<<本草纲目>>天然花草养颜经-养生馆

出版社：养生馆编委会 广东科技出版社 (2013-06出版)  

书籍目录

第一章  养颜必知的四季健康花草春三月  花开时节养颜正当时·桃花——活血化瘀润肤佳品·月季花——疏肝美肤花中皇后·牡丹花——祛斑润肤的天香国色·玫瑰花——养血调经养颜之王·辛夷花——提高皮肤亮度抗衰老·槐花——乌发养颜的花中佳相·杜鹃花——让肌肤红润的花中西施·紫花地丁——清热解毒的“美肤之花”·郁金香——芳香宜人的美丽祝福·红花——活血养颜天然花药·金盏花——行气活血养颜之花·蜀葵花——清热润燥养颜灵药·蒲公英——解毒消肿的食药两用佳品夏三月  炎热之时花可滋养容颜·荷花——活血养颜六月花神·金银花——清热润肤药铺神仙·金莲花——解毒消肿美肤良药·扶桑花——凉血润肤花上花·木槿花——解毒祛痘的永恒之花·茉莉花——理气洁肤花中第一香·凤仙花——除湿止痛的美甲之花·雪莲花——滋阴抗衰的珍贵藏药·玉簪花——利湿润肤的白鹤仙子·栀子花——清热凉血驻颜之花·玳玳花——美肤瘦身最美之花·合欢花——焕颜塑身的忘忧花·三七花——排毒抗衰的红色减肥花·石榴花——乌发润肤的女人花·薰衣草——美白嫩肤的浪漫之花·芦荟——美白保湿特效美人珍品·紫茉莉花——解毒祛痘的胭脂花·薄荷——深层洁肤的凉爽花草·鼠尾草——活血抗衰的长生草秋三月  秋燥意浓不抵花草润肤·菊花——祛皱消斑的解毒之花·木芙蓉——清热消肿的解毒花·野菊花——消肿养颜的芬芳之花·桂花——护发增香的保健之花·百合花——亮白肌肤的保健名花·千日红——润肤消斑的滋润之花·凌霄花——清热祛痘的美容之花·藏红花——活血养血养颜名花·鸡冠花——让皮肤远离黯黄·谷精草花——明目靓肤的谷田精灵·万寿菊——祛斑抗衰的长寿之花冬三月  万物闭藏花让容颜绽放·梅花——祛痘清痕的花中君子·水仙花——养颜抗衰的凌波仙子·山茶花——润肤活肤花中珍品·腊梅花——芳香静心的冬之花·款冬花——润肺嫩肤的花中之王第二章  女中医推荐的美颜花草茶方补水嫩肤保持如水容颜·茉莉紫罗兰茶／洋甘菊芦荟茶·薰衣草茶／玫瑰花茶／玫瑰洋甘菊茶·桂花滋润茶／玉蝴蝶花茶／玉蝴蝶桂花茶·桃花美白茶／茉莉花香茶／芦荟莲子茶·芦荟蜂蜜茶／白芷百合美容茶／洋甘菊冰糖茶·薰衣草洋甘菊茶／月季玫瑰蜂蜜茶／鼠尾草杜松茶美白祛斑让肌肤白皙透亮·木芙蓉蜜茶／桃花白芷茶／木