怎样成为好父母1 戒掉爱中的伤害

出版时间：2010-7  出版社：广东科技出版社  作者：马宁  页数：234  
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前言

屈指数来，我和马宁已经认识快5年了。那时，我一边埋头创作电视剧《家有儿女》第二个100集的剧本，一边在摸索着怎样当好妈妈这一角色。本来自恃有点教育学、心理学的知识，从来没有担心过自己与儿子的沟通会出问题。可随着儿子3岁时进入第一个叛逆期，“我不、我就不”成为小家伙的口头禅。为了他，经常搞得我们夫妻俩斗气，家庭差点不和睦。有段时间我甚至怀疑孩子是不是得了多动症，所以才与其他正常的孩子有不同。有一天，在向一位朋友倾诉“苦水”的时候，朋友向我推荐了马宁老师开设的亲子讲座。说实在话，开始我真是半信半疑。父母对子女爱得还不够多吗？还需要去学习“技术”？爱都要讲技术，那还纯粹吗？还是母爱吗？抱着搜集《家有儿女》创作素材的想法，我赶到广东参加了马宁老师主讲的亲子沟通讲座。那是我们的第一次见面，5年后的今天我还能清晰地回忆起那次见面时的场景，以及我们当时讨论的话题。B宁在课上表现得非常从容、极有亲和力，在引导家长和孩子的沟通上循序渐进，深入浅出，现场的效果立竿见影，在家长和孩子打开心结甚至抱头痛哭的一刹那，我也被打动了。课后，我们聊起她从事的工作与专业，那段时间，我正在为我的儿子吃手指头烦恼，买棍状的饼干、糖果、抹辣椒，胡萝卜大棒都用尽了，反倒越演越烈。就这些实用的问题，我们交流得越来越深入。很快，她就抓住了我的问题所在，事后证明，她的方法是有效的。

内容概要

爱不是无限制，而是有节制，有时为了爱你，反而要放手你；爱不是泛滥、事无巨细，有时也需要允许你伤痛、陪着你挫败；爱不是指责、不是放纵，爱是陪伴中的指引；爱不是同情、不是可怜，爱是一起成长、鼓励彼此的祝福；爱不是让我们成为一体，爱让我们成为一个整体中的两个人；爱，不仅仅为了爱你，也为了爱我；爱，让我们在了解中去掉偏见、在孤单之外获得温暖；当两个以上的人同时为爱祷告，这个世界就会展现奋迹！而奋迹从来都是为了告诉我们：什么都有可能！

作者简介

马宁，国际EAP协会认证企业EAP项目导师,国家高级心理咨询师，家庭系统关系治疗师，中国教育部及教育学会“全脑教育”，十五课题组子课题负责人，广州三木心灵动力系统研究发展中心，首席心灵导师。 
    马宁长期专注完形心理学、积极心理学、认知心理学、系统排列、催

书籍目录

导读第一章  看到爱巾的伤害  第一节  爱中的伤害——安全感的流失  第二节  “残酷”的父母——模糊的精神疆界  第三节  灵魂出壳的孩子——忽略孩子内在精神需求  回顾一下第二章  安全感流失引起孩子的行为变化  第一节  缺少心理认同感与被动学习  第二节  缺少心理自由度导致的不自知和不自信  第三节  缺少心理成长导致的依赖和软弱  第四节  缺少心理关注度导致的行为失常和自暴自弃  第五节  缺少心理亲密度导致的早恋、网瘾  回顾一下第三章  剥开爱中的伤害  第一节  情绪是精神疆界的外在呈现  第二节  通过有形行为看到无形内在  第三节  划分彼此的精神疆界  回顾一下第四章  帮助孩子找到问题根源——陪伴式聆听  第一节  不恰当的协助模式  第二节  舒缓了情绪，调整行为才更有效  第三节  找到孩子情绪后面真正的问题  第四节  不适合陪伴式聆听的几种情况  回顾一下第五章  让孩子愿意接受父母的帮助——主动式聆听  第一节  语气表情和肢体语言  第二节  “主动式聆听”邀请孩子分享问题  第三节  孩子发脾气，如何继续谈话  第四节  等待孩子主动打开关闭的门  回顾一下第六章  用爱引导孩子自己解决问题——引导式聆听  第一节  用聆听来引导孩子的内心  第二节  引导孩子进行自发性学习总结  第三节  引导孩子进行自我日常行为管理  第四节  引导孩子正确认知学校规则  第五节  让孩子学会平衡“谦让”和“争取”  第六节  引导孩子正确认知与其他家庭成员的冲突  第七节  外国老师教授《灰姑娘》  回顾一下第七章  陪同孩子成就梦想——推进式表述  第一节  站在孩子的角度看孩子  第二节  给孩子成就梦想的勇气和信心  第三节  分享孩子的喜悦  回顾一下第八章  两大法则戒掉爱中的伤害  第一节  引导法则  第二节  保护法则  回顾一下总述代后记《圣经》与竹篮

