孕产保健一本通

出版时间：2008-1  出版社：河北科学技术  作者：肖巧珍编著  页数：530  字数：400000  

内容概要

本书详细地介绍了妇女从怀孕到分娩之后这一关键时期准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的科普知识，深入浅出地从孕前准备、孕期保健、轻松分娩到产后塑身进行了全面讲解。凡孕妇迫切想知道的问题，都能从本书中找到答案，并得到科学的指导。本书是从细节入手，通俗易懂地提出了一些切实可行的方案，对孕妇在孕期容易疏忽的地方进行了温馨提示。同时，为了便于孕妇阅读并进一步深化阅读，还在书中穿插了一些非常实用的小贴土，其良苦用心是让孕妈妈们能从心理上接受身体上所发生的各种正常变化，从而安之若素，愉快的度过人生这一段特殊时期，孕育一个聪明健康的小宝宝。

书籍目录

第1篇　准备怀孕了　了解怀孕优生基础知识　　智力与遗传　　血型与遗传　　性格与遗传　　会遗传的容貌特征　　遗传与优生　　环境与优生　　缺碘环境与碘缺乏病　　高氟区与先天性氟中毒　　大气污染　　毒素致畸的发生时期　　营养与优生　　生活方式与优生　　烟酒与优生　　药物与优生　　怀孕的真相　　避孕原理　　常用避孕方法　　其他避孕法　制订一个最佳生育计划　　制订一个家庭计划　　计划受孕不可忽视　　孕前检查的主要内容  　怀孕计划，开始倒计时　 做好必要的孕前准备  　孕前准备要充分　  孕前生活安排　  孕前饮食与用药　  为了优生进行全面调整　  孕前要做好营养准备　  加强孕前营养的时机　  丈夫应注意合理营养　  男子汉要注意补锌　  孕前妇女需要补钙　  孕前补充维生素　  孕期经济准备　  适体的内衣　  宽松的外衣　  合适的鞋  　孕期应如何选择床上用品　  放置好厨具有利健康　营造良好的家居环境　　舒适的居室环境　　家居环境与优生　　不宜在新装修的房屋里怀孕　　预防家庭中的无形杀手　　忌用洗涤剂　选择最佳受孕时机  　最佳生育年龄　  最佳受孕季节　  最佳受孕时机　  选择人体生物节律高潮期　  最佳受孕阶段  　最佳受孕环境　  受孕的性生活禁忌　自我选择生男生女  　最佳怀孕控制　  决定胎儿性别的秘密　  生男生女的选择　  生男生女控制法　  怎样可以生男孩　  怎样可以生女孩　  只要身体健康就能办到  　夫妻双方需要通力协作　孕前保健宜与忌　　调适生理机能　　孕前治好贫血　　孕前治好膀胱炎、肾盂肾炎　　孕前治好阴道炎　　调整孕前心绪　　孕前宜保持和谐的心理　　准孕妇宜补充叶酸　　宜开展孕前保健　　孕前忌穿紧身牛仔裤　　孕前忌服用安眠药　　孕前家中忌养猫第2篇　怀孕第一个月的自我保健　了解怀孕常见征兆　  怀孕后出现的征兆　  了解并接受身体变化  　妊娠自我测试．　  