养生长寿宝鉴

出版时间:2007-6  出版社:山西科学技术  作者:段永德,张凤媛著  页数:301  

内容概要

  中医养生长寿理论,是中医学的一个重要组成部分,也是中华传统文化的一个重要组成部分。延年益寿,是自古以来人人追求的目标,然而,能够实现这个愿望者,为数尚少。  人的寿命长短,既与先天遗传有关,也与后天摄养有关。作者从长期的临床工作中深切感受到,防病重于治病,保健养生重于吃药打针。如能懂得保健养生,完全可以避免过早死亡,延年益寿。

书籍目录

第一章 传统文化与养生长寿第一节 孔子论养生长寿第二节 老子论养生长寿第三节 庄子论养生长寿第四节 抱朴子论养生长寿第五节 佛家与养生第六节 其他诸子论医药养生第二章 养生长寿的核心是护养精、气、血、神第一节 精、气、血、神的形成及其生理功能第二节 互为依存,互相转化第三节 密阳气,持平衡第四节 先天与后天第五节 护形与养神第三章 养生长寿与自然环境第一节 天人相应观第二节 自然环境与生命生理疾病的关系第三节 四季养生第四节 认识自然,适应自然第五节 保护环境,爱护家园第四章 养生长寿与饮食五味第五章 养生长寿与思想心态第六章 养生长寿与房事孕育第七章 养生长寿与起居作息结束语主要参考书目

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《养生长寿宝鉴》由山西出版集团,山西科学技术出版社出版。

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  •   养生长寿宝鉴 我爷爷很喜欢
 

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