章节摘录

为什么孩子的发展状况和父母努力的方向偏差这么大呢？在很多的家庭中，父母、爷爷奶奶、外公外婆把爱的焦点都给了孩子，结果却出现了很多让长辈们费解的问题：6岁以下孩子常见行为问题：不高兴的时候不说话直接动手打人，见人不打招呼，不买东西当街哭闹，喜欢吃独食。6岁以上孩子常见行为问题：顶嘴、撒谎、叛逆、自私、磨蹭、注意力差、协调力差、主动性性马、抗挫折力弱、团队意识差、不尊敬大人、偷钱。现在离家出走、休学、和老师对立、打架、参与学校暴力的中学生的数量在逐年增加。大学期间，许多大学生依然抗挫折能力差、缺乏感恩心、动手能力差、对未来没有方向！有的孩子在长辈和父母多重的爱护下却产生了轻生的想法。据统计，中国每年自杀人数计28万左右。父母们忙着解决孩子的发展方向，忙着解决孩子面临的各种生活、成长的现实问题，不停地付出，换来的却是孩子的不理解、不配合、对抗，甚至自我放弃。面对父母们的种种无助和困惑，本书希望能为父母们提供一些实用、可操作性的方法。不过，解决问题之前首先要知道问题的背后发生了什么？一、每个行为背后都有一个心理原因每个行为背后都有它的原因！中国有句古话说：“菩萨怕因、凡人怕果”。普通人对于发生的事件，总是想就事情解决事情，结果这一次压下去了，下一次又出来了。所以，在解决问题之前，先去寻找问题背后的原因，解决掉了原因，问题自然就解决了！

后记

上完课程近一年来，孩子开始主动学习、主动要求找家教，在学校里也不再轻易打架了。我的焦虑感也舒缓了许多，之前真是觉得孩子让我伤透了心，现在才知道，主要的问题都在父母的身上！父母改变了，孩子就会改变！我和老公的沟通也有了进一步的加深，原来他也很焦虑，一旦有了问题就大发脾气，现在他可以尝试着慢慢说出来！现在我知道怎样去协助别人，不轻易把别人的责任都揽在自己的身上，自己也轻松了很多！同时，我把学到的关系调整方法运用到工作当中，收获很大！非常感谢马老师！——深圳学员马老师，你的课程让我心灵深处那颗感恩的心被重新发现，重拾人性的真善美。你让我看到家庭以及所有人的互助是一件多么温暖和让人感动的事情！你让我看到风雨同舟的老公给我的支持，你让我不再漠视公司和社会已经提供给我的机会和帮助，你让我更加相信未来！以后我要给家人多一些真诚和实在的关心，积极参与工作中的活动，我现在不仅为生活而生活、为工作而工作，我还为人和人之间的爱而生活和工作！——南昌学员马宁老师，感谢你一直以来对我的支持！在你这里我似乎得到了无穷的力量，因为你的慈悲和善良，似乎我所有的不堪在你这里都被接受。

