女人最痛苦的时期

出版时间：2012-4  出版社：山西科学技术出版社  作者：许卫平  页数：207  字数：228000  

内容概要

献给天下每一位女人最美好的礼物
女性健康必览丛书，共分有三册，即《女人最完美的时期——青春期》、《女人最重要的时期——妊娠期》、《女人最痛苦的时期——更年期》。每册书分有六编，即自我认识编、起居养生编、合理膳食编、情志调节编、体育锻炼编、患病就医编、全套书主要是针对女性在不同时期所面临的不同困惑，以及如何解决这些问题，用什么方法，作者将——做了详细地解答，文字通俗易懂、条理清晰、深入浅出、实用性强，人性化、生活化、普及化是本书的编写宗旨，读过此书的女性再不会因生活中遇到的问题而烦恼，不信，你看一看。
《女人最痛苦的时期——更年期》为其中之一，许卫平编著。

书籍目录

一、自我认识编
  1．什么是女性更年期？
  2．妇女更年期和绝经期是一回事吗？
  3．妇女进入更年期就是衰老了吗？
  4．怎样预测女性更年期的到来？
  5．女性更年期包括哪几个阶段？
  6．女性更年期从什么年龄开始？
  7．女性更年期可持续多长时间？
  8．女性更年期月经会出现哪些变化？
  9．没有月经的女性有更年期吗？
  10．更年期是“多事之秋”吗？
  11．如何正确认识更年期？
  12．更年期女性的生殖器官有哪些改变？
  13．更年期消化系统有哪些改变？
  14．更年期泌尿系统有哪些改变？
  15．更年期皮肤有何变化？应怎样注意皮肤保养？
  16．更年期牙齿有什么变化？应如何护齿？
  17．子宫切除后会影响性生活吗？
二、起居养生编
三、合理膳食编
四、情志调节编
五、体育锻炼编
六、患病就医编
参考文献
后记

章节摘录

版权页：   5 女性更年期包括哪几个阶段？ 更年期是以绝经为中心的年龄范畴，要经历数年之久；而绝经只是月经停止，是更年期突出的表现。所以更年期可以分为3个阶段：绝经前期、绝经期和绝经后期。 绝经前期：绝经是更年期的明确标志，但它只是更年期中的一个阶段，并不包括围绝经期的全部过程。通常在自然绝经前2～10年，已存在卵巢逐步衰退的阶段，时间长短不一，因人而异。在这段时间里，即约40岁开始卵巢分泌性激素与使卵子成熟的功能已经逐渐减退，月经常相隔数月才来潮一次，经量逐渐减少，最终绝经。绝经前期一般有不同程度的一系列症状，如潮热、多汗、失眠等。一般持续1～2年，长者可持续10年。 绝经期：是指在更年期妇女绝经前期开始直到绝经期的一个时期，停经已达一年，卵巢的动力已消失，卵巢的生殖与合成性激素的功能进入不可逆的衰退状态。 绝经后期：绝经后性腺功能进一步衰退，绝经后期是指绝经一年后直至卵巢功能消失的这段时期。绝经后期卵巢功能不一定立即消失，一般要经过2～3年，也有持续6～10年，卵巢功能才完全消失，即进入老年期。国际上一般以年龄60岁以后为老年期。 6 女性更年期从什么年龄开始？ 更年期是从性腺功能开始衰退到完全终止之间的转变时期，这一转变往往会因个体的不同而不同。由于性腺的功能从成熟到功能衰退的转变是逐渐发生的，因此很难肯定更年期是什么时候开始的。但卵巢的内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经。纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现，现在都公认妇女自然停止行经1年，就是自然绝经。除了因一些疾病的需要而施行手术或放射治疗以终止卵巢功能以外，一般在绝经之前就有了更年期的变化；绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。这样在临床上就很难准确掌握，因此只能从一个人绝经年龄来估算她的更年期开始时间。严格地说，女性的更年期开始时间可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过以及避孕方法的不同而稍有差异。我国妇女自然绝经的年龄一般是在42～58岁之间，平均为49.5岁，当然还有个别的早到39岁，晚到60岁。实际上95％的绝经是在50岁前后，农村妇女平均比城市妇女提早2年。分析影响绝经年龄的因素有：初潮年龄的早晚，母亲绝经年龄，曾是否受孕生育，农村与城市，文化及工作性质等。但发生更年期症状的比例不随绝经年龄的不同而变化，有人绝经较早没有不适，有人出现了不适症状并在相当长的时期后才完全绝经。

编辑推荐

《女人最痛苦的时期:更年期》是献给当代女性最好的礼物，每一位女性在日常生活中需要注意和美容保健的最好方法尽在书中。爱美，人人皆有，但如何保持青春永驻，并非人人所知，作者从一个女性和读者角度出发，论述了女性最想知道的解决问题的方法，不读此书可谓是一生遗憾，读过此书，终身受益匪浅！

用户评论 (总计8条)

•   这本书实用性强，通俗易懂，适合大家阅读。
•   真的值得拥有，很不错的一本书
•   家人很喜欢也很实用。
•   多事之秋的女人的看看，很好！
•   给妈妈买的书 说还不错
•   男生书比较细 面面聚到，女生书书的材质不是很好。
•   老妈说看着还行，应该不错
•   和其他女性美容养生的内容差不多