出版时间:2011-1 出版社:山西科技 作者:李荣玉 页数:239
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内容概要
本书分六个方面向读者介绍大成拳的整体思路。 第一章主要解释大成拳的一些关键概念。根据作者多年习拳的经验,练习大成拳并不难,难的是对大成拳的一些基本概念不清楚。老前辈一般对概念都没有做解释,进而使大成拳习练者对古代武术的观念和方法出现了大的问题,这样练拳是很难入门的。作者习拳二十余年,历尽艰辛,有所感悟。为了’使大家尽可能少走弯路根据自己的经验,从关键概念入手,然后全面解析大成拳,使习练者容易掌握古代武术的要领。 第二章是全面解析大成拳。只有在第一章的基础上,才能较全面地剖析大成拳,否则基本概念有偏差,要整体解释大成拳是不可能的,解析《九要论》也是不可能的。《九要论》是明朝以前仅存的一本关于中国古代武术的记录,是古代武术的总纲。解释《九要论》很重要要想研究古代武术,必须要研究《九要论》。 第三章是大成拳的具体操作,具体的练习方法要符合大成拳的思路和要领;思想和思维要符合大成拳的理论。练的和大成拳的理论不一样就说明练习的方法有偏差,达不到所要求的效果。 第四章是答疑。作者在《武魂》杂志发表文章的时期,接到过不少读者的来信和来电,他们提出了一些问题,作者给予了答复。本章从这些问题中选择了一些共性的、有代表性的问题,供更多的习练者参考。 第五章是王芗斋先生生前在教授常志朗时反复说的一些话,有一些在文章中引用了,有一些没有引用,特此公开,以便于读者更好领会王芗斋老前辈的拳学思想,帮助读者尽可能地走近王芗斋,更好地理解大成拳。 第六章是向读者推荐的三篇拳论。作者认为这三篇拳论最能代表王芗斋的拳学思想,大家多研究和体会,对练习大成拳有很大裨益,对研究古代武术有很大帮助。另外《九要论》作为古代武术的纲领,全文已在书中刊出,希望大家多研究,在此不再重复刊出。 本书意在公开大成拳的思路、方法,帮助大家更好地掌握大成拳,为研究和继承中国古代武术抛砖引玉。从中国几千年古代武术的传承看,要想继承中国古代武术,最有效的方法就是口传心授,书不尽言。
作者简介
李荣玉,六岁开始随父亲练河北派李星阶系形意拳,后又随陈子江、朱云行先生学习形意拳(陈先生是尚云祥的弟子。朱先生是定兴县陉形意拳名门之后),并随北京东华门武术社宋治平先生学习过少林拳。1974年,遇大成拳名家关维林先生(关先生是姚宗勋的弟子),在其指导下练习大成拳。在以后的几年里,先后接受过多位大成拳名家张宏成、金启庄、崔有成、王斌魁、姚宗勋、计成海先生的指导。1980年,巧遇王芗斋之关门弟子常志朗先生。从此在常先生的指导下系统地学习大成拳,并在常先生的介绍下,先后得到过卜恩富先生和王选杰先生的指导。在追随常志朗先生的八年习武中。有一些心得体会。笔者将这些体会和所见、所闻一并公开。希望对有志于传统武术的爱好者有所帮助。为振兴中国传统武术尽一份微薄之力。
书籍目录
第一章 概念解释 试论大成拳之松、紧说 试论大成拳之意、力、气之说 试论大成拳之虚、实说 试论大成拳之神、形说 浅谈大成拳之锻炼筋骨说 王芗斋苦口婆心说站桩 王芗斋苦口婆心谈技击 试论大成拳之动、静说 浅论大成拳之搭手说 试论大成拳关于用意不用力之说 浅谈大成拳关于“肩打、肘打、胯打 头打、膝打、脚打”之说 浅谈大成拳之道放说 为什么说练好大成拳须用十年时间 浅谈“一时胜败在于力,千秋胜败在于理” 浅谈大成拳之点紧身松 ……第二章 全面解析大成拳第三章 大成拳练习方法第四章 答疑第五章 王芗斋拳学语录附录
章节摘录
版权页:首先要说清楚什么是大成拳的“力”。大成拳所指的力与世界任何运动所指的力不是一个概念(除中国武术)。其他运动所产生的力都是来源于肌肉的松紧,肌肉一松再一紧产生一个发力。通过某个动作或某肢体的运动,通过动作的幅度、路线、速度产生一定的力量来撞击某一个目标,此种力量比比皆是,谁都知道,所以不再详述。王芗斋老先生称这种力叫“抡力”,又叫“砍砖头儿的力”,大成拳最忌讳的就是这种力。大成拳所说的力的来源是浑身各关节的争力,全身各关节、各部位互为根的力,这种互为的力,它可以用不着动作的幅度或肢体的移动来产生力。在肢体不动,动作没有幅度的情况下就可以产生力,人在不动时得到的这种力能在运动过程中没有虚点,处处都是力。一条线是由无数个点组成的,所以我们在运动时,从起点到终点中间这段距离是由无数个点所组成,这些点都有力,包括起点和终点,这才是大成拳所追求的。这种力在技击方面不容易被人所乘,在养生方面,气、血充足,阴、阳平衡,抵抗力达到最佳,可以抵抗各种病毒与病菌的侵入。其他运动的力只是在动作的起点或终点有力,中间是无力的,我们称它是虚的,此种运动在技击时中间这段虚点将是被人们利用的重点(作者今后将专文论述,本文不重点论述),在养生方面最起码不能祛病,弄不好还会对养生有副作用。一般运动的力是普通人都能体会到的,任何人自孩提时的玩耍、嬉戏到参加某种运动的专门训练,以及成年人的运动、锻炼所用的力都是这种力,谁都清楚。但是大成拳的力不是谁都能体会得到的,只有接受过严格训练的人,这种力才能上身,才会有这种力的体会。
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