固肾养生绝诀

出版时间：2011-1  出版社：山西科学技术出版社  作者：邵博强  
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内容概要

　　现代国学之精要，就是归纳、梳理、研究、阐释祖先特有的、由几千年文明积淀酝酿出的『中国智慧』以期对人类文明，在以往贡献的基础上，作出更大的贡献。这是一项意义深远的学术工程。虽然祖先留下的这些宝贵遗产，在一些人的心中正日渐湮灭，但正像著名哲学家冯友兰先生所说：『如果人类将来日益聪明，想到他们需要内心的和平和幸福，他们就会转过来注意中国的智慧。』瀚海文化工作室策划编纂的这套『国学论坛丛书』即旨在为今日『中国智慧』的启迪，尽一份微薄之力。

书籍目录

第一章　次序　第一节　静坐之原理　第二节　静坐之闭目　第三节　静坐之结印　第四节　静坐宜跪坐　第五节　静坐行长筋　第六节　静坐当数息　第七节　静坐之内观　第八节　静坐之地位　第九节　运气之原理　第十节　运气之法术　……第二章　姿势第三章　时间第四章　防害第五章　效果第六章　心理

章节摘录

　　第一章　次序　　次序者，即练术之层次也，分而练之，则不致错乱，进步不难。分静坐、数息、运气三节。　　第一节　静坐之原理　　欲练吐纳之先，非静坐不能人其堂奥，于是静坐一法，乃吐纳术之预备门径，即与僧家之坐禅相同，大旨专使心气平和，拒绝万念，筋络宽舒。俾行功吋血气流通，效验易得。然静坐之际，更须洋知种种条规，守而行之，方能合法。应守各规详述于后。　　第二节　静坐之闭目　　人之杂念，大旨由观念而生，无观则念灭，故以闭目为绝念之专法，不但专为绝念，而且最能养神。譬如，中外男女，无论何时，每见异性之美色，或平素好恶之事物，无不立动心目。如若闭目不见，观念何人？凡有志长寿者，思之便得。所以“闭目养神”之一语，即杜绝观念，而神得其养也。故静坐当先静心，静心当先静念，静念当先闭目，诚至理也。　　第三节 静坐之结印　　结印之原理，大旨分心理、生理两种。　　心理者：如政界之印信，商店之图章，道家之手诀，耶教之划十字等，皆取信之意，更有不要思议之灵感，遇乎其间。　　……