怎样找医生去诊断  　妊娠的判断方法　营养保健  　孕期营养的重要性　  孕妇要注意补充的营养素   　孕妇饮食的一般原则 　日常保健　　注意自我护理　　日常保健应注意的问题　　勤刷牙对胎儿的好处　　正确对待呕吐、恶心现象　本月温馨提醒　　应注意的事项　　孕妇应注意充分休息　　应准备的事项　疾病防治  　心脏病的防治　  肺结核的防治  　肝炎的防治　  孕早期防治痔疮  　关节炎的防治第3篇　怀孕第二个月的自我保健　胚芽的发育　母体的变化　营养保健　　营养需求　　饮食应兼顾到胎儿的需求　日常保健　　注意自我护理　　正确对待早孕反应　　戒除恐惧心理　本月温馨提醒　　应注意的事项　　妊娠期要注意外阴清洁　　应准备的事项　疾病防治　妊娠早期要注意的异常情况　　谨　慎对待人工流产　　影响胎儿发育的种种因素　　妊娠异常的诊断与检查　　正确检查母体的尿液与血液第4篇　怀孕第三个月的自我保健　胎儿的发育　母体的变化　营养保健  　营养需求　  为了避免或减轻妊娠反应要采取的措施  　孕妇要多吃水果　  孕妇长期素食对胎儿有害　  妊娠期应避免吃的食物　日常保健　　注意自我护理　　检查血红蛋白　　测定凝血状况　　定期做尿常规检查 　　提前测血型　　预防胎儿宫内感染　　购买药物时应注意的事项　　妊娠高血压综合征对胎儿的危害　　注意牙齿保健　　去医院做第次产前初查　　避免流产　　避免盲目保胎　　妊娠期的劳动保护　　妊娠期产生心理问题的原因　　妊娠期加强情绪调节 　本月温馨提醒　　应注意的事项　　妊娠期做家务的注意事项　　避免染发或烫发　　应准备的事项　疾病防治　　妊娠剧吐　　妊娠期应防感冒　　甲状腺功能亢进患者的孕期保健　　贫血的防治第5篇　怀孕第四个月的自我保健　胎儿的发育　母体的变化　营养保健  　营养需求　  饮食特点  　注意营养不良损害胎儿大脑　  孕期饮食禁忌　日常保健  　注意自我护理　  不要延误做产前诊断  　妊娠期不要在新房内居住　本月温馨提醒　　应注意的事项　　妊娠期运动应注意　　妊娠期看电视应注意　　应准备的事项　疾病防治　　消化不良　　孕妇会出现心慌气短　　孕妇头晕、眼花的危害　　注意用黄体酮安胎第6篇　怀孕第五个月的自我保健　胎儿的发育　母体的变化　营养保健　　营养需求　　饮食特点　　注意补钙　日常保健　　注意自我护理　　注意测量宫高和腹围　　细心呵护乳房　　注意饮食起居　　防止缺钙　　第次产前检查　　孕妇安然过夏　　孕妇穿鞋有讲究　本月温馨提醒　　应注意的事项　　孕妇外出旅行应注意　　注意妊娠黄疸对胎儿的影响　　应准备的事项　疾病防治  　乙型肝炎对胎儿的影响　  预防胎儿先天性心脏病  　预防胎儿失聪第7篇  怀孕第六个月的自我保健第8篇  怀孕第七个月的自我保健第9篇  怀孕第八个月的自我保健第10篇  怀孕第九个月的自我保健第11篇  怀孕第十个月的自我保健第12篇  住院分娩的自我保健第13篇  “坐月子”期间的自我保健第14篇  进行产后恢复训练

