滋补脾胃吃什么

出版时间：2009-6  出版社：湖南科学技术出版社  作者：北京食物养生图解研究组 编  页数：8  

内容概要

　　脾胃疾病患者在日常生活中应当合理地安排一日三餐，多食富含粗纤维以及水溶性纤维的食物，如萝卜、韭菜、山药等，以促进肠道蠕动、增进消化功能；增加高蛋白低脂肪食物的摄入量，如猪肚、羊肚、鳜鱼等；多吃新鲜的蔬菜水果，以改善脾胃不和善；多吃南瓜、橘子，其所含的果胶可以消除体内的有害物质，起到解毒作用；多吃些柿子，以增加有机酸类的摄入，增进食欲。　　本图解选择了水果、蔬菜、豆类、谷物及水产等58种食物材料，从滋补脾胃功效、每日用量、食用宜忌、食疗妙方4个方面全面解析，希望能帮助脾胃疾病患者在合理摄入营养的同时，有效地改善脾胃、强健身体。

书籍目录

1.　白菜2.　菠菜3.　卷心菜4.　香菜5.　番茄6.　黄瓜7.　冬瓜8.　南瓜9.　土豆10.　萝卜11.　莲藕12.　山药13.　豆芽14.　扁豆15.　蚕虫16.　黑木耳17.　银耳18.　荔枝19.　山楂20.　花生21.　火龙果22.　杨桃23.　苹果24.　橘子25.　香蕉26.　梨27.　芒果28.　柿子29.　西瓜30.　柚子31.　樱桃32.　菱角33.　红枣34.　莲子35.　猪肚36.　牛肉37.　牛肚38.　羊肚39.　兔肉40.　鸡肉41.　鲈鱼42.　草鱼43.　平鱼44.　鲫鱼45.　鳜鱼46.　泥鳅47.　小黄鱼48.　粳米49.　糯米50.　西米……

章节摘录

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《滋补脾胃吃什么》由湖南科学技术出版社出版。

用户评论 (总计30条)

•   脾胃的不好的建议认真看看。
•   感觉照着吃挺滋补的，不错
•   一张挂壁的纸上可以提醒自己吃那些有好处！
  
  
•   图解内容丰富 值得购买
•   图解很方便
•   内容好，但比想象中的面积小点
•   这套书真的挺不错的给爸妈看的。
•   看到这册东东，我很喜欢，特别适合喜欢养生的看客。
•   很喜欢这本有图有字的册子，很清爽，看起来也很方便！
•   内容不错，但是因为是折叠好几折，又是双面的，所以不好贴到墙上啊
•   具详细体
•   这本书很实用，让我懂得了许多道理。
•   冬天补比较好
•   实用。厨房看
•   很方便，每天一进厨房就可以看到，质量很好。
•   有照着上面的去做一些粥，看看效果吧
•   脾胃喜欢什么，通过这个图解，了解到更多，也改变了以前的错误观点。简单明了，不错。
•   把它贴厨房里随时可以看看，很好的。
•   养生指导
•   还不错吧 有点意思~
•   比较浅显易懂，方便平时查看
•   还可以，就是内容不是很多
•   就是一张纸，写了些菜谱
•   对于以后自己做饭有一定帮助～
•   生活小常识吧！还可以
•   比较实用，值得看。
•   我以为是本书呢，谁知道不是。。
•   内容过于简单，涉及食物种类不多
•   这个不推荐，不方便，就是张贴画
•   不错，调节好身体，生活才会更美好