，虽然里面也有一些还算得上不错，但是里面很多书读了都感觉粗制滥造，很鄙视这样单纯为了钱出书的作家，又没有困难到解决不了温饱，怎么就能拿读者的腰包来开玩笑。
  
  读完的感觉就是好，可是好在哪里却很难说出来，感觉曾奇峰的深度比武志红要深，毕竟人家做心理咨询的时间要长得多。当然武志红的书可能更好读，毕竟武志红在做出版工作，知道怎么写，写什么更能吸引读者。
  
  一个心理医生，是治疗人的心理问题的，所以必须让一个患者从心理上对这个医生产生敬畏，所以一个成熟的有思想的知识分子，很少去看心理医生，因为他不会轻易信服一个在思想深度都超不过自己的心理医生。哪怕这样的医生其实也同样能治疗他的心理问题，他也不会甘心去治疗。
  
  如果让我选择心理医生，我会选择曾老师，虽然我知道像他这样的心理医生，不是普通人能够接触到的。但是从心理上，我只对这样的心理医生放心，放心把自己的心理向这样的心理医生敞开。别人我心不过，虽然没有实践，但从理论上，感觉多数的心理医生都太浅薄。其实在美国对心理医生的要求非常高，最少得正规的心理学博士以上，而我们中国中学生都可以经过几个月的培训，然后去报考心理咨询师资格证。然后从理论上你就具备了开业的资格。可是那是什么层次的培训啊?我们单位就有五六位获得了国家二级咨询师的资格。可以这么说这样的满大街都是的咨询师证和导游证水准差不多。
  说了这么多其实和这本书关系不大，隔一段时间还会在读这本书，一本好书有很多标准，其中有一条就是她总是在书架里让你牵挂。让你的心总是忘记不了她。
  