用户评论 (总计72条)

•   书里面对怀孕前的准备、怀孕中的饮食、生产前的准备工作，以及产后如何坐月子，均有详细介绍，是本非常不错的备孕及怀孕指南书。
•   孕产保健一本通很好很实用！
•   孕产保健一本通，能学到很多知识。
•   准备怀孕了，就买了这本书，看的人心惊胆战的，生怕一点的不小心造成孩子不健康．哈哈建议：如果计划怀孕，最好在半年前就看这本书。讲的挺全的．
•   的确是一本通，从准备怀孕到坐月子都很全面，值得一买。
•   非常好的一本书，我和爱人都在看，长了不少知识，对正准备怀孕的我们很有帮助。
•   内容相当全面，怀孕前后各个阶段均谈讨到了，讲述的很到位。文字较多，需要花时间慢慢阅读。
•   怀孕可以买本看看不错的
•   有实际指导意义按期查询，初为父母也不会处处茫然了
•   这本书是买来给我姐的。。在送之前有稍微看了一下，个人觉得这本书所涉及的内容挺多，挺全面的。。对于刚刚荣升为母亲的人来说很实用。
•   书的质量挺好内容写得也很全面，详细
•   这本书，不错，有了这本书，每天下班回家和老婆一起研究，知识全面，果然一本就通了。
•   挺超值的！比其他地方便宜，8错
•   正在看,还不错.挺详细的
•   内容丰富详细，值得拥有
•   很实用.说的比较具体
•   很好的一本书，帮同事买的，她很喜欢！
•   买了两本这方面的书，很不错，正在学习
•   我觉得很满意，首先书的质量不错，而且邮寄速度也很快。比我想象的要好，呵呵以后都在当当买东东了！
•   给大嫂买的，她说很不错
•   帮同事买的，她晚上没事的时候就看下，应该还可以吧。
•   非常好噢.这方面如有需要,强烈推荐此书.
•   挺划算的可以。。。。
•   正在看另两本,这本还没来得急看
•   听了大家的评论，打算买一本，做个有准备的孕妈妈！谢谢大家的评论，对我很有用。
•   怀宝宝的过程中，几乎每天晚上都要翻一翻，很多现象都是自己碰到的，因为有了书中的解释和提示的方法，让我安然度过孕期。很好的一本书，值得购买。
•   还可以，至少知道了一些有关怀孕的知识，之前可是什么都不懂的哟。
•   书挺厚，内容较全面，对孕期妈妈能有所帮助。
•   不错的一本书，现在只看了怀孕一个月的，其他的还没有看，要做妈妈了，多了解一下。
•   买了一堆类似的书 这本比较厚 很全 虽然封面有点土不过内容比想象的好 另外里面有为怀孕设计的计划表 很不错 。建议类似的书买一本全点的就行了 内容真的都差不多。
•   怀孕的时候买了一本，没事儿的时候就读一下，每次都是按照月份读的，挺省事的，里面关于生宝宝时呼吸方法什么的也尝试过，值得试试的。
•   写的很详细，怀孕前就可以开始看了....
•   我的整个怀孕过程都有看这本书，感觉特别好！
•   怀孕3个月买的，每过一个月看一章，帮助我很多。
•   书中相关知识比较全面，但有些内容有些地方相互矛盾。也许这方面的书差不多就这样吧！
•   很厚的一本书，各方面也写的比较详细、有这本书觉得瞒有根的、呵呵~~只有觉得有些地方夸张了点~~~
•   已拿到书了，还不错，支持！
•   准妈妈准爸爸都值得一看的好书。
•   非常非常详细的一本书。
•   挺厚重的一本书，内容也很详细
•   很多简单易学的常识，对准妈妈很有帮助
•   内容丰富,介绍详细.如果能再配些插图就更好了
•   书买了几天，已经读了三分之二，总的感觉还是不错的，内容也比较详细，值得一读。
•   这本书还是挺全面的，可以作为参考
•   前后内容重复的地方，不过还好，应该会对我有帮助的！
•   送朋友的，写的挺详细的，其他的都还好。就是我感觉有点厚。。。
•   推荐，实用
•   内容还是很充实、实用的。推荐给准妈妈。
•   这本书真的很不错！当当的服务很好送货快
•   是一本全面的指导书,对有需要的人有一定的帮助.
•   挺全面细致的，值得一看
•   书的质量很好，内容也不错，就是不能及时送到我公司去，希望加快送货的步伐
•   书挺厚的，有参考价值，但如果完全按照书上的要求未免太困难了
•   帮姐姐买的，忘了评论
•   这本说关于吃的方面比较多。
•   当时组合购买的两本，按月份时间排列的内容，可以每个月看一章，比较方便
•   学了不少东西，一开始真的什么都不懂
•   看了大概，可以说面面具到，但有些东西不是很具体，比如说，多吃水果蔬菜，那一天吃几个比较好呢，还有，有些水果不适合吃的也没说，举例不够
•   还可以，至少知道了一些相关的知识，之前可是什么都不懂啊
•   送人的，看起来不错，内容还没看。
•   覺得很實用
•   挺有用的哟
•   还没开始看，应该会很有收获的
•   书的印刷还行吧！但是前后重复比较多，重点不是很突出！
•   質量不是很好，內容很多，但沒有想像的好~
•   内容没有多大的惊喜
•   送给朋友的，希望她喜欢！
•   感觉一般。我一口气买了两本，本来是想买本宝宝护理的，但不知道怎么弄错了，两都是孕产妇保健的，一比较，这本差多了，有些观点感觉和其他地方宣传的有偏差。
•   书的质量太差了，而且。写的东西很多重复，很不实用。
•   这本书有拼凑的感觉，6个月的内容写4个月应该注意什么，很多内容是重复的。
•   简直就是网络找点信息拼凑的，专业度太差
•   我6月29号下的单子,到现在7月5号都没收到书,真无语!