芙蓉玫瑰花茶·苹果花玫瑰花茶／苹果花橙花茶·桃花橙花蜜茶／白雪公主茶／红巧梅柠檬茶·木芙蓉牡丹花茶／洋甘菊紫罗兰花茶补血活血焕肤让你时刻光彩照人·玫瑰杞枣茶／玫瑰葡萄茶·玫瑰洛神茶／百合花茶·槐花茶／刺玫花茶／月季红花茶·双花茶／牡丹花茶／三七花茶·玉簪蜂蜜茶／雪莲花红花茶／素馨杜鹃茶·芍药茶／木芙蓉莲子茶醒肤抗皱帮你抹平岁月痕迹·百合花蜂蜜茶／杜松蒲公英茶·杜鹃花蜂蜜茶／龙须绞股蓝茶／雪丽花茶·款冬花紫菀茶／玉兰花绿茶／月见草茶·洋甘菊茶／千日红蜂蜜茶／玫瑰茄绿茶·迷迭香牡丹花茶／含笑花茶／含笑花绿茶·金莲花茶／双玉花茶／金莲花绿茶排毒靓肤去除损害肌肤的因素·茉莉花糖茶／金银花茶／芦荟美容茶·菊花蜜茶／三花茶／荷叶茶·鼠尾草茶／洛神花茶／迷迭香罗勒茶·栀子花茶／柠檬薄荷茶／薰衣草薄荷茶·鼠尾草紫苏茶／甘草迷迭香茶／荷花薰衣草薄荷茶·金盏菊莲花茶／金银花芦荟茶／菊花金银花茶·栀子花洋甘菊茶／蒲公英甘草茶／马鞭柠檬草茶·玫瑰果百里香茶／桂花菩提子花茶／洋甘菊薄荷蜜茶·柠檬草迷迭香茶／玫瑰柠檬草茶／玫瑰苦瓜瘦身茶·柠檬绿茶／玉蝴蝶苦丁茶／灯笼花蜜茶·月见草竹叶青茶／绿茶金银花茶／苦丁芦荟减肥茶·荷叶减肥茶／荷叶决明子茶／绞股蓝荷叶茶·茉莉荷叶茶／红巧梅蜜茶／山楂金银花茶·金莲花莲子菊花茶／芦荟甘草莲子茶／勿忘我百合茶第三章 既养颜又保健的花草食养方花草入菜美味与美丽双收·玫瑰花茶叶蛋／茉莉鸡片·玫瑰香椿豆腐·银菜拌芦荟／槐花丸·芦荟蒸蛋／雪耳芦荟·豆腐芦荟／冰糖炖木槿花／南瓜花回锅肉·蔷薇什香鸡条·金银花蒸鱼／荷花首乌肝片·蜜糖桂花苹果／木槿花炖肉·苹果炖芦荟／蒸槐花·佛手花南瓜鸡／糯米桂花藕·南瓜花瘦肉球·芍药鳕鱼／桂花洋梨果酱·兰花猪肚／兰花鸡肝泥·薰衣草香煎鸡腿·玫瑰西蓝花／牡丹花包鸡肉片·黄花菜芦荟·木耳菊花鱼丸／竹荪烩茉莉花·牡丹花青鱼片·雪莲乳鸽煲／海棠花炒猪肝·梅香海参花草入汤粥滋润身体养容颜·槐花鸡蛋汤／月季花猪肝汤·金银花海瓜子汤·金银花枸杞汤／金银花苦瓜汤／玫瑰乌梅汤·鲜南瓜花汤／荷花蛋汤·百合莲子汤／百合草莓白藕汤／辛夷花鸡蛋汤·茉莉花鸡粒羹／桂花玉米粥·茉莉花鸡片汤／三七花煮鹅肝汤·清爽芦荟羹／芦荟汁白果羹·菊花粥／金银花莲子甜汤·蔷薇花粥／木槿花粥／普洱玫瑰花粥附录 给美丽加分的天然花草精油特别提示：本书介绍的所有面膜，敏感肌肤慎用。