•   好暧昧的标题！我在当当网上买了很多书，总是受到邀请要我写书评，每次看到就删除掉。不过，这次感觉到是不得不写，因为激动！一起床就来写了，一直不写的原因是因为本人从小就害怕写东西，这次要不是激动和冲动，是不会有动力写的。曾奇峰老的“幻想即现实”表达的思想即简洁，有深刻，对一些我们所谓的“常言道。。。”有更深刻的认识，比如，对于金钱，情感，懒惰等等都有非同一般的认识，我是做心理咨询的，感觉到在自己脑子里输入了这些思想，做起认知来那绝对是有高屋见岭的感觉。。。平常我经常给朋友推荐书，这次，倒是有点不舍得了，怕别人看了也知道了。。。哈哈。。。
•   读曾奇峰的文章真是如沐春风,之前有看过他的<你不知道的自己>,也有同样的感觉,几十年的心理治疗经验都化成这一篇篇的文章,通过他的文章你所看到的不是所谓专家的指导生活,而是人与人之间的爱恨情仇.
  这些都不是仅仅读过多少本心理学书或接受过多少精神分析培训就能学到的,而是需要一颗"俗"心才能达到的境界.
•   读曾奇峰的治疗笔记《幻想即现实》，读到一半突然有一个感受：社会不应该把心理医生的位置放得那么高，某种程度上来说每个人都可以成为自己的心理医生。没有人会比你更有条件和能力了解你自己。
  从曾奇峰的书里，我看出心理咨询的过程就是心理医生即心理咨询师通过咨询者的问题来帮助咨询者重新全面认识自己的过程。初衷可能是解决当前的问题，最后结果往往是咨询者发现了另一个自己，一个跟过往完全不一样的自己。
  世界上没有一个心理完全健康的人，我们从成为胚胎的那一刻起，各种伤害就接踵而至，有意的无意的，身体上的精神上的，这是不可避免也是完全正常的，大部分人都能带“病”很好的生活，通过自己去修复自己，而不需要把自己当作真正的病人一样去让别人分析。除了那些真的心理病态的人，比如患有严重的抑郁症，焦躁症的人。然而，这些人如果从第一个问题开始就选择主动的自我探索，追根溯源，而不选择压抑， 逃避的方式，也不会发展到这一步。
  心理咨询的职业越来越火，让人喜忧参半，喜的是说明人们越来越注重心理的健康，忧的地方更多，一方面从咨询师到咨询者对心理咨询的认识都太浅薄了，另一方面这也导致人们会过渡依赖心理咨询师，而放弃了自我探索的责任和乐趣，而这才是最最根本和有效的途径。所谓命运掌握在自己手里！
  其实，现代人只要把用在赚钱，享乐方面的精力稍微用一点在对自我心理方面的探索，这个世界就会变得完全不一样了。
  强烈建议在中小学课本中加入关于自我探索方面的内容。
•   之前在《心理月刊》偶尔会看到曾奇峰的文章，比较喜欢他写的东西。看了这本书后，更加喜欢他从人性的角度去理解普罗大众，而不是象某些所谓专家那样高高在上俯瞰别人大讲道理的感觉，更加真实和一针见血，而且觉得他的文字里透着幽默感，能给人带来启发。可惜他的另一本书〈你不知道的自己〉缺货，很希望能读到他更多的文字。
•   前一段时间，因为工作压力大的原因，心情总是起伏很大。以致于负面的情绪都影响到了家人。刚好一位朋友正在看这本书，为了帮我排遣心理上的压力，她给我推荐了这本书。买回来后，一直在翻阅品读，读后感还需要消化一阵子才能呈现给大家。现在看来，这本书是买对了，里面曾奇峰从专业的角度给我们剖析了相关问题，值得一读的力作。
•   好几篇都在心理月刊上见过了，或者在各种书的序言部分。曾奇峰的文章本身写的还是很好的，中国没有欧文亚龙，有他也是一件让人高兴的事情，起码精神分析是有人在认认真真做着。
•   看完《你不知道的自己》后，我就经常关注曾奇峰是不是出新书了。很好看
•   看过曾奇峰的《你不知道的自己》就很喜欢，分析的很透彻，文字里透着智慧、体贴、温暖，太喜欢了
•   喜欢曾奇峰，从《你不知道的自己》开始！！
•   从来只知道佛洛依德，曾奇峰老师的这本书像一束光，让我了解它的神奇
•   听朋友介绍曾奇峰其人，立马买了他基本作品，感觉看他的书要与作者一起思考，不想看别的书那样轻松，当时一旦看进去再与作者一同呼吸，才知道作者思想的伟大，自己能与伟大沾边，人也睿智起来
