孕前调养一日一指导

出版时间：2011-11  出版社：河北科技  作者：丁海红  页数：299  
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内容概要

每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝聪明健康。那么，如何备孕才能孕育出既聪明又健康的宝宝呢？由权威专家丁海红倾力打造的这部最完美备孕手册《孕前调养一日一指导(最新版)》将为广大准父母解决难题。本书是权威专家送给欲孕夫妇的最好礼物。

书籍目录

孕前6个月  备孕开始，夫妻齐动员
  第180天  做好孕前准备很重要
  第179天  要孩子前要有心理准备
  第178天  夫妻备孕的基本“硬件”
  第177天  精打细算，为怀孕算一笔账
  第176天  生命的约会：了解受孕过程
  第175天  掌握自己的排卵时间
  第174天  看看你有没有这些排卵信号
  第173天  不要错过怀孕的最佳年龄
  第172天  选择什么季节怀孕最理想
  第171天  优生与受孕时机有关
  第170天  孕前半年须停用避孕药
  第169天  人工流产后半年再怀孕
  第168天  剖宫产再怀孕的身体准备
  第167天  避开不利于优生的因素
  第166天  避免接触病毒、细菌的感染
  第165天  铅污染对优生有影响
  第164天  妇科专家不建议高龄生育
  第163天  女性孕前将体重调整至最佳状态
  第162天  孕前过度减肥“使不得”
  第161天  不要和宠物再腻在一起
  第160天  孕前养鸟小心患“鹦鹉热”
  第159天  改掉抽烟酗酒的“恶习”
  第158天  根据体质选择饮食调养方案
  第157天  职业女性要远离电离辐射
  第156天  家庭装修对优生有影响
  第155天  警惕家中的隐形杀手
  第154天  这些食物是不孕的“元凶”
  第153天  提前做好孕前防疫
  第152天  提前半年与牙医“约会”
  第151天  孕前哪些药物会影响优生
孕前5个月  相互商量，优孕计划细斟酌
  ……
孕前4个月  身心调整，进入备孕最佳状态
孕前3个月  孕前关键期，准备要从细节入手
孕前2个月  怀孕道计时，一切为优孕让路
孕前1个月  准备好了吗，幸“孕”就要降临了

用户评论 (总计106条)

•   书很好，从备孕前第180天开始，让你做好备孕的充分准备
•   1、图书分阶段，系统的介绍了怀孕前需要掌握的知识和原理；
  2、该书的计划性非常强，把孕前准备的各项内容有条理、详尽的做了介绍；能使第一次准备做妈妈的人，对孕育宝宝有全面性、科学性的认识；
  3、对孕前生活习惯的改善及需要注意的事项，有详细的介绍；
  4、对于排卵试纸的使用、维生素的补充，以及老公应该注意的内容都有详细的说明；
  5、对怀孕期间的心理调节、饮食卫生等也有较全面的说明。
  读后感：该书是一本“孕前准备操作手册”，简单易懂、系统全面。
•   备孕的我一直在看这本书，里面的内容很全面，我很喜欢，物超所值！
•   还不错吧，偶尔翻看下，对自己备孕和怀孕还是很有好处的。
•   不错，能想到的基本上都有了，包括一些常见的受孕，男女生殖系统健康、优生优育、还有一些避孕注意的问题、孕前身体检查、女士月经常遇到的问题、常见的妇科疾病的治疗和预防等等，很全面的一本书，书也很厚实，价钱还可以，再便宜点就更好了。
  书的内容是比较全面的，在初中、高中以及在大学的时候接触到不少关于性的书，这本对于需要孩子的父母来说是比较全面的，经过对比我还是比较喜欢这本的，图书的包装，纸张，字体、颜色等等拿在手里非常的惬意，放在床边常看看，受益匪浅。
  零碎的教育，不如自己静下心来完完整整的过一遍，看总比不看好，看就看这本，包你没错，
  
  
  
