女人最痛苦的时期

出版时间:2012-4  出版社:山西科学技术出版社  作者:许卫平  页数:207  字数:228000  

内容概要

献给天下每一位女人最美好的礼物
女性健康必览丛书,共分有三册,即《女人最完美的时期——青春期》、《女人最重要的时期——妊娠期》、《女人最痛苦的时期——更年期》。每册书分有六编,即自我认识编、起居养生编、合理膳食编、情志调节编、体育锻炼编、患病就医编、全套书主要是针对女性在不同时期所面临的不同困惑,以及如何解决这些问题,用什么方法,作者将——做了详细地解答,文字通俗易懂、条理清晰、深入浅出、实用性强,人性化、生活化、普及化是本书的编写宗旨,读过此书的女性再不会因生活中遇到的问题而烦恼,不信,你看一看。
《女人最痛苦的时期——更年期》为其中之一,许卫平编著。

书籍目录

一、自我认识编
1.什么是女性更年期?
2.妇女更年期和绝经期是一回事吗?
3.妇女进入更年期就是衰老了吗?
4.怎样预测女性更年期的到来?
5.女性更年期包括哪几个阶段?
6.女性更年期从什么年龄开始?
7.女性更年期可持续多长时间?
8.女性更年期月经会出现哪些变化?
9.没有月经的女性有更年期吗?
10.更年期是“多事之秋”吗?
11.如何正确认识更年期?
12.更年期女性的生殖器官有哪些改变?
13.更年期消化系统有哪些改变?
14.更年期泌尿系统有哪些改变?
15.更年期皮肤有何变化?应怎样注意皮肤保养?
16.更年期牙齿有什么变化?应如何护齿?
17.子宫切除后会影响性生活吗?
二、起居养生编
三、合理膳食编
四、情志调节编
五、体育锻炼编
六、患病就医编
参考文献
后记

章节摘录

版权页:   5 女性更年期包括哪几个阶段? 更年期是以绝经为中心的年龄范畴,要经历数年之久;而绝经只是月经停止,是更年期突出的表现。所以更年期可以分为3个阶段:绝经前期、绝经期和绝经后期。 绝经前期:绝经是更年期的明确标志,但它只是更年期中的一个阶段,并不包括围绝经期的全部过程。通常在自然绝经前2~10年,已存在卵巢逐步衰退的阶段,时间长短不一,因人而异。在这段时间里,即约40岁开始卵巢分泌性激素与使卵子成熟的功能已经逐渐减退,月经常相隔数月才来潮一次,经量逐渐减少,最终绝经。绝经前期一般有不同程度的一系列症状,如潮热、多汗、失眠等。一般持续1~2年,长者可持续10年。 绝经期:是指在更年期妇女绝经前期开始直到绝经期的一个时期,停经已达一年,卵巢的动力已消失,卵巢的生殖与合成性激素的功能进入不可逆的衰退状态。 绝经后期:绝经后性腺功能进一步衰退,绝经后期是指绝经一年后直至卵巢功能消失的这段时期。绝经后期卵巢功能不一定立即消失,一般要经过2~3年,也有持续6~10年,卵巢功能才完全消失,即进入老年期。国际上一般以年龄60岁以后为老年期。 6 女性更年期从什么年龄开始? 更年期是从性腺功能开始衰退到完全终止之间的转变时期,这一转变往往会因个体的不同而不同。由于性腺的功能从成熟到功能衰退的转变是逐渐发生的,因此很难肯定更年期是什么时候开始的。但卵巢的内分泌激素减少到一定程度,妇女就不再行经。纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现,现在都公认妇女自然停止行经1年,就是自然绝经。除了因一些疾病的需要而施行手术或放射治疗以终止卵巢功能以外,一般在绝经之前就有了更年期的变化;绝经之后,一些更年期的症状还可能持续一段时间。这样在临床上就很难准确掌握,因此只能从一个人绝经年龄来估算她的更年期开始时间。严格地说,女性的更年期开始时间可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过以及避孕方法的不同而稍有差异。我国妇女自然绝经的年龄一般是在42~58岁之间,平均为49.5岁,当然还有个别的早到39岁,晚到60岁。实际上95%的绝经是在50岁前后,农村妇女平均比城市妇女提早2年。分析影响绝经年龄的因素有:初潮年龄的早晚,母亲绝经年龄,曾是否受孕生育,农村与城市,文化及工作性质等。但发生更年期症状的比例不随绝经年龄的不同而变化,有人绝经较早没有不适,有人出现了不适症状并在相当长的时期后才完全绝经。

编辑推荐

《女人最痛苦的时期:更年期》是献给当代女性最好的礼物,每一位女性在日常生活中需要注意和美容保健的最好方法尽在书中。爱美,人人皆有,但如何保持青春永驻,并非人人所知,作者从一个女性和读者角度出发,论述了女性最想知道的解决问题的方法,不读此书可谓是一生遗憾,读过此书,终身受益匪浅!

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用户评论 (总计8条)

 
 

  •   这本书实用性强,通俗易懂,适合大家阅读。
  •   真的值得拥有,很不错的一本书
  •   家人很喜欢也很实用。
  •   多事之秋的女人的看看,很好!
  •   给妈妈买的书 说还不错
  •   男生书比较细 面面聚到,女生书书的材质不是很好。
  •   老妈说看着还行,应该不错
  •   和其他女性美容养生的内容差不多
 

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