•   曾奇峰是我们心理学系学生熟知的一位心理咨询师，且是我们老师的好朋友，所以这本书令我读起来非常亲切，书中内容丰富，但语言浅显，非专业人士也能读懂，很喜欢！
•   曾奇峰的书，写得真是一流的。爱上精神分析后，开始看上曾奇峰，他的文字及对心灵的打动，让你受益受益匪浅。
•   最近在网上看有关心理学的资料，无意中看到曾奇峰，查了查他也有书籍出版，虽然这不是专业的心理学书籍，但作者记录下自己作为心理咨询师的心路历程，对于我等非专业人士看了更有启发。不错的心理学入门书籍。
•   上完心理课程，老师很推崇曾奇峰老师，于是买来拜读一下，还没看完，感觉还不错
•   上过曾奇峰的课，收集所有市面上能够见到的曾奇峰的文字。中国精神分析第一人。推荐阅读
•   曾奇峰的语言总那么随性幽默，蛮耐看！
•   如果你喜欢听曾奇峰上课，你一定会爱上这本书。反正，我超喜欢。精神分析很高深，可看完这本书，你却发现原来精神分析可以这样如此易懂。精神分析与生活很远吗？其实它与生活真的很近。
•   曾奇峰精神分析. 值的一看
•   这本书，是从另外的角度，心理学的角度，来看待生活中的一些问题，当然，也能够帮助我们举一反三。
  作者是著名的精神心理科医生，有丰富临床经验的治疗师。
  书里的一个个案例都各有特点。有的生动的，有的痛苦的，有的有趣。
  在我看来，这本书比一些成功学的书，比如教你感恩，教你活在当下之类的，更值得一读，也会更深刻的给你带来影响。
•   看了曾奇峰老师幽默、精彩的讲座，忍不住马上**当网搜索曾老师的书，不过有点失望，只搜到这本书。看他的书是一种享受，甚至拍案叫绝——经典呀！不过你要慢慢体会，才有感觉哟！
•   喜欢曾奇峰老师书，喜欢老师的语言，喜欢老师的那种直爽（自我感觉到的），总之就是喜欢！
•   曾奇峰的语言阅读起来很舒服，对从业者有很好的教益，我非常喜欢
•   曾奇峰老师的观点，独到深刻；语言风趣幽默。非常值得一读！
•   非常非常喜欢曾奇峰老师的书。其中用质朴绘色的语言展现了生活中一个个以“人之常情”为面具的错误行为。不仅让家长、学者、更让孩子受益匪浅。
•   这本书我买了好几本，推荐给不同的同事。同事们也很喜欢。曾奇峰，真是奇人！我爱死他了！
•   曾奇峰的书值得一读，几乎是一口气读完，感悟良多。已推荐给朋友。
•   很喜欢曾奇峰的书，可惜只找到这一本
•   久闻曾奇峰大名，本来想买另一本书，不过缺货，又买了这本。的确不错，值得好好看。
•   曾奇峰的书深入浅出，非常值得阅读。
•   超级棒 曾奇峰 国内精分首屈一指导师
•   曾奇峰翻译的文笔一向还行
•   挺让人有收获的一本书吧，这是我看的第一本曾奇峰的书，里面可以看到好多他的思想，很真实的描绘，就像是与奇哥来了次亲密接触吧，他的幽默、坦诚和学识，都让我很是喜欢。所谓文如其人吧，看他的这本书就感受到他魅力无限呀~
•   我觉得曾奇峰的书都有一种很舒服的感觉，并且每次读都会有新的启示，让人了解一些新的观点。
•   听说曾奇峰写的书，很不错，但是看得感觉跟想象中的不一样
•   很喜欢曾奇峰的书，娓娓道来，给人很多感悟！
•   曾奇峰 的书 真的 太棒了··
•   评价一本书的好坏不能仅仅看它的文学价值，在人们最需要某方面帮助时，这本书能给人知道和帮助，这书便是最好最有用的书。幻想即现实这本书就是我最需要的书。。
•   第一次读曾老师的书，是《你不知道的自己》，当时印象深刻。这次在当当上闲逛，看到了这本《幻想即现实》，马上就买了。文字的风格还是那样简单明了，每一篇文章都会带来一丝丝感悟。ps：而且买到了第一版，很开心。
•   对他的《你不知道的自己》一见钟情，对他的《幻想即现实》二见倾心。真好，在现实中存在这样一个人！
•   非常感谢曾医生的这本符合大众口味的书，没有深奥的哲理，没有艰涩的词汇，没有难懂的心理知识，所有的篇章都是来源于最真实的生活，最细腻的一点一滴的体会。
  
