一用就灵养生祛病特效穴-养生馆

出版社：养生馆编委会 广东科技出版社 (2013-06出版)  
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书籍目录

第一章 找到身体内部的灵丹妙药经络，连接穴位的通道穴位，最贴心的随身药囊从零开始学取穴第二章 紧急救治特效穴人中穴中暑、昏厥的急救要穴合谷穴易找好用的紧急救治要穴曲池穴止痒、降压一按就是内关穴疑难杂症应急要穴百会穴紧急救治高血压危象尺泽穴润肺止泻应急要穴中冲穴苏厥、开窍、清心第一穴少冲穴中风昏迷急救穴位第三章 调养五脏特效穴神门穴治“心”之要穴太冲穴治疗肝病的首选穴位肝俞穴改善心情，保护肝脏行间穴肝火旺，找行间期门穴护肝、排毒要穴太渊穴肺经大补穴，补气最强穴肺俞穴养肺散热之要穴公孙穴补脾、安神之要穴脾俞穴脾脏散热除湿之要穴志室穴保养肾脏、抵制衰老的老年保健穴涌泉穴强肾第一要穴第四章 保健强身特效穴下关穴面部的保健要穴阳白穴保护眼睛的穴位头临泣穴畅通鼻窍的特效穴听宫穴耳朵聪灵听力好肩髑穴肩部保健必选的穴位条口穴小腿诸疾条口取足三里穴抗衰老特效穴命门穴保护生命，促进生生不息的穴位丰隆穴祛全身有形、无形之痰关元穴调节内分泌，强身治病要穴膈俞穴活血行血，补血养血天枢穴理肠消疾特效穴胆俞穴保护胆囊，祛除口苦委阳穴祛湿利水的主要穴位上巨虚穴呵护大肠，远离便秘养老穴晚年健康靠养老三阴交穴女人不可不知的特效穴第五章 养颜、减肥、排毒特效穴颊车穴面部美容之奇效穴位四白穴美白、养眼特效穴印堂穴好找易用的美容穴位睛明穴保护眼睛的第一要穴听会穴解决各种耳朵烦恼的奇妙穴位大巨穴美胸特效穴中脘穴治疗消化系统疾病的第一要穴阴陵泉穴润肠通便，有助减肥第六章 颈肩腰腿止痛特效穴列缺穴头颈疾病的克星天柱穴常按天柱，无落枕之忧大椎穴头疾、颈椎弱治疗的首选要穴肩井穴治疗头、肩疼痛之胆经要穴肩贞穴肩周炎患者的福音阳溪穴腕臂疼痛找阳溪承山穴治疗腰腿疼痛之要穴委中穴腰背止痛委中求肾俞穴治疗腰背痛之要穴血海穴引血归经之腿部要穴犊鼻穴治疗膝关节病的特效穴第七章 缓解不适症状特效穴率谷穴偏头痛的克星风池穴抵挡风邪的头部卫士太阳穴“经外奇穴”，头部“死穴”中渚穴耳鸣、头痛一扫空关冲穴热病中暑，急掐关冲迎香穴治疗鼻炎的第一要穴内庭穴牙痛的克星劳宫穴泻热治口疮鱼际穴轻松赶走声音嘶哑商阳穴治疗咽喉肿痛的“金嗓子喉宝”复溜穴汗多可止汗，汗少可发汗极泉穴向狐臭说“bye bye”大包穴大包能解岔气通里穴中风失语的灵丹妙药侠溪穴火气大了取侠溪膻中穴疏理胸中闷气阳陵泉穴抽筋痛苦一点便消第八章 祛病特效穴承泣穴眼科疾病的专家云门穴治咳嗽咳痰，它最灵孔最穴治咯血、痔疮最有效天突穴咳喘患者可找它中府穴咳喘、胸痛的克星曲泽穴心痛心悸它来治郄门穴急性心疾用力掐梁丘穴急性胃病的救命良药地机穴掐地机可止急性腹泻中极穴排尿异常不着急秩边穴解除痔疮带给你的烦恼丝竹空穴癫痫患者常按丝竹空风门穴治疗一切外风所致的疾病外关穴热病的首选穴风市穴治疗中风瘫痪和皮肤瘙痒的祛风大穴申脉穴矫正外八步态的穴位少泽穴解决哺乳期妈妈的烦恼昆仑穴可对抗多重疼痛的膀胱经之穴伏兔穴治疗下肢疾病的常用穴

章节摘录

经络是人体气血运行，联系脏腑和体表及全身各部位的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。    经，即径，意思是纵线，有路径的意思，主要是指经络系统中的主要路径，这些路径存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；络的原意是网络，简单说就是主路分出的辅路，它们存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。    《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分为经脉、络脉和孙脉。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、表里、脏腑、肢节连成一个有机的整体。    经络系统由经脉和络脉组成，其中经脉包括十二经脉、奇经八脉以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部；络脉包括十五络脉和难以计数的浮络、孙络等。    十二经脉    十二经脉是经络系统的主体，故又称为正经。十二经脉分为手三阳经、手三阴经、足三阳经和足三阴经，其名称分别为手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。    它们分别与各自相表里的脏或腑相互联系。阴经分布在身体内侧或腹面，阳经分布在身体外侧或背面。十二经脉将气血津液等营养物质周流全身，使人体各组织器官、四肢百骸不断地得到营养供应，从而维持身体各种功能正常进行。    奇经八脉    指别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉共8条。这8条经别道奇行，不隶属于十二脏腑，也无相表里的经脉络属，奇经八脉中的任脉和督脉，都有固定的穴位，与十二经脉一起合称为十四经，是经络系统的主要部分。    十五络脉    十二经脉和任、督二脉各别出一络，加上脾之大络，共计15条，称为十五络脉。十二正经的络脉从本经发出，走向相表里的经脉，即阴经的络脉走向阳经，阳经的络脉走向阴经。脾之大络散布胸胁，任脉的络脉散布腹部，督脉的络脉联络足太阳经。    十二经别    十二经别是十二正经离、入、出、合的别行部分，是正经深入体腔的分支。十二经别汇合成六组，称为六合。    十二经筋    十二经筋是十二经脉的经气输布于筋肉骨节的体系，是附属于十二经脉的筋肉系统。经筋的作用是约束骨骼，维持人体正常的运动功能。    十二皮部    十二皮部是十二经脉功能活动反映于体表的部位。十二皮部的分布区域是以十二经脉在体表的分布范围而划分出来的，是人体的卫外屏障，对抵御外邪发挥着重要的作用。    经络，这个中国古人发现的贯穿人体的神秘通道，长久地吸引着当代的人们。那么什么是经络呢？下面，将人体比成地球来说明这个问题。地球上有经线和纬线，起到网织地球的作用。相应地，人体上有纵行的经脉和行走其间起到联络经脉作用的络脉，经脉与络脉相互交织，网络人体，共同构成了人体的经络系统。    《黄帝内经》记载，经络是由经脉和络脉组成的，经就是干线，络就是旁支。人体有12条主干线，以及任、督二脉，还有无数条络脉。经和络纵横交错，在人体内共同构成一个环流网状系统，遍布于全身的各个部位。它不仅分布于体表，而且进入体内，与脏腑相连，并且循环往复，周而复始，运行不息，担负着运送全身气血、沟通人体内外上下的功能。    人体上的穴位就如同地球上的河流、湖泊。地球上的河流、湖泊，星罗棋布，滋养着山川树木，由于河流、湖泊的滋润，地球上的生命才能欣欣向荣，人类才能居住在有着美好生活环境的地球上。P1-4

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