媒体关注与评论

认识马宁，感觉她很宁静、沉稳，而且有很多东西可以分享。读了她的文字之后，觉得真是文如其人，条理分明，娓娓道来。《在爱中建立规则》让我们做父母的立刻能学到一些面对亲子冲突时该注意的技巧。我很喜欢她脉络分明的把我们与孩子之间的可能冲突做了很好的划分：当孩子遇到困难时、当我们对孩子不满时、孩子和我们的需求发生冲突时以及双方的舒适区域。这让我在和孩子之间遇到一些不愉快的情况时，很快就能够冷静下来，按照书上的方法试着去解决当时的状况，非常有用。　　——身心灵作家 张德芬

编辑推荐

《怎样成为好父母1:戒掉爱中的伤害》：◆爱中的伤害：知道你是爱我的／但当我面对你，还是有着莫名的痛／揉在爱中的伤害／让我在思念的同时／不敢靠近你；◆爱的迷失：我不是不爱你／是我不知道我们发生了什么／因此也不知道该怎么做／慌张中，我丢失了自己／也丢失了你；◆爱的邀请：那些伤害已是经年累月／它们交织在我爱的血肉中／我用时间和灵魂最深处的恳求／请你，为他们送行；◆爱的陪伴：当你碰触我的真实／我的慌乱开始安静／当你接收我的脆弱／我的内在开始坚强／当你允许我的哭泣／我的智慧找到跌倒的原因／当下，你让我和自己在一起；◆爱的聆听：当我藏在角落中独自疗伤／你一眼看到了我／用合着阳光的问候，融化我孤独的无奈／甚至在我拒绝之后／你依然慈爱地关注着我／备以张开的双臂，等待我随时的需要／我知道，这就是爱；◆爱的回归：你说魔法棒就在我的心中／当我相信我的内在有无上智慧／奇迹就会在我面前展现／你让我看到我的善良、我的美／还有我的智慧和我的信心／因此我知道，我值得被爱、也天生懂得如何爱／世界在我的眼中绽放／是我创造了绽放的世界。全球华人界享有极高知名度的身心灵作家张德芬女士，脍炙人口电视连续剧《家有儿女》总编剧李建宏女士，奥运著名建筑水立方总设计师赵小钧先生。来自受伤的心灵：在治疗中，我看到所有的伤痛下，都深深隐藏着一个爱和被爱的需要。100位父母在生活中的真实案例呈现：一看就懂，一学就会，一用就灵。

用户评论 (总计123条)

•   爱不是无限制，而是有节制！100位父母在生活中的真实案例呈现！好。
•   这套书专业，不像市面上的畅销书那样蜻蜓点水，它能说到读者心里去，与其说是枯燥的心理学，不如说它是从心灵的层面来说明问题，而且方法可操作性强。作者马宁长期专注完形心理学、积极心理学、认知心理学、系统排列、催眠治疗、团体治疗等各种心理技术的研究和运用，同时结合了中国古老哲学和传统文化的精髓，将丰富的心理学观念深入浅出地呈现出来，在表现形式上更具中国特色，实用性更强。马宁所设计的各种关系类、认知类和情绪管理类的课程及讲座，涉及孩子和成人成长的几十个话题，深受学生和家长的喜爱。在全国各地进行员工心理辅导和潜能的训练，涉及国家司法机关、政府机关、金融系统（保险、银行）以及其他各类企事业单位。
•   如题，做父母都没有经过培训，其实，很多的时候，父母自以为是的爱，给孩子带来很多伤害和困扰。本书有理论，更有实际的事例可以让我们借鉴。认真读书的过程中，多加思考，多多反思自己，才能不断进步，才能不至于伤害了孩子的心灵，影响了孩子的正常成长。
•   买了怎样成为好父母1和2 ，每次教育儿子时都把握不了那个度，希望在这两本书中能学到如何爱孩子！
•   第二次买来送朋友的。第一次买给自己的，已经读完了，非常好，非常适合家有青春期以下孩子的父母阅读，一些日常生活中的小事，在父母的不经意间确实能在爱中形成伤害。书中给出了一些技巧，可以帮助父母增强与孩子的沟通。有几招我试了一下，确实有效果。这些招数，对于越小的孩子越有效。
•   看过很多作者写的文章，所以有德芬老师推荐，我就买了，有了孩子之后，父母也要成长，有时候我们以爱为名伤害孩子而不自知。看看吧，你会有收获。
•   教会父母如何真正地去爱孩子，而不是以爱为借口伤害了孩子
•   挺符合自己的情况，跟爸妈沟通，他们不觉得他们的爱是错的，认为我们不应该抱怨他们的付出。也罢，自己在教育孩子的时候不要再犯这样的错误就好了
•   爱不是无限制，而是有节制,谢谢当当网。。。
•   这本书字里行间包含着慢慢的爱与感动，又有很强的实用性，所有能读到这本书的父母和孩子们都是幸运的
•   爱孩子的方式要正确，父母和孩子才能感到幸福！
•   终于在几天的时间里抽空看完了这本书。这几天都是惦记着看书的心情来看完它的。因为书里的内容让我看到了以往很多不同的看法，看到了不同的天地。也理解了自己成长的种种原因。
  