  书中给了很多不同的观点对于我们常规的思维是一个冲击：
  例如在治疗一个家长认为懒惰的孩子时，曾医生的既然对孩子说，其实你很勤快啊，你能数十年如一日的坚韧不拔的懒惰，真的已经是非常了不起的勤快了。。。
  
  这只是其中的一个例子，书中还有很多脍炙人口的案例，对自己将是很大的冲击。。
  
  书中对我影响最大的一个观点是：爱读书的人可能从来没有想过，我们主体会下意识的在书中看到我们认同的观点，而对于我们不认同的观点会无意识地忽略掉。这样久而久之，会让偏执的人更偏执。。。
•   我把这本书定位于一位精神科医生的札记，语言上也很有“曾氏”特色，读起来有种过瘾的感觉，非心理学专业的人士读起来会很受启发。
•   人，真正认识了解自己的有多少？是否真的如自己所想那样，知道最本真的自己要什么？想什么?
  这本书，或许能给我们一个入口，深入的看看自己。
•   书里都是一篇一篇的短文章，是作者长期心理分析的积淀，深入浅出，通俗易懂，不失深刻，敏锐，本土杰作。
•   本土精分大师，幻想形成你的现实。多做有益的美好的白日梦吧
•   誓要把精神分析说的连农民都能听的懂得曾老师是我非常喜爱的一位心理咨询师，每次看他写的文章都会很激动，朴实的文字，字里行间，充满着他对人性深切的关爱。相信每一个看过的人都能感受到。
•   喜欢曾其峰的书，常常推荐给朋友，还有那一本你不知道的自己，经典
•   上一本曾老师的随笔是《你不知道的自己》,颇有心得，然后就延续下来，买了这本。一如既往的好。
•   买书几乎不写评论、也不向人推荐书、因为书的价值取决于你从中所摄取到的知识、而这和你个人的经历和当下的心境有关、这是你内在的能量的体现！
  
  个人觉得是本很不错的书籍！身边的朋友看后总是会把此书椐为己有！《你不知道的自己》也是不错的！
•   先评价一下，帮精神科的医生买的，结果人家书还没拿走，放在我家书柜里的，还...
•   很能开导人的一本书，心理医生强力推荐
•   心理医生能有这样的文笔真的是很不错，不像是心理治疗笔记，倒像是流进你心田的泉水，唯美清新。我想作为心理咨询师只有具有细腻的情感，才能感知他人，表达自己。
•   很好，以前上精神分析选修课时了解过这个人，看过他写的文章，很不错，这次通过这本书更加了解了精神分析在日常生活中的作用，曾老师将精神分析日常化，文字通俗流畅竟没有一点儿赘余，让人更加了解了现实生活中的人和事，也更加充满了对塑造美好生活的憧憬和希望。所以，我希望对生活抱怨的人，觉得无聊和痛苦的人，看看这本书，进入这个其实你可以改变的美妙世界，创造属于你自己的现实。
•   朋友推荐后买的看到书名就感觉不错幻想即现实
•   这本书我不知道买了几本，送了几个同事。呵呵。很好看。
•   和你不知道的自己内容有些重复了
•   读完《你不知道的自己》，马上买了这本书能以普通人都能看懂的方式写出心理学，真是不错
•   要是《你不知道的自己》有货那就更好了。
•   本来是想买你不知道的自己，但是没货了，就买这本看看
•   曾老师的这些文章以前在《心理月刊》和其他的一些网站上基本都看过，但还是想买来收藏，每天睡前看上一两篇，清新而睿智、耐人寻味，真是百读不厌。
•   这本书是心理老师推荐我去买的。买了之后，很好看，这么厚一本书，分两次就把它看完了，而且还觉得不过瘾。我本也是一名心理障碍很重的患者，看了这本书，让我学到了我以前从不认识的有关心里的很多东西，对我影响很大。特别是描写潜意识，不愧是大师写出来的东西。看到这么好的书， 好想跟我样有心理障碍的朋友一起分享。真的写得太好了。以前不太懂，也买过好多心理方面的书，都没有这本书写得好。要不是我老师推荐，我不会幸运看到这本书。谢谢老师了。
•   幻想即现实，真如此该有多好，那就是心想事成了。
•   果然是幻想即现实。真是好书。
•   幻想即现实,很不错
•   精神分析本土化的成果吧。曾老师的杰作。
•   不愧是大师！精神分析被曾老师似散文漫谈般娓娓道来，实在是很享受。
•   这本书太好了,把深奥的心理的东西以案例来反映,三天出差在路上的时间把它读完了,以后还会细细的品味.
•   还没有看完，虽然只是个纯粹的故事，却蕴含很多心理知识和特别的见解。
•   很好的心理疏导书，可以帮助我们改变很多想法，调整生活状态，生活就会越来越美好
•   听他的课之前，对他一无所知。课讲的很精彩，被吸引，遂买了这本书。对于心理治疗的从业者，及大众，都能得到自己想要的东西。还是不错的。
•   这是心理咨询师曾齐峰教授结合自己咨询心得有感而发的心灵随笔，对每一个三省自己的人都有帮助。
•   都是精彩案例，非常受益。当然有些是浅显的生活中的案例，但是文化的结果让我们以为是当然的做法，可能会影响到自己或者他人的心理健康发展。
•   行文很生活化，一个个案例，好懂深刻。想必他在做心理咨询的时候也是这样深入人心，同他书中所言，心理咨询师如同和咨询者一同走在泥泞的山地里，不过最终会走到光明大道。在这个过程中，他们扶着咨询者一起走出黑暗。
•   心理类通俗书籍
•   对从事心理咨询行业的人有帮助，对大众也会有所启思的。
•   以前看很多国外的心理治疗小说，对于国内的相关书籍总是不敢涉猎，原因可能是潜意识里国内的比较山寨吧。不过，汪先生的作品是例外的。作者常年做心理治疗系的翻译工作，对心理大师欧文。亚龙的作品十分青睐，再加上自己多年对心理学的研究。。。本书值得一读。不必揪心，想在山水间。
•   能让人看起来如沐春风的心理书 推荐推荐！！
•   我几乎是每天看一点,把这本书看完的，想增加自我心理修炼的朋友可以看看,做心理咨询也可以看看,许多内容能触动你的原有的认知
•   刚拿到书，还没来及翻阅，只是心理满满的装着喜悦，等闲暇时刻慢慢的品味，又一次心理的盛宴。
•   我不敢说自己有多专业，但读到心理学硕士，读过国内外不少大家的作品，说实话，国内的心理学家还真少有能将精神分析这么深度的理论，通过如此简单易懂，且不失深意的好文字表达出来，读此书，能看到作者的专业造诣，能看到作者的人格魅力，更能看到他写书对读者负责的态度。一下午一口气读完，情深处，不禁潸然泪下；俏皮处，不禁喜从中来。这是一本每一个喜欢自我成长，喜欢心理学的人不容错过的好书。力荐！
•   让人心静如水
•   作者从好多方面来对人们的行为进行一定程度上的透视。
  相信有不同经历的读者们一定会有不同的感触。
  