章节摘录

桃花的养颜方    桃花养颜面膜    鲜桃花、白芷片、冬瓜子各60克，干红花30克，牛奶适量。将桃花、白芷片、冬瓜子、干红花洗净，放入搅拌机打成粉末。将处理好的所有粉末混合，再一点点地往里加入牛奶搅拌，最后调成糊状，敷面10分钟洗掉即可。这款面膜具有美白嫩肤、淡化雀斑的功效。    桃花酒    鲜桃花250克，白酒1000毫升，白芷3克。泡酒一个月后，每天早晚各饮用20～30毫升。本方可修护肌肤，使皮肤滋润亮泽。    桃花橘皮水    干桃花60克，冬瓜子75克，橘皮45克。所有材料研成粉末充分混合，每次取1克用温水冲服，每天3次。本方可活血化瘀、润泽皮肤、祛斑美白。    桃花冬瓜饮    干桃花4克，冬瓜子5克，白杨树皮3克。用开水冲泡，闷10分钟以后即可饮用。本方可有效祛除面部黑斑、妊娠色素斑和老年斑。    桃花冬瓜粉    干桃花、冬瓜子各50克。所有材料放在一起研成粉末，再放入适量蜂蜜拌匀。每天取适量涂于面部，能有效祛除雀斑。    桃花粥    干桃花2克，大米100克。先将桃花放人锅中，浸泡25～30分钟；再放人大米，用小火熬粥；粥熬好后，加入适量红糖，搅拌均匀即可食用。本方可活血化瘀、美容养颜。    桃花润燥粥    干桃花30克，糯米200克，蜂蜜20克，柿霜饼30克。糯米洗净浸泡，加水煮沸，煮至烂熟时，将桃花、蜂蜜、柿饼一起加入搅匀，稍煮即可。此粥活血利水、润燥通便、美容。    桃花四物汤    干桃花9克，干红花6克，当归、熟地黄、川芎、白芍各15克。将所有的材料洗净，放入砂锅中，加水适量，用大火煮开后，转用小火熬煮，最后加盐调味即可。此汤可补血调血，对于改善面色苍白、肌肤粗糙有良好的效果。    月季花——疏肝美肤花中皇后    别名：月月红、月月开、长春花、四季花、月月花、月贵花。    来源：蔷薇科植物月季的干燥花。    采收加工：花朵半开放时采收，小火烘干或晾干。    性味归经：味甘，性温。归肝经。    月季花史话    月季花被誉为“花中皇后”，是中国十大名花之一。《本草纲目》记载月季花“活血消肿，敷毒”。《现代实用中药》认为月季花“活血调经。治月经困难，月经期拘挛性腹痛。外用捣敷肿毒，能消肿止痛”。《泉州本草》认为月季花“治肺虚咳嗽咯血，痢疾，瘰疬溃烂，痈疽肿毒，妇女月经不调”。    月季花的养颜经    活血化瘀，面色红润    月季花行气、活血祛瘀，能让血液在体内运行畅通，使气血把营养顺畅地运送到全身，对气色有很大的改观。特别是经常劳累的女性，用月季花泡茶饮用或做面膜外敷脸部，能改善肤色，使面色红润，容华耀眼。如果能用月季花的花瓣做花瓣浴，则可改善全身肌肤，尽显年轻光彩。    疏肝排毒，美白肌肤    肝经对女性的容貌有着至关重要的作用。肝经不畅，则面色萎黄，肤色黯沉，使众多女性比实际年龄显得苍老几岁。月季花疏肝理气，可通利肝经，降肝火，升肝气，促进体内废物的分解和排出，让面色光滑透亮，白皙透净，并能减少痘痘的骚扰。    月季花的养颜方    月季花美白面膜    月季花10克，橙50克，蜂蜜10毫升。把橙洗净，去皮，与月季花、蜂蜜一同放入搅拌机中，充分搅拌，搅匀成稀薄适中糊状，备用。温水清洁面部后，先用热毛巾敷脸5分钟，接着取适量本面膜均匀地涂抹在脸部与颈部上，避开眼部、唇部，等待约15分钟后，以温水再洗净面颈部即可。月季花面膜具有美白、滋润肌肤的美容功效，适用于各种肤质的肌肤。    月季花汤    月季花50克，冰糖30克，黄酒10毫升。月季花洗净，加水150毫升，小火煎至100毫升。去渣取汁，加冰糖、黄酒调匀。本方行气活血，祛除色斑，令皮肤红润。    牡丹花——祛斑润肤的天香国色    别名：鼠姑、鹿韭、白蓉、木芍药、百雨金、洛    阳花、富贵花。    来源：芍药科植物牡丹的干燥花蕾。    采收加工：3～4月花蕾期采摘，晒干。    性味归经：味苦、淡，性平。归肝、脾经。    牡丹花史话    上古时期，中国并无牡丹之名，因为其形似芍药，所以与芍药一起统称为芍药。到了唐代，人们逐渐把木本的芍药称为牡丹。中唐诗人刘禹锡在他的《陋室铭》中说：“自李唐来，世人甚爱牡丹。”自从唐代起，牡丹的栽培便繁盛起来，唐开元年间，牡丹盛于长安；到了北宋，则以洛阳牡丹为第一。牡丹花有调经活血的功能。牡丹的根皮则是著名的中药材，被称为丹皮，具有散热凉血、活血散瘀之功效。    P3-7

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立足本草，古文今用，天然花草养出美丽的容颜。    以花入茶，排毒润肤，身体无毒健康肌肤自然来。    花草入膳，滋润身体，给你花一般的芬芳和优雅。    《本草纲目(天然花草养颜经)》由养生馆编委会编著，集结了花草美容养颜妙方，无需担心化学物质对身体的伤害，轻松拥有健康美丽。