  自己现在还没有小孩，但是相信以后我能很好的培养他，让他自然的成长。
  
  同时，书中的内容也不只是针对孩子。在我们平时的生活和工作中，同样要面对一个个不同的“孩子”。关键是我们要看到各自独立的隐形人，和谐的相处。让爱和安全感一直陪伴着我们，幸福地生活。
•   自己脾气非常不好，所以对孩子也是脾气暴躁。孩子现在八岁多了，已经感觉到她性格中的劣势，现在才知道这些都是我这个当妈的人照成的。我的脾气，却也是我的妈妈照成的。 非常痛心，要改造自己，才能改变孩子。给孩子没有伤害的爱
•   我们都爱自己的孩子，但是却在无意中给予了孩子很多伤害。难道非要爱得深伤得重吗？看了这本书，或许会有很多感悟
•   这本书，我已阅读了一部分，感触颇多，以前总是想自己是为了孩子好，管她是为了让她更好的成长，而忽略了孩子出现问题背后的原因和动机，导致了孩子和父母关系的疏远，行为和心理都偏离正常的轨道，按照书中的方法努力吧，相信一切都会趋于正常！加油！
•   很好的一本书，看到自己对孩子的爱中附带了太多的伤害，警醒
•   真是一本很好的父母育儿参考书，帮助我们分析孩子各种令人不满的行为后面隐藏的问题，便于为人父母者找到原因，其实就是那些在亲子关系中有无意间不合适的机械刻板的言行；没有关注到孩子的内心需要，只是简单强加父母的期望，结果给孩子造成了心理上的伤害，才产生了各种各样令人不满的行为。同时，阅读此书，也便于了解自我，分析自已的成长及现状的因果关系，做到更好的自我认知，自我调整。
•   学会“爱”，正确的“爱”，让你的孩子健康成长！
•   很不错的一本书，实用性很强，生活中的太多相似的例子了，如果每一位父母都能提前想想孩子的感受和想法，一切都会不一样，孩子和父母就会更好的相处。
•   看过很多不错的育儿书，以为自己很懂得如何爱孩子了。看了这本书，仍很有收获。
•   正在细细地阅读中，我想这样的书，需要我们作父母的隔一段时间反复阅读，时刻提醒自己，父母在孩子的成长过程中应该如何去处理自己的言行。教生理上是父母的人如何走上心理成熟的父母。
•   怎样成为好父母1 、怎样成为好父母2果真是非常棒的2本书，看了受益良多！而且特别贴进生活和中国的家庭，建议做为父母的都要人手一套才对！我的亲戚和朋友，现在90%以上的都买了！
•   做父母的真要看看这两本书，里面的小心德，讲的太好了，做个快乐的人，才能让自己的孩子快乐起来。