•   这本书从孕前半年开始，一天一天指导，包括饮食，运动，还有一些心理变化等描述得非常详细。
  让新爸新妈们，慢慢不再紧张，期待小BB的到来。
•   有点病急乱投医，只要是孕前指导的数，看评论好就买
  还没看呢。
•   为创造健康优秀的宝宝而努力研究生，这本书作为必修课超级超值
•   挺好的，下午收到的，现在已经一口气看了一半了，还是有帮助的~！孕前准备的书很多，但是内容都大同小异，这本书还不错的~！
•   孕前阅读，质量很好。
•   书本内容是彩图的，读起来不枯燥，每天睡前读一日的内容，好掌握进度，适合我
•   我计划明年要宝宝，现在就严格按照书上的来。这本书比较贴近生活，一般人都可以照做，还有很多生活小常识
•   加油,认真学习,准备要宝宝～
•   对准备要宝宝，有一定帮助。
•   我和老公准备明年要宝宝，此书很有帮助，学到许多知识
•   很实用的一本书，每天一指导，从各个方面入手，解决不少疑难问题
•   看了几页，写的是指导做些什么，一些常识和注意事项等。希望有所帮助。
•   从饮食运动全方位告知如何调理健康身体，非常不错。
•   书还是不错，内容很详尽，非常适合准备生小孩的新婚夫妇们。
•   送给朋友的，据说还不错
•   适合准备受孕的准准妈妈们
  写的很详细，不错！
•   还没看，但粗略翻了一下,不错的.每日指导,有计划性,可以给无计划的人，做参考了.
•   怀孕妈妈可以好好学习。
•   书上讲的很全面。为当妈妈充分准备
•   结构很有层次，每一步需要注意的都提到了，很是贴心。准备总不嫌多，毕竟面对新的生命，我们要让他完美。
•   这本书买的还是值得的，学到不少知识！
•   好详细的一本书，还没有看全
•   书的内容很详细，每天仔细阅读，对我非常有利的一本书。
•   这本书很不错，教会了我很多东西，值得一看
•   这本书我正在看，很清晰易懂，又让我有想看下去欲望，不错不错
•   书很厚，质量很不错。但是内容对于我来说有点浅显了，厚厚的一本书，没几天就翻完了。
•   我已经看了一大半了。通俗易懂，还有图片没有那么乏味，很好的一本书，对我很有帮助。
•   这种阶段使用的书籍，实用性是很重要的，这本书以天数计，很循序渐进。
•   这本书的内容比较简单易懂，就是不够详细啊
•   东西非常好，买了好几个了。值得推荐。
•   还不错！挺好看的
•   没看，帮买的
•   包装好，内容也不错
•   非常不错喔！强力推荐，讲的挺全面的~
•   写的易懂，不错
•   书中内容教通俗。
•   简单易懂，很有意思，很有用。
•   挺好看的！爱不释手！
•   内容丰富，大开眼界
•   已阅读完，成功好孕
•   身体是革命的本钱
•   写的挺全面的，内容比较丰富
•   推荐，很受用
•   这个挺好的，很实用，很专业。
•   非常具体，非常细致。但是不一定都做得到。
•   对自己比较有帮助
•   还是非常不错，里边很多东西值得学习
•   挺好的，贵在坚持书中所写的
•   彩色的页面，丰富的内容！
•   的确有帮助
•   一本很实用的书，不错不错
•   送人的 挺厚的 内容也很丰富 适用
•   图文并茂 挺详细 不错
•   大致浏览了一下，感觉挺有用的，到时候应该热真的阅读，会很有帮助的，也不至于手忙脚乱。
•   淡彩色印刷，内容一篇一篇很短淡很实用，让人轻松地学习
•   真的没时间看了,放在那里好久了
•   书内容好，而且我手机号码改了，也找到我了，服务态度好。
•   内容全面 书又不是很重 当天就看了三分之一呢
•   老公说不错，他每天可以按书上的标注照顾我了
•   还没看，不知道具体怎样。只是提前准备下。
•   认真看看，让自己知道该做些什么
•   大概翻了一遍，很好，很实用。
•   不错，帮朋友买的，小贵！
•   东西不错
  回家好好阅读一下
•   收到后一看书就是正品，内容也不错，大概浏览了一下，看过后再来评价
•   当当的服务一如既往的好。呵呵，这个书拿到后看了看，感觉挺好的。
•   对有这方面打算的人真的是很有用，值得一看
•   还可以，大致看了一下
•   很适合准备造人的同学，年轻人也可以看看。
•   内容还不错，就是有点罗嗦
•   质量不错，图文并茂，简单易懂。送货快，服务好。满分。
•   书的内容简单明了，适合推荐！
•   写得比较空，没怎么看呢
•   同事们一起分着看
•   不錯,現在不懂,看了后肯定會有計劃的了...
•   很好，我和老公都看了，挺好的，没想到准备怀孕还有这么多事
•   不错，图文并茂，不会看上去一片的文字。
•   东丁不错，很好
•   很好的书，都被朋友借爆了·················
•   内容很好，是我想要的书还在看！~
•   生一个健康的宝宝是每个人得心愿，有收获
•   虽然是一日一指导但是感觉有的问题并不是到了书中所说的时间才需要开始注意，不过需要注意的问题倒是提的很全面，还是值得一看的。
•   帮朋友买的书，朋友打算要宝宝，所以买来送给她的，可是，谁承想，刚送出去，朋友就要上宝宝了。呵呵呵。。。现在拿回来自己看呢。哈哈哈。。。
•   讲的很仔细，每天都认真的阅读，希望有个健康快乐的宝贝。
•   呵呵，内容倒是很详实，只是真的难以遵照执行，我送给朋友了。
•   还没看呢，就中了。打算送给刚结婚的JM
•   着虽然是写了180天，也就是差不多半年的指导，其实准备怀孕的，不管是自己想准备3个月，还是一个月，都可以看啦。
•   准备怀孕的妈妈推荐一看。
•   正在看，准备给老婆的，希望有用。
•   感觉几本书的内容不少重合，小标题都是红色的，感觉好不习惯哦
•   感觉还行，了解了不少知识。
•   书内介绍的很详细，喜欢
•   挺实用，内容比较详细，可供参考
•   像是正版的，纸张都很好，而且里面的内容通俗易懂，很有帮助
•   还可以吧，不知道知识真实