怀孕40周饮食一日一指导
出版时间：2012-1 出版社：陈红喜 河北科学技术出版社 (2012-01出版) 作者：陈红喜 页数：289
内容概要
怀孕了怎么吃更营养，叶酸要怎么补，补碘、补铁、补钙……每一样都无需你操心，只要参照专家给出的建议，就能让你在孕期吃得放心，吃得开心，吃得省心，吃得更有营养。
书籍目录
第1周 补充怀孕必需的营养
第2周 纠正不良的饮食习惯
第3周 帮助受孕的饮食安排
第4周 有助于受精卵着床的饮食
第5周 保护胚胎正常分化
第6周 合理饮食克服早孕反应
第7周 调整情绪，一路好“孕”
第8周 安胎保胎，避免流产
第9周 合理饮食，确保营养
第10周 孕吐加重，更要注意营养
第11周 妈妈会吃，宝宝更聪明
第12周 胃口好转也要科学饮食
第13周 抓住时机夺回失去的营养
第14周 胃口大开也要均衡营养
第15周 注意提高饮食质量
第16周 孕期补充营养有方法
第17周 进补更要控制体重
第18周 防止发生缺铁性贫血
第19周 孕期注意饮食养生
第20周 为胎宝宝提供充足的营养
第21周 远离甜蜜的诱惑
第22周 重视多种营养素的摄入
第23周 补充营养不能少了钙和铁
第24周 拒绝做一个糖妈妈
第25周 食物帮你缓解孕期不适
第26周 重点预防妊娠高血压
第27周 补充营养，预防早产
第28周 营养促进胎宝宝大脑发育
第29周 孕晚期饮食原则
第30周 宝宝长个儿，营养需求最高峰
第31周 调整饮食，增加营养
第32周 补充营养，宝宝更健康
第33周 控制热量，平衡膳食
第34周 孕晚期饮食，一定要注意细节
第35周 饮食调养，储备能量
第36周 补充高质量的营养
第37周 调理肠胃，补充营养
第38周 超重妈妈要注意饮食控制
第39周 保证产前营养充足
第40周 为分娩提供直接能量
图书封面
评论、评分、阅读与下载
用户评论 (总计44条)
- 孕期要给宝宝营养，就要吃得好
- 怀孕40周饮食 一日一指导
- 这本书很不错，虽然不可能完全按照书中的菜谱做，但是至少知道了在什么阶段可以吃什么东西，补充什么营养，很有用的一本书
- 这本书感觉非常不错，很满意，怀孕时最重要的是饮食部分了，这本书仔细概括了怀孕40周每天的一个饮食指导，而且还有一些食谱推荐，很不错。我关注了一下，它的出版日期是2012年1月份的，也是比较新的，结合现代人的生活作的指导，很实用。
- 一本详尽周到实用的孕期饮食指导手册！
- 现在正是怀孕期间，每天都会看看，想想自己一天的食谱
- 菜谱较多，所谓孕期指导的废话较少。
- 本书的内容 从每日开始，很详细的饮食指导！
- 指导细致
- 似乎还马马虎虎
- 很全面，有指导性
- 刚刚收到，嗯看来几页挺好
- 一下买了好几本，综合看看，不错
- 如果能再有具体一点的菜谱就更好了
- 看了朋友的挺好就来买了。
- 照书做
- 推荐给准妈妈阅读
- 很实用，做饭会参考
- 大致翻读了一下，写的很全面细致，值得收购。
- 孕妈妈必读的书。
- 不错的书，我很喜欢，祝愿宝宝健康
- 每天都看，很实用
- 东东还可以把，卖家态度很好
- 还不错，大概能看一下什么时候缺什么，该补什么
- 看了以后还不错，对每周孕期的饮食有指导作用。
- 总体来说很不错，而且最大的好处是每天看一页标注下日期，从末次月经那个日期开始看第一天，然后也就顺带知道自己怀孕第几天。哈哈。至于里面推荐的食谱，无法照搬，很多都不好弄，不多每一页有小提示还是值得看的。
- 指导性很强，不必严格遵守，但是个指导。
- 内容齐全，具体，很不错的一本书。
- 挺不错的，看了以后懂了很多，呵呵！
- 现在每天都看看；内容还可以
- 书还没读，可大概看看还很满意。
- 里面的内容写得还不错
- 孕前期都忘了看，想起来的时候都快生了！
- 替同学妹妹买的，内容较好，像是正版
- 送给同学的，反映还不错
- 挺好的书 准妈妈值得一买
- 喜欢里面的内容，只是书轻了些，质量还好！
- 书还是不错的，没有想象中的那么细致
- 这个书有点脱离实际不大实用
- 书一般吧，就是个参考，很难按书中内容做到的。
- 这类书太多了，真不好挑
- 一般，不太值得购买
- 与所想内容不一致。
- 经常翻翻看，给老婆做一些合适的吃物。