•   这本书写的很好，剖析中国父母的一些误区，不应该给予孩子强加于大人的想法，孩子需要自我发挥，我们给予引导，但不要强加于他们。
•   读了这本书对自己教育孩子还是很有用的，特别是真实案例以及处理方法，值得父母一读。
•   书写得非常好，并且大多案例都是来着国内，所以觉得很亲切，好象发生在身边一样。很好的一本书，要是所有父母都能从中学到一些技巧，那将是多么幸福！谢谢马老师！
•   非常明确非常清晰的告诉我们如何做一个好父母，实际,技巧,我很喜欢,我很幸运自己接触到这本书，这样我能更好的跟我最爱的孩子相处，感谢作者!
•   对于想如何科学教育孩子、如何真切理解孩子、如何与孩子有效沟通的父母必备一书。说不定，也可以改善父母与家人、与同事及他人的人际关系。
•   看过许多的教育类书籍，这是最好的之一，以前总选择国外的教育学者的书籍，鉴于这本书是张德芬所推荐，只是想试试，不出所料果然是好书，不只是来自心灵深处对孩子的教育，对我们家长本身也是灵修的好书。建议家长们不要错过。
•   非常好的一本书，书上很多例子给我很大的启发，都是现实生活发生但却让父母苦恼的事情，有了这么一本书，我想我以后不会再犯愁了，可以借鉴书中的方法试试。
•   如果能学到这本书的内容，真的可以成为一个好父母了。
•   现在的父母太溺爱孩子了 ，反而对孩子造成伤害
•   我是听了马宁老师的读书会才买来看的，内容很不错对我教育孩子方面很有启发。
•   挺好的一本书，做父母的应该好好看看。
•   很好，做爸妈的需要学习，跟宝宝建立良好的关系
•   作者以很多案例的形式再现了当前中国父母普遍存在的问题，值得父母学习。
•   书不错，有很多实际的方法，建议父母要好好学习。
•   对父母养育孩子很有帮助
•   这本书我差不多看完了，有很多小细节父母不注意，会影响小孩的未来的一生。里面教得很多，也很细，很好！
•   学习了，做父母的应该看的一本书
•   这是本每位父母都需要读读的好书
•   还没看呢 但是同事看过说很好 对父母很有帮助
•   受益了。之前犯了很多错误，现在要改正，才能称职。做父母真不容易。
•   做了父母，一定要看
•   我是听了马宁老师的读书会才买的，觉得她写得很到位。
•   写得很深入，使我了解教育对孩子一生成长的影响！难得的系统，赞一个！！
  
