心理要健康 一生喜气扬

出版时间：2012-9  出版社：山西科学技术出版社  作者：陈刚  页数：181  字数：190000  

内容概要

　　《心理要健康一生喜气扬》从心理健康的标准入手，把为人处世的三良好（良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系）作为衡量自身心理的标尺，教会读者如何拥有健康的心理与积极的心态。

作者简介

　　黄立坤，中央文明办、卫生部健康社区行全国巡讲专家；全国首届中医药科学普及金话筒奖；中国城市饮水与健康首席专家；江苏电视总台健康顾问；江苏电视总台万家灯火栏目金牌专家；广东社区卫生服务学会健康顾问；山西省健康教育与控烟协会副会长：山西省社区卫生服务协会副秘书长；山西省优生优育协会常务理事；山西省人民医院社区卫生指导中心主任、教授。编写健康教育论著：9部13册；编写教材《社区卫生服务宣传推广》全国公益巡讲300余场；全国数十个省市营养师、健康管理师、社区医师、社区护±、社区管理骨干培训10000余人；多次在国家级演讲获得一等奖：多次登上人民大会堂报告，受到原副总理吴仪等党和国家领导人的亲切接见；2012年在中央电视台、江苏卫视万家灯火播出的《舌头上的健康密码》《您的健康水知道》等节目，获同类同期节目最高收视率。在健康向导、山西健康促进、山西日报、太原日报定期连载科普文章，深受百姓的喜欢和追捧，是大家公认的健康天使……黄立坤2011年在指导社区工作，完善“六位一体”，强化社区“慢病”管理等方面成绩突出，赢得相应荣誉，续聘为中央文明办、卫生部健康社区行全国巡讲专家。

书籍目录

第一章　关注自己的心理健康
　第一节　健康概念的演变
　　小资料（1-1）一个心理健康的人至少应达到以下几点
　第二节　身边的抑郁症状
　第三节　名人的死告诉我们
　第四节　自杀和抑郁
　　小资料（1-2）自杀影响
　　小资料（1-3）为什么身边有个人他就不紧张了呢？
　第五节　情绪管理
　　小资料（1-4）研究发现
　第六节　从"加法"的角度看自己的生活
　第七节　怎样理解健康与健康问题
　第八节　衣着与健康
第二章　塑造阳光心态
第三章　好心情工具送给你
第四章　活到老真好
第五章　心理健康的实质
第六章　心理健康——一生快乐
第七章　爱情、婚姻、家庭
第八章　坚持就是胜利