  不一定在哪篇文章上你就发现你的心门完完全全地被其细腻的文字占领了。
•   这样的书应该在夜深人静的时候看，否则达不到最大的疗效！
•   这本书用最通俗的话语和实例讲述最不易被人明白的生活道理
•   好书!
  很开心,这是我阅读过的心理学中的最轻松 最开心 也很有收益的书.
  作者除了心理学专业素养极其深厚,文学功底也让很多文字工作者自叹不如吧!
  现在,我去买他其他的书
•   精神分析是探索人类潜意识的科学，潜意识的特征是不易被感知，感觉到的基本属于意识范畴。用实例和故事讲精分理论慢慢道来，虽然只是一部分，但很有代表性。开卷绝对有益，为自己，为孩子，为身边的人，太值得一看了。看到一个藏在身体里面的世界，看看它是如何控制很多事情的，知己知彼总是好的。
•   感受身边的精神分析
•   受益匪浅，决定去做精神分析
•   国内精神分析专家写的这本书值得一看，有深度、分析深刻，让我佩服啊。
•   曾大师的语言简单明了，读后那人寻味，是咨询师不可多得的必读书。一遍不行，需要几遍。
•   非常喜欢曾老师的书，感受语言的力量
•   2天时间没有去上班，关在家里看曾老师的书。读老师的书，如同在课堂听他讲课一般，真的是穷尽一切表达、穷尽一切体验、穷尽一切感受。大笑后的哭泣，沉默后的思考是我这两天的感受、体验与表达。。。。。。。。
•   有案例，有分析，很值得一读，对读者的人生有借鉴指导作用。
•   朋友推荐的书要定下心来看
•   看了这本书感觉心很宁静
•   挺好的一本书，写的很简易，而且都是根据现实来写的，比较容易让人懂
•   当代人亚健康数不胜数，此书比较贴近现实生活，好书。
•   这本书给我很多感悟，值得拥有！
•   看完精神上有很大的冲击力。