  但另一方面，因为才看，还不能掌握，所以有点茫然，感觉怎么做都可能对孩子存在伤害！需要认真学习。
•   父母必读。非常实用的教育书。
•   这本书很实用，给父母很多指导。
•   好书！父母必读！
•   建议父母都读一读
•   正在跟孩子爸一起阅读，推荐
•   这一套书让我受益匪浅。养育孩子是一项需要不断学习、不断完善自我的过程。这套书让我在养育之初有了一个非常好的导师，让在引导孩子成长的路上少绕了很多的弯子。同时也让我在与人相处时的讲话、分析等事情上有了很大的进步。
•   很喜欢马宁的书，又帮朋友买了
•   孩子刚上学就被老师批评不专注啊，什么的，但是，我知道孩子不能仅靠打骂来促进，所以希望能学习多一些与孩子沟通的技巧，我觉得这本书讲的非常好。
•   在教育子女中一定要把握一个度，但怎么把握，我们都在学，书中提到的问题区，是自己处在问题区、孩子处在问题区、还是大家都在问题区，是值得大家深思和学习，看了后，觉得这书很好，所以也推荐给朋友。好书！
•   这是一本很好的育儿书，其实也是一本很好的自我修养提高的书，也是教会你怎样处理人际关系的书。原来说话有很大的艺术，需要学习。做为老师的我，在与学生讲话方面也是受益匪浅。很好！
•   很好，从心理学角度分析亲子教育问题，自己都买了几套送朋友了，建议先看第一集，看透看有点闷，但坚持到50也就有感觉了，很好，很好的一本书
•   这本书中的案例很有生活感，极赏作者能把一个哲理变成优美易懂的词汇描出来，细细看完整本书，令人回味，似乎心中隐藏的一些结开始能找到松口了。
•   受启发了，还没看完，希望能对教育孩子有帮助。
•   还没有详细看完 朋友推荐滴 先赞一个 后期细细研究
•   看了张德芬的博客推荐才买的这本书，果然不错，受益匪浅
•   孩子老师推荐的，不错，的确是本好书
•   很好，非常棒！很适合我和孩子的情况！以后会多阅读此类书籍！推荐！推荐！
•   很好的一本书，让我们纠正了很多家庭教育中的错误。
•   我已经看了一遍，并开始按照书中所说的做，感觉三岁的小女儿，很接受书中提供的说话方式，这样的书，应该让更多的爸爸妈妈们看到！！！太值了！！！！！！强烈推荐！！！！！！
•   与外国作者写的《怎么说孩子才会听》这本书内容有些相像，表述方面比较适合国内读者的理解
•   书的质量很好，还没读，希望对我教育孩子能有所帮助~！
•   我觉得这两本书写得很好，在指导我教育小孩的同时，也教了我一些做人的道理！
•   准备好好看看！！包装很好！！！！物流很快！！
•   已收到宝贝，待看完后再评价吧
•   读完来评
•   看这样一本书感觉需要静心，才能看进去，不得不说很多东西看不懂，但还是有很多的东西可以借鉴。
•   正在学习中,希望能学到里面的精髓!
•   心理医生推荐，正在读
•   不光是讲大道理，而是从心里学角度来给你分析，是本慢慢品味的书。
•   在内在空间里，德芬老师亲子关系里面介绍的
•   这本书很实用，可以帮助家长做好自己的角色，能和孩子很好的沟通。
•   在爱的外衣下竟然有那么多的伤害，家长们沉思吧
•   有多少伤害是以爱的名义实施的，我们应该好好的思考
•   这本书对我很有帮助，正在学习中
•   书不错，对孩子有好处。
•   书看完了，也让妈妈看了，对家庭教育很有帮助
•   家长非常需要读的书，帮助修复亲子关系
•   在书中找到了不少自己的影子
•   有点读不太懂哦，个人不是怎么喜欢这类型的
•   我很喜欢这本书，对了解儿童心理很有帮助，试了其中的一些方法，有效果
•   真的很不错的一本书！值得推荐！
•   在教育小孩、在与小孩沟通以及在于其他人沟通（同龄人、年长的人、领导等）都有帮助，提醒我们注意沟通的方式……
•   实用性较强，能将专业的心理知识尽量通俗化，相对于其它心理辅导书籍，读起来更容易。
•   很好的书，看到此书是您和您家庭的福！
•   自己买过一次了，这是帮朋友买的，很不错的书，值得推荐
•   是别人推荐的，光看序言就知道是很好的书，推荐大家买，
•   书刚刚买来，还没有仔细看，粗略的看了一下，应该还不错吧！群里的妈妈推荐的。期待是一本好书哦！
•   书很不错，尤其里面的示例非常生动鲜明，书的作者也非常有名
•   真是不知道怎么说了，这本书一拿来就迫不及待的看了下来，发现了很多自己做错的地方，看来真的要改改了。
•   对小孩子的教育很有帮助,很好的一本书
•   需要花时间，静心看。才看了一点点，感觉有启发。
•   这个商品很好，同学们都很喜欢！
•   期待着好内容，希望不错
•   很有启发性，有助正确正确爱护好小孩。