二十四节气养生图解

出版时间:2009-6  出版社:湖南科技出版社  作者:北京食物养生图解研究组 编  
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内容概要

《二十四节气养生图解》主要讲述了:随着立春节气到来,人们能明显感觉白天越来越长,气温趋于上升,日照、降水逐渐增多,农事活动由此开始。春季养生要顺应阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气。按自然界属性,春属木,与肝相应。肝的生理特点是主疏泄,恶抑郁而喜调达。要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,要保持心胸开阔、乐观向上、心境恬愉的好心态。
天气乍寒乍暖,人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱。初春时节,特别是生活在北方地区的人不宜马上脱去棉服,年老体弱者换装尤其要谨慎,不可骤减。

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